Vous êtes tombé en faisant de la moto, du vélo, de la planche à roulettes ou du patinage et vous vous êtes écorché un morceau de peau ? Si c'est le cas, vous souffrez d'un type de brûlure par friction appelée éruption cutanée. Cette condition peut être douloureuse, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour vous assurer que vous allez bien et pour démarrer le processus de guérison.
Pas
Partie 1 sur 4: Déterminer l'étendue des dommages
Étape 1. Déplacez-vous dans une zone sûre, si possible
Si votre accident se produit dans une zone dangereuse, comme au milieu d'une route, vous devez vous déplacer vers une zone plus sûre (hors de la route) si vous le pouvez. De cette façon, vous réduirez le risque de blessures supplémentaires.
Étape 2. Stabilisez les blessures potentiellement mortelles
Assurez-vous que vous (ou la personne blessée) pouvez vous déplacer librement et qu'il n'y a pas de fracture. Si c'est le cas, arrêtez-vous immédiatement et appelez ou demandez à quelqu'un à proximité d'appeler votre numéro d'urgence local.
En cas de blessure à la tête, recherchez une commotion cérébrale et consultez immédiatement un médecin
Étape 3. Évaluez la gravité de la plaie
Si vous ne pouvez pas bien voir la plaie vous-même, demandez de l'aide à quelqu'un. Appelez le numéro d'urgence de votre région si la plaie
- Est assez profond pour voir la graisse, les muscles ou les os.
- fait jaillir du sang. Si c'est le cas, exercez une pression sur la plaie avec vos mains, vos vêtements ou tout autre matériel pendant que vous attendez de l'aide. Cela aidera à ralentir le saignement.
- A des bords déchiquetés et éloignés les uns des autres.
Étape 4. Déterminez si vous avez d'autres blessures
Certains dommages peuvent être cachés sous la peau, où vous ne pouvez pas en voir les signes. Si vous avez perdu connaissance, si vous vous sentez confus, si vous avez une amplitude de mouvement limitée ou si vous ressentez une douleur extrême, envisagez de consulter immédiatement un médecin pour obtenir une assistance médicale.
Partie 2 sur 4: Traiter la plaie
Étape 1. Lavez-vous les mains avant de traiter la plaie
Vous ne voulez pas provoquer d'infection lors du traitement de votre éruption cutanée, alors lavez-vous soigneusement les mains à l'eau tiède et au savon avant de commencer à vous en occuper. Si vous souhaitez une protection supplémentaire, vous pouvez également mettre des gants jetables avant de commencer à nettoyer la plaie.
Étape 2. Arrêtez tout saignement
S'il y a un saignement sur votre plaie, arrêtez-le en appliquant une pression sur le site.
- Tenez un chiffon propre ou une gaze sur la partie saignante de la plaie et appliquez une pression pendant quelques minutes.
- Changez le chiffon ou la gaze s'il est trempé de sang.
- Si le saignement ne s'arrête pas après 10 minutes, contactez un médecin, car des points de suture ou un autre traitement peuvent être nécessaires.
Étape 3. Rincez la plaie
Laissez de l'eau froide couler sur votre plaie ou versez-la dessus. Demandez à quelqu'un d'autre de vous aider si vous ne pouvez pas voir ou atteindre le site de la plaie. Faites-le assez longtemps pour vous assurer que l'eau a coulé sur toute la zone et a éliminé toute saleté et/ou débris.
Étape 4. Lavez la plaie
Utilisez du savon antibactérien et de l'eau pour nettoyer autour de la plaie, mais essayez de ne pas mettre de savon dans la plaie elle-même, car cela peut provoquer une irritation. Cela aidera à éliminer la saleté et les bactéries et à éloigner les infections.
Le peroxyde d'hydrogène et l'iode étaient traditionnellement utilisés pour désinfecter les plaies cutanées. Cependant, le peroxyde d'hydrogène et l'iode peuvent en fait endommager les cellules vivantes, c'est pourquoi les professionnels de la santé vous conseillent désormais de ne pas les appliquer sur une plaie
Étape 5. Retirez tous les débris
Si quelque chose est coincé dans la plaie, comme de la saleté, du sable, des éclats, etc., utilisez une pince à épiler pour retirer soigneusement ce matériau. Nettoyez et stérilisez d'abord la pince à épiler en la frottant avec un coton ou une gaze imbibée d'alcool isopropylique. Rincer à l'eau froide une fois les débris retirés.
Si de la saleté ou d'autres matières se sont logées si profondément dans la plaie que vous ne pouvez pas les retirer, contactez un médecin
Étape 6. Tapotez doucement pour sécher
Une fois que vous avez rincé et lavé la plaie, utilisez délicatement un chiffon ou une serviette propre pour sécher la zone. En tapotant plutôt que de le frotter pour le sécher, vous éviterez des douleurs inutiles.
Étape 7. Appliquez une crème antibiotique, surtout si la plaie était sale
Cela peut dissuader l'infection et aider la plaie à guérir.
- Il existe de nombreux types de crèmes et d'onguents antibiotiques, contenant différents principes actifs ou combinaisons (bacitracine, néomycine et polymyxine, par exemple). Suivez toujours attentivement les instructions fournies avec votre crème concernant la quantité à utiliser et la méthode d'application.
- Certains triples antibiotiques, tels que Neosporin, contiennent de la néomycine, qui peut provoquer des allergies cutanées de contact. Si vous remarquez des rougeurs, des démangeaisons, un gonflement, etc. après avoir utilisé l'un de ces produits, arrêtez de l'utiliser et passez à un produit contenant de la polymyxine ou de la bacitracine, mais pas de néomycine.
- Si vous ne pouvez pas utiliser de crème antibiotique topique pour quelque raison que ce soit, appliquez de la vaseline ou de l'Aquaphor sur la zone de la plaie. Cela gardera le site humide pendant qu'il guérit.
Étape 8. Couvrez la plaie
Assurez-vous de couvre ta blessure avec un pansement pour le protéger de la saleté, des infections et des irritations des vêtements pendant le temps qu'il a besoin de guérir. Un pansement antiadhésif tel qu'un tampon Telfa est préférable, ou une gaze stérile peut être maintenue en place avec du ruban adhésif ou une bande élastique.
Étape 9. Élevez la plaie
Gardez la plaie surélevée au niveau ou au-dessus du niveau de votre cœur autant que possible aidera à réduire l'enflure et la douleur. Ceci est plus bénéfique dans les vingt-quatre à quarante-huit premières heures après votre accident, et est particulièrement important si votre plaie est grave ou infectée.
Partie 3 sur 4: Prendre soin de la plaie pendant qu'elle guérit
Étape 1. Appliquez des bandages frais au besoin
Changez le pansement qui recouvre votre plaie tous les jours ou plus fréquemment s'il est mouillé ou sale. Nettoyez toute saleté de la zone en utilisant de l'eau et un savon antibactérien, comme avant.
Étape 2. Réappliquez quotidiennement la crème antibiotique
Faites-le lorsque vous changez le pansement. Bien que cela ne accélère pas la cicatrisation de la plaie, cela peut aider à réduire les risques d'infection. Cela empêchera également la plaie de se dessécher, ce qui peut provoquer des croûtes et des cicatrices possibles.
Étape 3. Élevez la plaie
Continuer à maintenir la plaie surélevée au niveau ou au-dessus du niveau de votre cœur autant que possible aidera à réduire l'enflure et la douleur. Ceci est particulièrement important si votre plaie est grave ou infectée.
Étape 4. Gérez toute douleur
Prenez un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène si vous ressentez des douleurs causées par la plaie, sauf indication contraire de votre médecin.
- L'ibuprofène est également un anti-inflammatoire et peut aider à réduire tout gonflement.
