Le trouble de la personnalité évitante (APD) est un trouble de la personnalité relativement courant qui fait que les gens sont extrêmement timides et craignent d'être rejetés ou embarrassés. Ce trouble force souvent les gens à s'isoler, ce qui peut les empêcher de mener une vie productive et agréable. Il peut être possible de reconnaître de nombreux symptômes du trouble de la personnalité évitante, mais pour être diagnostiqué, une personne doit être vue par un professionnel de la santé mentale qualifié.
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Partie 1 sur 3: Reconnaître les symptômes de l'APD
Étape 1. Recherchez une timidité extrême
L'un des symptômes les plus reconnaissables du trouble de la personnalité évitante est un sentiment intense d'inconfort dans des situations sociales, au-delà de ce qui pourrait être considéré comme une timidité « normale ». Les personnes atteintes de ce trouble peuvent sembler effrayées ou extrêmement tendues lorsqu'elles se trouvent dans une situation qui les oblige à interagir avec d'autres personnes.
Étape 2. Faites attention aux relations sociales
Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante n'ont souvent pas d'amis proches ou de relations amoureuses. Cela peut être dû au fait qu'ils se considèrent souvent comme socialement inaptes.
- Lorsqu'elles s'engagent dans des relations amoureuses, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante sont susceptibles de continuer à faire preuve d'une extrême retenue en raison d'une peur intense du rejet.
- Bien qu'elles aient du mal à nouer des relations étroites avec les autres, la plupart des personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante veulent des relations étroites et peuvent avoir des fantasmes détaillés sur ce que ce serait de les avoir.
Étape 3. Notez les types d'activités à éviter
Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante ont tendance à éviter les situations qui impliqueraient des interactions avec d'autres personnes. Cela peut impliquer l'école, le travail ou des activités récréatives.
De nombreuses personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante évitent également toute activité nouvelle ou inconnue, de peur de se mettre dans l'embarras
Étape 4. Observez la réponse aux critiques
Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante ont tendance à être extrêmement sensibles à la critique, ou même à la critique perçue. Ils peuvent constamment avoir l'impression que les autres les jugent, même lorsqu'ils sont rassurés du contraire.
- Certaines personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante éviteront les activités dans lesquelles elles pensent qu'elles réussiront mal afin d'éviter d'être critiquées pour leur piètre performance.
- Ils peuvent s'attendre à être critiqués dans des situations que d'autres personnes ne prendraient pas au sérieux, comme un jeu.
Étape 5. Notez un sentiment exagéré de négativité
Les personnes ayant un trouble de la personnalité évitante ont tendance à surestimer les aspects négatifs des situations. Vous remarquerez peut-être qu'ils se concentrent sur des problèmes potentiels et les font paraître beaucoup plus graves qu'ils ne le sont.
Partie 2 sur 3: Distinguer l'APD des conditions similaires
Étape 1. Éliminez le trouble de la personnalité schizoïde
Le trouble de la personnalité évitante et le trouble de la personnalité schizoïde peuvent tous deux amener les gens à éviter les interactions sociales avec les autres, mais il existe une différence très importante entre les deux. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante sont généralement très troublées par leur isolement et veulent s'impliquer avec les autres, tandis que les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité schizoïde ne sont généralement pas angoissées par leur manque d'interaction.
Étape 2. Considérez la possibilité d'un trouble d'anxiété sociale
Le trouble d'anxiété sociale et le trouble de la personnalité évitante sont extrêmement similaires, il peut donc être impossible pour quelqu'un qui n'est pas formé en psychologie de distinguer l'un de l'autre. En règle générale, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante présentent plus de symptômes que celles atteintes d'un trouble d'anxiété sociale, et leurs symptômes ont tendance à être plus inhibiteurs.
- Les personnes qui ne présentent que quelques-uns des symptômes du trouble de la personnalité évitante peuvent en fait avoir un trouble d'anxiété sociale, mais il est important qu'un professionnel de la santé mentale qualifié pose ce diagnostic.
- Certaines personnes peuvent être diagnostiquées à la fois avec un trouble de la personnalité évitante et un trouble d'anxiété sociale, ce qui complique encore la distinction entre les deux conditions.
Étape 3. Renseignez-vous sur d'autres troubles qui peuvent causer un manque de confiance en vous
Le trouble de la personnalité évitante n'est pas le seul trouble psychiatrique qui peut entraîner un manque de confiance en soi et un sentiment d'inadéquation. Avant de supposer qu'un individu a un trouble de la personnalité évitante, considérez d'autres troubles de la personnalité similaires.
- Comme les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité histrionique ont tendance à manquer d'estime de soi. La principale différence est que les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité histrionique ont tendance à chercher l'approbation et la validation des autres, souvent de manière malsaine ou destructrice, tandis que les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante évitent plutôt tout contact avec les autres.
- Le trouble de la personnalité dépendante se caractérise également par un manque d'estime de soi et une peur de l'abandon. Cependant, les personnes ayant une personnalité dépendante ont tendance à s'accrocher à un individu spécifique au lieu d'éviter toutes les interactions sociales. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité dépendante ont également tendance à avoir du mal à prendre des décisions par elles-mêmes, ce qui n'est pas caractéristique du trouble de la personnalité évitante.
Partie 3 sur 3: Obtenir un diagnostic professionnel
Étape 1. Obtenez un examen physique complet
Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'un trouble de la personnalité évitante, la première étape pour obtenir un diagnostic est de consulter un médecin pour un examen. Le médecin voudra exclure toute condition physique pouvant être à l'origine des symptômes.
Ce rendez-vous consistera en un examen physique, ainsi qu'un examen détaillé des antécédents personnels et familiaux du patient
Étape 2. Consultez un professionnel de la santé mentale
Si aucune condition physique n'est identifiée, le médecin orientera très probablement le patient vers un professionnel de la santé mentale, tel qu'un psychiatre ou un psychologue. Les professionnels de la santé mentale sont spécialement formés pour diagnostiquer les troubles de la personnalité, y compris le trouble de la personnalité évitante.
- Ce rendez-vous consistera en un entretien détaillé. Le psychiatre ou le psychologue voudra tout savoir sur les symptômes que ressent le patient, quand ils ont commencé et comment ils ont progressé au fil du temps.
- Il n'y a pas de test médical qui puisse être effectué pour diagnostiquer le trouble de la personnalité évitante. Un diagnostic est posé sur la base des observations du comportement du patient et des symptômes rapportés.
- Une fois qu'un patient est diagnostiqué, il ou elle sera encouragé(e) à entrer en psychothérapie pour aider à surmonter les symptômes du trouble de la personnalité évitante.
Étape 3. Faites diagnostiquer les conditions coexistantes
Certaines personnes atteintes d'un trouble de la personnalité évitante souffrent également d'autres problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression. Une évaluation psychiatrique approfondie devrait révéler si d'autres conditions compliquent les symptômes du trouble de la personnalité évitante.
