Si vous n'avez jamais voyagé avec votre enfant diabétique, cela peut vous inquiéter un peu. Ne vous inquiétez pas, cependant, avec un peu de planification, vous pouvez garder votre enfant en sécurité et en bonne santé. Une bonne préparation rendra votre voyage plus sûr et plus agréable pour vous et votre enfant, comme préparer un sac avec les fournitures nécessaires et obtenir une note du médecin de votre enfant. Que vous voyagiez à travers l'État pour rendre visite à votre famille ou que vous vous envoliez pour des vacances exotiques, planifiez vos repas à l'extérieur et portez une attention particulière à l'emploi du temps de votre enfant. De plus, vérifiez souvent la glycémie de votre enfant pour qu'il reste en bonne santé pendant votre absence.
Pas
Méthode 1 sur 3: Planification de votre voyage
Étape 1. Préparez un bagage à main spécialement pour les fournitures de votre enfant
Dans le sac, emballez le glucomètre avec des piles supplémentaires, des bandelettes réactives et des lancettes bouchées. Incluez suffisamment d'insuline, de glucagon et d'autres médicaments pour tout le voyage en emballant le double de ce que vous attendez de votre enfant. N'oubliez pas d'ajouter des collations riches en glucides en cas d'hypoglycémie.
- Certains bons choix de collations sont les biscuits Graham, les bretzels et les croustilles cuites au four.
- Incluez des glucides à action rapide, tels que des comprimés de glucose, qui augmentent rapidement la glycémie de votre enfant.
- Emportez des seringues supplémentaires si votre enfant reçoit de l'insuline par seringue au lieu d'un stylo à insuline. Si votre enfant est sur une pompe, ayez un set de perfusion de rechange.
Étape 2. Conservez tous les médicaments, seringues et lancettes dans leur emballage d'origine
Transportez les médicaments dans leurs flacons de pharmacie. Emballez tous les médicaments et seringues dans un sac transparent pour les rendre faciles à voir, et ayez une ordonnance avec vous pour passer plus rapidement la sécurité de l'aéroport.
Bien qu'une ordonnance ne soit pas nécessaire, elle peut accélérer les choses
Étape 3. Discutez des changements de fuseau horaire avec le médecin de votre enfant
Si vous voyagez à travers plusieurs fuseaux horaires, cela peut faire des ravages avec les médicaments de votre enfant. Discutez avec le médecin de votre enfant pour mettre en place un plan d'action afin que votre enfant respecte un horaire régulier.
Étape 4. Demandez une lettre du médecin de votre enfant
Avant de voyager, demandez au fournisseur de soins de santé de votre enfant d'écrire une lettre décrivant brièvement le traitement du diabète de votre enfant. Cette lettre doit inclure des informations sur le type d'insuline et la taille de la seringue de votre enfant, tout autre médicament dont il a besoin et toute allergie ou autre problème médical important.
Cette lettre peut s'avérer utile lorsque vous passez la sécurité de l'aéroport ou si vous devez demander une assistance médicale pour votre enfant au cours de votre voyage
Étape 5. Planifiez à l'avance les changements de température
Emportez le sac avec vous dans l'avion plutôt que de l'enregistrer, car l'insuline pourrait geler dans la soute à bagages. De plus, si vous voyagez dans une région chaude, emballez une compresse froide avec l'insuline de votre enfant. Si vous avez trop chaud, l'insuline est probablement trop chaude.
De même, si vous vous rendez dans une région où les températures sont glaciales, emballez l'insuline dans un récipient isotherme pour l'empêcher de geler
Étape 6. Apprenez à votre enfant à dire « J'ai le diabète
” Si votre enfant est assez vieux, enseignez-lui cette phrase en anglais et dans toutes les langues maternelles de votre destination de voyage. Ainsi, s'il se perd à l'étranger, votre enfant pourra communiquer son besoin à quelqu'un d'autre.
