Un médecin recommande généralement qu'une femme apprenne à effectuer le décompte des coups de pied fœtaux au cours de son troisième trimestre de grossesse, ou plus tôt si elle vit une grossesse à haut risque. Un décompte des coups de pied fœtaux est effectué pour suivre les mouvements du bébé dans l'utérus. Garder une trace des mouvements du bébé aide la mère à discerner entre les mouvements normaux du bébé et les mouvements qui peuvent signaler un sujet de préoccupation.
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Partie 1 sur 2: Identifier les coups de pied fœtaux
Étape 1. Connaître le nombre de « coups de pied »
Le nombre de coups de pied fœtaux est le nombre de mouvements que le bébé à naître fait, tels que des coups, des coups de poing, des tonneaux, des torsions et des virages. Cependant, le nombre de coups de pied fœtaux n'inclut pas le hoquet. Si le nombre de coups de pied fœtaux n'est pas normal, cela pourrait être un signe de détresse fœtale.
- Gardez à l'esprit que même si les mouvements du bébé sont diminués, vous pouvez toujours avoir un bébé en bonne santé.
- Le nombre de coups de pied fœtaux peut également vous aider à connaître les cycles de sommeil et de réveil de votre bébé, et c'est un excellent moyen pour vous de créer des liens avec votre bébé avant sa naissance.
Étape 2. Sachez quand commencer
Les médecins recommandent aux femmes enceintes de commencer à compter les « coups de pied » au cours de leur troisième trimestre, généralement vers 28 semaines. Le bébé devient généralement sensiblement actif entre 18 et 25 semaines de grossesse.
- S'il s'agit de votre première grossesse, vous ne remarquerez pas que le bébé donne des coups de pied jusqu'à ce que vous soyez plus proche de 25 semaines. Le bébé bougera, mais vous ne le sentirez pas.
- Pour les deuxièmes ou troisièmes mères, les bébés commencent généralement à donner des coups de pied vers 18 semaines.
- Pour les grossesses à haut risque, les médecins recommandent que la mère commence à documenter le nombre de coups de pied fœtaux à 26 semaines.
Étape 3. Recherchez des modèles
Au début, il est difficile de distinguer les gaz et l'inconfort gastrique des coups de pied fœtaux. Cependant, un bébé en bonne santé devrait rapidement établir un modèle de mouvements, devenant actif pendant certaines parties de la journée et se reposant pendant d'autres. Ces modèles deviendront bientôt reconnaissables à la mère.
Au troisième trimestre, le bébé commence à montrer des cycles de veille et de sommeil. Lorsqu'il est éveillé, le bébé doit donner des coups de pied fréquemment (au moins 10 fois en deux heures). Pendant le sommeil, le bébé sera immobile. Vous devriez être en mesure d'identifier les moments où le bébé dort et se réveille après avoir ressenti les coups de pied
Étape 4. Soyez proactif
Une fois que vous avez identifié les modèles de coups de pied fœtaux, surveillez-les de près. Vous devez effectuer un décompte des coups de pied fœtaux une fois par jour après 28 semaines de grossesse afin de surveiller la santé de votre bébé.
N'oubliez pas de toujours suivre vos coups de pied dans un journal ou un cahier. Pour en savoir plus sur ce processus, voir la partie 2
Étape 5. Ne paniquez pas
Si votre bébé ne donne pas de coups de pied la première fois que vous effectuez un décompte de coups de pied fœtal, vous voudrez peut-être appeler votre médecin pour passer un examen et vous assurer que tout va bien. Bien que votre bébé établisse un modèle de mouvement dans l'utérus, ces modèles ne sont pas figés et sont sujets à des changements au quotidien.
Vous pouvez également essayer de faire bouger votre bébé en mangeant un repas ou en buvant quelque chose de sucré, comme une tasse de jus
Étape 6. Sachez quand demander de l'aide
Si une tendance perceptible ne commence pas entre les 28e et 29e semaines de votre grossesse, vous devez immédiatement prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre gynécologue. De plus, si un schéma apparaît après 28 semaines, mais cesse soudainement ou change radicalement, vous voudrez appeler un professionnel de la santé dès que possible pour identifier tout problème ou problème lié à votre grossesse. Le bébé peut ne pas donner de coups de pied pour un certain nombre de raisons. Cependant, les problèmes médicaux suivants pourraient être liés à un manque de coups de pied:
- Le bébé ne reçoit pas assez d'oxygène.
