La gestion de votre diabète peut être difficile. Cela peut être encore plus difficile si vous allez à l'école, mais cela ne doit pas être impossible. Apprendre à exprimer vos besoins, savoir comment gérer votre diabète à l'école et être capable d'en parler à vos pairs peut vous aider à aller à l'école beaucoup plus facilement. Que vous alliez à l'école ou que votre enfant aille à l'école, vous pouvez apprendre à gérer le diabète et ses obstacles à l'école.
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Méthode 1 sur 3: Gérer votre diabète à l'école
Étape 1. Suivez votre programme de soins du diabète
Avoir le diabète est difficile, surtout quand tu vas à l'école. Cela peut aussi être difficile lorsque vos amis ne sont pas diabétiques; Cependant, cela ne signifie pas que votre vie et vos expériences doivent être très différentes de celles de vos amis. En suivant vos soins de diabète, vous vous assurez de ne pas avoir d'effets négatifs et de ne pas manquer les sorties scolaires, les activités parascolaires ou les sorties avec vos amis.
- Assurez-vous de prendre soin de vous à l'école. Cela inclut de suivre votre plan de traitement du diabète, même si cela signifie que vous devez manger des aliments différents ou à des moments différents de ceux de vos amis.
- Si vous ne vous souvenez plus du moment où vous devez manger une collation ou prendre vos médicaments, emportez un emploi du temps avec vous. Mettez-le dans votre cahier, votre cartable ou dans un endroit où vous pouvez facilement vous rendre.
- Si vous avez du mal à vous rappeler quand manger ou prendre vos médicaments, ou si vous êtes trop jeune pour vous en souvenir, demandez à votre professeur ou à l'infirmière de votre école de vous aider à rester sur la bonne voie. Pour les jeunes enfants incapables de gérer eux-mêmes leur diabète, le plan 504 décrira ce que les responsables de l'école doivent faire tout au long de la journée pour gérer le diabète de l'enfant.
Étape 2. Comprenez votre plan 504
Un plan 504 décrit les modifications pour vous dans votre classe. Votre 504 vous permet certains ajustements en fonction de vos besoins en matière de diabète, comme devoir être en retard en classe en raison d'une injection d'insuline.
- Votre 504 décrit exactement votre plan quotidien de gestion du diabète. Il indique à l'école ce qu'ils sont responsables de faire, comme administrer votre insuline ou vérifier votre taux de sucre dans le sang. Il détaille également ce dont vous êtes responsable, comme vérifier votre glycémie ou manger des collations.
- Votre 504 peut vous permettre de vous lever pour aller aux toilettes quand vous en avez besoin. Cela peut également vous donner la permission de vous rendre au bureau de l'infirmière à des heures programmées tout au long de la journée.
- Votre 504 peut également couvrir des problèmes liés à l'alimentation, comme vous permettre de prendre une collation au milieu de la classe ou d'ajuster l'heure du déjeuner.
- Votre plan 504 décrira l'hébergement pour les sorties sur le terrain. L'enseignant superviseur devrait obtenir votre plan de gestion du diabète auprès de l'infirmière de l'école. Dans le cadre de votre plan de gestion du diabète, vos parents, médecins, infirmière scolaire et autres responsables de l'école devraient avoir un plan en place pour ce que vous devrez faire pour gérer votre diabète lors d'une sortie scolaire. Cela comprend la possibilité de prendre une collation, de vérifier votre glycémie, de prendre une injection d'insuline ou de prendre des médicaments.
- Si vous avez des questions sur votre plan 504, discutez-en avec vos enseignants et vos parents.
Étape 3. Apportez vos fournitures pour le diabète à l'école
Pour la plupart des enfants diabétiques, vous aurez besoin des mêmes fournitures pour le diabète à l'école que vous utilisez à l'école. Cela comprend les médicaments, toutes les fournitures et même la nourriture. N'oubliez pas vos fournitures car cela pourrait vous rendre malade.
Si vous avez un bracelet d'identification médicale, assurez-vous de le porter
Étape 4. Emportez avec vous de délicieux déjeuners
Être diabétique peut signifier que vous devez surveiller ce que vous mangez, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas manger de bons aliments savoureux. Prendre votre propre déjeuner à la maison est plus sûr et meilleur pour vous que de manger à l'école parce que vous ne savez pas tout sur la nourriture scolaire. Si vous ou vos parents préparez votre lunch, vous saurez que vous obtenez des repas sains et sécuritaires.
- Suivre votre plan de repas pour le diabète est facile lorsque vous allez à l'école. Vous pouvez emporter à l'école les mêmes aliments et collations que vous mangez à la maison.
