Vous avez peut-être entendu dire que Xanax est un bon médicament à utiliser pour l'anxiété et d'autres troubles. C'est vrai. Cependant, la plupart des médecins ne remettront pas facilement des ordonnances pour ce médicament, car il pose certains problèmes. Par conséquent, vous devrez convaincre votre médecin que vous avez réellement besoin du médicament, principalement en montrant que vous souffrez d'un trouble anxieux.
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Partie 1 sur 3: Parler à votre médecin ou psychiatre
Étape 1. Parlez à votre médecin habituel de votre anxiété
Parfois, l'anxiété peut être le symptôme d'une autre maladie. Par conséquent, votre médecin devrait d'abord vous examiner. Par exemple, les symptômes psychologiques peuvent être le symptôme d'un problème neurologique. Ils peuvent également être le résultat d'un médicament que vous prenez.
Étape 2. Décrivez soigneusement vos symptômes
Même s'il peut être gênant pour vous de parler de l'étendue de votre anxiété, votre médecin doit connaître toute l'étendue du problème. En fait, il pourrait être utile de tenir un journal des pensées négatives et des résultats, par exemple si cela vous a empêché de profiter du moment ou de faire une sortie.
Étape 3. Renseignez-vous sur un psychiatre
Une fois que votre médecin habituel vous aura examiné, il vous recommandera souvent de consulter un psychiatre, car les psychiatres sont plus qualifiés pour prescrire des médicaments psychiatriques. Par conséquent, si votre médecin ne fait pas de recommandation, demandez à consulter un psychiatre.
Étape 4. Décrivez vos symptômes au psychiatre
Comme vous l'avez fait avec votre médecin habituel, vous devrez décrire vos symptômes en détail. Vous devrez également être capable de parler de leur effet sur votre vie.
Vous devez être suffisamment à l'aise pour parler librement de vos symptômes. Si le psychiatre que vous voyez au début ne vous convient pas, n'ayez pas peur d'en trouver un autre
Étape 5. Demandez une ordonnance
Vous devez aborder ce sujet avec délicatesse, car le médecin peut devenir méfiant s'il pense que vous êtes venu juste pour obtenir ce médicament; comme indiqué, Xanax est souvent maltraité. Cependant, cela ne fait pas de mal de demander ce que vous voulez.
- Par exemple, vous pourriez dire: « J'ai entendu dire que le Xanax et d'autres médicaments similaires peuvent aider à soulager l'anxiété. Serait-ce une option pour moi ? »
- Ne conduisez jamais cette question avec un médecin. Parlez d'abord de vos problèmes pour vous aider à établir que vous en avez vraiment besoin.
Étape 6. Renseignez-vous sur Xanax comme somnifère
Une autre option consiste à demander Xanax comme somnifère en relation avec l'anxiété. Certaines personnes prennent une très petite dose avant le coucher pour les aider à dormir. Encore une fois, ne conduisez jamais avec une demande de prescription. Tout d'abord, décrivez comment vous avez du mal à dormir en raison de pensées ou d'anxiété qui s'emballent, puis passez à la question de savoir si Xanax pourrait être une solution possible.
Partie 2 sur 3: Reconnaître les signes d'anxiété
Étape 1. Sachez comment l'anxiété peut être ressentie
Vous pouvez avoir l'impression que tout va mal ou est sur le point de mal tourner, et vous ne pouvez rien faire pour l'arrêter. Alternativement, vous pouvez ressentir un sentiment de panique face aux situations de votre vie.
- Certaines personnes ont l'impression d'être toujours sur le qui-vive ou que tout dans la vie peut mener à quelque chose d'horrible.
- Certaines personnes ont des crises de panique, qui sont une apparition soudaine de peur qui peut sembler accablante.
Étape 2. Surveillez les sentiments de nervosité ou d'impuissance
Bien que tout le monde se sente anxieux de temps en temps, l'anxiété persistante et omniprésente est un peu plus grave. Si vous souffrez d'anxiété majeure dans votre vie depuis six mois ou plus, vous devriez en parler à votre médecin.
