Les bébés naissent avec une peau douce et lisse. En vieillissant, nous exposons notre visage à des conditions difficiles qui privent la peau de sa douceur. Combiner un mode de vie sain avec le bon régime de soins de la peau aidera à guérir votre peau et à la protéger contre d'autres dommages.
Pas
Méthode 1 sur 4: Garder votre peau saine
Étape 1. Protégez votre peau des dommages causés par le soleil
Portez un écran solaire, une crème hydratante ou du maquillage avec un FPS de 15 ou plus pour prévenir le vieillissement prématuré. Contrairement à la croyance populaire, la peau plus foncée est également vulnérable aux dommages causés par le soleil, même si elle ne brûle pas aussi rapidement qu'une peau plus claire. Faites toujours preuve de prudence, quel que soit votre teint.
Étape 2. Restez hydraté
L'hydratation garde votre peau souple et lisse. Les femmes devraient boire au moins 9 tasses d'eau chaque jour. Les hommes devraient en consommer un peu plus à 13 tasses par jour. Évitez le café et l'alcool, qui ont des effets déshydratants. Si vous en prenez, buvez au moins une tasse d'eau supplémentaire pour chaque tasse de café ou d'alcool.
Étape 3. Adoptez une alimentation équilibrée
Votre peau est le plus grand organe de votre corps et a besoin des bons nutriments pour rester douce et saine. Une alimentation riche en "bonnes graisses" comme les acides gras oméga-3 aidera votre peau à produire des huiles naturelles hydratantes et à prévenir l'inflammation. Les aliments les plus riches en oméga-3 sont le poisson, les œufs, les noix, les produits laitiers et les choux de Bruxelles. Si votre peau est sujette à la rugosité et aux éruptions cutanées, vous pouvez avoir une allergie alimentaire mineure.
Étape 4. Améliorez la qualité de votre air
La peau est constamment exposée à l'air extérieur. La fumée endommage et dessèche votre peau. Parce que vous respirez par la bouche et le nez, ces effets sont amplifiés sur la peau de votre visage. Évitez de travailler et de vivre dans des environnements enfumés. Si vous fumez du tabac, arrêter de fumer aura un effet quasi immédiat sur la douceur de votre peau et préviendra le vieillissement prématuré.
Pensez à ajouter un humidificateur dans votre chambre pendant l'hiver ou si vous vivez dans un climat sec. L'air sec sape votre peau d'humidité et de douceur
But
0 / 0
Méthode 1 Quiz
Que devriez-vous manger pour garder votre peau en bonne santé?
Des œufs
Exactement! Les œufs, les noix et le poisson sont tous riches en oméga-3 qui aident à garder votre peau en bonne santé. Rester hydraté aidera également! Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Épinard
Pas nécessairement! Les fruits et légumes sont tous des éléments importants d'une alimentation équilibrée, mais les épinards seuls ne feront pas tout le travail ! Assurez-vous de bien protéger votre peau du soleil en plus de bien manger ! Réessayer…
Salade
Pas assez! Alors que la laitue contient beaucoup d'eau et que vous devez rester hydraté, ne concentrez pas toute votre énergie sur la laitue et les aliments faibles en gras ! Votre corps a besoin d'une alimentation équilibrée en vitamines et nutriments pour rester en bonne santé. Réessayer…
Du lait
Nan! Bien que les produits laitiers puissent être bénéfiques, ils ne sont pas nécessairement bons pour votre peau ! Gardez une alimentation équilibrée qui comprend des produits laitiers, cependant! Il y a une meilleure option là-bas!
Vous voulez plus de quiz ?
Continuez à vous tester !
Méthode 2 sur 4: Se laver le visage
Étape 1. Trouvez le bon nettoyant pour la peau du visage
Le savon en barre peut faire l'affaire, mais de nombreux savons peuvent assécher votre peau. Votre visage est plus sensible que le reste de votre corps et peut avoir besoin d'un produit spécial pour le garder doux et sain. Choisissez un nettoyant hydratant si votre peau est particulièrement sujette à la sécheresse. Si votre peau est grasse, choisissez un nettoyant conçu pour les peaux grasses. Utilisez un démaquillant lorsque vous vous démaquillez.
Étape 2. Lavez-vous les mains avant de commencer
Vos doigts sont probablement beaucoup plus sales que votre visage. Éloignez la saleté et les bactéries en vous lavant rapidement les mains à l'eau et au savon. Si votre peau est particulièrement sensible, vous pouvez utiliser un peu de votre nettoyant pour le visage à la place.
Étape 3. Appliquez le nettoyant avec vos doigts
Placez une bonne cuillerée de nettoyant pour le visage sur le bout de vos doigts. Massez le nettoyant sur votre visage avec de petits mouvements circulaires. Concentrez-vous sur la zone T de votre visage, qui comprend votre front, votre nez et votre menton. Suivez les instructions sur l'emballage si elles diffèrent.
Étape 4. Rincer à l'eau tiède
Versez de l'eau tiède sur votre visage plusieurs fois pour retirer le nettoyant. L'eau froide ne nettoiera pas efficacement votre visage. L'eau chaude assèchera votre visage, réduisant la douceur.
