La pneumonie à pied est également appelée « pneumonie atypique ». C'est un cas moins grave de pneumonie et c'est une infection pulmonaire. Elle est plus fréquente chez les personnes de moins de 40 ans. Certains de ses symptômes sont des « maux de tête » et des « maux de corps ». Les agents pathogènes respiratoires qui causent couramment la pneumonie à pied sont des bactéries (cela comprend Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), un certain nombre de virus et de champignons.
Il comprend également ainsi que des aliments ou des boissons inhalés. La pneumonie à pied est très contagieuse. Il se transmet par contact avec des gouttelettes provenant du nez ou de la gorge d'une personne infectée. Cela est susceptible de se produire si la personne infectée toussait ou éternuait près de vous. La pneumonie à pied est très lente à détecter. L'infection commence par une toux non productive, une fièvre légère, des courbatures et des maux de tête. Il est important de consulter immédiatement votre médecin si vous sentez que vous présentez des symptômes de pneumonie à pied.
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Méthode 1 sur 3: Traitements médicaux
Étape 1. Obtenez une prescription d'antibiotiques
Si vous recevez un diagnostic de pneumonie à pied qui est normalement causée par une bactérie, un antibiotique vous sera prescrit. Votre médecin vous prescrira un antibiotique qui est vaguement basé sur vos antécédents médicaux et votre présentation. Vous devrez peut-être également faire un test de culture des expectorations pour identifier le type de bactérie présente dans vos poumons. Cela aide à choisir le bon antibiotique. Il existe plusieurs antibiotiques qui sont généralement prescrits pour le traitement de la pneumonie à pied. Ces antibiotiques comprennent les « antibiotiques macrolides » - qui sont souvent prescrits aux enfants et aux adultes. Les fluoroquinolones en revanche sont souvent administrées aux adultes et ne sont généralement pas recommandées pour les jeunes enfants ! Les tétracyclines peuvent également être prescrites aux adultes et aux enfants plus âgés.
- Consultez votre médecin afin de trouver le meilleur antibiotique pour vous. Le traitement précoce de la pneumonie et son traitement ultérieur avec un antibiotique peuvent prévenir des complications potentiellement mortelles.
- Votre médecin peut vous suggérer de manger du yaourt ou de prendre des suppléments probiotiques. Cela garantit des bactéries intestinales et un biome sains tout en prenant les antibiotiques.
- Utilisez un bronchodilatateur ou un inhalateur. Ceux-ci sont généralement considérés comme utiles pour les difficultés respiratoires, une poitrine serrée ou une respiration sifflante. Cela aide à ouvrir les alvéoles des poumons et facilite l'oxygénation qui élimine les bactéries contenant du mucus.
Étape 2. La prise de médicaments en vente libre réduit généralement les symptômes de fièvre et de maux de tête
Les médicaments en vente libre (OTC) peuvent soulager les symptômes comme la fièvre et les maux de tête. Bien que cela ne guérira pas votre infection. Prenez de l'aspirine, de l'ibuprofène (comme Advil ou Motrin IB) et de l'acétaminophène (Tylenol).
- Pour aider à réduire les sécrétions qui hébergent les bactéries dans les poumons, un produit mucolytique en vente libre (tel que Mucinex) peut être utile. Assurez-vous de boire un verre d'eau avec votre médicament mucolytique.
- Les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance, tels que les médicaments pour la tension artérielle, ne vont souvent pas bien ensemble et peuvent entraîner des complications. Parler à votre médecin avant de prendre votre médicament en vente libre prescrit pour la pneumonie à pied est considéré comme une bonne idée.
Méthode 2 sur 3: Comment prendre soin de vous à la maison
Étape 1. Il est généralement recommandé à une personne de boire au moins 10 à 12 verres d'eau ou de liquides chauds chaque jour
Boire beaucoup de liquide aidera à maintenir la sécrétion et l'expectoration de vos poumons et aidera également à nettoyer toute infection. Vous pouvez également ajouter du miel et du citron à de l'eau chaude, pour obtenir un coup de pouce en vitamine C (c'est très bon pour votre immunité) si vous avez mal à la gorge.
Avoir du thé vert est considéré comme sage car il contient des antioxydants. Les jus de fruits qui contiennent des vitamines et des minéraux sont également bénéfiques
Étape 2. Donnez du repos à votre corps
Un repos adéquat est essentiel. Il aide au processus de récupération après une pneumonie à pied. Pendant ce temps, votre corps concentrera ses énergies sur la lutte contre l'infection. Allongez-vous au lit avec les pieds surélevés et détendez-vous, même si cela signifie manquer un rendez-vous ou un cours.
Étape 3. Mangez des aliments nutritifs et faciles à digérer
Concentrez-vous sur le maintien d'un régime qui comprend beaucoup de soupe. Idéalement, cela pourrait inclure de la soupe au poulet ou même du bouillon de poulet, et d'autres repas petits mais nutritifs tout au long de la journée. Vous ne devriez pas fatiguer votre corps avec de gros repas. D'un autre côté, mais vous devez soutenir votre système immunitaire avec des nutriments pour qu'il puisse combattre le virus.
- Essayez une omelette aux œufs et aux champignons pour le petit-déjeuner. Les œufs sont une excellente source de zinc et peuvent renforcer votre système immunitaire. C'est aussi facile à digérer. Les champignons contiennent des glucanes. Ajoutez une pincée de poivre de Cayenne à votre omelette. Cela aidera à décomposer le mucus dans vos poumons et à augmenter le drainage.
- Yaourt avec des fruits pour le déjeuner ou comme collation est une excellente idée. Les cultures actives du yaourt aident à améliorer les bactéries intestinales et le système immunitaire.
- Laissez votre dîner incorporer des aliments riches en vitamine C et en antioxydants. Ces aliments comprennent les poivrons rouges, les oranges, les baies et les légumes verts à feuilles. Y compris les aliments riches en bêta-carotènes et en vitamine A sont également bons. Ces aliments comprennent les carottes, les courges et les patates douces. Optez pour les aliments de couleur jaune ou orange.
Méthode 3 sur 3: Traitements et suppléments à base de plantes
Étape 1. Le thé à l'échinacée ou le thé aux baies de sureau est une excellente suggestion
Vous pouvez préparer votre propre thé à l'échinacée ou l'acheter dans votre magasin d'aliments naturels. L'échinacée a des propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent aider à combattre les symptômes de la pneumonie à pied. Préparez votre propre thé à l'échinacée en faisant tremper 1 cuillère à café d'herbe séchée dans une tasse d'eau bouillante pendant cinq à dix minutes.
- Vous pouvez également faire votre propre thé aux baies de sureau. Alternativement, vous pouvez acheter du thé de sureau dans votre magasin d'aliments naturels local. Le sureau peut aider à traiter les infections respiratoires et les enfants l'adorent aussi.
- Soyez averti que les baies de sureau n'ont pas suffisamment d'études scientifiques pour soutenir leur consommation. La dernière revue scientifique a conclu que des recherches supplémentaires sont nécessaires afin de le recommander aux patients
Étape 2. Mangez plus d'ail
L'ail possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et immunostimulantes qui peuvent aider à lutter contre la pneumonie à pied.
Émincer 1 cuillère à café d'ail et l'ajouter à une tasse d'eau bouillante pour infuser. Vous pouvez également ajouter de l'ail à votre soupe au poulet ou à d'autres aliments faciles à digérer
Étape 3. Consommez plus de gingembre
Le gingembre peut aider à calmer les maux d'estomac - il possède des propriétés antivirales et antibactériennes. Vous pouvez préparer votre propre thé au gingembre en faisant tremper du gingembre haché dans de l'eau chaude ou acheter du thé au gingembre dans votre magasin d'aliments naturels.
Le thé au gingembre est sans danger pour les femmes enceintes et les enfants
Étape 4. Faites un traitement à la vapeur à base de plantes
L'inhalation d'herbes bouillies peut aider à nettoyer vos poumons et votre gorge du virus.
- Commencez par faire bouillir deux pouces d'eau dans une casserole au-dessus de la cuisinière, puis éteignez le feu. Ajoutez ½ cuillère à café de thym, d'origan et une à deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.
- Utilisez une serviette pour vous couvrir la tête et placez-vous à une distance de 12 à 15 pouces de la vapeur. Faites une tente au-dessus de votre tête avec la serviette et inhalez la vapeur par la bouche et le nez.
Étape 5. Prenez des suppléments vitaminiques
C'est un bon moyen d'augmenter l'apport en minéraux et en vitamines. Il est recommandé de prendre de la vitamine C pour faire bonne mesure.
- Vous pouvez également prendre des suppléments de zinc. Ne prenez que la quantité recommandée sur l'étiquette, car le zinc peut être toxique en grande quantité.
- Envisagez de prendre des suppléments de sélénium. Un minéral essentiel qui aide à lutter contre les réactions antioxydantes indésirables. Certaines personnes peuvent manquer de sélénium et il vaut mieux le croire, cela est dû au sol qui se trouve être déficient en sélénium dans leur région. 100 mcg/jour de sélénium est une exigence idéale
- Prenez un supplément probiotique. Les antibiotiques détruisent votre flore intestinale saine.
Des astuces
- Utilisez un humidificateur dans votre chambre pour aider à relâcher vos sécrétions.
- Arrêter de fumer.
- Utilisez des techniques de respiration profonde et lente pour dilater et oxygéner vos poumons, ce qui aide à réduire le mucus. Une respiration profonde peut déclencher une toux.
- Restez hydraté et prenez des mucolytiques, cela rendra votre toux productive et aidera à accélérer votre rétablissement.
- La guérison d'une pneumonie peut souvent être difficile et prolongée. Cela peut prendre jusqu'à trois à quatre semaines pour ressentir plus d'énergie et revenir à votre routine normale.
