Des célébrités comme Kate Moss et Lauren Conrad ont été ouvertes sur l'utilisation du glaçage pour la peau comme traitement cosmétique pour le visage. Le glaçage de la peau du visage peut vous aider à vous réveiller et à vous sentir rafraîchi comme si vous aviez eu un traitement au spa. Ce processus peut minimiser l'apparence des pores, des rides et des rougeurs, car il provoque une augmentation du flux sanguin.
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Méthode 1 sur 3: Tenir de la glace sur votre visage
Étape 1. Faites des glaçons
Nettoyez un bac à glaçons et remplissez-le d'eau. Placez-le à plat dans le congélateur. Mettez-le au congélateur pendant la nuit ou jusqu'à ce qu'il soit solide.
- Diluez de l'eau de rose ou du jus de citron frais dans des bacs à glaçons pour plus d'avantages. L'eau de rose agit comme un toner qui apaise, hydrate et contrôle le sébum. Il peut également lutter contre l'acné, les coups de soleil et le vieillissement cutané.
- Le jus de citron peut améliorer l'apparence de la peau vieillissante, des taches de rousseur, des taches brunes, des boutons et de la peau grasse.
- Une autre option consiste à congeler du thé fraîchement infusé, comme le vert ou la camomille, en cubes. Le thé peut réduire l'inflammation et peut avoir des avantages anti-âge.
Étape 2. Décidez quand appliquer le traitement
Si vous vous givrez tout le visage, faites-le le matin avant de vous maquiller. Si vous voulez traiter des zones spécifiques contre l'acné, faites-le une nuit sur deux avant de vous coucher. Dans tous les cas, nettoyez d'abord votre visage comme vous le feriez normalement.
Traiter l'acné la nuit aide votre peau à guérir et à se régénérer
Étape 3. Enveloppez la glace dans un chiffon
Placez quelques cubes de glace dans de la gaze ou un chiffon doux, comme un mouchoir fin. Une fois que la glace commence à fondre et que le liquide mouille un peu le chiffon, appliquez la glace enveloppée sur votre peau.
- Si vous ne voulez pas utiliser de chiffon, portez des gants.
- N'appliquez pas de glaçons tout droit sortis du congélateur. Cela peut endommager les capillaires.
- Placez un chiffon extra doux à proximité. Vous voudrez avoir ceci prêt pour essuyer tout excès d'eau qui coule sur votre visage.
Étape 4. Appliquez de la glace sur votre visage
Tenez la glace contre les zones de votre peau pendant une à deux minutes, en la déplaçant par de légers mouvements circulaires. Faites-le sur votre menton, la ligne de la mâchoire, les joues, le front, le nez et sous votre nez.
N'appliquez pas la glace pendant plus de quinze minutes
Étape 5. Appliquez des produits bénéfiques pour la peau
Faites suivre le glaçage de la peau du visage avec des produits pour la peau, si vous le souhaitez, comme une crème hydratante, un tonique ou un traitement contre l'acné. Pour les peaux sèches, les crèmes sont plus hydratantes que les lotions. Le toner est un nettoyant qui peut aider les peaux grasses.
Méthode 2 sur 3: Tremper votre visage dans de l'eau glacée
Étape 1. Remplissez l'évier ou un bol d'eau froide
Nettoyez soigneusement l'évier en premier. Ensuite, bouchez le drain de l'évier. Remplissez le lavabo avec de l'eau du robinet et ajoutez plusieurs glaçons. Il devrait y avoir plus d'eau que de glace dans l'évier ou le bol.
- Si vous préférez, vous pouvez utiliser un grand bol tel qu'un bol à punch dans lequel vous pouvez complètement immerger votre visage.
- Ajoutez des tranches de concombre ou des morceaux de pastèque si vous le souhaitez.
Étape 2. Immergez votre visage
Retenez votre souffle et plongez votre visage dans l'eau glacée pendant dix à trente secondes. Faites-le plusieurs fois, avec quelques secondes à quelques minutes entre les deux.
