Si vous portez des lentilles de contact pour la correction de la vue, vous devez toujours les porter (ou des lunettes) lorsque vous conduisez une automobile; cependant, certains types de contacts sont mieux adaptés à la conduite que d'autres, surtout la nuit. De plus, le fait de déplacer l'air des bouches d'aération ou des fenêtres ouvertes peut provoquer une sécheresse de contact, un inconfort et éventuellement une vision floue. Être informé de vos lentilles et faire des ajustements de bon sens peut généralement rendre la conduite avec des lentilles sans problème.
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Méthode 1 sur 2: Prévenir l'inconfort
Étape 1. Redirigez les bouches d'aération et fermez la fenêtre du côté conducteur
Si vos contacts et vos yeux ont tendance à devenir secs ou inconfortables pendant la conduite, un flux d'air excessif sur les contacts peut être le coupable.
- Il suffit peut-être de réduire le flux d'air dans votre visage pour limiter ce problème. Gardez l'air des bouches d'aération et les fenêtres ouvertes loin de vos yeux.
- Si vos yeux vous démangent, cela peut être un signe d'allergie. Cela peut être mieux traité avec une goutte d'allergie comme Zaditor.
Étape 2. Couvrez-vous les yeux en conduisant
Non, bien sûr, cela ne signifie pas conduire les yeux bandés ou jouer à « coucou » avec la circulation environnante ! L'objectif est plutôt d'empêcher le flux d'air de passer et de sécher les contacts sans altérer la vision. Pendant la journée, cet effet peut être obtenu en portant des lunettes de soleil. Envisagez des verres polarisés pour réduire l'éblouissement.
- Les lunettes de soleil ne fonctionnent pas si bien la nuit, évidemment, mais vous pouvez essayer des lunettes de sécurité en plastique transparent si vous êtes plus préoccupé par le confort que par la mode. Les lunettes de protection vont probablement trop loin et peuvent de toute façon limiter votre vision périphérique.
- Les avantages visuels des lunettes de conduite de nuit sans ordonnance sont discutables, mais ils contribueront à réduire le flux d'air.
Étape 3. Utilisez des gouttes lubrifiantes
Chaque fois que vos yeux commencent à se dessécher, utilisez des gouttes ophtalmiques approuvées par votre ophtalmologiste pour une utilisation avec vos lentilles de contact. Assurez-vous que les gouttes oculaires que vous utilisez sont sans danger pour les lentilles de contact.
- N'essayez pas de vous mettre des gouttes dans les yeux en conduisant ! Arrêtez-vous une minute.
- Sur le sujet, n'essayez jamais d'ajuster, de réparer ou de trouver un contact égaré pendant la conduite. Arrêtez-vous toujours pour faire les ajustements nécessaires et ayez une paire de lentilles ou de lunettes de secours à portée de main.
Étape 4. Essayez d'autres types de contacts
Aujourd'hui, les contacts sont généralement disponibles dans les variétés souples ou rigides perméables aux gaz (RGP). Plusieurs entreprises produisent plusieurs types de chacun. Aucun type ou marque n'est clairement meilleur pour prévenir la sécheresse oculaire pendant la conduite, vous devrez donc peut-être entreprendre un processus d'essais et d'erreurs.
- Consultez votre professionnel de la vue pour essayer un type ou une marque de lentilles différentes. Vous pouvez également envisager des options comme des lunettes ou une intervention chirurgicale, en fonction de vos besoins visuels. Renseignez-vous sur les nouvelles lentilles "à gradient d'eau", qui prétendent être plus confortables et meilleures pour les yeux secs.
- Si vos lentilles améliorent votre vision mais ne sont pas toujours confortables, les avantages seront considérablement réduits. La clarté et le confort sont tous deux importants lorsque vous êtes au volant.
