Si vous avez des invités à la maison ou si vous séjournez dans une chambre d'hôtel avec plus de personnes qu'il n'y a de lits, une option pourrait être de dormir dans la baignoire. Avec un peu de planification et les bonnes fournitures, ce n'est peut-être pas trop inconfortable.
Pas
Partie 1 sur 3: Préparation de la baignoire
Étape 1. Mesurez la baignoire
Vous ne serez pas à l'aise si vous devez dormir avec votre corps contorsionné en bretzel, alors allongez-vous dans la baignoire et voyez à quel point vous vous portez bien.
- Afin d'être confortable pendant toute une nuit de sommeil, la baignoire doit être suffisamment longue pour que vous puissiez vous y étendre et suffisamment large pour que vos épaules ne soient pas à l'étroit et que vous puissiez garder votre colonne vertébrale alignée afin que votre dos ne vous fasse pas mal. du matin.
- Si la baignoire n'est pas assez grande, le sol peut être une meilleure option après tout. Dormir sur le sol a en fait des effets bénéfiques sur la santé et peut être bon pour les maux de dos !
- Assurez-vous d'avoir de la place pour dormir sur le dos, mais vous pouvez également vous retourner sur le côté pour ne pas être mal à l'aise de rester dans la même position toute la nuit.
Étape 2. Faites-le sécher et nettoyer
Étant donné que les gens utiliseront également la baignoire pour prendre une douche, vous devrez vous assurer qu'elle est bien sèche avant de faire votre lit à l'intérieur.
- Évitez d'utiliser la baignoire pendant plusieurs heures avant le coucher si possible.
- Si la baignoire est encore mouillée par la douche de quelqu'un, séchez-la avec une serviette. Vous pouvez également utiliser un sèche-cheveux pour sécher complètement la baignoire.
- Nettoyez la baignoire pour ne pas laisser de résidus de savon ou de cheveux sur vos couvertures et oreillers.
Étape 3. Débarrassez-vous de l'encombrement
Vous ne voulez pas renverser une bouteille de shampoing sur le sol ou faire tomber une barre de savon sur votre visage pendant la nuit.
- Retirez les articles de toilette (shampooing, revitalisant, savon, gel douche, lotion, etc.) qui vous gênent ou que vous pourriez accidentellement renverser sur le sol pendant votre sommeil.
- Soyez courtois avec les affaires des autres et assurez-vous de tout remplacer le matin.
Partie 2 sur 3: Faire un lit à l'intérieur de la baignoire
Étape 1. Rassemblez les fournitures de couchage
Vous devrez poser plusieurs couches de rembourrage pour être suffisamment confortable pour dormir sur la surface dure de la baignoire.
- Trouvez autant de couettes, couvertures et oreillers que possible.
- Un sac de couchage comme couche supérieure est également une excellente option.
Étape 2. Construisez un lit en forme de nid à l'intérieur de la baignoire
Avec un petit effort, vous pouvez vous installer confortablement.
- Pliez plusieurs couvertures ou couettes et placez-les au fond de la baignoire. Cela créera un matelas sur lequel vous pourrez dormir.
- Assurez-vous que votre rembourrage atteint également les côtés de la baignoire, si possible, pour amortir toutes les parties de votre corps qui seront en contact avec la surface de la baignoire.
- Placez un oreiller au bout de la baignoire où vous aurez votre tête. Vous voudrez peut-être utiliser un oreiller sous votre tête pour un bon soutien et un bon alignement de la colonne vertébrale et en placer un debout entre le haut de votre tête et l'extrémité de la baignoire afin de ne pas vous cogner la tête pendant votre sommeil.
Étape 3. Couvrez-vous
Gardez une ou deux couvertures pour la mettre sur vous.
- Puisque vous ne savez pas si la salle de bain sera plus chaude ou plus froide que ce à quoi vous êtes habitué pendant la nuit, ayez plusieurs couches à portée de main au cas où.
- Un sac de couchage peut servir à la fois de coussin sous vous et de housse sur vous.
Partie 3 sur 3: Aller au lit
Étape 1. Apportez vos objets personnels dans la salle de bain
Vous voudrez vous assurer que vous avez à portée de main ce dont vous avez besoin pour la nuit et le matin.
- Rassemblez vos vêtements et articles de toilette pour le lendemain et placez-les sur une étagère ou dans un endroit où ils resteront au sec.
- Trouvez une prise pour votre téléphone. Assurez-vous de pouvoir atteindre votre téléphone depuis la baignoire afin de voir l'heure et de l'utiliser comme alarme le matin.
- Apportez tout ce que vous utiliserez pour vous divertir, comme une tablette, un ordinateur portable ou un livre à lire.
Étape 2. Touchez la base avec vos invités ou colocataires
S'il n'y a qu'une seule salle de bain disponible, il est préférable d'être sur la même longueur d'onde afin que tout le monde puisse s'entendre sur la façon de gérer la situation. Vous ne voulez pas que quelqu'un allume la douche sur vous le matin !
- Décidez de ce que vous ferez si quelqu'un d'autre a besoin d'aller aux toilettes pendant la nuit.
- Mettez-vous d'accord sur l'heure qui vous sera raisonnable pour vous réveiller et sortir de la baignoire afin que les autres puissent l'utiliser pour la douche le matin.
Étape 3. Allez dormir
Il est temps d'entrer dans la baignoire et de commencer à somnoler, alors installez-vous confortablement.
- Placez-vous avec votre tête sur le côté opposé de la baignoire du robinet. De cette façon, si vous oubliez où vous êtes et que vous vous asseyez, vous ne vous cognerez pas la tête ou le visage contre le robinet.
- Utilisez le ventilateur pour le bruit blanc si vous avez besoin de bloquer le bruit de fond pour mieux dormir.
- Éteindre les lumières. Si vous pensez que vous pourriez vous réveiller et être désorienté, utilisez une veilleuse. Cela aidera également vos colocataires au cas où ils oublieraient que vous êtes là et que vous les surprenez.
Des astuces
- Si possible, vous pouvez couper l'alimentation en eau pour la nuit et la rallumer tôt le matin.
- Si votre baignoire est sale et que vous ne voulez pas / n'avez pas le temps de la nettoyer, posez simplement une couverture ou quelque chose au fond de la baignoire.
