En vieillissant, il est important de continuer à bien prendre soin de vos dents. Cela comprend l'obtention de soins dentaires appropriés et une bonne hygiène dentaire à la maison. Il est également important d'apporter des ajustements à vos routines de soins dentaires et d'hygiène dentaire à mesure que vous vieillissez afin de rendre vos efforts efficaces et appropriés pour une bouche plus âgée. Dans l'ensemble, le maintien de dents saines à mesure que vous vieillissez nécessite des soins diligents continus et une volonté de changer votre routine si cela convient à vos besoins.
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Méthode 1 sur 3: Ajuster vos soins dentaires à mesure que vous vieillissez
Étape 1. Procurez-vous un autre type de brosse à dents
En vieillissant, il peut devenir difficile ou inapproprié pour vous de vous brosser les dents comme vous le faisiez auparavant. Vous devriez utiliser une brosse à poils doux en vieillissant. De plus, si vous souffrez d'arthrite, il peut être difficile de se brosser les dents avec une brosse à dents normale. Dans ce cas, vous pouvez utiliser une brosse à dents avec un manche extra-long ou investir dans une brosse à dents électrique à la place.
- Une brosse à dents souple peut protéger vos gencives et le vieillissement de l'émail de vos dents.
- Une brosse à dents avec un manche plus long vous permettra de garder votre bras plus bas pendant que vous vous brossez les dents.
- Une brosse à dents électrique vous permettra d'utiliser moins de pression lors du brossage tout en obtenant un nettoyage en profondeur.
Étape 2. Ne laissez pas votre bouche se dessécher
En vieillissant, vous êtes plus susceptible d'avoir la bouche sèche. Cela peut être dû à des changements dans votre bouche ou à des médicaments qui provoquent une sécheresse de la bouche. Avoir la bouche sèche peut avoir un impact sur votre santé dentaire, car la salive protège les dents de la carie et aide à nettoyer vos dents.
- Pour compenser la sécheresse buccale, vous devez boire plus d'eau et la garder dans votre bouche pendant quelques secondes pendant que vous la buvez.
- De plus, vous pouvez sucer des bonbons ou des pastilles sans sucre ou mâcher de la gomme sans sucre pour stimuler la production de salive dans votre bouche.
Étape 3. Informez votre dentiste de tout problème médical que vous rencontrez
Si vous développez des problèmes de santé en vieillissant, vous devez en informer votre dentiste, car cela pourrait avoir un impact sur la façon dont ils prennent soin de vos dents. Des conditions telles que le diabète, les maladies cardiaques et le cancer peuvent avoir un impact réel sur votre santé dentaire et ces impacts doivent être traités par votre dentiste.
Étape 4. Informez votre dentiste des médicaments que vous prenez
En vieillissant, vous êtes susceptible de prendre plus de médicaments. Certains médicaments peuvent avoir un impact sur vos dents et votre santé dentaire. Informez votre dentiste de tous vos médicaments afin qu'il puisse en tenir compte lorsqu'il vous prodigue des soins dentaires.
Par exemple, les médicaments qui fluidifient le sang, comme l'aspirine et la warfarine, peuvent provoquer des saignements excessifs dans la bouche lorsque votre dentiste prend soin de vos dents
Étape 5. Envisagez d'aller chez un dentiste spécialisé dans les soins aux personnes âgées
Certains dentistes se concentrent sur la santé dentaire des personnes âgées. Cela leur permet de fournir des soins spécialisés pour les besoins particuliers des personnes âgées.
Vous pouvez généralement trouver un dentiste spécialisé dans les soins dentaires pour les personnes âgées, appelé dentisterie gériatrique, sur le site Web d'une association dentaire spécialisée ou sur recommandation de votre dentiste d'origine
Méthode 2 sur 3: Obtenir des soins dentaires appropriés
Étape 1. Obtenez un nettoyage dentaire tous les trois à six mois
Il est important d'obtenir des nettoyages dentaires réguliers en vieillissant. Non seulement cela gardera vos dents belles et saines, mais cela permettra à votre dentiste d'identifier tous les problèmes qui émergent avant qu'ils ne deviennent trop graves.
En vieillissant, les nerfs de vos dents deviennent moins sensibles. Cela signifie que vous ne pourrez peut-être pas le ressentir lorsque des problèmes commencent à apparaître. C'est pourquoi il est si important de passer des examens réguliers en vieillissant
Étape 2. Allez chez le dentiste si vous avez un problème dentaire
Si vous pensez que vous avez un problème avec vos dents, vous devriez le faire examiner dès que possible. Même si vous avez peur de la douleur potentielle d'une visite chez le dentiste ou si vous avez un budget limité et que vous êtes préoccupé par le coût des procédures dentaires, c'est toujours une bonne idée de faire vérifier votre problème.