- Discutez avec vos parents des types d'aliments que vous pensez être savoureux à manger pour le déjeuner. Pensez également aux aliments faciles à transporter et à manger dans le laps de temps dont vous disposez.
Étape 5. Évitez de cacher votre diabète
Il peut être difficile d'avoir le diabète et d'aller à l'école. D'autres enfants peuvent ne pas vous comprendre, se moquer de vous ou parler de vous; Cependant, cela ne devrait pas vous faire honte. Vous n'avez pas à avoir honte. N'essayez jamais de cacher votre diabète pour essayer de vous intégrer.
Vous pouvez avoir l'impression que vous pouvez céder à la pression de vos pairs et manger les mêmes aliments que vos pairs. Vous voudrez peut-être éviter d'aller au bureau de l'infirmière pour ne pas vous démarquer en classe. Ne fais pas ça. Votre santé passe avant tout et vous risquez de tomber malade si vous faites cela
Étape 6. Restez actif
Être diabétique ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire de sport, faire de l'éducation physique ou courir pendant la récréation. Il est recommandé de faire au moins une heure d'activité physique pour les enfants diabétiques. Lorsque vous pratiquez une activité physique, assurez-vous d'avoir vos fournitures de surveillance de la glycémie et vos collations glycémiques à proximité de vous. Surveillez également attentivement vos symptômes de glycémie.
- Rester actif physiquement peut vous aider à contrôler votre glycémie.
- Si vous pratiquez un sport ou participez à l'éducation physique, assurez-vous que votre entraîneur est au courant de votre diabète. Ils devraient avoir un plan d'action contre l'hypoglycémie au cas où votre glycémie chuterait pendant l'EP ou une pratique sportive ou un match.
- Si vous êtes à risque d'hypoglycémie, vous pouvez toujours pratiquer la même activité physique, mais assurez-vous de bien vous surveiller pendant que vous la pratiquez. Vous devez vérifier votre glycémie avant et après l'activité, et vous devrez peut-être prendre des collations supplémentaires avant, après ou pendant l'activité physique. Vous devrez peut-être également ajuster votre insuline si vous la prenez.
- Pour les petits enfants à la récréation, les responsables de l'école devraient garder à proximité du matériel de surveillance de la glycémie, ainsi que des collations glycémiques. Ils doivent connaître le plan d'action contre l'hypoglycémie au cas où l'enfant commencerait à présenter des symptômes.
Étape 7. N'oubliez pas que le diabète n'est pas un gros problème
Vous souffrez de diabète, contrairement à la plupart des autres enfants à l'école. Cela vous rend légèrement différent, mais avoir le diabète n'est pas un gros problème. Vous pouvez toujours faire tout ce que tout le monde fait; il suffit de surveiller d'un peu plus près ce que l'on mange et son sang. Ne vous considérez pas comme différent et rappelez-vous que tout va bien avec vous.
- Si quelqu'un vous taquine parce que vous devez sauter les cours, manger différemment ou prendre des médicaments, expliquez-lui que vous souffrez de diabète et ce que cela signifie. S'ils continuent de vous intimider, parlez-en à un adulte.
- Si vous vous sentez contrarié par le diabète ou si vous vous sentez différent des autres, parlez-en à quelqu'un. Parlez-en à vos parents ou à un conseiller scolaire. Ils pourront peut-être aider.
Méthode 2 sur 3: Traiter le diabète à l'école pour les parents
Étape 1. Parlez à l'enseignant et au directeur
Certains enseignants n'ont peut-être jamais enseigné à un élève diabétique. Cela signifie que l'enseignant de votre enfant peut être mal à l'aise avec un élève diabétique ou ne pas savoir comment gérer la maladie. Avant le début de l'année scolaire, demandez une rencontre avec l'enseignant de votre enfant, le directeur, l'infirmière scolaire, les conseillers ou toute autre personne qui, selon vous, pourrait avoir besoin d'être au courant de l'état de votre enfant.
- Si l'enseignant se sent mal à l'aise avec l'état de votre enfant, voyez s'il est possible de le transférer dans une classe avec un enseignant qui se sent plus à l'aise.
- Au besoin, planifiez des réunions avec le surintendant du district scolaire pour exprimer vos préoccupations.
Étape 2. Exprimez vos préoccupations
Envoyer votre enfant à l'école devrait vous donner l'impression de l'envoyer dans un endroit sûr. Si le protocole sur le diabète de votre école ne vous semble pas correct ou si vous pensez que votre enfant n'est pas en sécurité ou que ses besoins sont satisfaits, assurez-vous de faire part de vos préoccupations à l'école ou au conseil scolaire.
- Dans certains districts scolaires, vous aurez le plus de connaissances sur le diabète, surtout si aucun enfant avant le vôtre ne l'a. Vous devez être le défenseur de votre enfant.
