Avez-vous déjà ressenti un éternuement, mais il ne fait que persister dans vos narines, vous faisant vous tortiller d'inconfort ? Ou peut-être avez-vous besoin d'éternuer de votre système avant de donner une conférence, d'assister à une réunion, de manger un repas ou de saluer votre rendez-vous. Quelle que soit votre raison, il existe plusieurs façons de vous faire éternuer.
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Méthode 1 sur 2: Utiliser votre sens de l'odorat pour déclencher un éternuement
Étape 1. Sentez les épices
L'odeur de certaines épices peut vous faire éternuer. Essayez de chercher dans votre placard une bouteille d'épices, comme du poivre noir moulu, du cumin, de la coriandre ou du piment rouge broyé. Vous pouvez ouvrir la bouteille et renifler les épices ou les utiliser dans votre cuisine et inhaler par le nez au fur et à mesure que vous les ajoutez.
Le broyage des épices peut également vous faire éternuer. Essayez de moudre quelques grains de poivre avec un mortier et un pilon pour provoquer un éternuement
Étape 2. Reniflez un peu d'extrait de capsicum
Le capsicum est naturellement dérivé des piments forts et est utilisé à la fois dans les médicaments et dans le spray au poivre. Faites attention à la quantité que vous mettez sur l'écouvillon. Vous pouvez acheter une bouteille d'extrait de capsicum ou rechercher un produit qui en contient déjà. N'appliquez pas l'extrait à l'intérieur de votre nez car il brûlera. Au lieu de cela, tamponnez un coton-tige contre le haut d'une bouteille d'extrait de capsicum et maintenez le coton-tige devant votre nez. Respirez l'odeur du poivron par le nez.
Si vous n'avez pas d'extrait de capsicum, vous pouvez également couper un piment fort, comme un piment jalapeño ou un piment, et tamponner l'intérieur avec un coton-tige. Ensuite, inhalez l'odeur du poivron par le nez
Étape 3. Reniflez une boisson gazeuse
Renifler une boisson gazeuse, en particulier dans une fontaine à soda, peut être toute la stimulation dont votre nez a besoin pour éternuer. Boire simplement une boisson gazeuse peut fonctionner, mais vous pouvez également tenir la tasse juste sous votre nez et inhaler par le nez. Cela devrait vous faire éternuer.
Assurez-vous que le soda est vraiment pétillant. S'il est plat, il se peut qu'il n'y ait pas assez de bulles pour éternuer
Étape 4. Ouvrez un bâton de gomme à la menthe poivrée
Certaines personnes éternuent en sentant la menthe poivrée. Si vous avez des bonbons à la menthe ou du chewing-gum à la menthe, essayez d'en mettre un dans votre bouche. Inhalez le parfum pendant que vous appréciez la gomme ou la menthe et cela peut vous faire éternuer.
- Vous pouvez également essayer de renifler une bouteille d'huile essentielle de menthe poivrée si vous en avez. Il suffit d'ouvrir le flacon et d'inhaler le parfum de l'huile par le nez.
- Renifler le dentifrice à la menthe peut également fonctionner. Ouvrez simplement le capuchon de votre dentifrice et inhalez le parfum par le nez.
Méthode 2 sur 2: Déclencher votre réflexe d'éternuement avec d'autres sensations
Étape 1. Chatouillez vos narines
Vous pouvez tromper les mécanismes de défense de votre nez et déclencher un éternuement en agitant doucement l'intérieur de vos narines. L'intérieur de votre nez est extrêmement sensible aux irritations, vous pouvez donc utiliser un mouchoir en papier pour brosser les poils de vos narines, ce qui peut provoquer un éternuement.
- Roulez le coin d'un mouchoir en une petite pointe. Mettez la pointe dans votre narine, puis tournez et remuez le mouchoir, cela devrait chatouiller un peu.
- De même, utilisez une fausse plume pour brosser le dessous de votre nez. Vous n'avez même pas besoin de mettre la plume dans votre nez pour l'irriter. Chatouiller l'extérieur de votre nez vous fera probablement éternuer.
- Ne collez rien, même un mouchoir, dans votre nez plus loin que les bords intérieurs de vos narines.
- N'utilisez jamais d'épingle à cheveux ou autre petit instrument pointu pour stimuler les poils de votre nez.
Étape 2. Essayez de vous épiler les sourcils
Certaines personnes vont éternuer par réflexe juste en s'arrachant un sourcil. Pour voir si cela vous fera éternuer, sortez une pince à épiler et utilisez-la pour arracher un seul poil de sourcil. Cela peut suffire à provoquer un éternuement.
Saisissez les poils des sourcils près de leur racine avec le bout de la pince à épiler et tirez les poils rapidement
Étape 3. Regardez soudainement une lumière vive
Jusqu'à un tiers des personnes ont un « réflexe d'éternuement photique » intégré. Si vous avez ce réflexe, vous éternuerez probablement si vous voyez soudainement une lumière vive. Pour savoir si vous faites partie de ces personnes, éteignez les lumières et asseyez-vous dans le noir pendant quelques minutes. Après avoir attendu quelques minutes pour permettre à vos yeux de s'acclimater à l'obscurité, regardez la lumière et allumez-la.
- Vous pouvez également fermer les yeux hermétiquement en vous tenant debout à la lumière directe du soleil. Bloquez également la lumière du soleil avec votre main. Après une minute ou deux, retirez votre main et ouvrez les yeux. Cela peut vous faire éternuer.
- Cela fonctionne parce que le nerf trijumeau, qui contrôle les éternuements, longe le nerf optique. La surstimulation du nerf trijumeau peut vous faire éternuer.
- Ne regardez jamais directement le soleil, car cela peut rapidement endommager vos yeux.
Étape 4. Prenez une grande bouffée d'air froid
Un autre bon moyen de déclencher votre réflexe d'éternuement est de prendre une profonde inspiration d'air froid. Par exemple, si vous êtes à l'intérieur et qu'il fait beaucoup plus froid dehors, essayez de sortir et d'inhaler soudainement l'air froid.
- S'il ne fait pas assez froid dehors, essayez d'ouvrir votre congélateur et de pencher votre visage dans l'air froid pendant quelques secondes.
- Une autre façon de le faire est de prendre une douche chaude, puis de sortir rapidement la tête et de prendre une profonde inspiration d'air plus frais.
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Des astuces
- Ne permettez pas aux gens de fumer dans votre maison. Demandez-leur de sortir et essayez de garder vos distances si vous êtes à proximité de personnes qui fument.
- Vous pouvez également parler à votre médecin des tests d'allergie si vous pensez que cela peut être la cause de votre sentiment persistant d'avoir besoin d'éternuer. Votre médecin peut vous recommander des médicaments en vente libre ou sur ordonnance qui peuvent vous aider.
- Éloignez-vous des allergènes et des irritants. Être exposé à des allergènes et des irritants, tels que les moisissures, les produits chimiques et la fumée, peut vous faire éternuer. Si vous vous trouvez dans un environnement contenant beaucoup d'allergènes ou d'irritants, faites quelque chose pour éliminer ou réduire ces substances.
- Si le rhume est sévère et que les traitements de base contre le rhume ne vous soulagent pas, appelez votre médecin. Vous aurez peut-être besoin d'un médicament sur ordonnance pour soulager vos symptômes du rhume et favoriser votre rétablissement.
- Essayez de vous procurer un purificateur d'air pour votre maison si vous pensez que la poussière et la moisissure peuvent être à l'origine de votre besoin d'éternuer.
- Ayez un mouchoir à portée de main pour pouvoir éternuer dedans. Lavez-vous les mains dès que possible après avoir éternué. Si vous n'avez pas de mouchoir et que vous ne pouvez pas vous laver les mains immédiatement, éternuez dans votre coude ou votre manche afin de ne pas propager de germes avec vos mains.
- Si les démangeaisons sont sévères ou si elles ne disparaissent pas, parlez-en à votre médecin. Vous pourriez avoir une réaction allergique à quelque chose.
