Une bonne hygiène des mains est l'une des bases de la pratique médicale. C'est souvent l'une des premières lignes de défense contre les infections. Une bonne hygiène des mains est une compétence fondamentale pour tout professionnel travaillant dans un environnement de soins de santé, tout employé travaillant dans la restauration ou toute personne qui souhaite simplement rester en bonne santé et en sécurité.
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Méthode 1 sur 4: Se laver les mains avec du savon et de l'eau
Étape 1. Mouillez-vous les mains
Mouillez les deux mains à l'eau courante. L'eau tiède ou chaude est préférable, mais l'eau froide peut être acceptable.
Étape 2. Appliquez du savon
Distribuez une quantité généreuse de savon liquide dans votre paume. Le savon liquide est préférable.
Étape 3. Frottez vos paumes ensemble
Étalez du savon sur les deux paumes. Assurez-vous que cette zone est suffisamment recouverte de savon.
Étape 4. Placez la paume de la main droite sur le dos de la main gauche et frottez
Répétez cette action avec la main gauche sur la droite. Cela répandra du savon sur le dos des deux mains. Assurez-vous que cette zone est suffisamment recouverte de savon.
Étape 5. Entrelacez les doigts des deux mains
Étalez du savon entre vos doigts. Déplacez vos doigts d'avant en arrière pour vous assurer que le savon atteint toutes les zones entre vos doigts.
Étape 6. Placez le dos des doigts sur les paumes opposées
Croisez vos doigts. Cela garantit que le savon atteint le fond de vos doigts.
Étape 7. Utilisez un frottement rotatif sur chaque pouce
« Frottage en rotation » signifie simplement frotter dans un mouvement circulaire. Utilisez la paume d'une main pour laver le pouce de la main opposée par frottement rotatif. Répétez ceci de l'autre côté.
Étape 8. Utilisez un frottement rotatif pour nettoyer à nouveau la paume de chaque main
Rapprochez les doigts d'une main. Utilisez ces doigts pour laver la paume opposée par frottement rotatif. Répétez ceci de l'autre côté.
Étape 9. Nettoyez vos poignets
Utilisez une main pour nettoyer le poignet opposé en frottant par rotation. Répétez ceci de l'autre côté.
Étape 10. Rincez
Placez vos mains sous l'eau courante. Élimine toute trace de savon. Encore une fois, l'eau chaude est préférable, mais l'eau froide peut être acceptable.
Étape 11. Séchez soigneusement vos mains
Utilisez une serviette jetable propre. Séchez vos mains jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'humidité. Jetez immédiatement les serviettes usagées.
Méthode 2 sur 4: Se laver les mains avec un désinfectant à l'alcool
Étape 1. Distribuez une paume pleine d'alcool à friction dans une main en coupe
Utilisez suffisamment d'alcool pour couvrir la peau des deux mains.
Cette méthode ne doit être utilisée que si les mains ne sont pas visiblement souillées ou si le lavage à l'eau et au savon n'est pas possible. Il ne doit pas être utilisé si vous avez des coupures ouvertes sur votre peau
Étape 2. Frottez vos paumes ensemble
Étaler le produit sur les deux paumes. Assurez-vous que cette zone est suffisamment recouverte d'alcool à friction.
Étape 3. Placez la paume de la main droite sur le dos de la main gauche et frottez
Répétez cette action avec la main gauche sur la droite. Cela répandra le produit sur le dos des deux mains. Assurez-vous que cette zone est suffisamment recouverte d'alcool à friction.
Étape 4. Entrelacez les doigts des deux mains
Étalez l'alcool à friction entre vos doigts. Déplacez vos doigts d'avant en arrière pour vous assurer que le produit atteint toutes les zones entre vos doigts.
Étape 5. Placez le dos des doigts sur les paumes opposées
Croisez vos doigts. Cela garantit que le produit atteint le fond de vos doigts.
Étape 6. Utilisez un frottement rotatif sur chaque pouce
« Frottage en rotation » signifie simplement frotter dans un mouvement circulaire. Utilisez la paume d'une main pour répartir le produit sur le pouce de la main opposée par frottement rotatif. Répétez ceci de l'autre côté.
Étape 7. Utilisez un frottement rotatif pour répartir à nouveau le produit dans la paume de chaque main
Rapprochez les doigts d'une main. Utilisez ces doigts pour répartir l'alcool à friction sur la paume opposée au moyen d'un frottement rotatif. Répétez ceci de l'autre côté.