- Le bébé aurait pu se déplacer dans une position inconfortable, comme dans une position de siège (de côté). Les changements de position sont normaux et peuvent entraîner une diminution des mouvements fœtaux.
- Le bébé est mort dans l'utérus.
Partie 2 sur 2: Compter les coups de pied fœtaux
Étape 1. Obtenez un cahier ou un graphique
C'est important d'avoir pour que vous puissiez enregistrer le temps qu'il faut au bébé pour bouger. C'est une bonne idée de garder une trace de tous les mouvements de votre bébé dans un cahier ou un classeur qui contient les graphiques, pour le rendre facilement accessible.
Étape 2. Identifiez le moment où le bébé est le plus actif
Chaque bébé a un moment où il est le plus actif, comme après avoir mangé un repas, bu une boisson contenant du sucre, après avoir été très actif, ou juste à certains moments de la journée. Lorsque vous avez déterminé quand votre bébé est le plus actif, utilisez ce temps pour noter le nombre de coups de pied fœtaux.
Dans la plupart des grossesses, les bébés seront les plus actifs entre 21 heures et 1 heure du matin, car c'est un moment où les mères sont suffisamment détendues pour remarquer les mouvements de leur bébé
Étape 3. Installez-vous confortablement
Trouvez une position confortable pour vous dans laquelle vous pouvez vous détendre tout en ressentant assez bien les mouvements de votre bébé. Gardez à l'esprit que vous devez toujours être capable d'écrire dans cette position.
- La position idéale est de s'allonger sur le côté, la tête confortablement calée avec un oreiller. Cela devrait vous aider à sentir les coups de pied plus fermement.
- Vous pouvez également vous reposer dans un fauteuil inclinable, les pieds en l'air. Non seulement cette position est confortable, mais vous pourrez toujours sentir les coups de pied de votre bébé.
- Avant de commencer à compter les coups de pied, notez dans quelle semaine de grossesse vous vous trouvez, le jour, ainsi que l'heure de début des coups de pied.
Étape 4. Commencez à compter les coups de pied fœtaux
Chaque fois que le bébé fait un mouvement, cochez votre bloc-notes ou votre tableau.
- Vous ne devez compter que jusqu'à dix coups de pied et noter combien de temps il vous a fallu pour sentir le bébé bouger dix fois.
- Notez l'heure du premier mouvement et l'heure du dixième ou du dernier mouvement.
Étape 5. Notez combien de temps il a fallu pour atteindre dix mouvements
Le bébé doit avoir bougé au moins dix fois en deux heures. Vous trouverez ci-dessous un exemple de la façon de noter les coups de pied fœtaux dans votre journal.
- SEMAINE 29
- Dimanche 27/09/21, XXXXXXXXXX, 23h, 2h
- Lundi 28/09/21h15, XXXXXXXXXX, 22h45, 1h30
- Mardi 29/09/21, XXXXXXXXXX, 23h45, 1h45
- Mercredi 30/09, 21h30, XXXXXXXXXX, 22h45, 1h15
- Jeudi 01/10, 21h, XXXXXXXXXX 22h30, 1h30
Étape 6. Amener le bébé à bouger
Si vous n'avez pas senti le bébé bouger dix fois au cours de ces deux heures, essayez de manger ou de boire quelque chose pour voir si cela le fait bouger.
Vous pouvez essayer de suivre les mouvements plus tard si le bébé ne semble pas très actif
Étape 7. Sachez quand contacter un médecin
Si, après avoir mangé, bu ou surveillé l'activité fœtale plus tard, le bébé ne bouge toujours pas au moins dix fois, vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé immédiatement.
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Des astuces
- N'effectuez pas le décompte des coups de pied fœtaux pendant les périodes où vous savez que votre bébé n'est pas aussi actif, comme pendant un cycle de sommeil.
- Faites le nombre de coups de pied fœtaux à la même heure chaque jour une fois que vous avez trouvé le bon moment pour le faire.
- Il est important de faire la différence entre les mouvements du bébé et les gaz intestinaux. Certaines femmes ont du mal à faire la différence entre les deux. Si vous rencontrez des problèmes avec cela, demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé.
- Essayez de bouger ou de boire pour voir si cela fera bouger le bébé.
