La pandémie de COVID-19 a créé de nombreuses incertitudes dans le monde entier. Avec toutes les rumeurs et la désinformation qui circulent, il peut être facile de nourrir et de partager les stigmates liés au COVID-19. Malheureusement, ces stigmates sont nuisibles à de nombreuses communautés différentes et font beaucoup plus de mal que de bien. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire une différence positive en diffusant des faits et des informations et en soutenant votre communauté pendant cette période difficile.
Pas
Méthode 1 sur 3: Prévenir la stigmatisation dans la société
Étape 1. Reconnaître que n'importe qui peut contracter COVID-19
Rompre avec la mentalité selon laquelle certains groupes ethniques ou communautés sont plus susceptibles de propager ou de contracter COVID-19. Au lieu de cela, rappelez-vous que des gens partout dans le monde ont contracté la maladie. Si vous travaillez pour un groupe qui produit des brochures d'information sur COVID-19, vérifiez la publication pour vous assurer que des personnes de tous horizons sont représentées dans la littérature et qu'elle ne se concentre pas sur un groupe ethnique en particulier.
Par exemple, créer une brochure qui ne présente que des citoyens américains d'origine asiatique provoquerait une stigmatisation extrêmement négative et fausse à propos de COVID-19
Étape 2. Traitez les citoyens portant un masque de la même manière que toute autre personne
Ne méprisez pas les personnes qui portent des masques. Ces personnes essaient simplement de faire leur part pour se protéger ainsi que les personnes qui les entourent. Il n'y a pas besoin de supposer le pire en fait, les gens devraient porter des masques pour se protéger et protéger les autres !
- De nombreuses entreprises exigent que vous portiez un masque avant de pouvoir entrer et de nombreux États et pays imposent leur utilisation dans les lieux publics.
- Le CDC recommande de porter des masques à l'intérieur même pour ceux qui sont vaccinés dans les zones de transmission importante ou élevée.
Étape 3. Exprimez-vous lorsque vous remarquez du harcèlement
Faites attention à votre environnement, que vous soyez en ligne ou dans un espace public. Recherchez des personnes qui ciblent ou harcèlent d'autres personnes sur la base des stigmates courants du COVID-19, comme les stéréotypes raciaux ou des problèmes de santé spécifiques. Prenez le temps de vous insérer dans la conversation et de corriger le comportement toxique, si possible.
Si vous entendez quelqu'un appeler COVID-19 le « virus asiatique » ou le « virus de Wuhan », prenez le temps de le corriger sur la façon dont son langage peut être nocif
Étape 4. Soyez gentil lorsque vous réfutez les stigmates
Plutôt que de critiquer les personnes qui promeuvent des stigmates ou des contrevérités, soyez poli et respectueux. Partagez des faits qui démystifient les mythes provenant de sources fiables. Reconnaître que les gens peuvent être effrayés ou bouleversés par la pandémie, ou même chercher quelqu'un à blâmer, ce qui peut les amener à croire ou à promouvoir la désinformation ou la stigmatisation.
Étape 5. Partagez les histoires et les expériences des survivants de COVID-19
Écoutez les témoignages de personnes qui ont contracté le COVID-19 et s'en sont remises. Laissez ces personnes partager leurs expériences, afin que d'autres personnes sachent et comprennent à quoi s'attendre de la maladie. De plus, concentrez-vous sur les personnes qui ont pris soin d'un être cher qui a contracté la COVID-19.
- Vous pouvez sensibiliser en retweetant ou en partageant des publications sur les réseaux sociaux, ou en partageant l'histoire de quelqu'un par le bouche-à-oreille.
- En écoutant d'autres témoignages de personnes atteintes de COVID-19, vous vous rendrez compte que cette maladie a touché des personnes de toutes sortes d'origines ethniques.
Méthode 2 sur 3: diffusion d'informations factuelles
Étape 1. Obtenez les faits des organisations qui rapportent les nouvelles de manière éthique
Écoutez des sources faisant autorité reconnues au niveau national ou international pour toutes vos questions et préoccupations liées au COVID-19. Ne faites confiance qu'aux informations fournies par des experts médicaux et des professionnels sur la base de preuves, au lieu de potins de tiers et de publications sur les réseaux sociaux. Vous pouvez éviter beaucoup de confusion et d'inquiétude en vous concentrant sur des informations fiables !
- Il est tout à fait normal et valable de s'éloigner un peu des reportages et des articles. Faites ce qui est le mieux pour votre propre santé mentale.
- Des groupes comme l'OMS, l'ONU et le CDC sont d'excellentes ressources de référence.
- Prenez le temps d'analyser la source d'information, le titre, le contenu et les images des articles ou des publications sur COVID-19. Voyez si d'autres organisations réputées signalent la même chose. Si ce n'est pas le cas, il peut s'agir de désinformation.
Étape 2. Fournissez les faits aux gens autour de vous
Partagez des bribes d'informations vérifiées avec vos amis et votre famille, même s'il ne s'agit que d'une conversation inactive. Saisissez toutes les occasions possibles pour rappeler à vos proches les moyens sûrs et efficaces de prévenir la propagation du COVID-19, ainsi que les options de traitement de base. Soutenez vos déclarations avec des informations provenant de sources fiables, comme l'OMS, le CDC ou d'autres organisations humanitaires.
- Les réseaux sociaux sont un excellent moyen de tenir vos amis et votre famille informés. Par exemple, vous pouvez créer une publication sur Facebook disant quelque chose comme: « Lavez-vous soigneusement les mains ou utilisez un désinfectant pour les mains pour garder vos mains propres.
- Vous pouvez insérer des faits utiles dans une conversation assez facilement. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme: « Je sais que vous ne pensez pas que le virus est si grave, mais il peut toujours être utile de désinfecter certaines surfaces de votre maison. »
- Vous pouvez également encourager votre communauté à s'inscrire à la campagne Verified de l'ONU (https://shareverified.com/en) pour mieux comprendre comment identifier des informations factuelles et précises sur les plateformes de médias sociaux.
Étape 3. Corrigez les informations erronées que vous entendez de la part de vos amis et de votre famille
Soyez à l'affût des faux faits ou des déclarations truffées de préjugés. Prenez quelques minutes pour corriger gentiment et poliment vos proches, en utilisant des faits pour étayer vos points. Rappelez à vos amis et à votre famille qu'il est parfaitement normal d'avoir peur et d'être incertain, mais le langage stigmatisé finit par blesser les gens qui les entourent.
- Par exemple, si un ami mentionne que les Américains d'origine asiatique sont plus susceptibles de contracter le COVID-19, dites quelque chose comme: « Je comprends que vous soyez inquiet à propos du virus, mais il n'y a aucun fait pour le confirmer. Des personnes de tous horizons peuvent contracter COVID-19. »
- Si quelqu'un dit que le virus a été fabriqué dans un laboratoire, rappelez-lui que le COVID-19 est probablement originaire d'animaux, mais que davantage d'informations sur le virus sont recueillies et étudiées en permanence.
Étape 4. Partagez les options de traitement et de prévention productives
Dites à vos proches qu'il existe de nombreux moyens pratiques et faciles de prévenir la propagation du COVID-19. Rappelez à vos amis et à votre famille que le port d'un masque ou d'un couvre-visage est un moyen facile de prévenir la propagation des germes, tout comme le lavage fréquent des mains ou la désinfection des mains, et la distanciation sociale.
Étape 5. Enseignez aux enfants les effets négatifs des préjugés et de la stigmatisation
Prenez le temps de tenir vos enfants au courant de ce qui se passe dans le monde. Rappelez-leur qu'il est important d'écouter les faits et de ne pas se laisser emporter par les histoires et les potins. Vous pouvez vraiment faire passer le message à la maison en leur enseignant des incidents dans le passé où des groupes de personnes ont été victimes de discrimination.
- Par exemple, vous pouvez expliquer à vos enfants comment les Américains d'origine japonaise ont été mal perçus et internés pendant la Seconde Guerre mondiale.
- N'essayez pas d'effacer ou d'invalider les sentiments de votre enfant. Au lieu de cela, rappelez-leur qu'il est parfaitement normal et valable de se sentir contrarié par tout ce qui se passe.
Étape 6. Évitez d'exagérer la maladie et de diffuser des informations erronées
Faites de votre mieux pour vous tenir responsable des informations que vous partagez avec les autres. Il peut être très facile de se laisser emporter par l'hystérie et la panique de la pandémie, mais essayez de ne pas laisser ces sentiments prendre le contrôle. Au lieu de cela, pensez à ce que vous prévoyez de dire avant de le dire. Si vos mots ne diffusent pas d'informations factuelles, vous ne devriez probablement pas les dire.
