L'apparence n'est peut-être pas tout, mais cela ne fait pas de mal d'être agréable pour les yeux. Heureusement, il y a beaucoup plus de looks que ce qui est dans vos gènes (ou vos jeans, d'ailleurs). En apportant quelques changements à vos habitudes quotidiennes, vous pouvez augmenter votre estime de soi et vous assurer d'avoir fière allure tous les jours.
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Méthode 1 sur 10: Souriez davantage
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Étape 1. Faites-vous paraître amical et accessible
Se promener avec un froncement de sourcils constant, c'est comme porter une pancarte « Keep Away ». Même un petit sourire illuminera votre visage, vous rendant plus sympathique et donc plus attirant. Vous n'avez pas besoin d'avoir un grand sourire sur votre visage tous les jours (c'est un peu effrayant), mais un petit sourire agréable peut vous rendre plus accessible et attrayant.
- Des études montrent également que le sourire peut vous faire paraître plus jeune.
- Sourire beaucoup peut également vous aider à améliorer votre humeur et à vous sentir plus heureux.
Méthode 2 sur 10: Gardez un langage corporel confiant
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Étape 1. L'estime de soi peut vous donner un relooking incroyable
Relevez le menton et gardez la colonne vertébrale droite. Poussez vos épaules en arrière et essayez de regarder tout le monde dans les yeux pendant que vous leur parlez. Lorsque vous êtes debout, écartez vos pieds dans une position large. Plus vous dégagez de confiance, mieux vous aurez l'air.
- Ayez l'air plus accessible en gardant les bras décroisés.
- Même si vous ne vous sentez pas totalement en confiance, vous pouvez faire semblant jusqu'à ce que vous y parveniez. Avant de vous en rendre compte, vous vous sentirez en fait plus confiant que lorsque vous avez commencé.
Méthode 3 sur 10: Obtenez une nouvelle coupe de cheveux
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Étape 1. La bonne coupe de cheveux peut ouvrir votre visage et rafraîchir votre style
Choisissez quelque chose qui flatte votre visage, les visages ronds ont fière allure avec des coupes de cheveux angulaires, les visages carrés ont fière allure avec beaucoup de couches douces, les visages ovales sont superbes avec une frange émoussée et les visages en forme de cœur sont superbes avec une frange plongeante. Si vous ne savez pas quoi acheter, discutez avec votre coiffeur pour déterminer ce qui vous convient.
Ne soyez pas surpris par le prix: une bonne coupe de cheveux peut coûter jusqu'à 100 $ dans un salon
Méthode 4 sur 10: Utilisez un autobronzant
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Étape 1. Offrez-vous une bonne mine toute l'année
Alors que les lits de bronzage intérieurs sont dangereux (et peuvent augmenter votre risque de cancer de la peau), un bronzage par pulvérisation n'est pas risqué du tout. Vous pouvez en faire un par un professionnel ou utiliser une lotion autobronzante à la maison pour un look bronzé et éclatant.
Essayez de ne pas devenir trop sombre trop vite. Trop d'autobronzant risque de paraître orange
Méthode 5 sur 10: Blanchissez vos dents
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Étape 1. Faites briller à nouveau ces blancs nacrés
Si vos dents semblent un peu ternes ou jaunes, rendez-vous au magasin et procurez-vous un paquet de bandes blanches. Si vous avez des taches tenaces ou une décoloration, prenez rendez-vous avec votre dentiste pour un traitement de blanchiment professionnel. Les dents blanches peuvent vous faire paraître plus jeune et plus attrayant tout de suite !
Blanchir vos dents peut entraîner une augmentation de la sensibilité dentaire, alors soyez prudent si vous avez déjà des dents sensibles
Méthode 6 sur 10: Prenez soin de votre peau
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Étape 1. Une bonne routine de soins de la peau peut vous donner une apparence éclatante
Lavez votre visage avec un nettoyant doux et de l'eau tiède, puis tamponnez une crème hydratante. Si vous avez la peau grasse ou si vous êtes sujet aux éruptions cutanées, essayez d'utiliser des produits contenant de l'acide azélaïque. Si vous remarquez des rides ou des marques sombres sur votre peau, essayez une crème anti-âge qui contient des rétinoïdes.
Ajoutez de la crème solaire sur tout pour protéger votre peau des rayons UV. SPF 30 ou plus gardera votre peau jeune et fraîche plus longtemps
Méthode 7 sur 10: Prenez le temps de bien vous habiller
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Étape 1. Choisissez un style et optez pour des vêtements qui vous vont
Tout d'abord, pensez à un style ou à une personne que vous voulez imiter: peut-être que vous aimez l'esthétique du skateur, ou peut-être que vous optez pour une ambiance plus décontractée. Ensuite, cherchez de l'inspiration en ligne lorsque vous choisissez des pièces. Vous n'avez pas à dépenser une tonne pour une nouvelle garde-robe - vous pourriez être surpris de ce que vous trouverez dans votre propre garde-robe.
Lorsque vous choisissez des vêtements, assurez-vous qu'ils flattent votre morphologie et vous vont bien
Méthode 8 sur 10: Soulignez vos traits avec du maquillage
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Étape 1. Ce n'est pas une nécessité, mais cela peut vous aider à vous sentir plus en confiance
Pour camoufler les imperfections et rendre votre peau éclatante, essayez une crème BB légère ou une crème hydratante teintée. Ajoutez du mascara et un peu de brillant à lèvres pour un look de tous les jours imbattable. Ou optez pour le glamour avec un fond de teint à couvrance totale, des fards à paupières amusants, des faux et un rouge à lèvres audacieux. Tout comme vos vêtements, votre maquillage doit mettre en valeur vos traits naturels et être adapté à l'occasion.
- Si vous n'avez jamais porté de maquillage auparavant et que vous souhaitez l'essayer, recherchez des tutoriels en ligne sur YouTube.
- Vous n'avez pas besoin de casser votre tirelire pour acheter des produits de maquillage coûteux. La plupart des pharmacies ont les bases, et vous pouvez commencer par celles-ci au fur et à mesure que vous apprenez à les appliquer.
Méthode 9 sur 10: Faites de l'exercice tous les jours
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Étape 1. Il vous gardera en forme, tonique et beau
Il n'est pas nécessaire de prendre du poids et de gagner une tonne de muscle, mais visez 30 minutes d'exercice modéré par jour. Vous pouvez essayer de courir, de faire du jogging, de nager, de faire du vélo, de faire de la randonnée ou du yoga pour garder votre corps en forme. Concentrez-vous sur le fait de vous sentir bien dans votre propre corps, sans vous conformer aux normes de beauté des autres.
Non seulement l'exercice vous gardera-t-il en forme, mais il libère également des endorphines pour vous faire sentir bien
Méthode 10 sur 10: Adoptez une alimentation équilibrée
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Étape 1. Une bonne nutrition peut nettoyer votre peau et vous donner une belle apparence
Essayez de manger beaucoup de protéines maigres, de fruits, de légumes et de grains entiers pendant que vous préparez vos repas. En particulier, la vitamine C, la vitamine E, les graisses végétales saines et le poisson sont tous excellents pour votre peau, et ils peuvent vous aider à avoir l'air éclatant et plus attrayant.
- Vous pouvez trouver de la vitamine C dans la plupart des agrumes, comme les oranges, les citrons verts et les citrons.
- Obtenez votre vitamine E à partir de noix, de graines, de fruits et de légumes.
- Les graisses végétales saines proviennent des avocats, de l'huile de canola, de l'huile d'olive, des arachides et des graines de lin.
