La recherche montre que près de 50 % des cas de dépression majeure ne sont pas pris en compte parce que les médecins ne les dépistent pas. La dépression n'est souvent pas diagnostiquée chez les adolescents. La dépression est un problème majeur chez les jeunes, se manifestant généralement entre 13 et 15 ans. La condition peut les affecter physiquement, émotionnellement et socialement. Si vous pensez que votre adolescent est déprimé, apprenez à le dépister afin de pouvoir l'aider à obtenir les soins dont il a besoin.
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Méthode 1 sur 3: Reconnaître les symptômes chez votre adolescent
Étape 1. Recherchez les changements d'humeur
La dépression peut faire changer l'humeur et le comportement de votre adolescent. Elle peut commencer à être extrêmement triste, en colère ou frustrée sans raison apparente. Ceci est différent des sautes d'humeur hormonales ou normales. Ce sont des sentiments intenses qui durent longtemps.
Votre adolescent peut être souvent irritable et s'énerver facilement
Étape 2. Surveillez la perte d'intérêt
La dépression entraîne généralement une perte d'intérêt pour les activités normales. Votre adolescente a peut-être déjà trouvé du plaisir à lire, à regarder la télévision ou à faire du sport, mais plus maintenant. Faites attention à votre adolescent et remarquez s'il ne trouve plus de plaisir à rien.
C'est différent de l'évolution des intérêts. Les adolescents changeront en vieillissant et certaines choses qu'ils aimaient auparavant ne seront plus aussi importantes. Avec la dépression, votre adolescent perdra tout intérêt pour presque toutes les activités
Étape 3. Recherchez les problèmes de mise au point
La dépression peut entraîner une perte de concentration chez votre adolescent. Cela pourrait signifier que votre adolescent a plus de difficulté à se concentrer et que ses notes peuvent donc chuter. La dépression peut également provoquer une indécision accrue.
Étape 4. Vérifiez la fatigue
La dépression peut faire perdre son énergie à une personne. Se sentir apathique et fatigué peut se manifester de plusieurs façons. Votre adolescent pourrait commencer à dormir plus que d'habitude, à être moins actif et à sortir moins. Votre adolescent peut même arrêter de sortir avec des amis qu'il avait l'habitude de fréquenter, y compris ses meilleurs amis.
Le niveau de motivation de votre adolescent peut changer. Les sensations de fatigue peuvent la rendre moins motivée qu'avant
Étape 5. Surveillez les sentiments d'inutilité ou de désespoir
La dépression donne aux gens l'impression qu'ils ne valent rien ou que leur vie est sans espoir. Ces symptômes peuvent être difficiles à surveiller. Écoutez ce que dit votre adolescent. Faites attention à tout sentiment qui pourrait signifier que votre adolescent se sent sans valeur ou sans espoir.
La dépression peut empêcher quelqu'un de profiter de la vie. Votre adolescent peut ne plus voir l'intérêt de quoi que ce soit
Étape 6. Remarquez les changements de poids
La dépression peut entraîner des changements de poids importants. Pour certains adolescents, ils arrêtent de manger et perdent du poids en conséquence. D'autres prennent du poids parce qu'ils mangent émotionnellement ou stressés. Si vous remarquez que votre adolescent a pris ou perdu du poids, cela peut être dû à une dépression.
Étape 7. Surveillez l'insomnie
L'insomnie est un symptôme courant de la dépression. Votre adolescent peut avoir du mal à s'endormir, dormir moins que d'habitude ou être incapable de rester endormi.
L'insomnie peut être facile à cacher pour votre adolescent. Si vous pensez que votre adolescent a l'air plus fatigué que d'habitude, surveillez-le tout au long de la nuit pour voir s'il dort ou est incapable de dormir
Étape 8. Surveillez les pensées suicidaires
Les personnes déprimées n'ont pas toujours des pensées suicidaires, mais cela peut augmenter la probabilité d'avoir des pensées suicidaires. Faites attention à tout signe de tendance suicidaire chez votre adolescent.
- Le signe le plus évident est que votre adolescent parle de se blesser ou de se suicider. Cependant, elle ne peut pas vocaliser cela autour de vous.
- Recherchez les actes inutilement dangereux, comme la conduite imprudente ou la consommation de drogues et d'alcool.
- Surveillez votre adolescent qui s'éloigne de sa famille et de ses amis.
- Écoutez votre adolescent dire qu'il est désespéré, qu'il ne parle pas de l'avenir ou qu'il n'est pas là. Cherchez votre adolescent à donner des biens.
Étape 9. Remarquez combien de temps les symptômes durent
Il y a une différence entre un adolescent triste et un adolescent déprimé. La dépression dure longtemps, pas seulement quelques jours. Les symptômes de la dépression peuvent durer des semaines, des mois, voire plus.
Étape 10. Connaître les causes courantes de la dépression
Connaître les causes courantes de la dépression peut vous aider à déterminer si votre adolescent souffre de dépression. La dépression n'a peut-être pas de cause connue, mais certaines expériences peuvent rendre votre adolescent plus susceptible à la dépression. Ceux-ci inclus:
- Décès
- Divorce
- Avoir des membres de la famille qui sont déprimés
- Avoir un problème de santé mentale antérieur
- Se sentir trop stressé
- Antécédents familiaux de dépression
Méthode 2 sur 3: Dépistage de votre adolescent
Étape 1. Emmenez votre adolescent chez le médecin
Si vous pensez que votre adolescent est déprimé, emmenez-le chez le médecin. Le médecin peut dépister votre adolescent et décider si elle est réellement déprimée. Vous devrez peut-être demander à votre médecin de dépister la dépression chez votre adolescent. Assurez-vous d'en discuter avec votre médecin si vous vous inquiétez pour votre adolescent.
- Certains professionnels de la santé mentale suggèrent d'emmener votre enfant chez le médecin une fois par an de 12 à 18 ans.
- Le dépistage de la dépression est couvert par la Loi sur les soins abordables. Cela signifie que le dépistage peut être gratuit dans le cadre de certains régimes d'assurance.
Étape 2. Répondez à un questionnaire sur l'humeur et les sentiments
Une méthode de dépistage que le médecin peut utiliser est le questionnaire sur l'humeur et les sentiments (MFQ). Il s'agit d'un questionnaire de 32 éléments qui évalue comment votre adolescent s'est senti au cours des deux semaines précédentes. Cela ne prend qu'une demi-heure environ.
- Les exemples de questions incluent si l'adolescent s'est senti malheureux au cours des deux dernières semaines, s'est senti agité, s'est senti grincheux, a moins parlé, s'est blâmé ou s'est détesté.
- Il y a aussi des MFQ que les parents doivent remplir. Il s'agit notamment de questions où vous vérifiez si l'action est vraie, parfois vraie ou fausse pour votre adolescent. Les questions incluent si l'adolescente se sentait malheureuse, si elle se sentait fatiguée ou ne faisait rien, si elle pleurait souvent, si elle agissait, elle se détestait et si elle sentait que personne ne l'aimait.
Étape 3. Obtenez un questionnaire sur la santé du patient
Le Patient Health Questionnaire (PHQ-9) est utilisé pour dépister, diagnostiquer et déterminer la gravité de la dépression. Votre adolescent évalue la fréquence à laquelle elle ressent certains problèmes. Il s'agit d'un outil bref qui ne devrait prendre que quelques minutes.
Des exemples de questions incluent si l'adolescente s'intéresse aux choses, si elle se sent déprimée ou désespérée, si elle a peu d'énergie, si elle a du mal à dormir et si elle a des pensées suicidaires ou d'automutilation
Étape 4. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les autres tests de dépistage
Le MFQ et le PHQ-9 ne sont pas les deux seules méthodes de dépistage disponibles. Ceux-ci sont tous deux disponibles en ligne gratuitement et facilement accessibles. Cependant, il existe d'autres tests de dépistage que votre médecin peut utiliser et qui ne sont disponibles que par l'intermédiaire d'un médecin.
Deux exemples d'autres outils incluent le Beck Depression Inventory, qui est un outil de 21 éléments qui prend environ 10 minutes à compléter. Le Children's Depression Inventory est un outil de 28 éléments utilisé spécifiquement pour les enfants et les adolescents, avec des questions qui s'adressent spécifiquement aux enfants. Cela prend 15 à 20 minutes pour terminer
Étape 5. Déterminez un plan avec votre médecin
Une fois que votre médecin aura dépisté votre enfant, il discutera des résultats avec vous et votre adolescent. Selon les résultats, qu'il s'agisse d'une dépression légère ou d'une dépression sévère avec des pensées suicidaires, votre médecin discutera avec vous des prochaines étapes. Ensemble, vous, votre adolescent et votre médecin déciderez comment surveiller les symptômes et quels autres soins médicaux ou de santé mentale sont nécessaires.
