Les gens sont tenus de passer des tests de dépistage de drogue pour diverses raisons. La plupart des demandeurs d'emploi sont tenus de se soumettre à un test de dépistage de drogue comme condition préalable à leur embauche. Si vous êtes victime d'un accident, votre assurance peut exiger que vous subissiez un test de dépistage de drogues et d'alcool. De nombreux employeurs exigent des tests de dépistage de drogue aléatoires au travail. La façon dont vous vous préparez pour votre test de dépistage de drogue variera en fonction du temps dont vous disposez pour vous préparer et du type de consommateur de drogue que vous êtes.
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Méthode 1 sur 2: Préparation à différents tests
Étape 1. Abstenez-vous de la drogue
Cela peut sembler la façon la plus évidente de se préparer à un dépistage de drogue, mais cela peut aussi être la plus difficile. Que vous soyez un consommateur de drogues de longue date ou quelqu'un qui vient de les essayer pour la première fois, un test de dépistage de drogues détectera ces produits chimiques dans votre corps. Légalement, un test de dépistage de drogue ne fait pas la différence entre quelqu'un qui vient d'essayer une drogue une fois et quelqu'un qui en consomme quotidiennement.
- Étant donné que les tests peuvent détecter des résidus de drogue dans votre système, il vous sera utile d'arrêter immédiatement de consommer de la drogue si vous utilisez cette méthode pour vous préparer à votre test de dépistage de drogue.
- À mesure que les tests de dépistage de drogues sont de plus en plus précis, il est de moins en moins probable que vous ayez un faux positif sur vos résultats. Par exemple, l'ibuprofine a été utilisée pour créer un faux positif pour la marijuana. Avec l'amélioration des tests, ce n'est plus le cas.
Étape 2. Testez-vous
L'utilisation d'un kit de détection à domicile ne sera pas aussi précise que les tests disponibles par les grandes sociétés de dépistage de drogues, mais elles peuvent fournir une base de référence à partir de laquelle déterminer le niveau de drogues détectables dans votre système. Si vous avez une semaine ou plus avant votre test de dépistage de drogue, investissez dans des tests à domicile.
- Prélevez un échantillon d'urine le matin, lorsque votre urine est la plus concentrée. Si cet échantillon revient sans drogue, vous pouvez vous sentir plus détendu au sujet de votre test de dépistage de drogue en attente. Cependant, il est toujours conseillé de s'abstenir de prendre des médicaments jusqu'à la date du test.
- Si cet échantillon est positif, vous pourrez vous entraîner à diluer votre urine ou à l'une des autres stratégies mentionnées ci-dessous.
Étape 3. Donnez-vous le plus de temps possible
Bien qu'il existe des moyens de passer un test de dépistage de drogue rapidement, vous aurez idéalement le temps de rechercher le type de test de dépistage de drogue qui vous sera administré et de vous assurer que vos chances de réussir le test de dépistage de drogue sont élevées.
- Vous voudrez vous abstenir de toute consommation de drogue pendant le temps que vous vous préparez pour votre test de dépistage de drogue. Si vous êtes plus susceptible de consommer de la drogue lorsque vous buvez, vous voudrez peut-être aussi éviter l'alcool pendant cette période, même si les tests de dépistage de drogue ne sont généralement pas conçus pour détecter la présence d'alcool.
- Idéalement, vous aurez quelques semaines entre la dernière fois que vous avez consommé de la drogue et la date du test de dépistage de drogue. Cette période de temps n'éliminera pas toutes les traces de médicaments de votre système, mais elle vous laisse le temps de vous préparer à votre test.
Étape 4. Choisissez le test que vous êtes susceptible de réussir
Vous n'aurez peut-être pas le choix du test de dépistage de drogue que vous subirez, mais si vous avez le choix, vous pouvez augmenter vos chances de réussir le test. Un test sanguin est conçu pour mesurer le niveau actuel d'affaiblissement des facultés, mais est moins susceptible de relever les mesures de drogue résiduelle. Les tests sanguins sont généralement les plus fiables pour la consommation de drogue au cours des 4 heures précédentes, bien que les gros fumeurs chroniques puissent avoir des résultats positifs pendant plusieurs jours.
- Si vous êtes un fumeur régulier, vous voudrez peut-être faire un test d'urine à la place.
- Si vous venez de commencer à consommer de la drogue et que vous devez subir un test de dépistage de drogue, vous voudrez peut-être opter pour un test de follicule pileux.
Étape 5. Renseignez-vous sur les tests d'urine
Pour effectuer un test d'urine, vous devrez vous préparer à retirer vos vêtements de dessus et tout ce qui se trouve dans vos poches. Vous laisserez vos vêtements à l'extérieur de la salle de test. La société de test sécurisera tous vos biens personnels, il est donc préférable d'apporter le moins possible au test de dépistage de drogue.
