Un bronzage est le résultat d'une production accrue de pigment cutané, la mélanine, après une exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. L'une des fonctions normales de la mélanine est de protéger la peau des rayons UV, et lorsque vous exposez votre peau au soleil, la réaction des cellules qui fabriquent la mélanine, appelées mélanocytes, est de produire plus de mélanine. Les personnes à la peau foncée deviennent plus pigmentées et plus foncées tandis que les personnes à la peau claire deviennent souvent rouges et brûlent à cause de l'exposition au soleil. Si vous avez obtenu plus de bronzage que vous ne le souhaitiez, il existe des moyens de réduire ou de vous débarrasser de votre bronzage à la maison.
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Méthode 1 sur 2: Estomper un bronzage à la maison
Étape 1. Utilisez du jus de citron
Le jus de citron est acide et contient de la vitamine C. Ce type de jus est traditionnellement utilisé pour éclaircir les zones de la peau. Pressez le jus d'un citron fraîchement coupé dans un bol. Mouillez un coton avec le jus et appliquez-le directement sur votre peau bronzée. Laissez le jus sur votre peau pendant 10 à 20 minutes. Rincez le jus de citron à l'eau tiède lorsque vous avez terminé. Répétez quotidiennement pour continuer à estomper le bronzage.
- Vous pouvez également frotter des tranches de citron frais le long de votre peau pour obtenir le jus si vous préférez.
- Même si l'effet blanchissant devient plus fort au soleil, il est conseillé de rester à l'abri du soleil pendant que le jus de citron est sur votre peau. Il n'y a aucun moyen de prédire l'effet de blanchiment que le soleil pourrait avoir. De plus, vous ne voulez pas exposer votre peau à plus de soleil que nécessaire, surtout sans crème solaire.
Étape 2. Essayez le jus de tomate
Semblable aux citrons, le jus de tomate est également légèrement acide et il contient des niveaux élevés d'antioxydants. Ces antioxydants peuvent réagir avec les pigments de la peau et éclaircir le bronzage. Prenez une tomate et coupez-la en libérant tout le jus à l'intérieur dans un bol. Prenez un coton et appliquez-le directement sur votre peau bronzée. Laissez le jus sur votre peau pendant 10 à 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Vous pouvez répéter cela quotidiennement.
Vous pouvez appliquer des tranches de tomate directement sur votre peau si vous le souhaitez. Vous pouvez également chercher du jus de tomate à 100 % dans une canette de l'épicerie et l'essayer
Étape 3. Appliquez de la vitamine E
La vitamine E peut être utile pour atténuer un bronzage en raison de son activité antioxydante. Vous pouvez obtenir de la vitamine E naturellement dans les aliments, la prendre comme supplément et l'utiliser comme huile. Pour le faire passer par la nourriture, mangez plus d'aliments contenant de la vitamine E, tels que la farine d'avoine, les amandes, le beurre de cacahuète, les avocats et les légumes verts à feuilles. L'huile de vitamine E peut être appliquée directement sur la peau pour augmenter l'hydratation de votre peau et aider à guérir les dommages causés par les rayons UV à votre peau qui causent le bronzage.
Les doses quotidiennes de suppléments de vitamine E doivent être prises conformément aux instructions du fabricant
Étape 4. Utilisez des abricots et des papayes
Les abricots et les papayes contiennent des enzymes naturelles qui peuvent éclaircir le bronzage chez certaines personnes. Couper des tranches d'abricots et de papayes frais. Appliquez ces tranches de fruits directement sur le bronzage pendant 10 à 20 minutes. Rincez tout jus résiduel à l'eau tiède. Répétez quotidiennement.
Si vous souhaitez l'utiliser sur de plus grandes parties de votre peau en même temps, vous pouvez réduire le fruit en purée et appliquer la pâte sur votre peau. Si vous avez un presse-agrumes, vous pouvez également faire du jus de papaye ou d'abricot et l'appliquer sur votre peau
Étape 5. Essayez l'acide kojique
L'acide kojique est dérivé de champignons et peut éclaircir les bronzages. Il a également été utilisé pour traiter avec succès le mélasma, un assombrissement temporaire de la peau qui survient pendant la grossesse. Il existe un certain nombre de produits contenant de l'acide kojique, tels que des huiles, des gels, des lotions, des savons et des produits de lavage. Ils ont chacun des concentrations différentes d'acide kojique, vous devrez donc peut-être en essayer plusieurs pour trouver ceux qui vous aideront avec votre bronzage particulier.
Essayez d'abord ces produits sur une petite zone de peau et suivez toutes les instructions du fabricant
Étape 6. Faites un masque au curcuma
Le curcuma est une épice jaune célèbre d'Asie souvent utilisée dans les currys et les plats. Les masques au curcuma sont utilisés pour éliminer les poils du visage, éclaircir et donner de l'éclat à votre peau et éliminer l'acné sur votre peau. Rassemblez 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma, 1/4 cuillère à café de jus de citron, 3/4 cuillère à soupe de miel, 3/4 cuillère à café de lait et 1/2 cuillère à soupe de farine de blé. Mélangez les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une pâte et utilisez un pinceau ou une boule de coton pour l'appliquer sur votre peau. Laissez-le pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'il durcisse. Laver à l'eau tiède.
