Le Beck Depression Inventory (BDI) a été publié en 1996 et est un inventaire fiable d'auto-évaluation utilisé pour évaluer les symptômes de la dépression. C'est un inventaire court qui peut être facilement administré en 10 à 15 minutes. Les éléments sont faciles à comprendre et à évaluer, et la procédure de notation est très simple. En prenant et en reprenant périodiquement le BDI, vous pouvez non seulement évaluer votre dépression, mais aussi suivre ses progrès et le succès de tout traitement, notamment en notant des domaines particuliers (insomnie, etc.) qui peuvent ne pas répondre à votre traitement actuel.
Pas
Partie 1 sur 2: Configuration du test
Étape 1. Familiarisez-vous avec l'inventaire de dépression de Beck
Il existe de nombreuses informations en ligne sur l'administration et la notation du Beck Depression Inventory. C'est une bonne idée de faire des recherches en ligne avant de commencer. Voici quelques informations précieuses sur l'inventaire:
- Il s'agit d'un inventaire auto-déclaré de 21 articles.
- Il est utilisé pour évaluer la dépression chez les patients cliniques et non cliniques.
- Il a été développé pour être administré aux adolescents et aux adultes, il peut donc être utilisé par toute personne de 13 ans et plus.
- Il utilise un outil d'évaluation où chaque élément est évalué sur une échelle à quatre points de 0 à 3.
- 0 signifie que vous ne présentez aucun symptôme, tandis que 3 signifie que vous présentez une forme grave des symptômes.
- L'inventaire a été traduit en plusieurs langues.
Étape 2. Lisez attentivement les éléments de test
Afin d'utiliser cet outil pour l'auto-administration ou pour l'administrer à quelqu'un d'autre, vous devez d'abord lire attentivement tous les éléments ainsi que les instructions.
-
Par exemple, une question peut vous demander de répondre en encerclant la réponse qui vous décrit le mieux, comme
- 0: je ne me sens pas triste
- 1: Je me sens triste de temps en temps
- 2: je suis triste tout le temps
- 3: Je suis si triste ou malheureux que je ne peux pas supporter.
Étape 3. Familiarisez-vous avec la procédure d'administration
Ceci est très important pour l'administration de l'inventaire.
- Tout d'abord, vous devez évaluer les éléments en fonction de votre état au cours des deux dernières semaines ainsi que du jour où vous administrez le test.
- Si vous pensez que plusieurs énoncés décrivent votre état de manière égale, choisissez la réponse avec le nombre le plus élevé sur l'échelle 0-3. Par exemple, si vous pensez que 2 et 3 sont également représentatifs de votre état, choisissez l'énoncé 3.
- Enfin, l'item 16 (modifications des habitudes de sommeil) et l'item 18 (modifications de l'appétit) sont évalués sur une échelle de sept points au lieu de l'échelle normale de quatre points. Cependant, ces éléments n'ont pas plus de poids que les autres lors du calcul de vos résultats.
Étape 4. Essayez d'administrer le test dans un environnement sans distraction
Lorsque vous passez ou administrez le test, assurez-vous de le faire dans une pièce calme. Vous devez accorder toute votre attention au test. Prenez soin de tous les besoins (salle de bain, goûter, etc.) avant le test.
- Donnez-vous suffisamment de temps pour terminer le test - ne vous précipitez pas.
- Prenez-le lorsque vous vous sentez suffisamment bien pour vous concentrer sur vos réponses. Ne faites pas le test si vous êtes distrait par un mal de tête ou d'estomac, etc.
Partie 2 sur 2: Administration et notation du test
Étape 1. Essayez de répondre aussi précisément que possible
Lisez attentivement chaque question et assurez-vous de bien comprendre ce qui est demandé. Essayez toujours de donner la réponse qui correspond le mieux à votre état au cours des deux dernières semaines.
Étant donné que vous ne pouvez choisir qu'un seul élément parmi quatre énoncés, essayez de juger vos émotions, vos sentiments ou vos comportements aussi précisément que possible
Étape 2. Notez les éléments
Additionnez simplement toutes les notes pour obtenir votre score. Par exemple, si vous avez encerclé 0 sur le premier élément et 3 sur le deuxième, vous les ajouterez pour obtenir un score de 3 pour les deux premiers éléments.
- Procédez de la même manière pour le reste des éléments jusqu'à ce que vous ayez ajouté les résultats pour les 21 éléments.
- Notez votre score total. Il se situera entre 0 et 63.
Étape 3. Évaluez votre score
Il n'y a pas de seuils arbitraires pour diagnostiquer chaque catégorie de dépression. Cependant, il existe des fourchettes de scores qui indiquent la catégorie particulière de dépression que traverse une personne. Une fois que vous avez calculé votre score total, comparez simplement votre score avec les catégories suivantes:
- Score de 0 à 13: pas de dépression
- Score de 14 à 19: dépression légère
- Score de 20 à 28: dépression modérée
- Score de 29 à 63: dépression sévère
Étape 4. Gardez une trace de votre dépression
Si vous avez déjà reçu un diagnostic de dépression, le Beck Depression Inventory peut être utilisé chaque semaine pour vérifier vos progrès, surtout si vous avez commencé un traitement et commencé à prendre des médicaments. Ceci est très utile pour les raisons suivantes:
- Vous pouvez identifier tout changement dans votre état émotionnel.
- Vous pouvez identifier les zones où la dépression est encore élevée, par exemple si vous avez encore des difficultés à dormir ou si vous avez des pensées suicidaires.
- Une fois que vous avez identifié les zones qui posent encore problème, vous pouvez commencer à travailler pour les améliorer avec l'aide de votre thérapeute.
- Vérifier régulièrement vos progrès vous aide à vous motiver pour de nouveaux changements.
Des astuces
- Le BDI peut être administré pour détecter la présence et le degré de dépression chez les adolescents et les adultes. L'âge minimum est de 13 ans. Une forme de Beck Depression Inventory qui s'adresse aux jeunes de moins de 9 ans est disponible sous le nom de BDI-Y.
- Le BDI peut être auto-administré, mais la notation et l'interprétation doivent être assurées par un professionnel ayant suivi une formation et ayant l'expérience du test.
- Cet inventaire peut être complété en 5 à 10 minutes, mais afin de s'assurer que les réponses donnent une image assez précise de la constitution mentale du répondant, le test doit être effectué dans un endroit calme, bien éclairé, confortable et privé. place pour que le répondant puisse se concentrer sur une réponse précise.
- L'alcoolisme et la toxicomanie sont associés à la dépression. L'inventaire de dépression de Beck est particulièrement utile en réadaptation et est considéré comme l'un des outils les plus fiables pour dépister les patients dans les centres de réadaptation pour alcooliques et toxicomanes. Le BDI peut également être utilisé pour suivre les changements dans les symptômes du patient, donc, d'une certaine manière, le BDI peut être utilisé pour comprendre l'efficacité du séjour du patient dans le centre de réadaptation.
