Si vous en avez marre d'avoir des vergetures, vous n'êtes pas seul ! De nombreuses personnes, en particulier les femmes, souffrent de vergetures au cours de leur vie. Les vergetures peuvent survenir lors de changements soudains de la taille du corps, comme pendant la grossesse, la puberté ou une prise ou une perte de poids rapide. Heureusement, vous pouvez utiliser des traitements topiques et des interventions médicales pour aider à réduire l'apparence des vergetures.
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Méthode 1 sur 3: Utilisation de traitements topiques
Étape 1. Appliquez du beurre de karité
Une option avec laquelle certaines personnes ont de la chance est le beurre de karité. Il peut réduire l'inflammation et il fournit beaucoup d'hydratation pour votre peau. Essayez le beurre de karité pur ou choisissez une lotion contenant du beurre de karité que vous pouvez appliquer tous les jours.
Le beurre de karité est un dérivé de noix, ce n'est donc pas une bonne idée d'utiliser du beurre de karité si vous êtes allergique aux noix
Étape 2. Utilisez de l'huile de noix de coco
Les crèmes hydratantes ou lotions à base d'huile de noix de coco sont excellentes pour hydrater la peau et réduire les vergetures. L'huile de noix de coco pure peut être achetée dans la section des huiles de cuisson de n'importe quelle épicerie. Massez votre peau avec de l'huile de noix de coco solide ou une barre de lotion à base d'huile de noix de coco.
Étape 3. Essayez la crème à l'acide rétinoïque
Il a été démontré que la crème rétinoïque aide contre les vergetures. Cependant, cela fonctionne mieux sur ceux qui viennent d'apparaître. Cela aide probablement en augmentant la production de collagène, ce qui contribue à son tour à l'apparence de votre peau.
Instructions et avertissements de la crème à l'acide rétinoïque
N'utilisez pas ces produits si vous êtes allaiter ou enceinte, car ils peuvent avoir des effets secondaires néfastes pour votre bébé.
Vous aurez besoin d'un prescription pour obtenir des produits tels que Retin-A, Renova et/ou Avita, mais d'autres produits sont disponibles en vente libre.
Votre médecin vous dira à quelle fréquence appliquer ces produits. Vous devriez lire les instructions sur le contenant pour tout produit en vente libre.
Étape 4. Essayez une combinaison d'acide glycolique et d'acide ascorbique
Ces crèmes ensemble peuvent aider à l'élasticité de la peau et réduire l'apparence des vergetures au fil du temps. En règle générale, ces crèmes peuvent commencer à agir en aussi peu que trois mois lorsque vous les appliquez tous les jours.
Ces ingrédients sont disponibles en vente libre, mais vous devrez peut-être les acheter séparément
Étape 5. Utilisez un peeling chimique contenant de l'acide trichloracétique
Les peelings chimiques peuvent également être utiles pour réduire l'apparence des vergetures. En général, cependant, ils fonctionnent mieux en conjonction avec d'autres traitements, tels que la microdermabrasion.
- Habituellement, il est préférable de laisser un professionnel effectuer un peeling chimique, bien que vous puissiez trouver des produits en vente libre.
- Une fois le peeling effectué, votre peau se décollera en quelques jours, ce qui peut réduire la couleur de vos vergetures. Vous pourriez avoir besoin de plus d'un traitement.
Étape 6. Minimisez l'apparence des vergetures avec de la vitamine E
L'application quotidienne d'une lotion contenant de la vitamine E peut aider à réduire vos vergetures. Il est peu probable qu'elles disparaissent, mais cela peut aider à améliorer l'apparence de votre peau au fil du temps.
- La vitamine E peut aider les vergetures de plusieurs façons. Il aide à protéger votre peau contre les dommages, ce qui peut réduire l'apparence des marques. En outre, il est également anti-inflammatoire et antioxydant.
- Des crèmes à la vitamine E sont disponibles en vente libre.
Étape 7. Essayez la crème de pis de vache
Les crèmes pis, telles que Bag Balm et Udderly Smooth, sont des lotions intensément hydratantes conçues à l'origine pour être utilisées sur les pis de vache craquelés et irrités. Ces lotions sont maintenant largement disponibles dans les pharmacies pour être utilisées comme lotions pour la peau, et elles sont particulièrement utiles pour les femmes qui allaitent et les personnes souffrant de vergetures. Les crèmes pour pis peuvent être utilisées régulièrement pour à la fois réduire les vergetures et empêcher la formation de nouvelles vergetures.
Méthode 2 sur 3: Essayer des interventions médicales
Étape 1. Renseignez-vous sur un laser à colorant pulsé pour une meilleure élasticité
Ce type de traitement au laser, également appelé traitement au laser vasculaire, peut aider à réduire l'apparence des vergetures. Il augmente également la production de collagène, rendant votre peau plus élastique.
- Les traitements commencent à environ 250 $ par session. Cela peut prendre de trois à six séances avant de commencer à voir une amélioration, et plus de séances peuvent être nécessaires selon la taille de la zone que vous traitez.
- Vous n'aurez pas vraiment de temps de récupération, mais vous devriez rester un peu à l'abri du soleil après un traitement.