- Payer pour de petits problèmes dentaires à régler vous coûtera moins cher à long terme que de payer pour des problèmes dentaires plus importants. Cependant, il peut y avoir des options budgétaires que vous pouvez utiliser, telles que le paiement échelonné, l'utilisation d'une assurance ou la fréquentation d'une école dentaire pour un traitement.
- Avoir des douleurs dentaires peut également avoir un impact sur votre capacité à manger suffisamment de nourriture. Si vous avez des douleurs dentaires et que cela affecte votre vie de cette manière, vous devriez les traiter immédiatement.
Étape 3. Discutez des traitements protecteurs pour vos dents
Discutez avec votre dentiste des options de traitements protecteurs qui pourraient donner à vos dents une protection supplémentaire contre l'usure. Deux traitements courants sont le vernis au fluorure et les scellants pour fissures.
- Le vernis fluoré est un traitement dans lequel un puissant fluorure est appliqué sur les dents. Cette application rend l'émail des dents plus fort et moins susceptible de se décomposer. Il peut être appliqué tous les six mois.
- Un scellant de fissure est un revêtement en plastique ou en résine qui est appliqué sur les crevasses des dents. Ce revêtement protège les dents des bactéries et des aliments qui pourraient se coincer dans les crevasses. Ce revêtement peut durer jusqu'à 10 ans.
Méthode 3 sur 3: Pratiquer une bonne hygiène dentaire
Étape 1. Brossez-vous les dents deux fois par jour
En vieillissant, il est important de maintenir une bonne hygiène dentaire. L'essentiel d'une bonne hygiène dentaire est de se brosser les dents deux fois par jour. Cela élimine les particules de nourriture et les bactéries qui causent la carie dentaire.
La sensibilité de vos dents peut augmenter avec l'âge. Cela peut être minimisé en utilisant une brosse à dents souple et un dentifrice désensibilisant
Étape 2. Passez la soie dentaire tous les jours
En plus de vous brosser les dents, vous devez nettoyer entre elles. Cela ne peut pas être fait efficacement avec une brosse à dents. Au lieu de cela, cela se fait avec du fil dentaire ou un dispositif de soie dentaire.
- Si vous n'utilisez pas la soie dentaire, la plaque, la nourriture et les bactéries peuvent s'accumuler entre vos dents.
- Faites attention lorsque vous utilisez la soie dentaire sous la ligne des gencives pour ne pas endommager vos gencives, surtout si vous prenez des médicaments qui vous font saigner plus facilement.
Étape 3. Assurez-vous d'avoir suffisamment de fluorure
Il est important que vous obteniez suffisamment de fluorure en vieillissant, car il peut aider à protéger vos dents de l'usure causée par l'utilisation. Pour les personnes âgées, il est particulièrement important de protéger la surface délicate des dents sous la ligne des gencives, car les gencives se rétractent généralement avec l'âge.
Vous pouvez obtenir du fluorure à partir d'un dentifrice au fluorure, d'un rinçage au fluorure ou de l'eau fluorée, ce qui est courant dans de nombreuses villes
Étape 4. Nettoyer les prothèses dentaires
Si vous avez des prothèses complètes ou partielles, il est important que vous les nettoyiez également. Sortez-les tous les soirs, assurez-vous de bien les nettoyer, de les faire tremper et de les rincer avant de les remettre dans votre bouche.
- Lorsque vous recevez vos prothèses dentaires, vous devez savoir comment les nettoyer correctement. Cela inclut généralement de les faire tremper pendant la nuit et de les brosser avec un nettoyant pour prothèses dentaires.
- Vous devez également nettoyer l'intérieur de votre bouche après avoir retiré votre prothèse dentaire. Assurez-vous de vous brosser les gencives, la langue et le palais.
Étape 5. Évitez de fumer
Fumer peut endommager gravement vos dents au fil du temps. Si vous êtes un fumeur, vous avez plus de chances de contracter une maladie des gencives, une carie dentaire et une perte de dents, en plus d'autres problèmes de santé.
Discutez avec votre médecin des programmes d'abandon du tabac qui pourraient vous être offerts. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer
Étape 6. Soyez doux avec vos dents
Afin de garder vos dents en bonne santé pendant longtemps, il est important de bien les traiter. En plus d'une bonne hygiène dentaire, vous devez éviter de mordre ou de mâcher des aliments durs, comme de la glace. Mâcher des aliments durs peut ébrécher ou casser vos dents, créant des dommages qui doivent être réparés par un dentiste.
Si vous avez les dents ébréchées, rendez-vous immédiatement chez le dentiste. Si vous écaillez l'émail des dents, elles deviennent plus sensibles aux caries. Votre dentiste peut vous aider à protéger les zones ébréchées et à les réparer
Étape 7. Évitez les boissons qui peuvent endommager vos dents
Les boissons gazeuses ou acides, comme les sodas ou les jus de fruits, peuvent éroder l'émail de vos dents. De plus, la consommation d'alcool peut également endommager vos dents. Si vous êtes préoccupé par la santé de vos dents, vous devriez éviter ces articles autant que possible.