- La sensation de ce processus est intense et a un effet secondaire temporaire d'inconfort ou de douleur dû au changement soudain de température. Si cela ne vous semble pas du tout intense, vous voudrez peut-être ajouter un peu plus de glace.
- À part un inconfort temporaire, le glaçage de votre visage ne devrait pas causer d'effets secondaires négatifs, comme certains produits pour la peau peuvent le faire.
- Ne faites pas cela pendant plus de quinze minutes.
Étape 3. Faites un suivi avec vos produits de soins de la peau habituels
Après le glaçage de la peau du visage, appliquez des produits pour la peau si vous le souhaitez. Par exemple, une crème hydratante, un tonique ou un traitement contre l'acné (si nécessaire). Si votre peau a tendance à se dessécher, optez pour une crème hydratante. Si votre peau est grasse, utilisez du toner, un astringent qui enlève le film d'huile restant des nettoyants.
Imbibez des cotons de produit pour la peau et appliquez-le sur votre visage et votre cou
Méthode 3 sur 3: Traiter l'inflammation et les blessures
Étape 1. Déterminez si le glaçage est le bon remède
L'application d'un sac de glace sur votre peau peut réduire l'inflammation et aider à soulager la douleur et l'enflure associées aux entorses et aux foulures musculaires. Le glaçage de votre peau traite les blessures au dos comme les hernies discales et les fractures, les douleurs au site d'injection et diverses affections liées aux pieds. Il aide également à récupérer après une chirurgie de remplacement de l'articulation du genou.
- L'inflammation aiguë est la réaction du corps à une irritation, une blessure ou une intervention chirurgicale. L'inflammation peut causer de la douleur, de l'enflure et une chaleur/rougeur de la peau.
- Le glaçage cutané traite une variété de problèmes de pieds, tels que la capsulite, la déformation de Haglund et la maladie de Sever.
Étape 2. Choisissez un sac de glace ou un gel pack
Utilisez un sac de glace si vous voulez des résultats plus immédiats. Les sacs de glace ont une vitesse de refroidissement nettement plus élevée que les packs de gel, et sont donc plus efficaces au départ.
Étape 3. Enveloppez la compresse dans une serviette
Placez-le sur l'endroit où vous avez une blessure. Pour les foulures ou les entorses, laissez-le là pendant vingt minutes d'intervalle, entre quatre et huit fois par jour.
- Utilisez une serviette fine. Retirer la compresse froide pendant au moins 40 minutes entre les glaçages.
- Si vous avez subi une arthroplastie du genou, glacez votre genou pendant trente minutes avant et après avoir fait de l'exercice ou une activité physique afin de réduire l'enflure.
Étape 4. Compressez et surélevez la blessure entre les glaçages
Appliquez un bandage élastique sur la zone lorsque vous ne givrez pas votre blessure. Gardez la compresse toute la nuit, si possible, à moins qu'elle n'interfère avec votre sommeil. Gardez la zone blessée surélevée autant que possible, ce qui aide à réduire l'enflure.
Des astuces
- Avant le glaçage facial, épinglez ou coupez vos cheveux en arrière et lavez-vous le visage. Vous pouvez appliquer de la glace ou de la glace enveloppée directement sur votre visage si vous êtes pressé au lieu de plonger le visage dans de l'eau glacée.
- Attendez-vous à un gonflement temporaire après avoir trempé votre visage dans de l'eau glacée.
- Parce qu'il réduit l'inflammation et l'enflure, le glaçage pour le visage peut traiter les poches, comme sous les yeux ou les poches globales associées à la gueule de bois.
Mises en garde
- Ne frottez jamais le fruit du citron directement sur votre visage et n'exposez jamais votre peau au soleil avec un traitement au citron dessus.
- Si vous pensez avoir une blessure grave, consultez un médecin. Par exemple, si vous avez du mal à mettre du poids sur un membre, ou si l'un de vos membres cède.
