Les cernes sous les yeux ont tendance à vieillir plus votre apparence que les rides ou les cheveux gris. Cependant, vous n'êtes pas bloqué de façon permanente avec ces fonctionnalités; vous pouvez toujours réduire l'apparence des cernes sous vos yeux et, dans certains cas, les supprimer complètement. Voir l'étape 1 et au-delà pour plus d'informations.
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Méthode 1 sur 3: Utiliser des remèdes naturels
Étape 1. Utilisez des tranches de concombre
Les tranches de concombre sont utilisées depuis longtemps pour réduire les poches et rafraîchir l'apparence de la peau autour des yeux, offrant un « remontant » rapide pour les yeux fatigués et gonflés. Placez une tranche sur chaque œil, s'étendant sur la zone sombre. Faites-le quotidiennement, en vous allongeant pendant 10 à 15 minutes. Gardez les yeux fermés.
Conserver les tranches de concombre au réfrigérateur avant de les appliquer sur votre peau pourrait être plus bénéfique pour réduire les cernes en raison des propriétés rafraîchissantes de ces articles, qui fonctionnent selon une méthode similaire à une compresse froide
Étape 2. Appliquez quotidiennement des sachets de thé frais ou un glaçon enveloppé dans un chiffon doux sur vos yeux
Le tanin contenu dans les sachets de thé réduit le gonflement et la décoloration. Allongez-vous, de préférence le matin, et laissez les sachets de thé frais et humides sur vos yeux pendant environ 10 à 15 minutes. Gardez les yeux fermés. Vous pouvez les réfrigérer toute la nuit pour qu'elles soient prêtes le matin.
Étape 3. Dormez avec la tête surélevée
Soutenez votre tête sur quelques oreillers ou utilisez un coin pour surélever votre tête la nuit. Cela peut aider à prévenir les cernes sous vos yeux car cela réduit la rétention d'eau autour de vos yeux.
Étape 4. Préparez une solution saline
Ajoutez 2 tasses d'eau avec 1/4 cuillère à café de sel de mer et/ou une demi cuillère à café de bicarbonate de soude dans l'une de vos narines. Penchez la tête sur le côté pour que l'eau sorte par l'autre narine. Il est préférable de l'utiliser lorsque vous souffrez de congestion nasale.
Étape 5. Utilisez une pomme de terre
Placez une pomme de terre non cuite dans un mixeur et liquéfiez la pomme de terre entière. Retirez et placez la purée de pomme de terre sur vos paupières fermées. Gardez-le là pendant 30 minutes en position couchée sur le dos, puis rincez-le à l'eau tiède. Cette méthode fonctionne bien pour certaines personnes.
Étape 6. Utilisez une cuillère congelée
Mettez une cuillère au congélateur pendant la nuit. Sortez-le le matin et couvrez les cercles (après avoir éclaboussé un peu d'eau sur votre visage) avec. Tenez-le jusqu'à ce que la cuillère soit à nouveau chaude.
Étape 7. Appliquez de l'huile d'amande sur les cernes
La vitamine E de cette huile aide à neutraliser les cernes sous les yeux et donne à votre peau périorbitaire une apparence lumineuse et jeune.
L'application d'huile d'amande peut réduire progressivement les cernes, mais vous pouvez accélérer le processus en l'appliquant avant de dormir pour laisser la vitamine E agir pendant la nuit sur votre peau
Étape 8. Faites régulièrement de la méditation et faites de l'exercice
Les cernes peuvent être le résultat du stress dans votre vie de tous les jours. Ainsi, se débarrasser des tensions et du stress indésirables peut par la suite vous aider à vous débarrasser des cernes.
Méthode 2 sur 3: Essayer des solutions cosmétiques
Étape 1. Faites un test cutané
Avant d'essayer des produits cosmétiques, faites d'abord un test cutané. Certains produits cosmétiques peuvent provoquer une réaction allergique et aggraver les cernes sous vos yeux. Cessez d'utiliser tout ce qui irrite votre peau, provoque des éruptions cutanées ou rend vos yeux douloureux ou larmoyants.
Étape 2. Appliquez une crème pour les yeux contenant de la vitamine K et du rétinol
Les cernes peuvent être causés par une carence en vitamine K. Quelle que soit la cause, cependant, les crèmes pour la peau contenant ces deux ingrédients réduisent considérablement les poches et la décoloration chez de nombreuses personnes. L'utilisation quotidienne à long terme semble avoir le plus grand effet.
Étape 3. Utilisez un correcteur de couleur pêche ou orange pour équilibrer les tons bleus ou violets de vos cernes
Choisissez un anti-cernes de couleur pêche ou orange qui est 1 à 2 tons plus foncés que votre teint et appliquez-le en forme de triangle à l'envers avec votre annulaire. Assurez-vous de l'étendre vers le haut de vos pommettes. Tapotez doucement votre fond de teint dessus.
- Si vous avez la peau claire, optez pour un anti-cernes pêche clair ou moyen. Si vous avez la peau moyenne ou foncée, optez pour un correcteur de couleur pêche foncé ou orange.
- Si vous ne portez pas de fond de teint, choisissez un anti-cernes qui correspond à votre teint et tapotez-le par-dessus. Cela dissimulera la couleur pêche/orange. Le port de lunettes de soleil à l'extérieur aidera également à protéger les yeux de l'excès de pigmentation.
Méthode 3 sur 3: Aborder la cause
Étape 1. Obtenez votre sommeil réparateur
Dormez beaucoup la nuit. Il n'est pas tout à fait clair pourquoi un sommeil insuffisant entraîne des cernes sous les yeux, mais le manque de sommeil a tendance à rendre la peau plus pâle (augmentant ainsi l'apparence de l'obscurité sous les yeux) et réduit la circulation. On pense également que trop peu de temps couché est une cause en soi. Avant d'aller au lit le soir, retirez tous maquillage pour les yeux. Si vous ne le faites pas, en vieillissant, vous pouvez avoir l'air beaucoup plus fatigué de façon continue.
- Déterminez la quantité de sommeil dont vous avez besoin. (C'est généralement 7 à 9 heures par nuit, mais cela varie selon les personnes à différentes périodes de leur vie.) Essayez d'obtenir votre montant cible régulièrement pendant quelques semaines pour voir si cela vous aide.
- L'alcool et les drogues peuvent nuire à la qualité de votre sommeil. Pour de meilleurs résultats, abstenez-vous de ces produits ou utilisez-les uniquement avec modération.
- Obtenez des vitamines adéquates qui aident à dormir. Un manque de sommeil, associé à une mauvaise absorption des vitamines, a tendance à réduire la fonction surrénale. Moins vous avez de fonction surrénale, moins vous avez tendance à absorber de B6. Moins vous absorbez de B6, moins vos glandes surrénales fonctionnent et vous vous retrouvez dans un cercle vicieux. Sommeil, vitamines régulières (si nécessaire), bon soutien en calcium/magnésium sous forme de manger beaucoup de légumes verts (qui sont plus riches en calcium et magnésium que les produits laitiers) et un bon supplément minéral restaure la fonction surrénale.
Étape 2. Traitez vos allergies
Les allergies sont une cause fréquente de décoloration de la peau sous les yeux. Si une allergie est à l'origine de votre problème, traitez l'allergie ou supprimez l'allergène. Les problèmes d'allergies saisonnières tels que le rhume des foins peuvent être traités efficacement avec des médicaments en vente libre et sur ordonnance.
- Pour les autres allergies, le meilleur plan d'action est généralement l'évitement. Si vos cernes ou vos poches sont constants, vous pouvez avoir une allergie alimentaire non détectée ou une allergie à un produit chimique dans votre maison ou votre lieu de travail. Parlez à un dermatologue pour vous aider à déterminer à quoi vous pourriez être allergique. Les personnes allergiques ont également tendance à être déficientes en B6, en acide folique et en B12 à l'occasion. Prendre une multivitamine peut également aider.
- Intolerance au gluten. Une autre allergie courante qui provoque des cernes est l'intolérance au gluten, qui est une allergie au blé, à l'orge et au seigle en particulier. Plus gravement, vous pourriez avoir la maladie cœliaque. Pour tester la maladie cœliaque, faites effectuer des analyses de sang par votre médecin. Il est important de se rappeler que vous pouvez être intolérant au gluten et ne pas avoir la maladie cœliaque.
Étape 3. Corrigez la congestion nasale
Un nez bouché peut entraîner des cernes sous vos yeux parce que les veines autour de vos sinus sont assombries et dilatées. Utilisez un outil comme un pot neti ou un vaporisateur nasal en vente libre pour vous aider à nettoyer vos sinus.
Si vous avez une infection des sinus, vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques. Discutez avec votre médecin de la possibilité d'obtenir une ordonnance
Étape 4. Mangez bien
Ayez une alimentation saine et équilibrée, prenez des vitamines et buvez beaucoup d'eau. Toute une série de problèmes cosmétiques peuvent être attribués aux carences en vitamines. Les cernes et les poches sont souvent attribués à un manque de vitamine K ou à un manque d'antioxydants. De plus, une carence en B12 (généralement liée à l'anémie) peut entraîner des cernes.
- Mangez beaucoup de fruits et de légumes, en particulier du chou, des épinards et d'autres légumes verts à feuilles. Prenez un supplément vitaminique quotidien si nécessaire. