La peau sèche et craquelée de vos doigts est plus qu'embarrassante. Il peut également être douloureux d'utiliser vos mains pour effectuer des activités quotidiennes. Heureusement, vous pouvez généralement soigner votre peau craquelée à la maison sans avoir besoin d'une assistance médicale importante. Bien que cela puisse prendre un certain temps, avec des soins appropriés, votre peau peut redevenir douce et lisse. Continuer à protéger votre peau après sa guérison peut empêcher la maladie de revenir.
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Méthode 1 sur 3: Se laver les mains
Étape 1. Passez à un savon doux et doux avec un hydratant ajouté
De nombreux savons populaires contiennent des ingrédients qui dessèchent excessivement votre peau. Si vous avez déjà la peau craquelée sur vos doigts, ces savons aggraveront votre état. Recherchez un savon liquide avec des mots comme « doux » sur l'étiquette, ou qui indiquent clairement qu'ils sont destinés aux peaux sensibles.
- Les savons en pain dessèchent généralement plus votre peau que les savons liquides, même s'ils contiennent des hydratants. Si vous préférez le savon en barre, recherchez-en un à base d'huile ou qui contient des ingrédients apaisants, tels que l'aloès ou la farine d'avoine.
- Évitez d'utiliser des gels antibactériens pour nettoyer vos mains. Ils contiennent de l'alcool et peuvent assécher davantage votre peau, ce qui aggrave la situation.
Étape 2. Laver à l'eau tiède au lieu de chaude
La chaleur assèche votre peau. Cependant, se laver les mains à l'eau froide peut ne pas les rendre aussi propres que vous le souhaitez. Utilisez de l'eau tiède ou tiède. Testez la température avec l'intérieur de votre bras, plutôt qu'avec vos doigts.
Essayez également d'utiliser de l'eau tiède dans le bain ou la douche, surtout si le reste de votre peau est également sèche
Étape 3. Limitez la durée du bain ou de la douche à 5 à 10 minutes
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, une longue exposition à l'eau peut assécher votre peau. L'eau dilue et élimine les huiles qui hydratent naturellement votre peau.
Vous voudrez peut-être également passer à un bain liquide doux ou à une douche, en particulier si vous ressentez de la sécheresse sur d'autres parties de votre peau. Les nettoyants pour le bain et la douche conçus pour les bébés et les enfants sont naturellement doux et généralement non parfumés
Étape 4. Séchez doucement votre peau après le lavage, le bain ou la douche
Lorsque vous avez fini de vous laver, tapotez doucement votre peau pour la sécher plutôt que de la frotter. Frotter votre peau peut l'enflammer et aggraver la desquamation de la peau sèche et craquelée.
- Un gant de toilette ou un essuie-mains doux est plus doux pour la peau qu'un essuie-tout. N'utilisez jamais de séchoirs à air sur une peau craquelée - la chaleur provoquera une sécheresse excessive et pourrait aggraver votre état.
- Essayez d'emporter un mouchoir avec vous pour vous sécher les mains dans les lieux publics où des sèche-mains et des serviettes en papier peuvent être tout ce qui est disponible.
Méthode 2 sur 3: Hydrater votre peau
Étape 1. Évitez les lotions parfumées et autres produits chimiques
Les parfums et les produits chimiques agissent comme des agents desséchants qui peuvent extraire l'humidité de votre peau. Les composés parfumés sont également souvent à base d'alcool, ce qui dessèche également votre peau. Recherchez une lotion non parfumée conçue pour les peaux sèches et sensibles à base d'huile ou de crème.
Certains parfums et produits chimiques peuvent également provoquer une réaction allergique, ce qui peut faire partie du problème de votre peau sèche. Si vous utilisiez auparavant une lotion parfumée, cela peut expliquer en partie la peau craquelée de vos doigts
Étape 2. Utilisez une huile ou une crème hydratante immédiatement après vous être séché les mains
Séchez soigneusement vos mains, puis appliquez délicatement une crème hydratante à base d'huile ou de crème. Une fois la crème hydratante absorbée, massez doucement vos mains et vos doigts avec une pression constante pour permettre à la crème hydratante d'absorber plus profondément. Cela emprisonnera les huiles naturelles et l'humidité dans votre peau pour favoriser la guérison.
- Appliquez de petites quantités de crème hydratante sur vos mains, puis tamponnez-la plutôt que de la frotter. Vous ne voulez pas exacerber le pelage ou la fissuration.
- Si votre peau est toujours sèche, vous pouvez réappliquer la crème hydratante, en répétant le même processus.
Étape 3. Traitez vos mains avec une pommade hydratante pendant la nuit
Lavez-vous les mains et traitez les fissures profondes avec une pommade antibactérienne, telle que Neosporin. Une fois que cela a séché, tamponnez doucement une pommade plus épaisse sur vos mains et vos doigts. Couvrez vos mains avec des gants en coton léger pour sceller l'humidité.
- Les onguents qui contiennent de la vaseline emprisonnent l'humidité et aident à guérir la peau craquelée mieux que toute autre chose. Cependant, ces onguents seront probablement gras et peuvent inhiber votre activité pendant la journée.
- À la rigueur, des chaussettes fines en coton peuvent fonctionner si vous ne disposez pas de gants appropriés. Sachez simplement qu'ils peuvent glisser pendant la nuit et que vous pourriez vous retrouver avec des taches de graisse sur vos draps à cause de la pommade.
Méthode 3 sur 3: Protéger votre peau
Étape 1. Utilisez des gants en caoutchouc chaque fois que vous travaillez avec des nettoyants agressifs
Le nettoyage est quelque chose que tout le monde doit faire, mais si vous avez la peau craquelée sur les doigts, cela peut être douloureux. Si vous nettoyez la salle de bain ou faites la vaisselle, des gants en caoutchouc peuvent protéger votre peau craquelée et empêcher votre état de s'aggraver.
- Les gants en caoutchouc doublés seront généralement meilleurs pour votre peau. Les gants en caoutchouc peuvent provoquer des frictions qui aggravent la peau sèche et craquelée.
- Assurez-vous que vos gants sont complètement secs à l'intérieur avant de les mettre sur vos mains.
- Si vous comptez réutiliser des gants en caoutchouc, retirez-les du poignet afin que les produits chimiques des nettoyants ne touchent pas votre peau. Rincez l'extérieur et suspendez-les pour les faire sécher.
Étape 2. Essayez un pansement cutané liquide pour les fissures plus profondes
Les pansements cutanés liquides scellent les fissures plus profondes et empêchent l'eau et les bactéries de pénétrer dans la peau pendant qu'elle guérit. Vous pouvez les acheter dans n'importe quelle pharmacie ou pharmacie ou en ligne.
- La plupart des pansements cutanés liquides sont livrés avec un applicateur. Lavez-vous les mains et séchez-les. Vous voudrez peut-être attendre une minute pour vous assurer que la peau est complètement sèche. Ensuite, utilisez l'applicateur pour peindre le pansement cutané liquide sur la fissure la plus profonde.
- Laissez sécher le pansement cutané liquide pendant une minute. Tirez doucement sur votre peau pour voir si les bords de la peau le long de la fissure bougent. Si c'est le cas, appliquez une couche supplémentaire.
- Les pansements cutanés liquides sont imperméables et peuvent durer jusqu'à une semaine.
Étape 3. Portez des gants si vous êtes dehors par temps froid
Le froid est souvent une cause de peau sèche et craquelée sur les doigts. Investissez dans une bonne paire de gants chauds et portez-les chaque fois que vous êtes à l'extérieur par des températures inférieures à 36 °F (2 °C).
- Si possible, lavez-vous les mains et appliquez une crème hydratante avant de mettre vos gants.
- Lavez vos gants au moins une fois par semaine avec un détergent non parfumé conçu pour les peaux sensibles.
Des astuces
- Si les remèdes maison ne soulagent pas vos symptômes, consultez votre médecin ou un dermatologue. Votre peau craquelée peut être le symptôme d'une autre affection sous-jacente, telle que l'eczéma.
- Appliquez une compresse fraîche sur la peau sèche en cas de démangeaisons, puis faites suivre d'une crème à l'hydrocortisone pour apaiser l'inflammation.
- Si la sécheresse ne se limite pas à vos mains, envisagez d'utiliser un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air de votre maison.