- D'autres expressions utiles à apprendre incluent « J'ai besoin de jus ou de sucre, s'il vous plaît » et « J'ai besoin d'un médecin ».
- Si votre enfant est trop jeune pour apprendre à prononcer la phrase, écrivez la phrase sur une feuille de papier. Demandez à votre enfant de le garder dans sa poche en tout temps afin qu'il puisse le montrer à quelqu'un si nécessaire.
- Si possible, votre enfant doit porter une pièce d'identité d'alerte médicale et porter les coordonnées d'urgence de son fournisseur au cas où vous seriez séparé.
Étape 7. Vérifiez la zone locale pour les hôpitaux et les pharmacies à proximité
Recherchez en ligne pour identifier les installations médicales à proximité que vous pouvez utiliser pendant vos vacances. De cette façon, si votre enfant a un problème, vous savez exactement où aller.
Étape 8. Obtenez une assurance voyage médicale pour les pays étrangers
Avoir une assurance voyage médicale pour votre enfant sera utile s'il doit être hospitalisé ou remplacer son équipement pendant que vous êtes en vacances. Recevoir un traitement médical dans un pays étranger peut être coûteux, il est donc préférable d'être préparé.
Si vous ne souhaitez pas souscrire à une assurance voyage médicale, appelez au moins votre compagnie d'assurance pour voir ce qu'elle couvre lorsque vous voyagez
Méthode 2 sur 3: Prendre des précautions en voyageant
Étape 1. Connaissez les droits de votre enfant avant de prendre l'avion
Vous avez le droit de transporter tout ce dont votre enfant a besoin pour son diabète. Cela comprend l'insuline, les pompes à insuline, les médicaments, les seringues, les lancettes et même les glucides liquides en quantités supérieures à 3,4 onces liquides (100 ml).
- Vos articles devront passer par l'appareil à rayons X, ce qui n'endommagera ni l'insuline ni les glucomètres.
- Passer la sécurité sera beaucoup plus rapide si vous incluez les étiquettes d'ordonnance avec les médicaments et que vous les avez prêts dans un sac transparent.
Étape 2. Apportez une carte de notification d'invalidité TSA
Bien que cette carte ne soit pas requise, elle aidera le processus à se dérouler plus facilement. En gros, vous imprimez la carte et écrivez dessus que votre enfant souffre de diabète. Ensuite, vous le remettez aux agents de la TSA.
Étape 3. Vérifiez à l'avance les repas et les collations à bord
De nombreux vols intérieurs ne proposent plus de repas à bord. S'il y en a une disponible, demandez une option diabétique pour votre enfant. S'ils ne sont pas disponibles, apportez avec vous un repas sain que votre enfant pourra manger si le vol est suffisamment long pour qu'il ait besoin de manger.
- Que vous apportiez un repas ou non, assurez-vous d'avoir des collations et/ou du glucose à action rapide, comme des comprimés de glucose, à portée de main au cas où la glycémie de votre enfant chuterait.
- Si vous conduisez ou prenez le bus, vérifiez l'itinéraire à l'avance pour les arrêts de restauration.
Étape 4. Demandez un siège côté couloir pour votre enfant
Si vous pensez que votre enfant devra aller aux toilettes pour vérifier sa glycémie pendant le vol, demandez un siège côté couloir. Cela leur permettra de se rendre rapidement aux toilettes sans déranger les autres passagers.
Sur les longs vols, vérifiez la glycémie de votre enfant toutes les 2 heures
Étape 5. Vérifiez la glycémie de votre enfant juste après l'atterrissage
Les nouveaux horaires et le décalage horaire peuvent perturber le taux de sucre dans le sang de votre enfant et lui rendre difficile la détermination du moment où son taux de sucre est bas. Après votre descente du vol, prenez le temps de vérifier leur taux de sucre dans le sang et de l'ajuster au besoin.
Étape 6. Faites des pauses pour faire de l'exercice afin de contrôler la glycémie de votre enfant
Rester assis trop longtemps dans la voiture ou l'avion peut entraîner une glycémie élevée. Si vous êtes dans la voiture, essayez de vous arrêter toutes les 1 à 2 heures et ajoutez des arrêts qui permettent à votre enfant de courir. Par exemple, essayez de vous arrêter quelque part avec une aire de jeux lorsque vous êtes dans la voiture. Dans un avion, demandez à votre enfant de se lever au moins et d'aller aux toilettes toutes les heures. Entre les vols, donnez-leur une chance de se dégourdir les jambes.
Méthode 3 sur 3: Aider votre enfant à rester sur la bonne voie
Étape 1. Respectez le plan de repas et de médicaments que vous avez établi avec le médecin de votre enfant
Le plan que vous avez élaboré devrait aider votre enfant à s'adapter au nouveau fuseau horaire. Cependant, vous devez vous y tenir attentivement pour que cela fonctionne, alors assurez-vous de le suivre à la lettre.
- Assurez-vous également de vérifier régulièrement la glycémie de votre enfant. Demandez au médecin de votre enfant à quelle fréquence vous devrez le faire pour votre enfant, car cela peut varier considérablement.
- Si votre enfant utilise une pompe à insuline, vous devrez peut-être régler l'horloge de sa pompe à l'heure habituelle des repas lorsqu'il mange et à l'heure habituelle du coucher s'il s'endort. Une fois arrivé à destination, vous pouvez régler l'heure locale.
Étape 2. Anticipez la nourriture qui vous sera disponible tout au long de la journée
Avant d'aller quelque part, réfléchissez au type de nourriture qui sera disponible dans les endroits que vous visiterez. Essayez de planifier les repas à l'avance afin de pouvoir respecter un horaire de repas.
- L'excitation, la chaleur et le fait d'être en dehors des horaires peuvent entraîner une hypoglycémie, alors préparez-vous avec beaucoup d'eau et des collations.
- Faites des réservations lorsqu'elles sont disponibles pour éviter les longs délais d'attente.
Étape 3. Utilisez une application de compteur de calories sur votre smartphone pour évaluer les glucides
Si votre enfant mange des plats que vous ne connaissez pas, vous aurez du mal à déterminer combien de calories et de glucides il a mangé. Une application pour téléphone intelligent qui compte les calories peut vous aider à comprendre cela.
Ces applications peuvent également vous aider à suivre les glucides, afin que vous n'oubliiez pas ce que votre enfant a mangé plus tôt dans la journée
Étape 4. Emballez les aliments que vous savez que votre enfant mangera
À votre destination de voyage, vous pourriez avoir du mal à trouver des aliments qu'ils aiment. Assurez-vous de transporter des choses que vous savez qu'ils vont manger afin qu'ils ne souffrent pas d'hypoglycémie.
Ayez toujours une collation avec vous au cas où votre enfant ne trouverait pas quelque chose à manger
Étape 5. Ajustez la quantité d'insuline que vous donnez lorsque votre enfant est actif
S'ils courent plus que d'habitude, vous n'aurez probablement pas besoin de donner autant d'insuline que d'habitude. Assurez-vous de vérifier leur glycémie et de modifier la quantité que vous leur donnez si nécessaire.
Étape 6. Appelez à l'avance pour voir si les endroits font des allocations spéciales pour les collations
Les parcs d'attractions, par exemple, n'autorisent souvent pas les aliments à l'extérieur, mais ils peuvent prévoir des allocations pour un enfant diabétique. Vous pourrez également obtenir un « pass spécial assistance » pour éviter les longues files d'attente.
- Préparez-vous à visiter des événements spéciaux, des sites sécurisés, des concerts et des parcs d'attractions. Vérifiez les politiques pour les visiteurs diabétiques.
- Appelez à l'avance pour vous renseigner sur la sécurité qui interdit les sacs à dos, les étuis de rangement ou la nourriture et les boissons et préparez-vous avec une lettre du fournisseur de soins de santé qui documente le diabète de votre enfant.
