La cause et la fonction du hoquet sont inconnues, mais elles peuvent être provoquées par la consommation d'alcool. Il n'y a pas vraiment de remèdes officiels pour le hoquet occasionnel, mais de nombreux remèdes populaires peuvent arrêter un cas de hoquet ivre rapidement et facilement. Essayer une ou plusieurs techniques résoudra généralement le problème afin que vous puissiez recommencer à le vivre. À l'avenir, vous pouvez essayer de prévenir le hoquet en évitant la consommation excessive de nourriture et d'alcool, les boissons gazeuses, les changements soudains de température, l'excitation soudaine et le stress émotionnel. Vous devriez également arrêter de consommer de l'alcool lorsque vous essayez de vous débarrasser de votre hoquet; la surconsommation d'alcool peut avoir des conséquences potentiellement mortelles, et arrêter de boire pour la nuit vous aidera à éviter les effets négatifs de trop boire, y compris le hoquet.
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Méthode 1 sur 2: Arrêter le cycle du hoquet
Étape 1. Retenez votre souffle
Lorsque vous retenez votre souffle, vous empêchez votre diaphragme de bouger normalement. Étant donné que le hoquet semble être associé à un mouvement réflexe du diaphragme, l'arrêter peut aider à y mettre fin.
Après avoir retenu votre souffle pendant quelques secondes, avalez plusieurs fois de grandes bouffées d'air. Répétez ce processus plusieurs fois pour voir si cela peut arrêter votre hoquet
Étape 2. Changez la position de votre corps
Asseyez-vous en tirant vos genoux vers votre poitrine ou en vous penchant pour comprimer votre diaphragme. Le hoquet est lié aux spasmes du diaphragme, et la compression du diaphragme peut réduire les spasmes.
Soyez prudent lorsque vous vous levez et descendez - rappelez-vous que votre coordination et votre sens de l'équilibre peuvent être altérés lorsque vous buvez
Étape 3. Buvez un verre d'eau rapidement
Lorsque vous buvez rapidement et sans vous arrêter, vos muscles abdominaux sont mis à contribution et votre hoquet peut se terminer par la même occasion.
- Vous pouvez utiliser une paille ou deux pour vous aider à boire l'eau plus rapidement.
- Assurez-vous que vous ne buvez que de l'eau et non de l'alcool, ce qui peut provoquer le hoquet.
Étape 4. Essayez de tousser
Tousser avec force utilise beaucoup de puissance musculaire abdominale, et l'action peut arrêter le réflexe du hoquet. Même si vous n'avez pas vraiment besoin de tousser, forcez-vous simplement à le faire.
Étape 5. Appuyez sur l'arête de votre nez
Placez votre doigt sur l'arête de votre nez et appuyez aussi fort que vous le pouvez. On ne sait pas pourquoi cette technique fonctionne, mais exercer une pression sur un nerf ou un vaisseau sanguin semble souvent aider.
Étape 6. Faites-vous éternuer
Les éternuements font travailler les muscles abdominaux, ce qui peut briser l'action du hoquet et, espérons-le, y mettre fin. Pour vous faire éternuer, essayez de renifler un peu de poivre, de respirer dans un endroit poussiéreux ou de sortir sous un soleil radieux.
Étape 7. Se gargariser avec de l'eau
Le gargarisme vous oblige à vous concentrer, et l'action peut perturber la façon dont vous respirez et utilisez vos muscles abdominaux. Tout cela ensemble peut aider à mettre fin à un épisode de hoquet.
Étape 8. Buvez un coup de vinaigre
Des substances fortes comme le vinaigre ou le jus de cornichon peuvent « choquer » votre corps dans un accès de hoquet. Cependant, si vous les avez déjà, ils peuvent également « choquer » votre corps pour qu'il y mette fin.
Si cette méthode ne fonctionne pas la première fois, il est probablement préférable de ne pas la réessayer, car boire trop de vinaigre peut irriter votre estomac et votre œsophage. Si cela ne fonctionne pas, essayez simplement une autre méthode
Étape 9. Glacez le problème
Prenez un petit sac de glace et placez-le sur la peau du haut de votre estomac, près de votre diaphragme. Le froid peut provoquer des changements dans votre circulation et l'activité musculaire dans la région, ce qui pourrait arrêter le hoquet.
