Comment surmonter votre peur des requins (avec photos)

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Comment surmonter votre peur des requins (avec photos)
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La peur des requins, appelée galéophobie ou sélachophobie, est un problème sérieux pour certaines personnes. Cette peur empêche les gens de nager dans l'océan ou de sortir sur des bateaux. Bien que les requins soient des prédateurs des océans, ils représentent une menace très limitée pour les humains. En vous armant de connaissances sur les requins, en affrontant vos peurs et en sachant comment profiter des requins en toute sécurité, vous pouvez surmonter votre peur et profiter de l'océan, et peut-être même commencer à profiter de ces magnifiques créatures aussi.

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Partie 1 sur 3: Dissiper les mythes sur les requins en les comprenant

Surmontez votre peur des requins Étape 1
Surmontez votre peur des requins Étape 1

Étape 1. Apprenez le plus possible sur les requins

Pour commencer à surmonter votre peur des requins, faites des recherches sur les requins. Se familiariser avec les habitudes des requins vous aidera à dissiper le mythe que la culture populaire a créé du monstre marin mangeur d'hommes. Voici quelques faits clés importants sur les requins:

  • Il existe plus de 465 espèces de requins connues.
  • Les requins sont des prédateurs marins au sommet et aident à réguler les populations océaniques.
  • Les requins ont un régime alimentaire composé de poissons, de crustacés, de mollusques, de plancton, de krill, de mammifères marins et d'autres requins.
Surmontez votre peur des requins Étape 2
Surmontez votre peur des requins Étape 2

Étape 2. Comprenez que les requins ne mangent pas les humains

L'humain ne fait pas partie du régime alimentaire d'un requin. Il n'y a aucune preuve d'un requin mangeur d'hommes. Les humains contiennent trop d'os et pas assez de graisse pour qu'un requin ait envie de manger. Les requins préfèrent de loin préparer un repas à partir d'un phoque ou d'une tortue de mer plutôt que d'un humain.

Surmontez votre peur des requins Étape 3
Surmontez votre peur des requins Étape 3

Étape 3. Connaissez vos chances d'une attaque de requin

La plupart des gens qui craignent les requins sont particulièrement terrifiés à l'idée d'être attaqués par un requin. Poser le pied dans l'océan fait apparaître des images de grandes dents acérées comme des rasoirs. Cependant, les attaques de requins sont extrêmement rares. Les chances d'être attaqué par un requin sont 1 sur 11,5 millions.

En moyenne, seulement 5 personnes meurent chaque année de décès liés aux requins. Pour mettre ces chances en perspective, pensez à ces choses courantes et quotidiennes:

  • Les moustiques, les abeilles et les morsures de serpents sont responsables de plus de décès chaque année que les requins.
  • Vous êtes plus susceptible de subir des blessures liées à la plage telles que des dommages à la colonne vertébrale, une déshydratation, des piqûres de méduses et des coups de soleil que vous ne l'êtes une blessure d'attaque de requin.
  • De 1990 à 2009, 15 000 personnes sont mortes dans des accidents mortels liés à la bicyclette tandis que seulement 14 personnes sont mortes d'une attaque de requin. Au cours de cette même période en Floride, plus de 112 000 personnes ont été blessées dans des incidents liés à la bicyclette alors qu'il n'y a eu que 435 blessures liées aux requins.
  • Vous êtes plus susceptible de vous faire attaquer par un chien domestique que par un requin.
  • 40 000 personnes meurent chaque année dans des accidents de voiture aux États-Unis.
Surmontez votre peur des requins Étape 4
Surmontez votre peur des requins Étape 4

Étape 4. Sachez quelles espèces de requins sont les plus susceptibles de mordre les humains

Sur plus de 465 espèces connues, seules quelques-unes ont été connues pour mordre les humains. Le grand requin blanc, le requin bouledogue et le requin tigre ont tous été signalés comme mordant les humains.

