La peau sèche, squameuse ou grasse est une déception majeure. Et tandis que vous pouvez trouver un traitement rajeunissant au spa, vous pouvez également obtenir une peau lisse sous la douche avec un gommage au sucre. En appliquer un correctement (et fréquemment) peut aider à exfolier votre corps et à éliminer les cellules mortes de la peau, laissant la peau douce et soyeuse.
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Partie 1 sur 2: Choisir un gommage au sucre
Étape 1. Recherchez un gommage avec des particules fines
Un gommage au sucre grossier peut irriter et même déchirer la peau sensible. Les granulés de sucre plus petits sont plus doux et moins abrasifs.
- Le sucre brun est l'un des sucres les plus doux et fonctionne bien sur votre visage et votre corps.
- Le sucre turbinado (également connu sous le nom de sucre brut) a tendance à avoir des particules plus grosses, donc si vous le voyez comme un ingrédient, sachez qu'il s'agit d'un gommage plus rugueux.
Étape 2. Choisissez un gommage hydratant si vous avez la peau très sèche
Alors que le sucre est naturellement un humectant (ce qui signifie qu'il emprisonne l'humidité), certains gommages sont plus hydratants que d'autres. Choisissez-en un avec des ingrédients régénérants pour la peau comme l'acide hyaluronique, l'huile de noix de coco ou d'avocat, la glycérine ou les huiles essentielles si votre peau est sujette à la déshydratation.
Étape 3. Sélectionnez un parfum en fonction des propriétés de l'aromathérapie
Recherchez des gommages qui contiennent des huiles essentielles pour répondre à vos besoins. Par exemple, si vous êtes stressé, un parfum de lavande est apaisant. Et si vous vous sentez fatigué, les parfums de citron ou de menthe poivrée sont énergisants.
D'autres parfums d'aromathérapie populaires incluent l'eucalyptus pour dégager vos sinus, le patchouli pour apaiser l'anxiété et le romarin pour augmenter la concentration
Étape 4. Faites votre propre gommage au sucre si vous avez un budget limité
En utilisant des ingrédients de base de votre garde-manger comme l'huile d'olive, le miel et la cassonade, vous pouvez bricoler un gommage au sucre à la maison.
Préparer votre propre gommage au sucre signifie que vous pouvez contrôler exactement ce qu'il contient, évitant ainsi tout produit chimique ou additif qui pourrait être nocif pour vous ou pour l'environnement
Partie 2 sur 2: Appliquer le gommage au sucre
Étape 1. Mouillez votre peau
L'eau tiède adoucira votre peau et la préparera à l'exfoliation. Une bonne règle de base est de tremper dans la baignoire ou de rester sous la douche pendant 5 à 10 minutes avant de commencer à frotter.
- Une eau trop chaude peut assécher votre peau. La température optimale pour votre peau est une température tiède inférieure à 105 °F (41 °C) (si votre peau devient rouge, il fait trop chaud !).
- Si vous comptez vous raser les jambes, faites-le avant d'utiliser le gommage au sucre pour éviter les picotements et les irritations.
- Lavez votre peau avant de frotter pour éliminer la sueur, la saleté et le maquillage. Sinon, le frottement pourrait le pousser plus loin dans la peau.
Étape 2. Massez le gommage sur votre peau
Avec une légère pression, frottez le gommage au sucre sur votre peau dans un mouvement circulaire en utilisant les coussinets de vos doigts. Cela élimine non seulement les peaux mortes, mais stimule également la circulation et stimule la production de collagène dans votre corps, une protéine qui aide à combattre les rides et à garder la peau jeune.
- Commencez par le haut de votre corps et descendez.
- Veillez à ne pas frotter trop vigoureusement car cela pourrait endommager votre peau.
Étape 3. Rincer à l'eau tiède
Inutile d'utiliser du gel douche ou du savon après votre gommage. Pour une hydratation supplémentaire et une peau plus lisse, laissez le gommage reposer sur votre corps pendant quelques minutes avant de rincer abondamment.
Étape 4. Séchez
Utilisez doucement une serviette pour sécher complètement votre corps.
Étape 5. Terminez avec une lotion ou une huile pour le corps
Une fois que vous êtes sec, appliquez une lotion ou une huile pour le corps pour hydrater votre peau nouvellement exfoliée. Faites-le immédiatement après le séchage pendant que vos pores sont encore ouverts et capables d'absorber la crème hydratante plus facilement et plus rapidement.
- Ayez un pot d'huile de noix de coco extra vierge qui traîne. Il peut doubler comme un hydratant bon marché mais efficace grâce à son niveau élevé de graisses saturées. Ne l'utilisez que si vous n'êtes pas enclin à craquer.
- Appliquez toujours un écran solaire après l'exfoliation car votre peau est plus vulnérable. Utilisez-en un qui est SPF 30 ou supérieur et a une protection à large spectre.
Étape 6. Répétez une ou deux fois par semaine
Les gommages au sucre ne devraient pas faire partie de votre routine beauté quotidienne. Une exfoliation excessive peut irriter votre peau, alors essayez de ne pas utiliser un gommage au sucre plus de trois fois par semaine au maximum.