- Si la peau autour de la plaie est sèche ou démange, utilisez une lotion hydratante pour soulager cet inconfort.
- Portez des vêtements qui n'irriteront pas la zone de la plaie. Si possible, portez des vêtements qui ne frotteront pas contre le site de l'éruption cutanée pendant qu'il guérit. Par exemple, si la plaie est sur votre bras, essayez de porter des manches courtes; si c'est sur votre jambe, essayez de porter un short. Cela vous rendra plus à l'aise.
Étape 5. Mangez et buvez correctement
Assurez-vous de boire beaucoup de liquide (environ six à huit verres de huit onces de liquide, en particulier de l'eau, par jour) et de manger des aliments sains pendant que vous guérissez. Rester hydraté et nourri aidera le processus.
Étape 6. Allez-y doucement
Vous devrez reposer la zone de la plaie pendant qu'elle guérit. Par exemple, si la blessure est sur votre jambe, vous devrez éviter les activités vigoureuses comme courir et grimper. Éviter le surmenage de la zone de la plaie l'aidera à guérir.
Étape 7. Faites attention à la progression de la guérison
Si vous prenez soin de la plaie, les éruptions cutanées sur la route devraient généralement guérir dans les deux semaines.
La rapidité exacte avec laquelle votre plaie guérira dépend d'un certain nombre de facteurs tels que votre âge, votre alimentation, si vous fumez ou non, votre niveau de stress, si vous avez une maladie, etc. De plus, les crèmes antibiotiques ne feront que réduire votre risque d'infection, pas en fait guérir la plaie plus rapidement. Si votre plaie semble guérir anormalement lentement, consultez un professionnel de la santé, car cela pourrait être le signe de quelque chose de plus grave, comme une maladie
Étape 8. Contactez un médecin si les choses semblent empirer ou si la plaie semble infectée
Vous aurez besoin de l'attention d'un expert:
- S'il y a de la saleté ou d'autres matières étrangères dans la plaie que vous ne pouvez pas en sortir.
- Si le site de la plaie devient plus rouge, enflé, chaud ou douloureux, cela peut être le signe d'une infection.
- Si des stries rouges irradient de la plaie.
- Si le site de la plaie draine du pus, surtout s'il sent mauvais.
- Si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux (fièvre, frissons, nausées, vomissements, etc.).
Partie 4 sur 4: Prévenir les dangers de l'éruption cutanée
Étape 1. Portez des vêtements et un équipement de protection
Le port de vêtements de protection appropriés comme des manches longues et des pantalons lorsque vous le pouvez vous aidera à protéger votre peau contre les éruptions cutanées. Si vous participez à des activités sujettes aux blessures, portez des protections appropriées. L'utilisation d'un équipement de protection augmentera considérablement les chances de vous brosser les dents et de rebondir.
- Par exemple, pensez aux coudières, aux poignets et aux genoux lorsque vous pratiquez des sports comme la planche à roulettes et le patinage.
- Le port d'un casque protégera votre tête contre les blessures lors de ces activités et d'autres, telles que le vélo et la moto.
Étape 2. Pratiquez la sécurité
Sachez utiliser correctement tout équipement lié à vos activités, tels que motos, vélos, etc. De plus, évitez de tenter des cascades dangereuses et autres actes imprudents. Être prudent sur la route est un moyen facile de réduire le risque d'éruption cutanée.
Étape 3. Assurez-vous que vos vaccins contre le tétanos sont à jour
La plupart des blessures causées par les éruptions cutanées ont été exposées à la saleté, et peut-être au métal et à d'autres débris. Cela peut signifier qu'il existe un risque d'infection par le tétanos (lockjaw). La plupart des adultes devraient recevoir une injection de rappel contre le tétanos s'il s'est écoulé plus de cinq ans depuis leur dernière injection et qu'ils ont une plaie sale. Consultez votre médecin pour en obtenir un dès que possible si vous avez une éruption cutanée.