Si votre hoquet ne disparaît pas dans les vingt minutes, retirez la glace et essayez une autre méthode. Laisser la glace trop longtemps peut causer des douleurs
Étape 10. Stimulez le nerf vague
Le nerf vague est lié à un certain nombre de fonctions corporelles, et le stimuler peut aider à mettre fin à votre hoquet. Essayez l'une de ces astuces:
- Laissez une cuillerée de sucre se dissoudre lentement sur votre langue.
- Mangez une cuillerée de miel.
- Chatouillez le palais de votre bouche avec un coton-tige.
- Mettez vos doigts dans votre oreille.
- Sirotez de l'eau (ou une autre boisson non alcoolisée et non gazeuse) lentement, en la laissant atteindre le palais.
Étape 11. Consultez un médecin si votre hoquet dure plus de 48 heures
En règle générale, vous pouvez guérir le hoquet avec des remèdes maison. Cependant, si votre hoquet dure plus de deux jours consécutifs et que vous avez déjà essayé de le traiter à la maison, il est temps de consulter votre médecin.
Méthode 2 sur 2: vous distraire pour mettre fin au hoquet
Étape 1. Essayez de compter ou d'autres activités par cœur
Si votre cerveau se concentre sur une activité modérément difficile, il pourrait cesser de provoquer le hoquet. Si vous avez bu, vous devrez peut-être vous concentrer un peu plus, mais dans ce cas, cela pourrait vous aider. Essayez l'une de ces tâches:
- Comptez à rebours à partir de 100.
- Dire ou chanter l'alphabet à l'envers
- Faire des problèmes de multiplication (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.)
- Dites chaque lettre de l'alphabet et un mot qui commence par cette lettre
Étape 2. Concentrez-vous sur la respiration
Normalement, on ne pense pas à respirer. Si vous vous concentrez dessus, cependant, cela pourrait aider à mettre fin au hoquet.
- Essayez de retenir votre souffle et de compter lentement jusqu'à 10.
- Essayez d'inspirer par le nez aussi lentement et aussi profondément que possible, puis expirez lentement par la bouche. Répétez ceci plusieurs fois.
Étape 3. Augmentez la quantité de dioxyde de carbone dans votre circulation sanguine
S'il y a un niveau anormalement élevé de dioxyde de carbone dans votre sang, votre cerveau se concentrera sur cela et le hoquet peut s'arrêter. Vous pouvez augmenter le taux de dioxyde de carbone dans votre sang en respirant anormalement:
- Retiens ton souffle aussi longtemps que tu peux
- Respirez profondément et lentement
- Gonflez un ballon
- Respirez dans un sac en papier
Étape 4. Buvez de l'eau dans une position inconfortable
Vous pouvez essayer de vous pencher pendant que vous buvez ou de boire de l'autre côté du verre. Comme il s'agit d'une façon inhabituelle de boire, vous devrez vous concentrer pour ne pas renverser l'eau. La distraction pourrait aider à mettre fin au hoquet.
Assurez-vous que vous ne buvez que de l'eau et non de l'alcool, ce qui peut provoquer le hoquet
Étape 5. Demandez à quelqu'un de vous faire peur
Avoir peur est un bon moyen de vous détourner de quelque chose, y compris le hoquet. Si vous avez vraiment peur de quelque chose, votre cerveau pourrait se concentrer sur cela plutôt que sur le réflexe du hoquet. Pour que cela fonctionne, vous aurez besoin d'un ami pour vous aider - demandez-lui de sauter hors de l'obscurité ou de sauter dans un coin quand vous vous y attendez le moins.
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Des astuces
- Quand tout le reste échoue, soyez patient. De nombreux épisodes de hoquet disparaîtront en quelques minutes. Cependant, si vous avez le hoquet pendant plus de 48 heures, contactez votre médecin pour obtenir une aide professionnelle.
- Vous pouvez aider à prévenir le hoquet en ne mangeant pas et en ne buvant pas trop vite. Lorsque vous consommez de la nourriture et buvez trop vite, de l'air peut être piégé entre les bouchées et les gorgées, et de nombreux experts pensent que cela peut provoquer le hoquet.
- L'alcool peut irriter l'œsophage et l'estomac, vous pouvez donc également aider à prévenir le hoquet simplement en ne buvant pas trop.
