Section: Vie saine 2024 Novembre

6 façons de reconnaître le trouble d'anxiété sociale

Le trouble d'anxiété sociale (TAS), parfois appelé phobie sociale, est une affection très courante, mais il peut être difficile à identifier ou même à confondre avec d'autres problèmes de santé mentale. Une personne souffrant de TAS se sent souvent extrêmement nerveuse ou craintive lorsqu'elle est mise sur le devant de la scène ou dans des contextes sociaux.
3 façons de réveiller une personne sourde

Se réveiller le matin est difficile pour la plupart des gens. Le réveil sonne, appuyez plusieurs fois sur snooze et sortez enfin du lit pour commencer votre journée. Les malentendants ont leur propre lot de défis en essayant de se réveiller le matin.
3 façons de faire face à la surdité

Perdre votre audition peut être dévastateur au début. Vous pouvez avoir des difficultés à communiquer au quotidien, avoir des difficultés à accomplir votre travail ou vous sentir isolé des autres. Vous pourriez être obligé d'adopter de nombreux nouveaux comportements dans votre vie.
Comment parler à quelqu'un qui ne peut pas bien entendre : 8 étapes

Vous êtes-vous déjà demandé comment parler à une personne malentendante ? Peut-être que votre nouvel ami a des appareils auditifs ou qu'il y a un collègue que vous aimeriez mieux connaître, qui a une déficience auditive ? Si vous voulez engager une conversation avec quelqu'un qui n'entend pas aussi bien que la plupart des gens, mais qui n'est pas sûr de ce qu'il faut faire et ne pas faire, alors cet article est fait pour vous !
Comment utiliser un fauteuil roulant manuel (avec photos)

Les fauteuils roulants manuels avec jantes poussoirs permettent à un utilisateur de fauteuil roulant de se propulser dans le fauteuil. Les chaises sans rebords sont généralement poussées par une personne utilisant des poignées situées au dos de la chaise.

3 façons de suivre votre ovulation

Parce que vous êtes plus fertile pendant l'ovulation, il est important de savoir quand l'ovulation se produit si vous essayez de tomber enceinte ou si vous voulez éviter de tomber enceinte. Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour suivre votre ovulation.
6 façons de savoir quand vous ovulez

Que vous essayiez de planifier ou de prévenir une grossesse, il peut être utile de savoir quand vous ovulez. Vous êtes plus fertile 12 à 24 heures après l'ovulation, c'est-à-dire lorsque votre corps libère un ovule qui se déplace ensuite dans la trompe de Fallope.
Comment travailler l'ovulation avec des règles irrégulières : 9 étapes

Les experts disent que vous ovulez habituellement, ce qui signifie que votre trompe de Fallope libère un ovule, entre les jours 10 et 16 de votre cycle menstruel, selon la durée de votre cycle. Si vous avez des règles irrégulières, il peut être difficile de déterminer le bon jour où vous ovulez, ce qui peut être très frustrant.
4 façons de créer un calendrier de jardinage

Un calendrier de jardinage est utilisé pour aider les jardiniers à organiser et planifier les tâches de jardinage quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles. Selon la quantité de détails souhaitée, le calendrier peut prendre la forme d'un calendrier mural traditionnel, ou il peut être organisé dans un cahier.
3 façons de faire un test d'ovulation

Essayer de concevoir peut être frustrant, surtout si vous ne savez pas quand vous ovulez. Les tests d'ovulation peuvent aider à détecter une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) - une hormone qui déclenche l'ovulation - dans votre urine.

3 façons de porter des toms

Les chaussures Toms sont des chaussures confortables en toile qui sont très populaires dans la mode et les médias. Vous avez probablement vu vos amis, votre famille ou même des célébrités porter ces chaussures à l'allure classique. Si vous souhaitez créer vos propres tenues avec une paire de chaussures Toms, mais que vous ne savez pas comment, essayez de les habiller de façon ascendante ou descendante et de créer des looks dans lesquels vous vous sentez à l'aise et en confiance
3 façons d'avoir l'air mignon en été

L'été est une période amusante pour expérimenter de nouveaux styles que vous n'avez pas l'habitude de porter lorsqu'il fait plus froid. Vous pouvez choisir de nouvelles pièces de garde-robe, opter pour une nouvelle coiffure d'été ou accessoiriser pour l'été comme vous aimez avoir l'air mignon pendant les mois chauds.
4 façons simples de construire une garde-robe à partir de zéro

Si vous vous sentez coincé dans une ornière avec les vêtements que vous portez ou si vous n'êtes pas satisfait de votre style, il est peut-être temps de créer une nouvelle garde-robe. Avec autant d'options et de types de vêtements, il peut être difficile de savoir par où commencer !
Comment s'habiller de style nautique : 10 étapes (avec photos)

La mode nautique est devenue populaire dans les années 1830, déclenchée par une photo d'un jeune prince Albert Edward vêtu d'un costume de marin. Depuis lors, le style nautique est devenu un incontournable de la mode, des chemises à rayures décontractées d'Audrey Hepburn à la robe marin chic de Kate Middleton.
Comment rendre les vêtements bon marché chers (avec des photos)

Vous adoreriez sortir pour une garde-robe chère, mais votre portefeuille a d'autres idées. N'ayez crainte, vous n'avez pas à dépenser une fortune pour créer une garde-robe d'apparence chère. Juste apporter quelques changements à vos vêtements, comme changer les boutons, peut faire une énorme différence.

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