Le tramadol est un analgésique utilisé pour traiter la douleur modérée à sévère. Si vous prenez du tramadol depuis longtemps, votre corps a probablement développé une dépendance à ce médicament. Lorsque vous arrêtez de le prendre, vous courez le risque de ressentir des symptômes de sevrage dangereux. Avant d'essayer de vous désintoxiquer du tramadol par vous-même, apprenez à quoi vous attendre, comment réduire votre consommation en toute sécurité et quand appeler une assistance extérieure.
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Partie 1 sur 3: Comprendre la désintoxication du tramadol
Étape 1. Parlez d'abord à votre médecin
Vous pouvez décider d'arrêter de prendre le tramadol par vous-même, mais assurez-vous d'informer votre médecin de votre intention d'arrêter. Votre médecin pourra vous aider à réduire progressivement votre consommation de tramadol afin de minimiser les symptômes de sevrage.
Consultez toujours un médecin aussi souvent que vous le jugez nécessaire
Étape 2. Apprenez les symptômes physiques de sevrage
Ce qui suit est une liste de symptômes que vous ressentirez probablement au cours de votre processus de désintoxication, quelle que soit la manière dont vous choisissez finalement de vous désintoxiquer. Si vous présentez des symptômes en dehors de la liste, il est vivement conseillé de contacter votre médecin ou de vous rendre immédiatement à l'hôpital ou aux urgences.
- La diarrhée
- Mal de tête
- Nausée et vomissements
- Problèmes respiratoires
- frissonnant
- Transpiration
- Tremblements
- Cheveux dressés
Étape 3. Attendez-vous également à des symptômes de sevrage mental
L'arrêt du tramadol est quelque peu différent de la désintoxication des autres opiacés en raison de ses effets antidépresseurs. Cela signifie que les symptômes psychologiques et liés à l'humeur suivants se produisent également régulièrement lors de la désintoxication du tramadol:
- Insomnie
- Anxiété
- Envies intenses de tramadol
- Crises de panique
- Hallucinations
Étape 4. Acceptez le calendrier de désintoxication au tramadol
Les symptômes de sevrage du tramadol culmineront généralement 48 à 72 heures après la dernière dose. Ces symptômes peuvent durer de quelques jours à quelques semaines. La gravité des symptômes de sevrage dépendra également du niveau d'utilisation du tramadol et de la dépendance.
Étape 5. Renseignez-vous sur l'utilisation d'autres médicaments
Suboxone est un médicament utilisé pour la désintoxication des opiacés, et il doit être obtenu par un médecin certifié pour l'utiliser. Il est utilisé pour prévenir la plupart des symptômes de sevrage et prévenir les fringales.
- D'autres médicaments qui soulagent les symptômes de sevrage comprennent la clonidine, qui réduit l'agitation, l'anxiété et les nausées, et la buprénorphine, qui raccourcit la durée de la désintoxication.
- Si vous souhaitez réduire votre consommation, sans l'aide d'autres médicaments conçus pour la désintoxication, il peut toujours être dans votre intérêt de vous renseigner sur les antidépresseurs sur ordonnance. Parce que le tramadol a des propriétés antidépressives, vous pouvez ressentir une dépression légère à modérée lors de la désintoxication.
Partie 2 sur 3: Arrêter de prendre du tramadol
Étape 1. Configurez un programme de réduction avec votre médecin
L'arrêt de la prise de Tramadol « dinde froide » peut produire des symptômes de sevrage particulièrement forts et potentiellement dangereux, y compris des convulsions. Mettez-vous sur un horaire dégressif auquel vous vous en tenez, quoi qu'il arrive. Marquez les dates que vous devriez moins utiliser sur un calendrier ou un agenda. Réduire progressivement votre consommation de médicament avant d'arrêter complètement peut aider votre corps à s'autoréguler et réduira la douleur et le risque de sevrage. La méthode d'effilage dépendra de la présence d'autres conditions physiques et mentales présentes.
- En général, la réduction progressive des opioïdes consiste en une réduction de 10 % par jour, de 20 % tous les trois à cinq jours et de 25 % par semaine. Il n'est jamais conseillé de réduire de 50 % par jour à tout moment pendant le processus de réduction.
- Par exemple, si vous prenez trois comprimés par jour, commencez votre réduction en prenant deux comprimés, un le matin et un le soir. Dans une semaine, passez à une seule pilule le matin et restez-y pendant une autre semaine. Arrêtez complètement de le prendre une fois que vous avez pris une demi-comprimé par jour pendant une semaine.
Étape 2. Prenez soin de vous
Mettez en place une routine de soins personnels qui contribuera également à soulager les symptômes de sevrage. Mettez-vous sur un régime fade, mais nutritif pour soulager l'inconfort gastro-intestinal tout en fournissant des nutriments pour l'ajustement de votre corps. Beaucoup d'eau est également cruciale en raison de son rôle dans le processus de guérison et du fait que les fluides s'épuisent rapidement pendant la désintoxication.
- En raison des symptômes pseudo-grippaux que vous pourriez ressentir, utilisez des coussins chauffants et des compresses froides pour aider à réguler votre température et être plus à l'aise. Les douches chaudes soulageront également les douleurs osseuses et musculaires qui sont également courantes.
- Il est également sûr d'utiliser des analgésiques en vente libre pour traiter d'autres symptômes de sevrage.
- Faire une promenade ou n'importe quel exercice léger chaque jour aidera à augmenter votre taux de sérotonine, ce qui aidera à combattre la dépression qui peut accompagner la désintoxication.
Étape 3. Utilisez des suppléments naturels pour traiter les symptômes de sevrage
Il existe des suppléments naturels que vous pouvez également utiliser pour cibler les parties de votre santé mentale et physique qui seront affectées par les symptômes de sevrage. Tout en diminuant, essayez la L-Tyrosine, qui aide le fonctionnement du cerveau. Vous pouvez également utiliser la racine de valériane, qui aide à soulager les troubles du sommeil en coupant le tramadol.
Consultez votre médecin avant d'utiliser des suppléments de toute nature. Même les suppléments naturels peuvent parfois interagir négativement avec les médicaments sur ordonnance ou certaines conditions médicales
Étape 4. Évitez l'alcool
Pendant que vous vous désintoxiquez, n'oubliez pas de ne pas consommer d'alcool ou d'autres drogues. En raison du danger de mélanger les deux, des doses encore plus faibles de Tramadol combinées à de l'alcool peuvent aggraver les symptômes de sevrage de la dépression et également provoquer de la confusion, des idées suicidaires, une perte de conscience, des lésions cérébrales et une dépression respiratoire.
Partie 3 sur 3: Recherche d'un soutien extérieur
Étape 1. Faites des recherches sur les traitements de la toxicomanie
Envisagez la possibilité de suivre un traitement pour la dépendance au tramadol. Vous pouvez également consulter votre médecin pour savoir si un traitement hospitalier ou ambulatoire peut être un bon moyen pour vous d'arrêter de prendre les pilules. Les traitements de la toxicomanie comprennent l'organisation de programmes de traitement pour les patients, offrant généralement une combinaison de soins médicaux et de conseils ou une thérapie de groupe pour aider à arrêter la drogue et à comprendre les émotions derrière la consommation.
- Le traitement hospitalier implique un long séjour dans un établissement résidentiel et est utilisé pour les cas graves de dépendance au tramadol. Ici, vous trouverez un environnement contrôlé et sûr pour le processus de désintoxication.
- Le traitement ambulatoire fournit un traitement et une thérapie dans une clinique pendant que vous poursuivez votre routine normale à la maison. Ce type de traitement est utilisé pour les cas d'utilisation moins sévères pour les patients qui souhaitent pouvoir continuer les activités et les relations de la vie quotidienne tout en se détoxifiant.
- Si vous décidez d'aller dans un centre de désintoxication ou un centre de réadaptation, utilisez ce lien pour trouver un programme près de chez vous.
Étape 2. Demandez conseil à des experts
Conseillers, médecins et psychiatres sont à votre disposition et formés pour vous aider à résister à la tentation de la toxicomanie. Les traitements comportementaux peuvent aider à trouver des moyens de gérer les fringales liées à la consommation de drogues, et les experts peuvent suggérer des stratégies pour éviter les rechutes et y faire face si elles surviennent.
Étape 3. Allez en thérapie
Après la cure de désintoxication au tramadol, il peut être important de commencer à examiner les causes profondes de votre dépendance à la drogue. Souvent, la consommation de drogues devient un moyen de faire face à la vie et aux émotions intenses. Grâce à la thérapie comportementale et au conseil, vous pouvez examiner les causes et les facteurs de la dépendance et commencer à apprendre de nouvelles façons de faire face et de guérir les blessures causées par les difficultés de la vie.
Étape 4. Envisagez de participer à des groupes de soutien
Les groupes de soutien, comme ceux qui suivent le format en 12 étapes, sont d'excellentes occasions de maintenir votre sobriété avec d'autres qui comprennent les difficultés de le faire. Lors des rencontres, vous pourrez partager vos combats et échanger des conseils pour faire face à la vie pendant et après la cure de désintoxication. Ces groupes sont également une aide majeure dans la prévention des rechutes en créant une source de responsabilité pour votre sobriété.