- Si les enseignants ou d'autres membres du personnel ne connaissent pas les procédures pour votre enfant, expliquez-leur ou formez-les sur la façon de surveiller correctement votre enfant, d'utiliser une pompe à insuline ou de faire toute autre chose liée au diabète de votre enfant.
- L'American Diabetes Association propose des programmes de formation aux membres du personnel scolaire non médical.
Étape 3. Apprenez les lois sur les personnes handicapées
Lorsque vous apprenez que votre enfant souffre de diabète, vous devez vous familiariser avec les lois sur le handicap. Cela vous aide à vous familiariser avec ce que les écoles et les districts scolaires doivent faire légalement pour s'occuper de votre enfant.
- Ne vous attendez pas à ce que l'école ou les travailleurs de l'école connaissent les lois. Apprenez-les par vous-même afin de vous assurer que votre enfant reçoit les soins appropriés.
- Tous les États n'ont pas les mêmes lois sur la protection contre le diabète. Certaines lois d'État sont confuses, compliquées et peu claires. Apprenez quelles sont les lois de votre état pour être prêt.
- Quelles que soient les lois de l'État, votre enfant a des droits en vertu des lois fédérales sur les personnes handicapées.
- Si vous n'êtes pas sûr des lois et des droits de votre enfant, l'American Diabetes Association fournit des informations de contact afin que vous puissiez parler à des experts et à des avocats pour vous aider à apprendre comment aider au mieux votre enfant.
Étape 4. Expliquez l'état de votre enfant
Lorsque vous informez l'école de votre enfant qu'elle est diabétique, assurez-vous de bien comprendre son état. Cela comprend tous les traitements qu'elle devrait recevoir à l'école, le protocole d'urgence et même une description détaillée de la maladie.
- Donnez à l'école de votre enfant des informations sur le diabète avec des moyens de reconnaître les signes avant-coureurs d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie et comment traiter les conditions.
- Soulignez à quel point il est important que la glycémie de votre enfant reste stable. Des études ont montré que l'hyperglycémie chronique peut nuire au développement du cerveau chez les enfants.
- Assurez-vous que l’école de votre enfant dispose du plan de gestion du diabète de votre enfant, des coordonnées d’urgence et des informations sur l’équipe du diabète de votre enfant.
- Pensez aussi à appeler les parents des amis de votre enfant et expliquez l'état de votre enfant. En particulier, parlez aux parents des meilleurs amis de votre enfant ou partout où votre enfant passe beaucoup de temps. Ils peuvent ensuite expliquer l'état de votre enfant à leurs enfants, afin qu'ils aient une meilleure compréhension et soient moins susceptibles de se moquer, et puissent être en mesure d'aider en cas d'urgence.
- Cela peut être particulièrement important si votre enfant souffre de diabète de type 1. De nombreuses écoles traitent le diabète de type 2 mais ont relativement peu d'expérience avec le type 1.
Étape 5. Créez un plan de gestion du diabète avec l'école
Au début de l'année scolaire, ou lorsque vous découvrez que votre enfant souffre de diabète, réunissez-vous avec les enseignants et l'infirmière de l'école pour élaborer un plan de gestion du diabète. Vous devrez peut-être également vous coordonner et travailler avec le médecin de votre enfant.
- Ce plan décrit ce que votre enfant devra faire pendant la journée pour gérer son diabète. Cela comprend les visites à l'infirmière de l'école pour les médicaments, les injections ou les tests, les pauses collations, les heures de déjeuner prolongées ou ajustées et les pauses toilettes.
- Assurez-vous que l'école a des contacts d'urgence pour tout le monde, y compris le médecin de votre enfant.
- Assurez-vous que l'école dispose d'une trousse d'urgence de glucagon et que les gens sachent comment l'utiliser en cas d'urgence. Les enseignants et les entraîneurs de votre enfant doivent savoir comment utiliser la trousse d'urgence de glucagon, ainsi que l'infirmière de l'école.
Étape 6. Emballez à votre enfant un kit de diabète
Lorsque votre enfant va à l'école, il a besoin de toutes ses fournitures pour le diabète. Tu devrais l'aider à préparer un kit. Faites partie de votre routine du soir pour vous et votre enfant de vérifier le kit pour voir s'il y a quelque chose dont il a besoin.
- Cela peut inclure de l'insuline et des seringues ou un lecteur de sang avec des bandelettes, des lancettes et des piles. Si votre enfant utilise une pompe à insuline, incluez-la.
- Vous pouvez également inclure des lingettes antiseptiques et d'autres articles de premiers soins.
- Des collations qui augmentent la glycémie sont également nécessaires. Cela peut être quelques morceaux de bonbons durs, quatre onces de jus, huit onces de lait écrémé ou quelques cuillères à soupe de raisins secs.
- Inclure une bouteille d'eau.
Méthode 3 sur 3: Communiquer sur votre diabète
Étape 1. Discutez du diabète avec vos amis
Vous ne devriez pas avoir honte de votre diabète. Cela fait partie de qui vous êtes. Parlez du diabète à vos amis et aidez-les à comprendre que même si vous souffrez de cette maladie, vous êtes comme eux à d'autres égards.
- Parfois, vos amis peuvent ne pas comprendre ou même avoir peur de votre diabète. C'est bon. Soyez patient avec eux et aidez-les à comprendre ce que votre état signifie pour vous. Aidez-les également à comprendre que vous pouvez faire les choses comme eux.
- Concentrez-vous sur ce que vous et vos amis avez en commun. Ne vous concentrez pas sur votre diabète. Bien que vous ne devriez pas le cacher, vous ne devriez pas non plus vous y attarder.
Étape 2. Soyez vocal
Parfois, vous pouvez vous sentir mal à l'aise dans une situation où vous devez faire quelque chose à cause de votre diabète. Peut-être que vous avez besoin de recevoir une injection d'insuline, de prendre vos médicaments ou de manger une collation. Ces besoins peuvent survenir au milieu de situations délicates, comme passer un test ou une sortie sur le terrain. Assurez-vous de parler si vous avez besoin de quelque chose. Ne pas dire quelque chose parce que vous voulez éviter une situation inconfortable peut vous rendre malade et mettre votre santé en danger.
Si possible, parlez à votre enseignant avant un test ou une sortie sur le terrain pour lui faire savoir que vous devrez peut-être vous arrêter et manger une collation ou partir pour vérifier votre sang
Étape 3. Mettez-vous à l'aise avec votre infirmière scolaire
Votre infirmière scolaire est l'une des personnes les plus importantes dans la gestion de votre diabète à l'école. Elle sera la personne que vous consulterez si vous avez besoin d'une injection d'insuline, pour vérifier votre glycémie ou pour prendre vos médicaments. N'hésitez pas à lui parler ou à apprendre à la connaître. Elle est là pour vous aider et être là pour vous.
Vous devrez probablement laisser vos aiguilles, vos appareils de test et vos médicaments à l'infirmière de l'école. Elle les gardera pour vous et vous aidera à vous rappeler de prendre vos médicaments ou de vérifier votre sang en cas d'oubli
Étape 4. Apprenez à gérer les intimidateurs
Certains enfants pourraient s'en prendre à vous parce que vous souffrez de diabète. C'est peut-être parce qu'ils ont peur de la maladie ou qu'ils ne comprennent pas. Si vous êtes victime d'intimidation parce que vous souffrez de diabète, il peut être utile de savoir comment y faire face.
- Dites à l'intimidateur d'arrêter de vous intimider, puis éloignez-vous. Soyez courageux et ignorez quiconque vous intimide.
- Demandez à vos amis de vous aider. Il est plus facile de résister aux intimidateurs si vous avez des amis autour de vous.
- Dites à votre professeur si quelqu'un vous intimide à cause de votre diabète.
Étape 5. Sachez qui contacter pour obtenir de l'aide
Pendant que vous êtes à l'école, vous devez savoir à qui vous adresser pour obtenir de l'aide si quelque chose arrive avec votre diabète. Assurez-vous que vos parents vous disent qui est au courant de votre situation, qui vous administre l'insuline ou qui sait comment traiter les complications.
- Votre professeur est la première personne à qui vous devez parler en classe. Il vous dirigera alors probablement vers l'infirmière de l'école, qui pourra vous aider pour tout problème lié au diabète. S'il ne peut pas vous aider, il aura vos contacts d'urgence, comme vos parents et votre médecin.
- Vous pouvez envisager d'assister aux réunions que vos parents ont organisées avec les responsables de l'école pour revoir votre plan de gestion du diabète. Cela vous aide à comprendre ce que votre école sait et à qui vous pouvez vous adresser pour obtenir du soutien et de l'aide.
Étape 6. Parlez à vos parents
Vos parents sont vos avocats. Ils sont à vos côtés et s'assurent que les personnes à l'école font ce dont elles ont besoin pour votre diabète.
- Dites à vos parents s'il y a des problèmes avec la gestion de votre diabète à l'école.
- Assurez-vous de dire à vos parents si vous avez des problèmes avec quoi que ce soit à l'école.
Étape 7. Parlez-en à votre médecin
Votre médecin peut vous aider à vous préparer à aller à l'école et à faire face à votre diabète. Votre médecin pourra peut-être vous aider à comprendre comment gérer certaines situations liées à votre diabète à l'école.