Étape 5. Séchez avec une serviette
Utilisez de doux mouvements de tamponnage de haut en bas. Le frottement peut potentiellement irriter votre peau. Il peut également éliminer les composants rajeunissants de votre nettoyant qui sont destinés à pénétrer dans votre peau.
Étape 6. Massez dans un peu de crème hydratante
La crème hydratante est cruciale pour une peau douce si la vôtre est sujette à la sécheresse. Comme pour votre nettoyant, massez une noisette de produit sur votre visage. Concentrez la lotion sur les zones les plus sèches de votre visage.
Essayez d'utiliser une crème pour le visage qui contient des ingrédients hydratants comme l'acide hyaluronique et les céramides. Ceux-ci donneront à votre visage une sensation plus douce et plus hydratée
Étape 7. Lavez votre visage deux fois par jour
Nettoyez votre visage à la fois après le réveil et avant d'aller au lit. Si vous portez du maquillage, assurez-vous de ne jamais dormir avec.
- Se laver trop souvent peut irriter votre peau et la priver de ses huiles hydratantes naturelles.
- Ajoutez un nettoyant pour le visage supplémentaire chaque fois que vous nagez ou transpirez.
But
0 / 0
Méthode 2 Quiz
Pourquoi le savon en barre n'est-il pas le meilleur choix de nettoyage pour votre peau ?
C'est trop abrasif.
Nan! Même si votre pain de savon est lisse, il y a une raison plus importante pour l'éviter. Essayez plutôt un savon pour le visage spécialisé ! Réessayer…
Il rend votre peau grasse.
Réessayer! Ne pas se laver le visage le rend gras ! Même si vous utilisez du savon en barre sur votre visage, la peau grasse ne sera pas votre plus gros problème ! Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Il dessèche votre peau.
Droit! Le savon en barre a tendance à assécher votre peau. Essayez plutôt un savon pour le visage et associez-le à une crème hydratante pour garder votre peau saine et fraîche ! Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Il est plus difficile à utiliser que les autres savons.
Définitivement pas! Le savon en barre n'est pas plus difficile à utiliser que les autres savons. Quel que soit le savon pour le visage que vous utilisez, assurez-vous de vous concentrer sur votre zone « T » ! Devine encore!
Vous voulez plus de quiz ?
Continuez à vous tester !
Méthode 3 sur 4: Exfolier votre peau
Étape 1. Trouvez le produit exfoliant qui convient à votre peau
Comme pour les nettoyants, il existe de nombreux produits sur le marché disponibles pour différents types de peau. Vous devrez probablement trouver le vôtre par essais et erreurs. En général, si votre peau est grasse, recherchez des produits exfoliants qui promettent un "nettoyage en profondeur". Si votre peau est sèche, trouvez-en une qui soit douce et hydratante.
Étape 2. Massez le produit sur votre peau avec vos doigts
Travaillez lentement votre visage en déplaçant vos doigts par petits mouvements circulaires.
- Les serviettes en microfibre à récurage doux sont une alternative au massage à la main. De nombreux instituts de beauté vendent même des gants faits de ce matériau pour faciliter votre routine.
- Les outils exfoliants électriques sont également populaires. Des versions bon marché de ces gadgets peuvent être trouvées dans la plupart des supermarchés.
Étape 3. Rincez le produit et séchez votre visage en tapotant
Utilisez de l'eau tiède. Évitez de vous frotter la peau avec une serviette, car cela peut irriter et endommager votre peau. Votre peau peut être plus sensible après l'exfoliation.
Étape 4. Hydratez votre visage
L'hydratation est particulièrement importante après l'exfoliation, car les huiles hydratantes naturelles sont souvent éliminées au cours du processus. L'exfoliation supprime également la première couche de protection de votre peau. Bien que la peau morte et sèche puisse rendre votre peau rugueuse, elle sert de barrière à la peau plus sensible en dessous.
Étape 5. Répétez deux fois par semaine avant de vous coucher
Un gommage régulier aide à garder votre peau douce et sans imperfections. Vous pouvez réduire la fréquence si l'humidité augmente ou si votre peau est moins sujette à la desquamation. Si votre peau est très sensible, l'exfoliation peut être trop irritante et aggraver la sécheresse. Trouvez le bon équilibre qui vous convient. But
0 / 0
Méthode 3 Quiz
Qu'est-ce que le fait de frotter une serviette sur votre visage fraîchement exfolié peut faire à votre peau ?
Cela pourrait laisser de l'humidité sur votre peau.
Définitivement pas! Les serviettes sont assez efficaces pour éliminer l'humidité, mais cela ne veut pas dire qu'elles n'endommageront pas votre peau ! Envisagez plutôt de vous sécher le visage en tapotant légèrement ! Il y a une meilleure option là-bas!
Cela pourrait irriter votre peau.
Ouais! Les serviettes sont assez populaires, mais essayez d'éviter d'en frotter une sur votre visage pour la sécher. Cela pourrait endommager ou irriter la peau sensible de votre visage, surtout après une exfoliation. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Cela pourrait laisser des fibres s'accrocher à votre peau.
