Si vous avez abîmé vos bords, les cheveux qui poussent à la racine des cheveux, vous savez à quel point cela peut être frustrant ! La racine de vos cheveux est plus délicate que le reste de votre cuir chevelu et est sensible à la tension, aux produits chimiques et à la chaleur, qui peuvent tous provoquer la chute des cheveux. Essayez d'éviter les causes de la perte de cheveux pour garder vos bords en bonne santé. Pendant que vous attendez que vos cheveux repoussent, encouragez la croissance avec des traitements à domicile et des changements de style de vie.
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Méthode 1 sur 3: Essayer des traitements à domicile
Étape 1. Massez votre cuir chevelu pour augmenter la circulation
Utilisez vos doigts pour masser votre cuir chevelu, y compris vos bords, avec de petits cercles serrés. Pendant que vous massez la zone, vous pouvez ajouter de l'huile pour aider à renforcer et à hydrater vos cheveux et votre cuir chevelu. L'augmentation de la circulation peut aider les cheveux à repousser.
Vous pouvez demander à quelqu'un d'autre de le faire, ou vous pouvez le faire vous-même
Étape 2. Choisissez des huiles qui hydratent et aident les cheveux abîmés
Lorsque vous massez vos cheveux, utilisez ces huiles pour l'hydratation, et elles peuvent aider vos cheveux à repousser. Certains bons choix sont les mélanges avec de l'huile de noix de coco pour hydrater et de l'huile de ricin pour épaissir vos cheveux. Le romarin peut aider à augmenter la circulation, contribuant à la croissance de nouveaux cheveux.
Recherchez également des ingrédients hydratants et réparateurs comme l'aloe vera et la vitamine E
Étape 3. Essayez Vicks VapoRub pour stimuler la croissance
Bien que ce ne soit pas une méthode scientifiquement éprouvée, certaines personnes ont de la chance de stimuler la croissance des cheveux. Frottez une petite quantité le long de vos bords la nuit du bout des doigts.
- C'est probablement les huiles dans le frottement, qui incluent l'huile de feuille de cèdre et le menthol, qui aident vos cheveux à pousser.
- Si vous ne voulez pas utiliser le frottement, essayez d'obtenir les huiles séparément et de les utiliser.
Étape 4. Appliquez des crèmes antifongiques pour favoriser la repousse des cheveux
Cette méthode fonctionne pour certaines personnes, même si elle peut ou non fonctionner pour vous. Optez pour une crème contre les infections à levures en vente libre et frottez une petite cuillerée le long des bords du bout des doigts avant d'aller vous coucher.
Ceci est plus susceptible de fonctionner chez les femmes, car il peut avoir un effet anti-testostérone qui stimule la croissance des cheveux
Étape 5. Utilisez de la soie la nuit pour protéger vos cheveux du dessèchement
Optez pour une taie d'oreiller en soie ou enveloppez vos cheveux dans un foulard en soie la nuit. La soie n'absorbera pas autant d'humidité que les autres tissus, gardant vos cheveux hydratés et aidant à protéger vos bords.
Si vous enveloppez vos cheveux dans un foulard, placez le côté sur votre front au lieu de vos bords pour les protéger
Méthode 2 sur 3: Éviter les coiffures et les produits qui causent des dommages
Étape 1. Essayez des styles qui ne mettent pas trop de tension sur vos bords
La tension sur vos bords peut arracher les cheveux, entraînant un amincissement du bord. Les styles comme les chignons serrés et les bords tressés, par exemple, mettent beaucoup de pression sur la racine des cheveux. Tenez-vous en à des styles qui n'appliquent pas trop de pression. Portez vos cheveux détachés, par exemple.
- Aussi, choisissez une routine capillaire sans chichis. Plus vous touchez, peignez, brossez ou cueillez vos bords, plus vous risquez de perdre vos cheveux. Choisissez des coiffures rapides et faciles pour aider à réduire la pression que vous appliquez sur la zone.
- Vous pouvez également essayer une queue de cheval lâche, mais évitez les queues de cheval serrées. Une autre option consiste à faire une grande tresse à l'arrière sans la peigner étroitement.
- Essayez d'éviter les coiffures qui sont traditionnellement considérées comme « protectrices », comme les styles comme les tresses, les perruques et les tissages; ils mettent en fait beaucoup de tension sur vos bords, causant plus de dégâts.
- Si vous voulez porter des tresses, assurez-vous qu'elles sont lâches. Ils ne devraient pas être douloureux à l'entrée ou le lendemain. C'est une bonne idée de laisser un professionnel faire vos tresses, car ils savent évaluer la tension afin de ne pas exercer trop de pression sur vos bords.
Étape 2. Choisissez des chapeaux qui ne sont pas ajustés
Si vous devez porter un chapeau, choisissez-en un qui n'exerce pas de tension sur vos bords. Essayez également une doublure en soie pour aider à protéger vos cheveux en dessous. Évitez de porter des bandeaux de la même manière tous les jours, car cela exerce une tension constante sur vos bords.
Ne portez des chapeaux et des bandeaux qu'occasionnellement
Étape 3. Tenez-vous en à des coiffures naturelles au lieu d'appliquer des défrisants
Il est préférable d'éviter complètement les relaxants si vous le pouvez, surtout si vous y êtes sensible. Si ce n'est pas possible, attendez au moins 6 à 8 semaines entre les traitements pour permettre à vos cheveux de se reposer.