Le curcuma peut laisser un résidu jaune sur votre peau. Utilisez un démaquillant, un toner ou un nettoyant pour enlever la couleur
Étape 7. Appliquez de l'aloès sur votre bronzage
L'aloe vera est une plante qui a des propriétés hydratantes. L'application d'aloe vera peut aider à soulager l'inflammation et la douleur causées par une trop grande exposition au soleil. L'aloès peut également aider à garder votre peau humide et saine, il peut donc aider votre bronzage à s'estomper un peu plus rapidement. Vous pouvez acheter du gel d'aloe vera en épicerie ou en pharmacie.
Appliquez le gel deux à trois fois par jour et après une exposition au soleil
Méthode 2 sur 2: Comprendre les bronzages et l'exposition au soleil
Étape 1. Renseignez-vous sur le bronzage et l'exposition au soleil
Le bronzage est souvent considéré comme un signe de santé, de beauté ou de la capacité et du temps de passer du temps au soleil. Le bronzage est cependant associé au vieillissement cutané et au cancer de la peau. Il est également important de comprendre que le bronzage ne protège pas une personne des coups de soleil.
- Si vous vous exposez au soleil, portez un écran solaire, surtout si vous essayez d'éviter de bronzer davantage.
- L'American Academy of Dermatology recommande un écran solaire à large spectre avec protection UVA et UVB, et qui est au moins SPF 30 ou plus. La crème solaire doit également être résistante à l'eau.
Étape 2. Obtenez la bonne exposition au soleil pour aider à la production de vitamines
Une certaine exposition au soleil permet à la peau de fabriquer une vitamine importante, la vitamine D. Pour obtenir la bonne quantité, vous devez vous exposer modérément le visage, les bras, les jambes ou le dos au soleil d'été pendant environ cinq à 30 minutes. Cela peut être fait entre 10h et 15h au moins deux fois par semaine sans crème solaire si vous avez la peau plus foncée ou déjà bronzée. Si vous avez la peau plus claire, évitez de vous exposer au soleil pendant les heures de pointe et autorisez plutôt une exposition modérée au soleil en dehors des heures de pointe pour fournir la vitamine D nécessaire sans augmenter considérablement le risque de lésions cutanées ou de cancer de la peau.
- L'association néo-zélandaise de dermatologie suggère que les personnes à la peau plus claire peuvent passer cinq minutes au soleil avant 11 heures et après 16 heures, qui sont les heures de pointe du soleil. En raison du teint clair de leur peau, les personnes à la peau plus claire atteignent des niveaux sains de vitamine D pendant cette période. Les personnes à la peau plus foncée peuvent passer 20 minutes en dehors des heures de pointe et atteindre des niveaux sains de vitamine D.
- L'Académie américaine de dermatologie ne recommande pas tout exposition au soleil autre que l'exposition accidentelle que vous pourriez obtenir en récupérant votre courrier, en promenant votre chien, en vous déplaçant entre votre voiture garée et votre bureau, ou toute autre activité quotidienne normale.
- La crème solaire diminue la quantité de production de vitamine D, mais il est important de comprendre les avantages de la protection de la peau.
Étape 3. Consommez plus de vitamine D
Comme il existe de nombreuses directives et problèmes concernant l'exposition au soleil et le temps passé au soleil, vous pouvez obtenir votre vitamine D à partir d'autres sources et éviter une trop grande exposition au soleil. Il existe également des sources alimentaires de vitamine D, notamment du poisson et de l'huile de poisson, du yaourt, du fromage, du foie et des œufs.
Vous pouvez également essayer d'autres aliments et boissons enrichis en vitamine D, comme les céréales pour petit-déjeuner, le lait et les jus de fruits
Étape 4. Notez les risques de cancer de la peau
Lorsque vous faites face à votre peau et au soleil, il est important de comprendre les risques de cancer de la peau afin de pouvoir les éviter autant que possible. Si vous pensez que vous avez un cancer de la peau ou que vous présentez un risque élevé, parlez-en immédiatement à votre médecin pour vous faire tester ou connaître les meilleures mesures préventives pour votre cas particulier. Les facteurs de risque qui augmentent votre risque de cancer de la peau comprennent:
- Peau claire
- Une histoire de coups de soleil.
- Exposition excessive au soleil
- Climats ensoleillés ou de haute altitude
- Taupes préexistantes
- La présence de lésions cutanées précancéreuses
- Antécédents personnels ou familiaux de cancer de la peau
- Un système immunitaire affaibli ou supprimé
- Exposition aux rayonnements médicaux
- Exposition à certaines substances cancérigènes
Des astuces
- Un bronzage représente en fait une peau endommagée. Évitez tout autre dommage.
- Évitez d'utiliser des gommages pour le visage. Vous n'éliminerez que les cellules superficielles de la peau tandis que les cellules plus profondes de la peau, celles qui ont le pigment accru, resteront.
- Évitez d'utiliser des produits chimiques de blanchiment agressifs pour réduire le bronzage. Ceux-ci peuvent endommager davantage votre peau.
- Appliquez du yaourt et du jus de citron sur la zone et laissez reposer pendant une demi-heure. Rincez abondamment sous la douche. N'utilisez pas de savon dans cette douche pour éviter d'irriter la peau.