Étape 2. Discutez du traitement au laser fractionné pour aider à atténuer les vergetures
La thérapie au laser fractionné se concentre sur le resurfaçage de zones plus petites. Le laser vise les bords des vergetures, en lissant la surface de la peau. Il ajuste la texture des zones affectées, la faisant apparaître plus semblable au reste de votre peau.
Ce type de traitement peut coûter entre 150 $ et 4 000 $, et vous aurez également probablement besoin de plusieurs séances (au moins trois), bien que le nombre dépende de la gravité de vos vergetures. Vous devrez rester à l'abri du soleil pendant quelques jours après le traitement
Étape 3. Obtenez une injection de plasma riche en plaquettes pour tous les types de vergetures
Avec cette technique, le médecin utilise votre propre sang pour vous soigner. Ils extraient le plasma et l'injectent dans vos vergetures. À son tour, le plasma augmente la croissance de la peau et la production de collagène.
Cette procédure peut commencer à 600 $ ou plus. Vous pouvez vous attendre à avoir mal pendant quelques jours, mais le temps de récupération est assez rapide. Parfois, une séance suffit pour aider, mais cela dépend de votre peau
Étape 4. Renseignez-vous sur la microdermabrasion pour tous les types de vergetures
La microdermabrasion consiste essentiellement à faire exploser vos vergetures avec une fine poudre cristalline. C'est un peu comme si vous utilisiez du papier de verre sur votre peau, mais c'est beaucoup plus doux qu'il n'y paraît. Il aide à éliminer une partie de l'apparence des vergetures.
Détails du traitement de microdermabrasion
Coût moyen:
$137
Risques et effets secondaires:
rougeur, gonflement, peau squameuse dans les jours suivant le traitement, ecchymoses, sensibilité accrue à l'exposition au soleil
Procédure:
Les procédures de microdermabrasion impliquent soit un petit aspirateur à main qui diffuse de minuscules cristaux exfoliants sur votre peau, soit une baguette à pointe de diamant qui exfolie votre peau.
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Maintenez un poids santé
La meilleure façon de ne pas avoir de vergetures est de ne pas les avoir en premier lieu. Essayez de maintenir un poids santé en faisant au moins 150 minutes d'exercice par semaine et en adoptant une alimentation saine riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres.
Aliments à manger pour aider les vergetures à s'estomper
Une alimentation riche en nutriments garantira à votre peau la nutrition adéquate dont elle a besoin pour se réparer.
Légumineuses:
haricots, pois, lentilles
Aliments contenant du zinc:
arachides, tofu, noix, flocons d'avoine, graines
Fruits et légumes:
oranges, avocats, bleuets, melons, patates douces, concombres, tomates, légumes verts feuillus, brocoli, poivrons
Aliments contenant des acides gras oméga-3:
saumon, sardines
Étape 2. Évitez l'exposition au soleil
Être au soleil peut rendre les vergetures plus visibles. Si vous ne voulez pas éviter le soleil, couvrez simplement les zones de vergetures lorsque vous êtes à l'extérieur.
Étape 3. Restez hydraté
La peau hydratée est plus élastique, donc rester hydraté peut vous aider à éviter d'avoir de nouvelles vergetures. Boire environ 2 litres (68 fl oz) d'eau par jour peut vous aider à rester hydraté.
Étape 4. Hydratez votre peau quotidiennement
Vous pouvez prévenir ou minimiser le développement de nouvelles vergetures en gardant votre peau hydratée. Ceci est particulièrement important pour les femmes enceintes ou les personnes qui perdent ou prennent du poids. Appliquez des huiles et des crèmes hydratantes au moins une fois par jour, surtout si vous êtes enceinte.
- Appliquez des crèmes hydratantes assez fréquemment pour que votre peau ne commence pas à démanger ou à se dessécher. Ces sensations sont des signes que votre peau est déshydratée et pourrait commencer à s'étirer.
- Si vous êtes enceinte, utilisez des produits sûrs tels que l'huile d'olive, la crème de pis de vache et l'huile de karité ou la crème au beurre de karité.
Étape 5. Portez des sous-vêtements de soutien
Des sous-vêtements qui soutiennent doucement votre ventre et vos cuisses peuvent être utiles pour prévenir ou réduire les vergetures, surtout si vous êtes en surpoids. C'est aussi une bonne alternative aux chirurgies esthétiques coûteuses, surtout si les vergetures couvrent une grande surface de peau.
Des astuces
Vous pouvez également l'attendre. Les vergetures s'estomperont avec le temps si vous êtes patient, bien qu'elles puissent ne jamais disparaître complètement
Mises en garde
- Les vergetures peuvent être particulièrement gênantes et difficiles à minimiser si vous avez perdu beaucoup de poids. Ces marques ont tendance à apparaître sur de grandes zones de l'abdomen et des cuisses. Dans ces cas, utiliser beaucoup de crème hydratante chaque jour est une bonne option, surtout pendant que vous perdez activement du poids.
- La plupart des traitements sont au mieux partiellement efficaces. Gardez vos attentes réalistes, car les vergetures sont permanentes.