Les requins tigres sont connus pour être des animaux sociaux que les plongeurs ont nagé en toute sécurité. Les grands blancs peuvent être territoriaux et essayer de vous faire peur hors de leur eau, et ils sont curieux, alors ils peuvent mordre pour comprendre qui vous êtes; cependant, il y a des récits de grands grands blancs étant des animaux sociaux qui joueront avec les plongeurs. Des plongeurs du monde entier sont connus pour plonger parmi les requins bouledogues. Les requins-baleines, l'une des plus grandes espèces de requins, se nourrissent principalement de plancton et sont caractérisés comme doux

Surmontez votre peur des requins Étape 5
Surmontez votre peur des requins Étape 5

Étape 5. Réalisez que la plupart des morsures de requin sont par curiosité ou par erreur d'identité

La plupart des morsures de requins ne sont pas censées être nocives. Au lieu de cela, les morsures sont exploratoires et utilisées par le requin pour découvrir qui est la personne. Pensez à une morsure de requin comme au même geste qu'un humain fait lorsqu'il tend la main et explore quelque chose avec ses doigts.

L'autre raison courante pour laquelle les morsures de requins se produisent est due à une erreur d'identité. Certains maillots de bain peuvent confondre les requins. Le fait de porter des couleurs contrastées, comme le noir et blanc ou le néon et le noir, ainsi que des motifs aux couleurs très contrastées peuvent dérouter les requins en leur faisant croire que les sections les plus claires de votre maillot de bain sont un poisson

Surmontez votre peur des requins Étape 6
Surmontez votre peur des requins Étape 6

Étape 6. Réfléchissez au danger que les humains représentent pour les requins

Malgré les quelques blessures annuelles causées aux humains par les requins, les humains causent chaque année plus de dégâts aux requins. Entre 26 et 73 millions de requins sont tués et commercialisés sur les marchés chaque année par braconnage illégal et par finning - en coupant l'aileron puis en jetant le corps par-dessus bord, parfois pendant que l'animal est encore en vie. C'est, en moyenne, plus de 11 000 requins tués par heure.

  • 90% de la population de requins de l'océan a été épuisée depuis 1970.
  • Pour cette raison, de nombreuses espèces de requins figurent sur la liste des espèces en voie de disparition et plusieurs espèces de requins disparaîtront de notre vivant.
Surmontez votre peur des requins Étape 7
Surmontez votre peur des requins Étape 7

Étape 7. Résistez au sensationnalisme médiatique des requins

Grâce à la culture populaire, les requins sont devenus des monstres mangeurs d'hommes des profondeurs de l'océan. Des films comme Jaws ont aidé ce stéréotype; pensez au nombre de fois où le thème de Jaws est utilisé pour effrayer quelqu'un. Mais ce ne sont pas seulement les films de monstres qui ont perpétué ce stéréotype erroné. Chaque fois qu'il y a une interaction requin-humain, les médias d'information en deviennent fous. Ils utilisent les mots attaque de requin, alors que souvent il n'y a pas d'attaque, juste une simple rencontre avec un requin.

  • 38% des soi-disant attaques de requins signalées entre 1970 et 2009 en Nouvelle-Galles du Sud, en Australie, n'ont entraîné aucune blessure.
  • Un groupe de scientifiques sur les requins a commencé à faire campagne pour faire changer la terminologie des médias afin que les reportages utilisent une terminologie allant de l'observation et de la rencontre des requins aux morsures mortelles de requins afin que les médias d'information puissent arrêter de perpétuer les stéréotypes négatifs et nocifs sur les requins.

Partie 2 sur 3: Faire face à votre peur

Surmontez votre peur des requins Étape 8
Surmontez votre peur des requins Étape 8

Étape 1. Parlez à un expert en requins

Visitez un aquarium local et parlez au gardien de requins. Ces scientifiques auront une vaste connaissance des requins et pourront répondre à toutes vos questions et à toutes vos préoccupations concernant ces animaux.

Surmontez votre peur des requins Étape 9
Surmontez votre peur des requins Étape 9

Étape 2. Affrontez les requins

L'un des meilleurs moyens de vaincre votre peur des requins est de nager avec eux. De nombreux aquariums vous offrent la possibilité de nager avec les requins. Cela vous met dans un environnement sûr et contrôlé avec les requins afin que vous puissiez faire face à vos peurs et commencer à démêler la peur que tous les requins soient des tueurs.