- Vous entrerez dans une salle de test, qui contient des toilettes. La porte de ces toilettes est surveillée, mais la salle des toilettes elle-même vous permet d'avoir de l'intimité.
- Vous devrez fournir un échantillon d'urine dans un petit gobelet en plastique.
- Chaque échantillon d'urine sera examiné pour: la température; Couleur; odeur; présence d'objets ou de matériaux étrangers; falsification, falsification ou substitution.
- Si vous avez fumé récemment, vous pouvez faire mieux avec un test d'urine qu'un test sanguin.
Étape 6. Renseignez-vous sur les tests sanguins
Un test sanguin, ou "dépistage toxicologique", peut détecter les drogues illicites présentes, mais pas les drogues résiduelles dans votre système. Un test sanguin est couramment utilisé sur les lieux d'un accident afin d'évaluer le niveau actuel de déficience. Il est peu probable qu'il s'agisse du type de test de dépistage de drogue proposé dans le cadre d'un dépistage aléatoire des drogues ou comme condition pour un candidat à un emploi.
- Assurez-vous d'avoir une liste à jour de tous les médicaments que vous prenez, qu'ils soient sur ordonnance, en vente libre (comme l'aspirine ou l'ibuprofine), des suppléments et des vitamines. Le test sanguin détectera tous les médicaments actuels.
- Cela peut être proposé à une victime de viol afin de savoir si elle a reçu une drogue du viol qui a affecté sa capacité à consentir.
- Les athlètes professionnels sont tenus de consentir à des analyses de sang afin de déterminer s'ils prennent des médicaments améliorant la performance.
Étape 7. Renseignez-vous sur les tests de dépistage de drogue dans les follicules pileux
Le test capillaire utilise les cheveux d'une personne pour détecter des traces de drogues illicites présentes dans le système de la personne. Ils seraient 5 fois plus efficaces que les tests d'urine pour détecter la consommation de drogues illicites.
- L'échantillon de cheveux typique est prélevé à 1 1/2 pouces du cuir chevelu de la personne. Comme les cheveux poussent à environ 1/2 pouce par mois, cela signifierait que les cheveux testent la présence de médicaments dans le système de la personne au cours des 90 jours précédents.
- Il faut 5 à 10 jours pour que les drogues deviennent détectables par cette méthode. Si vous venez juste de commencer à consommer de la drogue et que vous devez subir un test de dépistage de drogue, cela pourrait être la meilleure méthode à choisir.
- Il est peu probable que les couleurs et les colorants capillaires affectent un changement dans le test de dépistage de drogue du follicule pileux. Cependant, certains shampooings ou après-shampooings peuvent altérer le test du follicule pileux.
Étape 8. Ne comptez pas sur les excuses
Par exemple, affirmer que votre colocataire aime se défoncer et que votre test positif provient de sa consommation de drogue plutôt que de la vôtre ne vous aidera probablement pas. Le taux de coupure standard de détection du THC détecté dans les échantillons d'urine est de 50 nanogrammes/millilitre (ng/ml). Pour atteindre un taux de ce niveau grâce au tabagisme passif, une personne devrait littéralement être enfermée pendant des heures dans un placard rempli d'autres personnes fumant de la marijuana.
- Votre meilleur moyen d'éviter de vous faire surprendre par un test de dépistage de drogue est d'être proactif dans l'évaluation de votre propre situation.
- Il est peu probable qu'un employeur potentiel fournisse les résultats de votre test de dépistage de drogue, et vous n'aurez pas la possibilité de faire part de votre point de vue. Si votre test de dépistage a échoué, vous ne serez pas embauché.
Étape 9. Méfiez-vous des conseils obsolètes
À mesure que les tests de dépistage de drogue sont devenus plus sophistiqués, des stratégies qui auraient pu fonctionner auparavant - telles que saupoudrer de sel dans un test d'urine ou substituer de la fausse urine à votre propre échantillon - sont susceptibles d'être détectées. La punition pour avoir falsifié un échantillon de drogue peut être pire que l'échec à un test de dépistage de drogue, entraînant même des accusations criminelles dans certains États.
- Les bagels aux graines de pavot ne provoquent pas réellement de faux positifs.
- Ne gaspillez pas votre argent sur des nettoyages miracles, ou comptez sur l'ajout d'un adultérant à votre test de dépistage de drogue pour jouer sur les résultats. Compte tenu de la pression que subissent les entreprises pour se conformer aux lois fédérales sur les médicaments, il est peu probable que celles-ci fonctionnent.
Méthode 2 sur 2: Rinçage de votre système
Étape 1. Buvez plus d'eau
Il est recommandé de commencer à boire plus d'eau immédiatement, lors de la préparation d'un test de dépistage de drogue. Buvez au moins 78 onces (environ 10 tasses) d'eau par jour, jusqu'à un gallon (128 onces).
