Donner à quelqu'un un sentiment de culpabilité peut être un moyen efficace de l'amener à s'excuser auprès de vous ou à vous donner ce que vous voulez. Cependant, si vous réussissez à culpabiliser quelqu'un, il y a de fortes chances qu'il finisse par vous en vouloir pour cela. Si vous choisissez d'utiliser des voyages de culpabilité, essayez simplement de vous rappeler que votre relation avec l'autre personne est probablement plus importante que d'obtenir ce que vous voulez.
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Méthode 1 sur 2: Comment faire culpabiliser quelqu'un pour qu'il s'excuse
Étape 1. Posez des questions pour amener la personne à admettre ce qu'elle a fait
Si la personne n'admet même pas qu'elle a fait quelque chose de mal, elle ne s'excusera probablement pas. Les accuser carrément les amènera souvent à devenir sur la défensive, mais vous pourrez peut-être les amener à avouer en leur posant des questions suggestives. À tout le moins, vous pourriez les surprendre dans un mensonge dont vous pouvez prouver qu'il est faux.
- Par exemple, si vous apprenez que votre petit ami est sorti avec une autre femme, vous pourriez commencer par lui demander quelque chose comme: « Pourquoi n'as-tu pas répondu au téléphone quand je t'ai appelé tout à l'heure ? S'il dit qu'il était au travail, vous pourriez dire: « Non, tu n'y étais pas, parce que j'ai appelé là aussi. »
- Si vous savez que votre adolescent a retiré de l'argent de votre portefeuille, vous pourriez lui dire: « Où avez-vous trouvé l'argent pour aller au cinéma hier soir ? »
- Faites attention à ne pas accuser quelqu'un de quelque chose qu'il n'a peut-être pas fait. S'ils sont blâmés alors qu'ils n'ont rien fait, ils pourraient commencer à avoir l'impression qu'ils pourraient tout aussi bien faire tout ce dont ils sont accusés.
Étape 2. Évoquez d'autres choses qu'ils ont mal faites
Jouer la victime fait partie intégrante d'un voyage de culpabilité. Donnez l'impression que c'est un modèle de comportement auquel vous vous attendez, et certainement pas un modèle que vous méritez. C'est plus efficace si vous évoquez des choses qui ressemblent à ce pour quoi vous essayez d'amener la personne à s'excuser, mais cela peut être tout ce qui vous contrarie.
- Par exemple, si vous essayez d'amener votre conjoint à s'excuser d'être irritable, vous pourriez lui dire: « Ce n'est pas la première fois que vous m'engueulez. Tu te souviens l'autre jour quand tu as dit… ? »
- Ne le faites que lorsque vous le devez absolument, car cela ouvre la porte à l'autre personne pour évoquer des choses qu'elle pense que vous avez faites pour lui faire du mal également.
Étape 3. Jouez sur leurs sentiments pour vous
Dites à la personne que ce qu'elle a fait vous fait remettre en question ce qu'elle ressent pour vous. Dans certains cas, cela peut très bien être vrai, surtout si ce qui vous énerve est quelque chose de très grave. Dans tous les cas, assurez-vous que la personne que vous culpabilisez a l'impression qu'elle doit prouver qu'elle tient toujours à vous.
- Dites quelque chose comme « Comment peux-tu dire que tu m'aimes et ensuite me mentir ? »
- Vous pouvez également dire « ça m'a vraiment blessé que tu aies oublié mon anniversaire. Est-ce que je n'ai pas d'importance pour toi ? »
Étape 4. Rappelez-leur certaines bonnes choses que vous avez faites pour eux
Mettez leurs actions en contraste frappant en évoquant certaines des bonnes choses que vous avez faites pour eux. Plus le geste est récent ou grandiose, mieux c'est, mais tout fonctionnera. Cela n'a même rien à voir avec le sujet traité; tant que cela montre à quel point vous êtes une bonne personne.
- Si quelqu'un vous prend quelque chose sans permission, vous pourriez lui dire: « Après tout ce que je vous ai donné, comment pourriez-vous me voler ? »
- Vous pourriez aussi dire quelque chose comme: « Je suppose que ça ne signifiait rien pour toi que je t'ai apporté des fleurs l'autre jour, puisque tu veux te disputer avec moi aujourd'hui.
- Vous pourriez aussi dire quelque chose comme: « Je vous prépare le dîner tous les soirs depuis 5 ans, mais vous ne vous souvenez pas d'avoir ramassé un carton de lait sur le chemin du retour ?
- En faire trop peut en fait rendre la personne moins reconnaissante avec le temps, car chaque fois que vous faites quelque chose de bien pour elle, elle se demandera combien de temps il faudra avant que vous ne la lui renvoyiez à la figure.
Étape 5. Détournez toutes leurs tentatives de faire de la situation votre faute
Lorsque vous donnez à quelqu'un un sentiment de culpabilité, il essaiera souvent de vous faire la même chose en retour. Même si vous avez fait quelque chose de mal, ne le reconnaissez pas. Au lieu de cela, retournez tout sur ce que l'autre personne a fait.
- Par exemple, si vous voulez que votre petit ami s'excuse d'avoir envoyé un texto à une autre fille, il pourrait essayer de vous faire sentir coupable d'avoir utilisé son téléphone. Dans ce cas, vous pourriez dire quelque chose comme « Eh bien, il s'avère que j'avais une raison d'être méfiant, n'est-ce pas ? »
- Même si vous perdez votre sang-froid, vous pouvez dire quelque chose du genre: « Je ne crierais pas si vous ne me faisiez pas ressentir ça ! »
- Refuser d'admettre que vous vous trompez peut être une technique efficace pour vous culpabiliser, mais ce n'est pas une bonne approche pour avoir une relation saine.
Étape 6. Amplifiez les émotions
Si la personne résiste à vos tentatives de la culpabiliser pour qu'elle s'excuse, il est temps d'activer le drame. Pleurez, criez, piétinez, quoi que vous ayez envie de faire, ils finiront probablement par être si désespérés de vous calmer qu'ils diront tout ce que vous voulez entendre.
Jouez aussi sur les émotions de l'autre personne. Utilisez des mots comme « déçu », « égoïste » et « honteux » pour alimenter leur culpabilité interne
Méthode 2 sur 2: Comment obtenir quelque chose que vous voulez
Étape 1. Mettez en surbrillance l'une de vos récentes réalisations ou bonnes actions
Lorsque vous vous apprêtez à demander quelque chose, commencez par vous présenter sous un jour positif. Mieux vous regardez, plus votre voyage de culpabilité sera efficace.
- Par exemple, si vous voulez un nouveau téléphone, vous pouvez commencer par dire: « Hé papa, regarde mon bulletin ! Je n'ai eu qu'un B toute l'année !
- Si vous essayez d'amener quelqu'un à faire un don à votre organisme de bienfaisance, vous pouvez énumérer certaines des bonnes choses que l'organisme de bienfaisance a faites pour aider la communauté.
Étape 2. Faites appel aux émotions négatives de l'autre personne lorsque vous demandez ce que vous voulez
La tristesse, la pitié, la colère, l'injustice et la honte sont toutes de puissantes motivations. Lorsque vous essayez d'amener quelqu'un à vous donner quelque chose, lui faire ressentir une émotion négative peut l'encourager à céder, juste pour que ce sentiment soit remplacé par quelque chose de plus positif.
- Par exemple, si vous voulez que vos parents vous emmènent manger dehors, vous pourriez leur dire: « J'espérais vraiment que nous pourrions aller quelque part et passer du temps en famille, mais je suppose que ce n'est pas important.
- Si vous voulez une nouvelle tenue, vous pourriez dire: « Je me sens gêné parce que mes vêtements ne sont pas aussi beaux que les autres enfants à l'école.
- Utilisez un langage exagéré comme « toujours » et « jamais » pour faire valoir votre point de vue. Par exemple, vous pourriez dire: « Vous travaillez toujours et vous ne passez jamais de temps avec moi ».
Étape 3. Associez la chose que vous voulez au bonheur ou à l'amour
Une fois que vous avez fait appel aux émotions négatives de l'autre personne, donnez-lui une raison de croire que céder à vous la fera vous sentir mieux et vous vous sentirez mieux. Utilisez des mots comme « amour », « bonheur » et « le meilleur » pour faire passer votre message. Cette technique est particulièrement efficace auprès des parents, qui sont généralement motivés en vous montrant leur amour.
- Par exemple, vous pourriez dire « Tu ne veux pas que je sois heureux ? » ou « En m'aidant, vous vous sentiriez bien aussi ! »
- Vous pourriez aussi "Tu ne m'aimes pas ?" ou "Si tu m'aimais vraiment, tu…"
- Gardez à l'esprit que vos parents vous aiment vraiment, et exploiter cela pour quelque chose de petit est un moyen de manipulation. Cela peut être efficace, mais cela peut aussi les rendre fous.
Étape 4. Continuez à demander de différentes manières, même s'ils disent non la première fois
Même le meilleur voyage de culpabilité ne fonctionnera pas nécessairement la première fois. Si la personne ne vous donne pas ce que vous voulez, faites une pause et réessayez plus tard. Soyez persistant, et ils pourraient éventuellement céder juste pour vous faire oublier.
- S'ils disent non la première fois, dites quelque chose comme « Je sais que vous avez dit non, mais pensez-y comme ça… »
- Vous pouvez également attendre quelques jours, puis dire: « J'aimerais que vous reconsidériez la possibilité de me laisser conduire votre voiture ce week-end. »
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Mises en garde
- N'essayez jamais de culpabiliser quelqu'un pour qu'il ait des relations sexuelles avec vous. Ce genre de contrainte est considéré comme une forme d'agression sexuelle.
- Évitez les mensonges explicites et les tromperies élaborées.
- Il existe de nombreuses façons positives d'essayer d'amener les gens à faire ou à dire ce que vous voulez. Les voyages de culpabilité devraient être utilisés en dernier recours, voire pas du tout.