Étape 8. Assurez-vous que l'alcool à friction atteint vos poignets
Utilisez une main pour répartir l'alcool à friction sur le poignet opposé au moyen d'un frottement rotatif. Répétez ceci de l'autre côté.
Étape 9. Laissez sécher vos mains
Vous n'aurez pas besoin de serviettes jetables. Attendez simplement quelques instants. Une fois sèches, vos mains sont propres.
Méthode 3 sur 4: Porter des gants jetables
Étape 1. Lavez-vous les mains
Lave tes mains avec du savon et de l'eau. Assurez-vous que toutes les parties de vos mains et de vos poignets sont correctement nettoyées. Séchez-vous complètement les mains à l'aide d'une serviette jetable.
Étape 2. Couvrez toute coupure ou lésion
Tout endroit où votre peau est cassée doit être protégé. Appliquez un pansement imperméable sur toutes les coupures et blessures, même les plus petites.
Étape 3. Retirez tous les bijoux
Retirez toutes les bagues ou bracelets de vos mains et rangez-les dans un endroit sûr. Les bijoux (même les bijoux en plastique) peuvent facilement endommager vos gants.
Étape 4. Assurez-vous que les ongles sont courts
Prenez un moment pour regarder vos ongles. Ils doivent être courts. Si les ongles sont trop longs, prenez le temps de les coiffer.
Étape 5. Vérifiez que les gants ne sont pas déchirés
Examinez attentivement chaque gant. Assurez-vous que chaque gant est intact et exempt de toute imperfection. Si vous constatez des problèmes avec les gants, jetez-les et recommencez avec une nouvelle paire.
Étape 6. Mettez des gants sur vos mains propres
Placez soigneusement vos mains dans les gants un à la fois. Assurez-vous que chaque doigt s'insère dans sa fente appropriée. Les gants doivent être bien ajustés, mais pas trop serrés.
Étape 7. Retirez soigneusement les gants et jetez-les immédiatement
Lorsque vous avez fini d'utiliser les gants, retirez-les en les décollant soigneusement par l'ouverture du poignet. Jetez immédiatement les gants usagés dans le réceptacle approprié.
Étape 8. Lavez-vous les mains après avoir retiré les gants
Lave tes mains avec du savon et de l'eau. Encore une fois, assurez-vous que toutes les parties de votre peau sont correctement nettoyées. Séchez-vous complètement les mains à l'aide d'une serviette jetable
Méthode 4 sur 4: Décider quand se laver les mains
Étape 1. Lavez-vous les mains avant de préparer de la nourriture ou de manger
Chaque fois que vous travaillerez avec de la nourriture, vous devez d'abord vous arrêter et vous assurer que vos mains sont hygiéniques. Cela est vrai à la fois si vous préparez de la nourriture pour les autres ou si vous vous préparez simplement une collation à la maison.
Étape 2. Lavez-vous les mains avant de soigner des plaies, de donner des médicaments ou de soigner une personne malade
Chaque fois que vous traitez une blessure ou une maladie, vous devez faire particulièrement attention à ne pas propager de bactéries. Arrêtez-vous et lavez-vous les mains avant de traiter la maladie ou la blessure en cours.
Étape 3. Lavez-vous les mains après avoir remis de la nourriture, en particulier de la viande ou de la volaille crue
La viande ou la volaille crues peuvent potentiellement contenir des bactéries, telles que E. coli ou la salmonellose. Lavez-vous toujours les mains après avoir préparé ou manipulé des aliments.
Étape 4. Lavez-vous les mains après être allé aux toilettes ou avoir changé une couche
Comme la viande crue, les excréments humains peuvent contenir de grandes quantités de bactéries E. coli. Lavez-vous les mains après avoir utilisé la salle de bain, changé un bébé ou même nettoyé vos toilettes à la maison.
Étape 5. Lavez-vous les mains après avoir manipulé tout ce qui peut être contaminé
Cela peut inclure des déchets, des produits de nettoyage ménagers ou des produits chimiques pour le jardin. Les ordures peuvent contenir de nombreux types de bactéries provenant d'aliments en décomposition et d'autres articles. Les nettoyants ménagers et autres produits chimiques sont également dangereux pour la santé. Lavez-vous les mains après avoir touché tout ce que vous pensez être dangereux.
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Des astuces
- Les gants ne remplacent pas le lavage des mains.
- Les gants jetables sont conçus pour être à usage unique. Ils ne doivent jamais être lavés et réutilisés.
- Laver à l'eau et au savon dans la mesure du possible. Du savon et de l'eau doivent être utilisés chaque fois que les mains sont visiblement souillées.