- D'autres boissons sont également bonnes comme diurétiques, mais l'eau aidera à vider votre système de tout ce qui passe par votre vessie, y compris les métabolites du THC.
- Ne consommez pas plus de 128 onces d'eau sur une période de 24 heures, ou vous risquez des blessures ou même la mort par intoxication à l'eau.
Étape 2. Prenez de fortes doses de vitamines du complexe B
Les vitamines B coloreront votre urine en jaune, lui donnant l'impression d'être moins diluée qu'elle ne l'est en réalité. Malgré les rapports contraires, il n'y a aucune preuve qu'il en soit de même pour la vitamine C.
- Les vitamines B peuvent être prises sous forme de comprimés ou ingérées dans de la levure nutritionnelle.
- Ne prenez pas de suppléments de vitamines B si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Étape 3. Buvez des diurétiques
Les diurétiques favorisent la miction, ce qui vide le système. Des exemples de diurétiques comprennent le thé, le café et le jus de canneberge. Les médicaments en vente libre peuvent également être utilisés si votre test de dépistage de drogue aura lieu dans moins d'une semaine.
- Faites attention à ne pas prendre de diurétiques si vous êtes enceinte ou si vous recevez un diagnostic de diabète, de pancréatite, de lupus, de goutte ou de problèmes rénaux.
- Certains médicaments peuvent interagir négativement avec les diurétiques en vente libre. Parlez-en à votre pharmacien pour plus d'informations.
Étape 4. Découvrez plus d'informations sur le test de dépistage de drogue
La procédure standard consiste d'abord à cribler les échantillons avec un test immunologique (comme EMIT® ou RIA®), puis à confirmer les résultats positifs avec le spectromètre de masse à chromatographe en phase gazeuse (GCMS) plus précis. Les faux positifs sont de plus en plus rares si le laboratoire suit les directives professionnelles.
- Une variété de médicaments en vente libre peut provoquer des faux positifs pour l'amphétamine et d'autres drogues illicites sur le test EMIT, mais pas sur le GCMS.
- S'il s'agit d'un dépistage aléatoire de drogues sur votre lieu de travail, demandez à d'autres personnes à quoi vous attendre. Demandez à vos collègues à quoi ressemblait le dépistage dans le passé et s'il est probable qu'il y ait des changements. L'entreprise de test est-elle la même qu'avant ? Sont-ils susceptibles d'utiliser des techniques de dépistage à jour ? Toutes les informations peuvent vous être utiles pour préparer votre propre test de dépistage de drogue.
- Essayez d'éviter de paraître trop anxieux ou nerveux à propos du test de dépistage de drogue. Soyez discret à propos de qui vous demandez afin d'éviter d'attirer l'attention.
Étape 5. Accélérez votre métabolisme grâce à l'exercice
Si vous n'incluez pas déjà l'exercice dans votre routine quotidienne, ajoutez-le maintenant. 30 à 45 minutes d'exercices légers chaque jour vous aideront à augmenter la vitesse à laquelle vous brûlez les cellules graisseuses et à débarrasser votre corps du THC et de ses métabolites.
- Les bons exercices comprennent les redressements assis, le saut à la corde, le vélo, la marche rapide ou le jogging léger. Tout ce qui augmente votre fréquence cardiaque accélérera votre métabolisme et aidera à débarrasser votre corps des résidus de médicaments.
- Évitez l'exercice dans les 48 heures précédant le test de dépistage de drogue. À ce stade, vous voudrez que votre corps arrête de brûler l'excès de THC. Au lieu de cela, vous essayerez de faire en sorte que votre corps le réabsorbe.
Étape 6. Ajoutez des aliments gras à votre alimentation
À partir de 2 jours avant le test, commencez à manger plus d'aliments gras tels que les aliments frits de n'importe quelle chaîne de restauration rapide. Le but de manger des aliments gras à ce stade est de ralentir votre métabolisme. En ralentissant votre métabolisme, votre corps peut réabsorber le THC ou d'autres résidus de drogue avant qu'il ne soit traité par le foie (et se retrouve dans votre urine).
- Ralentissez davantage votre métabolisme en arrêtant de faire de l'exercice en même temps.
- Le matin du test, videz votre vessie aussi complètement que possible avant de passer votre test de dépistage de drogue. Prenez un petit-déjeuner copieux et gras avec beaucoup de liquides pour le laver. Certaines personnes suggèrent d'ajouter une dose d'énergie extra-forte de 5 heures avant de passer le test de dépistage de drogue. En plus d'être diurétique, cette boisson contient de la vitamine B, qui donne une bonne couleur jaune à votre urine.