Étape 3. Faites attention aux manifestations physiques
L'anxiété ne se manifeste pas seulement de manière psychologique; vous remarquerez également des symptômes physiques. Par exemple, vous pouvez trembler, transpirer ou respirer trop vite. Vous pouvez également avoir un rythme cardiaque rapide. De plus, vous pourriez vous sentir très fatigué ou vous pourriez ne pas être en mesure de vous concentrer sur ce que vous devez faire.
Vous pourriez également avoir des symptômes tels que des problèmes d'estomac, des étourdissements, des maux de tête ou même des douleurs thoraciques
Étape 4. Notez à quel point cela affecte votre vie
Si vous êtes simplement bouleversé par l'anxiété de temps en temps avec peu d'effets secondaires, cela signifie probablement que vous n'avez pas de trouble anxieux. Cependant, si votre anxiété affecte votre vie au quotidien, que ce soit en consommant vos pensées ou en vous empêchant de faire des choses, vous pourriez avoir un trouble anxieux.
Étape 5. Comprenez que l'anxiété peut apparaître de différentes manières
Selon le type de trouble dont vous souffrez, votre anxiété peut être quelque peu différente. De plus, les déclencheurs peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre, ou il peut n'avoir aucun déclencheur du tout.
- Le trouble d'anxiété généralisée signifie que vous pouvez ressentir une inquiétude excessive au sujet de votre vie quotidienne, même si rien de grave ne se passe pour le moment.
- Le trouble panique se produit lorsque vous avez soudainement des crises de peur ou d'anxiété qui ne durent souvent que quelques minutes mais peuvent durer beaucoup plus longtemps.
- La phobie sociale est essentiellement une peur d'être embarrassé. Cette gêne peut vous empêcher de faire certaines choses ou d'aller là où vous voulez aller parce que vous avez peur de faire quelque chose d'embarrassant.
- Les phobies focalisées sont une peur d'une chose en particulier ou de plusieurs choses; en d'autres termes, lorsque vous êtes exposé à votre phobie, vous ressentez de la peur ou de l'anxiété.
Partie 3 sur 3: Comprendre Xanax
Étape 1. Sachez ce que c'est
Xanax est un type de sédatif. Il appartient à une classe de médicaments appelés benzodiazépines, qui à leur tour sont regroupés sous les dépresseurs du système nerveux central.
L'ingrédient actif de Xanax est l'Alprazolam, qui ralentit essentiellement votre système nerveux central, c'est pourquoi il est considéré comme un tranquillisant. Il le fait en se liant aux récepteurs de votre cerveau, stimulant la production de GABA. Le GABA est un neurotransmetteur naturel qui réduit l'activité des neurones auxquels il se lie
Étape 2. Comprenez pourquoi Xanax est prescrit
Le plus souvent, Xanax est prescrit pour l'anxiété. Vous pouvez également le faire prescrire pour le trouble panique, bien que parfois les médecins hésitent à le prescrire pour cette condition, car vous avez souvent des crises de panique lorsque vous êtes détendu. Parfois, il est utilisé comme somnifère à faible dose.
- Xanax peut arrêter ou réduire les attaques de panique.
- Xanax peut vous aider à traverser une crise, comme un examen stressant ou une réunion difficile. Le dosage correct éliminera votre anxiété afin que vous puissiez vous concentrer correctement.
- Il traite les symptômes, pas la cause. Xanax n'est pas un remède pour un trouble anxieux. Discutez avec votre médecin des traitements qui peuvent vous aider à long terme.
Étape 3. Sachez pourquoi votre médecin pourrait être réticent à prescrire Xanax
Le Xanax peut devenir addictif avec le temps. Par conséquent, ce médicament peut être abusé et il a été un facteur dans de nombreux cas de surdosage.