Les défrisants sont des produits chimiques, et parce que vos bords ont tendance à être plus délicats que le reste de vos cheveux, ils sont plus susceptibles de brûler. Cette brûlure peut entraîner une perte de cheveux
Étape 4. Évitez de mélanger des produits à base de pétrole avec de la chaleur
Évitez d'appliquer ce type de produits puis d'utiliser des outils chauds comme des fers à friser ou des fers à lisser près de vos bords. La combinaison peut brûler les cheveux fragiles, entraînant la chute des cheveux.
- C'est aussi une bonne idée d'éviter d'utiliser un sèche-cheveux après avoir appliqué ces produits, surtout sur le réglage le plus chaud.
- De nombreux produits capillaires destinés aux Afro-Américains et aux cheveux bouclés contiennent du pétrole, comme les pommades et les pâtes, alors lisez toujours les étiquettes.
Étape 5. Choisissez des produits de contrôle des bords sans alcool
Lisser vos bords avec un produit peut mettre une tension supplémentaire sur vos bords. De plus, la plupart des produits à forte tenue contiennent de l'alcool. Optez pour des produits de contrôle des bords sans alcool. Si vous devez en choisir un avec de l'alcool, choisissez-en un qui contient des alcools gras, tels que l'alcool cétylique et l'alcool stéarylique. Une autre option consiste à ajouter un gel hydratant sur les bords avec vos doigts. Ensuite, couvrez la zone avec un foulard pendant une demi-heure environ pour la lisser
- L'alcool sèche rapidement, ce qui permet au produit de sécher rapidement. Cependant, il peut également assécher vos cheveux, ce qui les endommage davantage.
- Évitez ceux qui disent "Max hold" ou "Super hold".
- Rincez-le toujours ou cassez-le avant d'aller au lit.
Méthode 3 sur 3: Apporter des changements de style de vie
Étape 1. Buvez suffisamment d'eau pour garder vos cheveux hydratés
Vos cheveux ont besoin d'être hydratés de l'intérieur, tout comme votre peau, et vos bords ne font pas exception. Si vous êtes une femme, buvez 11,5 tasses (2,7 L) d'eau par jour, tandis que si vous êtes un homme, visez 15,5 tasses (3,7 L) par jour.
- Si vous avez du mal à faire entrer votre eau, essayez des applications d'hydratation qui vous rappellent de boire ou configurez une bouteille avec la quantité que vous devez boire par jour.
- Vous pouvez également essayer d'aromatiser votre eau. Ajoutez des tranches de fruits ou de légumes comme des fraises, des oranges, des concombres ou de la pastèque. Vous pouvez également essayer des herbes, comme la menthe ou le basilic.
Étape 2. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines
Si vous ne consommez pas suffisamment de protéines dans votre alimentation, cela peut rendre vos cheveux cassants, car les cheveux sont principalement constitués de protéines. En règle générale, vous avez besoin de 0,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Pour déterminer le nombre de grammes dont vous avez besoin par livre, multipliez votre poids en livres par 0,36.
- Par exemple, si vous pesez 160 livres, multipliez ce nombre par 0,36 pour obtenir 58 grammes de protéines.
- Par exemple, une portion de poisson ou de volaille de la taille d'un jeu de cartes contient environ 20 grammes de protéines. Un seul œuf contient 6 grammes de protéines, tandis qu'un verre de lait en contient 8 grammes.
- Vous pouvez également utiliser cette calculatrice pour déterminer le nombre de grammes par jour dont vous avez besoin:
Étape 3. Augmentez votre consommation d'acides gras
Essayez un supplément qui contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 ainsi que des antioxydants. En règle générale, la meilleure option est un supplément d'huile de poisson. Certaines personnes trouvent que ces types de suppléments aident à ralentir la chute des cheveux et à renforcer les cheveux.
- Demandez à votre médecin quel supplément quotidien d'huile de poisson est approprié pour votre régime de santé.
- Alternativement, essayez d'ajouter plus de poissons gras à votre alimentation, comme le saumon, le hareng, l'espadon, le thon et les sardines.
Étape 4. Envisagez de prendre une multivitamine pour augmenter les nutriments de votre corps
Tout comme vos cheveux, votre peau est affectée par les choses que vous mangez (ou ne mangez pas !). Une multivitamine quotidienne peut vous aider à repousser vos limites si cela a été causé par une carence dans votre alimentation.
Vous pouvez également vous efforcer de manger plus sainement, notamment en consommant une grande variété de fruits et de légumes pour aider à obtenir les nutriments dont votre corps a besoin
Des astuces
- Évitez les lotions capillaires spécialisées et autres produits destinés à faire repousser les cheveux. Ils vous coûteront simplement plus cher et ils ne sont pas plus efficaces que d'utiliser simplement de l'huile ou une crème hydratante pour vous hydrater.
- Si vous commencez à remarquer de petites bosses près de vos follicules, cela pourrait signifier que la perte de cheveux est imminente. Si vous remarquez ce symptôme, consultez un dermatologue ou un trichologue, qui pourra peut-être vous aider à arrêter le problème imminent. Renseignez-vous sur le Minoxidil et la thérapie au laser, qui peuvent aider à repousser les cheveux perdus si vous avez déjà subi une perte de cheveux.