Faites de la plongée ou du snorkeling dans l'océan. La plongée ou la plongée en apnée peut vous donner une vue dégagée sur l'océan, où vous pouvez voir qu'il y a très peu - voire aucun - de requins dans la plupart des eaux océaniques, alors qu'elles sont pleines de coraux, de récifs et de poissons. Si vous nagez parmi certains requins, vous vous rendrez compte que la plupart des requins sont des créatures dociles qui ne s'intéressent pas aux humains

Surmontez votre peur des requins Étape 10
Surmontez votre peur des requins Étape 10

Étape 3. Sortez dans l'eau

Sortez dans l'eau. Aller nager. Aller surfer. Faites une excursion en bateau dans l'océan. Réalisez qu'être dans l'eau n'attirera pas un requin. Ne laissez pas votre peur des requins vous empêcher de profiter des activités océaniques.

Lorsque vous êtes dans l'eau, mettez vos mains dans l'eau pour vous aider à surmonter vos peurs de l'inconnu

Surmontez votre peur des requins Étape 11
Surmontez votre peur des requins Étape 11

Étape 4. Visitez les requins

Si nager avec les requins ou aller dans l'océan est trop pour vous, commencez lentement. Rapprochez-vous d'un requin en visitant votre aquarium local pour découvrir l'exposition sur les requins. Marchez jusqu'à la vitre et regardez dans les yeux du requin. Acclimatez-vous aux requins. Regardez-les, voyez comment ils se comportent avec d'autres espèces marines, étudiez comment ils nagent et bougent leur corps. Considérez-les comme un animal au lieu d'un monstre.

Si vous avez vraiment peur de vous approcher d'un requin même derrière une vitre, regardez des photos de requins. Regardez des documentaires et des programmes qui présentent la vraie nature des requins au lieu de les peindre comme des tueurs de sang-froid. Familiarisez-vous avec la réalité des requins, puis progressez lentement vers leur observation à l'aquarium

Surmontez votre peur des requins Étape 12
Surmontez votre peur des requins Étape 12

Étape 5. Essayez de caresser les bébés requins dans votre poissonnerie locale

Dans les magasins où ils vendent des poissons tropicaux, ils peuvent avoir de petits requins. Demandez aux employés si vous pouvez toucher un bébé requin. Cela vous donne une chance de sentir sa peau et d'interagir avec elle. Certains aquariums ont également cette option. Cela peut vous enlever beaucoup de nerfs à propos des requins.

Surmontez votre peur des requins Étape 13
Surmontez votre peur des requins Étape 13

Étape 6. Parlez à un thérapeute ou à un hypnothérapeute

Si aucune de ces idées ne fonctionne, essayez de parler à un professionnel. Un thérapeute pourrait vous aider à découvrir la racine de votre phobie, qui peut être liée à un autre problème sans rapport. Un hypnothérapeute pourrait vous aider à surmonter votre peur par d'autres moyens.

Partie 3 sur 3: Savoir comment coexister en toute sécurité avec les requins

Surmontez votre peur des requins Étape 14
Surmontez votre peur des requins Étape 14

Étape 1. Évitez l'eau sombre et trouble

L'eau où vous n'êtes pas facilement visible peut s'avérer dangereuse. Un requin peut ne pas se rendre compte que vous êtes un humain et vous prendre pour de la nourriture. Cela pourrait entraîner une morsure de requin.

Restez près du rivage. Essayez de rester à l'écart des dénivelés abrupts et des ouvertures de canaux. Les requins sont connus pour se rassembler dans ces endroits

Surmontez votre peur des requins Étape 15
Surmontez votre peur des requins Étape 15

Étape 2. Éloignez-vous des plages de requins bien connues

Alors que les requins se trouvent dans tout l'océan, la plupart des rencontres de requins semblent se produire sur certaines plages. Une section de plage du comté de Volusia, en Floride, est bien connue pour son grand nombre de rencontres avec des requins. Les plages de Californie, d'Afrique du Sud et d'Australie ont également un plus grand nombre d'interactions avec les requins. Recherchez quelles plages sont connues pour les requins et éloignez-vous de ces plages.

Surmontez votre peur des requins Étape 16
Surmontez votre peur des requins Étape 16

Étape 3. Ne soyez pas dans l'océan au crépuscule ou à l'aube

Ces deux moments de la journée sont les moments les plus actifs de la journée pour les requins. C'est à ce moment-là qu'ils se nourrissent. Nager, plonger et surfer pendant ces périodes, en particulier dans les eaux où les requins sont connus, peut être dangereux. Vous êtes plus susceptible d'être mordu si vous interrompez l'heure du repas d'un requin.

