La toxicomanie est une condition complexe à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées. Vous pouvez devenir accro à une substance, comme la drogue ou l'alcool, ou vous pouvez devenir accro à un comportement, comme le jeu ou le shopping. En comprenant la dépendance, vous serez peut-être mieux en mesure de vous aider ou d'aider quelqu'un d'autre en difficulté. Vous pouvez également acquérir une meilleure compréhension de la toxicomanie en apprenant à reconnaître ses signes et ses facteurs de risque. Ensuite, apprenez-en plus sur la toxicomanie en général pour vous assurer de bien comprendre son fonctionnement.
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Méthode 1 sur 3: Comprendre et aider un toxicomane
Étape 1. Reconnaître que la dépendance est une maladie, pas un choix
Les gens considéraient la dépendance comme un signe de faiblesse, un manque de volonté ou une mauvaise moralité. Cependant, aujourd'hui, la dépendance est considérée comme une maladie en raison de la façon dont elle affecte le cerveau. Aborder la dépendance de cette manière peut vous aider à aider un toxicomane plus facilement.
- Les personnes qui deviennent dépendantes à des substances et/ou à des comportements ont besoin d'un traitement pour arrêter de s'adonner au comportement addictif, mais le traitement n'est pas toujours médical. Le traitement de la toxicomanie peut nécessiter une combinaison de traitement médical et de traitement psychologique, ou il peut ne nécessiter qu'une participation régulière à un groupe de soutien.
- La dépendance comporte à la fois des composantes psychologiques et physiques. Les symptômes de sevrage, les pressions sociales, le stress, le contrôle des impulsions et d'autres facteurs complexes peuvent contribuer à la dépendance d'une personne.
Étape 2. Faites savoir à la personne que vous êtes prêt à aider
Que la personne soit ou non prête à faire face à sa dépendance, assurez-vous qu'elle sache que vous êtes là pour elle. La recherche d'un traitement peut être accablante pour une personne aux prises avec une dépendance, elle peut donc apprécier de l'aide pour trouver un médecin, un centre de traitement ou un groupe de soutien.
- Vous pouvez également leur proposer de les soutenir d'autres manières, par exemple en les guidant vers et depuis des rendez-vous chez le médecin ou des réunions de groupe de soutien.
- Essayez de dire: « Je suis là pour vous si jamais vous avez besoin d'aide ». ou « J'ai remarqué que vous éprouvez des difficultés et je veux vous aider à retrouver la santé. Comment puis-je aider?"
Étape 3. Recherchez les options de traitement
Même si la personne n'est pas prête à se faire soigner, découvrir quelles sont ses options peut l'encourager. Faites des recherches pour savoir s'il y a des médecins dans votre région qui se spécialisent dans la toxicomanie, ou s'il y a des réunions de groupes de soutien, comme les Alcooliques anonymes. Vous voudrez peut-être également étudier les programmes de traitement pour patients hospitalisés et ambulatoires.
- Si vous pensez que la personne préfère suivre un traitement en dehors de la ville, alors cherchez des centres de traitement qui, selon vous, pourraient l'intéresser. Par exemple, si la personne aime aller à la plage, essayez de trouver un centre de traitement situé près de la plage.
- Recherchez un centre de traitement adapté à la dépendance spécifique dont souffre la personne. Un programme de traitement pour les toxicomanes à la cocaïne peut être d'une durée et d'un objectif différents de ceux destinés aux personnes qui abusent de tranquillisants, par exemple.
CONSEIL D'EXPERT
Lauren Urban, LCSW
Licensed Psychotherapist Lauren Urban is a licensed psychotherapist in Brooklyn, New York, with over 13 years of therapy experience working with children, families, couples, and individuals. She received her Masters in Social Work from Hunter College in 2006, and specializes in working with the LGBTQIA community and with clients in recovery or considering recovery for drug and alcohol use.