Par exemple, évitez de partager des informations telles que « J'ai vu sur les réseaux sociaux que… » ou « Un ami m'a dit… » Au lieu de cela, ne partagez que des informations vérifiées qui sont soutenues par des professionnels de la santé ou des experts scientifiques
Méthode 3 sur 3: Plaidoyer pour les groupes affectés
Étape 1. Respectez les personnes actuellement mises en quarantaine
Ne considérez pas les personnes malades différemment que si elles étaient en parfaite santé. Notez que la mise en quarantaine est la meilleure chose que les personnes malades puissent faire pour elles-mêmes et pour les autres. Dans cet esprit, offrez un soutien et des encouragements constants à tout parent, ami ou connaissance malade, afin qu'il ne se sente pas trop isolé du reste du monde.
- Par exemple, ne donnez pas froid aux yeux à quelqu'un s'il se met actuellement en quarantaine. Avec l'isolement supplémentaire, ils auront plus que jamais besoin de votre amour et de votre soutien !
- De même, évitez de juger les personnes qui se sont remises du virus ou qui ont été libérées de la quarantaine.
Étape 2. Choisissez un langage respectueux lorsque vous parlez de COVID-19
Évitez d'utiliser des termes et un langage durs pour décrire les personnes qui ont contracté le COVID-19. Utilisez des expressions telles que « personnes atteintes de COVID-19 » ou « quelqu'un étant traité pour COVID-19 » au lieu de mots durs comme « victimes » ou « cas ». N'oubliez pas que les personnes atteintes de COVID-19 sont les mêmes que tout le monde.
Écoutez les cas où quelqu'un utilise une terminologie dure et corrigez-les chaque fois que possible. Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme « Je comprends d'où vous venez, mais « victime » est un mot assez dur à utiliser. »
Étape 3. Offrir un soutien public aux travailleurs de la santé
Prenez le temps d'écrire une carte ou de publier une publication sur les réseaux sociaux dédiée aux premiers intervenants, infirmières, médecins et autres travailleurs de la santé de votre région. Reconnaissez qu'ils mettent leur vie en danger pour aider d'innombrables personnes à se remettre de COVID-19.
Par exemple, vous pouvez dire quelque chose comme: « Merci beaucoup pour tout ce que vous faites ! Je me sens tellement plus à l'aise en sachant que vous êtes tous ici
Étape 4. Remerciez les travailleurs essentiels de votre région
Montrez votre appréciation à tous les travailleurs à temps partiel et à temps plein pendant la pandémie, qu'ils soient caissiers d'épicerie ou employés de restaurant. Rappelez-leur qu'ils font une grande différence et aident d'innombrables personnes à s'adapter et à s'adapter à la réalité de COVID-19.
Par exemple, si vous êtes dans un service au volant d'une restauration rapide, dites quelque chose comme: « Merci beaucoup pour vos efforts inlassables. J'apprécie vraiment tout ce que vous faites
Étape 5. Soutenez les parties de votre communauté qui sont plus touchées par COVID-19
Recherchez des opportunités de faire un don et d'aider les parties de votre communauté qui ont été durement touchées par l'épidémie, comme les maisons de soins infirmiers ou les quartiers à faible revenu. Même si vous ne pouvez pas sortir beaucoup, envisagez de faire un don d'argent ou de nourriture à ces parties de la communauté. Vous pouvez également apporter un soutien émotionnel en envoyant des cartes et des vœux !
Par exemple, vous pouvez envoyer une carte de soutien à une maison de retraite ou faire un don de nourriture en conserve à une collecte de nourriture
Étape 6. Envoyez un message aux influenceurs sociaux afin qu'ils puissent lutter contre les stigmates négatifs
Prenez quelques minutes pour envoyer un message privé à une célébrité ou à un influenceur social. Expliquez vos inquiétudes quant à la façon dont certains groupes sont stigmatisés en raison de COVID-19 et comment cet influenceur particulier peut faire la différence. Encouragez-les à dénoncer les rumeurs négatives et les stigmates, qui peuvent avoir un effet d'entraînement positif parmi leurs partisans.
Par exemple, vous pouvez écrire quelque chose comme: « Hé ! Je suis un fan de longue date de la vôtre et je voulais vous parler de la pandémie actuelle de COVID-19. Avec votre plateforme, je pense que vous pouvez faire une grande différence si vous partagez un article sur les mythes courants du COVID-19, ou partagez quelques conseils sur la façon de rester en sécurité. »
Des astuces
- Si vous soupçonnez qu'un ami, un membre de la famille ou un être cher peut contracter COVID-19, donnez-lui beaucoup d'intimité et de compassion pendant qu'il se fait tester.
- Envoyez des ressources en santé mentale à tous vos proches qui sont affectés négativement par COVID-19.
Mises en garde
- Si vous pensez que vous avez contracté la COVID-19, appelez immédiatement un professionnel de la santé.
- Signalez les actes de discrimination aux autorités locales chargées de l'application de la loi.