Soyez également prudent pendant les pleines et les nouvelles lunes. Ces cycles lunaires se produisent lorsque les marées sont les plus élevées et peuvent modifier le schéma de reproduction ou de comportement d'un requin

Surmontez votre peur des requins Étape 17
Surmontez votre peur des requins Étape 17

Étape 4. Résistez aux taches avec beaucoup de phoques

Soyez prudent lorsque vous nagez, plongez ou surfez dans des endroits où il y a beaucoup de phoques. Les phoques sont l'une des principales sources de nourriture pour les requins, donc vos chances de rencontrer un requin augmentent dans ces zones. Vous pourriez également courir le risque qu'un requin vous prenne pour un phoque et vous morde accidentellement.

Surmontez votre peur des requins Étape 18
Surmontez votre peur des requins Étape 18

Étape 5. Ne jamais aller seul dans l'eau

Les requins sont plus susceptibles de mordre une seule personne qu'un groupe. Nagez, plongez et surfez avec une autre personne. Si cela n'est pas possible, restez à proximité des sauveteurs.

Si vous voulez faire de la plongée pour nager avec les requins, allez toujours avec quelqu'un qui a de l'expérience dans la nage avec les requins. Ils peuvent contribuer à assurer votre sécurité. Apprenez à vous comporter avec les requins avant de plonger avec des requins et apprenez-en autant que possible sur les requins à l'avance

Surmontez votre peur des requins Étape 19
Surmontez votre peur des requins Étape 19

Étape 6. N'entrez pas dans l'eau pendant que vous saignez

Le sang peut attirer les requins, alors n'allez pas dans l'eau si vous avez une coupure ou une blessure fraîche. Si vous avez vos règles, envisagez d'attendre d'avoir terminé ou portez un tampon étanche.

Évitez également de nager, de plonger ou de surfer dans les zones où se trouvent des poissons morts ou saignants qui pourraient attirer les requins

Surmontez votre peur des requins Étape 20
Surmontez votre peur des requins Étape 20

Étape 7. Évitez de porter des objets brillants dans l'eau

Les requins sont attirés par les objets brillants, ainsi que par les éclairs de couleur claire sur les fonds sombres. Pour éviter d'attirer un requin, ne portez pas de bijoux, de maillots de bain brillants ou un mélange de couleurs vives et sombres lorsque vous êtes dans l'eau.

Surmontez votre peur des requins Étape 21
Surmontez votre peur des requins Étape 21

Étape 8. Ne vous débattez pas

Si vous vous trouvez près d'un requin qui peut être dangereux, comme un grand requin blanc, tigre ou taureau, ne vous débattez pas. Les requins sont attirés par les mouvements brusques et rapides; ils le confondent avec un poisson, et par conséquent, leur proie.

Essayez de vous éloigner du requin aussi calmement et lentement que possible, mais nagez rapidement si le requin vous suit

Surmontez votre peur des requins Étape 22
Surmontez votre peur des requins Étape 22

Étape 9. Portez des combinaisons spéciales anti-requin

Les scientifiques ont conçu des combinaisons de camouflage marine qui aident les plongeurs à se fondre dans la vie marine environnante, ainsi qu'à développer d'autres combinaisons qui ressemblent à des poissons que les requins évitent car ils sont venimeux. Une autre entreprise a développé un Shark Shield, un appareil qui repousse les requins en émettant des impulsions électromagnétiques. Ces appareils peuvent être utilisés sur des kayaks, des bateaux de pêche et des kits de plongée.

Des astuces

Pour surmonter la peur des requins, pensez aux épaulards (orques), largement connus comme prédateurs des requins

Mises en garde

  • Sachez que les rencontres avec les requins sont l'un des nombreux dangers liés à la participation à des activités océaniques. Soyez intelligent et bien informé sur les requins, et profitez-en dans le cadre d'une culture marine active.
  • Soyez respectueux des requins. N'essayez pas de les contrarier, de les approcher ou de les aggraver. Ils ne vous attaqueront pas parce que vous êtes dans l'eau, mais vous devez toujours respecter le fait qu'ils peuvent être dangereux et sont des prédateurs naturels. Essayer d'interagir avec eux, de les toucher, de les embrasser ou de chevaucher leurs nageoires peut entraîner des blessures.

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