- Votre médecin peut vous aider à trouver des services de thérapie et de conseil pour votre adolescent.
- Si la dépression est due à un autre problème de santé, votre médecin discutera des options de traitement pour cela.
Méthode 3 sur 3: Fournir un soutien à votre adolescent
Étape 1. Emmenez votre adolescent en thérapie
La thérapie est un traitement courant de la dépression. Parler à un professionnel de la santé mentale agréé peut aider votre adolescent à apprendre à gérer ses sentiments. Elle peut trouver du soutien auprès d'une source neutre et bien informée. Un thérapeute peut aider votre adolescent à apprendre à changer ses schémas de pensée et lui fournir des outils pour faire face à sa dépression.
Étape 2. Discutez des médicaments antidépresseurs avec le médecin de votre adolescent
Selon la gravité de la dépression, votre adolescent peut avoir besoin de médicaments. Demandez au médecin si un antidépresseur convient à votre adolescent et posez-lui des questions sur les risques possibles associés aux médicaments antidépresseurs. Votre médecin peut suggérer un antidépresseur à votre adolescent si les avantages semblent l'emporter sur les risques.
- Sachez que certains antidépresseurs peuvent amener votre adolescent à devenir suicidaire. Plusieurs antidépresseurs connus sous le nom d'inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent augmenter les pensées suicidaires chez les enfants, les adolescents et les adultes de moins de 25 ans. Pour cette raison, ces médicaments portent une étiquette de boîte noire (l'étiquette d'avertissement la plus sévère que la FDA fabrique). Les médicaments qui comportent ces risques comprennent: la fluoxétine (Prozac), la sertraline (Zoloft), l'escitalopram (Lexapro), la paroxétine (Paxil), le citalopram (Celexa), la fluvoxamine (Luvox) et la venlafaxine (Effexor).
- Les antidépresseurs ne fonctionnent pas du jour au lendemain. Il leur faut un mois à un mois et demi pour commencer à travailler.
Étape 3. Soutenez votre adolescent
Si votre adolescent est déprimé, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour lui est de lui faire savoir que vous êtes là pour elle. Cela signifie que vous l'écoutez sans lui faire la morale, lui donner des conseils ou essayer de la convaincre qu'elle ne devrait pas être déprimée.
Ne posez pas trop de questions à votre adolescent et ne l'attaquez pas. Si vous êtes frustré, ne vous en prenez pas à elle. Écoutez-la et dites-lui que vous êtes là pour la soutenir
Étape 4. Fournir un environnement familial sain
Pour aider votre adolescent, essayez de faire de votre maison un environnement sain pour tout le monde. Cela inclut de donner à chacun une alimentation saine et de passer du temps ensemble autour des repas. Ajustez l'horaire familial pour que votre adolescent se repose suffisamment.
Essayez d'encourager votre adolescent à faire de l'exercice et à être plus actif. Faites des activités avec votre adolescent pour l'aider à rester actif et à le faire sortir de la maison
Étape 5. Surveillez les progrès de votre adolescent
Lorsque votre adolescent est déprimé, assurez-vous de garder un œil sur lui. Surveillez son comportement pour vous assurer que la dépression ne s'aggrave pas. Cela ne veut pas dire rester sur le dos de votre adolescent, le harceler ou l'intimider. N'oubliez pas de soutenir et d'aimer votre adolescent même pendant que vous surveillez sa dépression.
- Suivez l'horaire des médicaments de votre adolescent. Donnez des rappels doux si elle oublie de prendre ses médicaments.
- Sachez ce que vous allez faire si la dépression de votre adolescent s'aggrave. Soyez préparé avec un plan.
Étape 6. Retirez tout l'alcool de la maison
L'alcool peut être tentant pour un adolescent déprimé. Pour cette raison, assurez-vous de vous débarrasser de l'alcool ou de le garder sous clé afin que votre adolescent n'y ait pas accès. Verrouillez également tous les médicaments sur ordonnance, juste au cas où.
Parlez à votre adolescent de la drogue et de l'alcool. Expliquez-lui que les drogues et l'alcool aggravent la dépression et peuvent l'aggraver
Étape 7. Surveillez le suicide
Même si votre adolescent suit une thérapie et prend des médicaments, vous devez surveiller son suicide. Si elle montre des signes, appelez immédiatement votre médecin. S'il s'agit d'une urgence, emmenez-la aux urgences ou appelez la hotline suicide. Le numéro de la hotline suicide est le 1-800-SUICIDE.