Lauren Urban, LCSW Psychothérapeute agréée
Comprenez qu'une rechute peut survenir sur le chemin du rétablissement.
La psychothérapeute et assistante sociale clinique agréée Lauren Urban déclare:"
facteurs qui ont conduit à la dépendance, ainsi que d'aider la personne à former de nouvelles habitudes saines. Ensuite, si quelqu'un rechute, vous pouvez en profiter pour trouver une approche qui pourrait mieux fonctionner pour lui."
Étape 4. Assurez la personne qu'elle sera en sécurité pendant le traitement
Il est normal qu'une personne accro à quelque chose s'inquiète de son sevrage. Si vous pensez que la personne a peur, essayez de la rassurer. Faites-leur savoir qu'ils seront entourés de professionnels de la santé expérimentés pour aider les gens tout au long du processus de désintoxication.
Essayez de dire: « Je sais que cela semble effrayant, mais les médecins et les infirmières qui s'occupent de vous feront tout leur possible pour s'assurer que vous êtes en sécurité et à l'aise »
Méthode 2 sur 3: Reconnaître les risques et les signes de dépendance
Étape 1. Demandez-vous à quelle fréquence la personne adopte le comportement
Adopter fréquemment un comportement est l’un des principaux signes de dépendance. Demandez à la personne d'être honnête sur la fréquence à laquelle elle adopte le comportement ou consomme la substance. Plus ils adoptent ce comportement, plus il est probable qu'ils souffrent de dépendance. Certaines questions à considérer incluent:
- Adoptez-vous le comportement ou utilisez-vous la substance quotidiennement ? Combien de fois par jour ?
- Est-il difficile de passer plus d'une journée sans s'engager dans le comportement ou sans consommer de la substance ? À quand remonte la dernière fois que vous avez passé plus d'un jour sans le comportement/la substance ? Que se passe-t-il si vous partez plus d'une journée ?
Étape 2. Surveillez les symptômes de sevrage
Souffrir de sevrage est une autre indication courante de dépendance. Si quelqu'un arrête ou réduit sa consommation d'une substance ou d'un comportement, il ressentira probablement des symptômes de sevrage. Les symptômes de dépendance varient considérablement selon le type de substance ou de comportement auquel la personne est dépendante, mais peuvent inclure:
- Un sentiment général d'inconfort
- Tremblement
- La nausée
- Inquiétant
- Transpiration
- Confusion
- Hallucinations
- Saisies
Étape 3. Réfléchissez aux mensonges que la personne a dits pour dissimuler son comportement
Mentir pour protéger le comportement est un autre signe courant de dépendance. Si la personne a menti à des amis, à la famille, à des collègues ou à d'autres personnes au sujet de son comportement, cela peut indiquer qu'elle est aux prises avec une dépendance.
- Par exemple, si vous demandez à votre colocataire combien de verres de vin il a bu et qu'il répond 2, même s'il a secrètement fini une bouteille tout seul avant d'en commencer une nouvelle, alors c'est mentir pour protéger le comportement.
- Ou, si quelqu'un cache des articles qu'il a achetés pour que son conjoint ne sache pas combien il achète, alors c'est une autre forme de mensonge.
Étape 4. Déterminez si un membre de la famille de la personne a lutté contre la toxicomanie
La toxicomanie est familiale, ce qui signifie qu'une personne est plus susceptible de devenir accro à quelque chose si elle a un membre de sa famille qui a lutté contre la toxicomanie.
Par exemple, si quelqu'un a un parent ou un frère qui est dépendant à l'alcool, à la drogue ou à un comportement, comme le jeu ou le shopping, alors il est plus susceptible de lutter contre la dépendance
Étape 5. Examinez les facteurs environnementaux
Grandir dans un environnement où une personne est exposée à des comportements addictifs la prédispose également à la dépendance. Si une personne est entourée de personnes qui consomment de la drogue, abusent de l'alcool ou adoptent d'autres comportements auxquels elles sont dépendantes, cela peut affecter votre relation avec ces choses.
Par exemple, si quelqu'un grandit dans un foyer où un ou plusieurs membres de la famille sont dépendants de la marijuana, ils sont plus susceptibles de développer une dépendance à la marijuana
Étape 6. Pensez à la première fois où la personne a consommé la substance ou a adopté le comportement
Plus une personne est jeune la première fois qu'elle consomme une substance ou adopte un comportement, plus elle est susceptible d'en devenir accro. Réfléchissez à l'âge de la personne la première fois qu'elle a adopté ce comportement ou utilisé cette substance.
Par exemple, s'ils avaient 12 ans la première fois qu'ils ont bu de l'alcool, ils seront plus susceptibles de développer une dépendance à l'alcool que quelqu'un qui avait 20 ans la première fois qu'ils ont bu de l'alcool
Méthode 3 sur 3: Devenir plus informé sur la toxicomanie
Étape 1. Sachez qu'il existe des facteurs physiologiques impliqués dans la dépendance
Votre cerveau libère de la dopamine lorsqu'il est déclenché par certaines activités, comme boire une boisson alcoolisée, fumer une cigarette ou s'injecter de l'héroïne. Votre cerveau associe la récompense au comportement et c'est ainsi que la dépendance se produit.
Plus la dopamine est libérée rapidement après le comportement addictif, plus votre cerveau reliera les deux, et les médicaments produisent cette réponse jusqu'à 10 fois plus rapidement que les moyens naturels de libération de la dopamine, comme l'exercice. C'est pourquoi les gens deviennent accros à la drogue
Étape 2. Sachez que la consommation d'alcool et de drogues illicites sont les formes de dépendance les plus courantes
L'alcoolisme et la toxicomanie sont les substances les plus courantes auxquelles vous pouvez devenir dépendant. Plus des 2/3 des personnes qui ont des problèmes de toxicomanie abusent de l'alcool. Les 3 principales drogues addictives sont la marijuana, les analgésiques opioïdes et la cocaïne.
L'héroïne est également une drogue hautement addictive à laquelle de nombreuses personnes développent une dépendance. Après avoir essayé d'arrêter de consommer de l'héroïne, une personne peut devenir dépendante à la méthadone, qui est fréquemment prescrite pour aider les gens à arrêter de consommer de l'héroïne
Étape 3. Réfléchissez à la façon dont l'utilisation d'analgésiques peut entraîner une toxicomanie
Les analgésiques opioïdes sont particulièrement addictifs et de nombreuses personnes en deviennent accros après avoir eu un problème médical douloureux qui nécessite le médicament. Cependant, une fois que leur problème médical a été traité, ils peuvent continuer à utiliser le médicament en raison de l'effet qu'il produit. Certains analgésiques opioïdes courants comprennent:
- Dilaudid (hydromorphone)
- Percocet (oxycodone)
- Oxycontin (oxycodone)
- Percodan (oxycodone)
- Vicodine (hydrocodone)
- Lorcet (hydrocodone)
- Lortab (hydrocodone)
- Demerol (péthidine)
- Duragesic (fentanyl)
Étape 4. Soyez conscient que les gens peuvent être dépendants de plus que de l'alcool et des drogues
Alors que la majorité des personnes qui souffrent de dépendance sont dépendantes de l'alcool ou de la drogue, il existe de nombreuses autres choses auxquelles les gens peuvent être dépendants. Il est possible d'avoir une dépendance au sexe, au jeu, à la nourriture, aux jeux vidéo et même au shopping.
Toute activité qui aide à engourdir un individu à des sentiments désagréables tout en offrant une récompense peut être considérée comme une dépendance
Aide à reconnaître et à discuter de la toxicomanie
Façons d'offrir du soutien à un toxicomane
Suggérer à un être cher d'obtenir de l'aide pour la toxicomanie
Signes de dépendance