Nan! Vous n'aurez peut-être pas de fibres ou de duvet qui collent à votre visage, mais c'est quand même une bonne idée d'éviter d'utiliser des serviettes pour le visage ! Envisagez plutôt de vous sécher le visage en tapotant simplement ! Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Vous voulez plus de quiz ?
Continuez à vous tester !
Méthode 4 sur 4: Raser votre visage
Étape 1. Assurez-vous que votre rasoir est tranchant avant de commencer
Le rasage avec une lame émoussée irrite votre peau, provoquant des bosses.
Même les femmes sans poils faciaux évidents peuvent bénéficier des effets lissants du rasage. Ne vous inquiétez pas si votre duvet de pêche redevient plus épais et plus foncé; c'est un conte de vieilles femmes. Le dermaplaning est un type d'exfoliation populaire où la couche supérieure de peau morte est retirée du visage avec une lame tranchante
Étape 2. Appliquez une quantité généreuse de préparation de rasage
Assurez-vous de le masser dans votre peau pour un rasage le plus proche possible. Il existe cinq grands types de préparations de rasage:
- Les crèmes à raser doivent être moussées avec les doigts ou un blaireau. Ceux-ci sont considérés comme les plus populaires parmi les barbiers professionnels.
- Les gels à raser sont similaires aux crèmes à raser mais sont un peu plus faciles à appliquer.
- Les mousses à raser sont ce que la plupart des gens considèrent comme des « crèmes à raser ». Ils sortent de la boîte prêts à l'emploi sans avoir besoin de faire mousser.
- Les savons à raser sont des savons solides qui doivent être fouettés en mousse avec un blaireau.
- Les huiles à raser peuvent être utilisées seules ou sous la crème à raser. Les huiles sont idéales pour les peaux sensibles et sèches.
Étape 3. Rincez votre rasoir après chaque passage
Lorsque votre rasoir est obstrué par des poils, il s'émousse efficacement. Le rasoir bouché ne sera pas aussi efficace et peut provoquer des bosses de rasoir. La chaleur peut également émousser une lame plus rapidement.
Étape 4. Rincez votre visage à l'eau froide
L'eau froide prévient les irritations de la peau. Le froid fermera les pores de votre peau, les protégeant des effets négatifs de votre après-rasage. Il raffermit également la peau, empêchant les poils incarnés de se produire.
Étape 5. Tamponnez l'après-rasage sans alcool
Utilisez vos doigts pour appliquer l'après-rasage sur une peau fraîchement rasée. Les lotions et gels après-rasage agissent comme des hydratants pour réhydrater votre peau et la garder douce. Certaines lotions contiennent également des ingrédients qui apaisent la peau irritée.
Les après-rasages traditionnels à base d'alcool dessèchent votre peau, vous laissant potentiellement un visage rugueux
But
0 / 0
Méthode 4 Quiz
Vrai ou faux: les poils de votre visage repousseront plus foncés si vous les rasez.
Vrai
Définitivement pas! C'est une vieille et fausse rumeur ! Se raser le visage (même pour les femmes) peut être bénéfique et peut aider votre visage à paraître propre et frais. Assurez-vous cependant d'avoir une lame de rasoir propre et tranchante ! Réessayer…
Faux
Absolument! Ce mythe n'est pas vrai du tout ! Préparez votre peau au rasage avec une couche de crème à raser, utilisez une lame tranchante et propre, et votre visage sera superbe ! Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Vous voulez plus de quiz ?
Continuez à vous tester !
Des astuces
- Lavez votre visage avant de vous raser. Ne vous séchez pas le visage, car l'eau facilitera le rasage.
- Trop de lavage, d'exfoliation et d'application de produits pour la peau peuvent endommager votre peau. Si votre peau est moins douce qu'au début de votre routine, réduisez-la.
- Les produits exfoliants qui contiennent des microbilles de plastique sont nocifs pour l'environnement. En raison de leur petite taille, ils ne peuvent pas être éliminés par filtration des eaux usées. Les produits fabriqués avec des billes de jojoba sont considérés comme une alternative sûre, car ils sont fabriqués avec de la cire végétale biodégradable.
- Testez toujours un nouveau produit cutané sur une petite zone de peau un jour ou deux avant une utilisation normale. Choisissez une zone qui est normalement couverte par les vêtements. L'attente vous permettra de vérifier les réactions tardives. Si votre peau démange et rougit, n'utilisez pas ce produit. Ceci est particulièrement important si vous avez des allergies ou une peau sensible.
- Lorsque vous recherchez des produits tels qu'une crème hydratante, essayez d'éviter ceux qui contiennent des parfums et des parfums (même les parfums d'origine naturelle peuvent provoquer une irritation). En effet, ils peuvent provoquer une irritation de la peau. Lorsque vous cherchez à acheter des produits, essayez de rechercher des produits sans parfum (aucun parfum ni parfum ajouté). Non parfumé signifie simplement qu'un parfum indétectable a été ajouté pour empêcher le produit de sentir mauvais.
