Les ongles incarnés sont douloureux et peuvent même nécessiter une ablation chirurgicale s'ils deviennent sévères. Mais si vous attrapez un ongle incarné assez tôt, vous pourrez peut-être le guérir. Ce processus nécessite que vous puissiez atteindre vos pieds, alors demandez de l'aide si vous ne pouvez pas le faire vous-même. Si votre ongle a l'air d'être infecté (pus rouge, chaud, enflé et/ou qui s'écoule), consultez votre médecin dès que possible.
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Méthode 1 sur 3: Soulever l'ongle incarné
Étape 1. Trempez vos pieds
Pour garder vos pieds propres et rendre l'ongle souple, vous devrez tremper votre pied affecté dans de l'eau tiède. Vous voudrez peut-être tremper les deux pieds pour rendre ce processus un peu plus relaxant. Faites tremper vos pieds quatre à cinq fois par jour pendant 10 à 15 minutes à chaque fois.
Vous pouvez ajouter deux cuillères à soupe de sels d'Epsom au bain de pieds ou simplement utiliser de l'eau plate
Étape 2. Mettez une goutte ou deux d'huile d'arbre à thé sur l'ongle
L'huile d'arbre à thé peut aider à combattre les infections. Après chaque fois que vous trempez vos pieds, mettez une goutte ou deux d'huile d'arbre à thé sur l'ongle affecté. L'huile d'arbre à thé peut aider à prévenir l'infection et à garder l'ongle un peu plus doux.
Étape 3. Appliquez Vicks VapoRub pour soulager la douleur
Une fois l'huile d'arbre à thé absorbée, vous pouvez également appliquer une noisette de Vicks VapoRub sur la zone douloureuse de votre ongle. Le menthol et le camphre peuvent aider à réduire la douleur et garderont également votre ongle doux pour la prochaine partie du traitement.
Gardez le menthol/camphre pendant 12 à 24 heures à l'aide d'un pansement ou d'un petit morceau de gaze
Étape 4. Utilisez du coton pour soulever l'ongle
Le lendemain, faites tremper vos pieds pendant environ 20 minutes. Ensuite, prenez un petit morceau de coton (gaze ou boule de coton) et roulez-le entre vos doigts pour qu'il forme un « tube » de coton d'environ ½ pouce de long. Collez une extrémité du tube de coton sur le dessus de votre orteil. Ensuite, soulevez doucement le coin de l'ongle incarné avec une main. Avec l'autre main, travaillez l'extrémité libre du tube de coton sous le coin de l'ongle et ressortez de l'autre côté pour que le coton soit entre la peau et l'ongle.
Cela peut être un peu douloureux ou étrange au début, mais il est nécessaire de soulever l'ongle de la peau pour l'empêcher de s'enfoncer plus profondément dans la peau
Étape 5. Répétez ce processus jusqu'à deux semaines
Gardez le coton en place et remplacez-le tous les jours après avoir trempé votre pied. Vous devrez répéter ce processus pendant deux semaines ou jusqu'à ce que l'ongle pousse un peu, mais vous devriez remarquer une certaine amélioration après quelques jours. Si vous ne remarquez aucune amélioration, appelez votre médecin.
Méthode 2 sur 3: Promouvoir la guérison
Étape 1. Portez des chaussures et des chaussettes bien ajustées
Le port de chaussures serrées et/ou de chaussettes est une cause fréquente d'ongles incarnés. Si vos chaussures sont trop étroites, essayez de trouver des chaussures larges à votre taille ou optez si possible pour des chaussures à bout ouvert.
- Les chaussures à talons hauts peuvent également causer des ongles incarnés, alors portez autant que possible des chaussures plates ou à talons bas.
- Tenez-vous en à des chaussettes blanches unies en coton. Les teintures du tissu des chaussettes colorées peuvent irriter un ongle incarné.
- Si vous pouvez vous passer de chaussettes et porter des sandales à la place, cela peut aider votre ongle incarné à guérir encore plus rapidement.
Étape 2. Coupez vos ongles directement sur le dessus
Couper vos ongles de pied de manière incurvée peut augmenter vos chances de développer un ongle incarné. Pour éliminer ce facteur de risque, coupez vos ongles en ligne droite et ne les coupez pas trop courts.
Étape 3. Protégez vos pieds pendant les sports ou les activités qui peuvent blesser vos orteils
Se cogner l'orteil à plusieurs reprises ou taper dans un ballon peut également entraîner des ongles incarnés. Si vous pensez que vos ongles incarnés peuvent être dus à la pratique d'un sport ou à vous cogner fréquemment les orteils, essayez de vous procurer des chaussures de protection.
Des chaussures à embout renforcé ou en acier peuvent aider à protéger vos orteils des blessures
Étape 4. Gardez vos pieds propres et secs
Garder vos pieds propres et secs peut ne pas empêcher un ongle incarné, mais vérifier vos pieds souvent et en prendre bien soin peut vous aider à détecter les ongles incarnés avant qu'ils ne deviennent incontrôlables. Lavez-vous les pieds tous les jours et mettez chaque jour une nouvelle paire de chaussettes propres et sèches.
- Vérifiez vos pieds si vous remarquez une douleur ou une rougeur dans vos orteils. Si vous remarquez que l'un de vos ongles semble pousser vers l'intérieur, prenez des mesures pour l'empêcher de progresser.
- Si vous souffrez de diabète, vous devez vérifier vos pieds tous les jours. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, vous devrez demander à quelqu'un de le faire pour vous.
Méthode 3 sur 3: Obtenir de l'aide médicale
Étape 1. Vérifiez les signes d'infection
Un ongle incarné infecté nécessitera un traitement médical ou l'infection peut se propager à l'os. Les signes qu'un ongle incarné peut être infecté comprennent:
- rougeur
- gonflement
- chaleur
- pus
Étape 2. Consultez régulièrement un podiatre si vous souffrez d'une maladie qui limite votre circulation
Si vous souffrez de diabète ou de toute autre condition où la circulation est limitée dans vos pieds (comme une maladie artérielle périphérique), vous devrez alors consulter un podiatre pour des examens réguliers. Consulter un podiatre peut réduire jusqu'à 85 % vos chances d'avoir besoin d'une amputation d'un pied ou d'un membre.
Si vous remarquez que vous avez un ongle incarné ou si votre ongle s'est infecté, appelez un podiatre pour prendre rendez-vous le plus tôt possible
Étape 3. Envisagez l'ablation chirurgicale
Si vous avez souvent des ongles incarnés, l'ablation chirurgicale de tout ou partie de l'ongle peut être la meilleure option. Votre podiatre peut effectuer cette procédure sous anesthésie locale, vous ne ressentirez donc rien. Si le problème persiste, il peut être nécessaire de retirer une section entière de la racine de l'ongle pour éviter de futurs ongles incarnés.