Méthode 2 sur 2: Maintenir une vision claire
Étape 1. Conduisez avec les contacts recommandés et requis
Suivez toujours les conseils de votre ophtalmologiste pour savoir quand porter vos lentilles de contact (ou d'autres verres correcteurs). Si elle dit de les porter tout le temps, ou toujours au volant, faites-le.
- Si vous avez besoin de lunettes correctrices pour voir clairement, la loi vous obligera probablement à les porter lorsque vous conduisez. Dans le cas contraire, vos privilèges de conduite pourraient être suspendus.
- Certaines personnes craignent que les contacts monovision - où le contact dans l'œil dominant est calibré pour les objets éloignés et l'œil plus faible pour les objets proches - soient problématiques pour la conduite de nuit. Il existe cependant peu de preuves pour étayer cette affirmation.
- En effet, la plupart des lentilles cornéennes devraient vous aider à conduire la nuit en améliorant votre vision. Il existe cependant une mise en garde pour les lentilles multifocales, qui est discutée ci-dessous.
Étape 2. Faites attention aux contacts multifocaux pour la conduite de nuit
Certaines recherches ont indiqué que les contacts multifocaux - essentiellement des lentilles bifocales sur vos yeux - peuvent rendre plus difficile la perception des couleurs et des détails nets en basse lumière. Cette affirmation est cependant encore débattue par les experts.
- Certains experts recommandent de porter des lunettes de conduite de nuit avec vos lentilles multifocales pour améliorer l'acuité visuelle, tandis que d'autres les jugent inutiles dans ce rôle.
- Si vous portez des lentilles multifocales, parlez-en à votre ophtalmologiste prescripteur, surtout si vous sentez que vous avez des problèmes de vision nocturne.
- La meilleure solution peut être de simplement passer à des lunettes antireflet équivalentes pour la conduite de nuit. Il n'y a aucune preuve que ceux-ci gênent la vision en basse lumière.
Étape 3. Gardez votre ordonnance à jour
La meilleure façon de s'assurer que vous voyez votre meilleur lorsque vous conduisez est d'avoir des rendez-vous oculaires réguliers.
- Votre ophtalmologiste discutera de la bonne fréquence de rendez-vous pour vous, par exemple tous les ans ou tous les deux ans.
- Certains porteurs de contacts remarquent une vision floue la nuit et blâment la soi-disant « myopie nocturne », mais ce n'est pas une condition médicale légitime. Il est tout simplement plus difficile à voir la nuit en raison des niveaux d'éclairage plus faibles. Si votre vision est visiblement floue la nuit, vous devriez probablement faire vérifier votre vision et ajuster votre prescription.
Étape 4. Recherchez d'autres sources d'éblouissement ou d'obscurcissement
Certaines personnes blâment leurs yeux pour les difficultés de conduite de nuit alors que le coupable peut être quelque chose d'aussi simple qu'un pare-brise sale.
- Les pare-brise striés, tachés et sales peuvent provoquer un flou, un trouble, des distorsions et des reflets, alors gardez le vôtre propre.
- Les phares tamisés ou nuageux peuvent également limiter la vision nocturne, alors remplacez les ampoules tamisées et nettoyez l'extérieur et l'intérieur des couvercles des phares pour réduire l'obscurcissement.
- Si le problème de vision floue concerne vos yeux mais pas vos lentilles de contact, vous avez peut-être une cataracte. Ceux-ci ne peuvent pas être guéris avec des lunettes, alors consultez un professionnel de la vue pour connaître les options.
- Un symptôme courant des cataractes précoces est l'augmentation de l'éblouissement des phares pendant la conduite de nuit.
Des astuces
- Gardez des lunettes de soleil ou des lunettes de secours dans votre voiture.
- Il peut être utile de fermer l'œil qui vient de perdre une lentille, mais seulement temporairement jusqu'à ce que vous puissiez vous arrêter en toute sécurité.
Mises en garde
- Ne conduisez pas du tout si votre vision est gravement altérée.
- Si vous perdez votre objectif, quittez la route aussi rapidement et en toute sécurité que possible.
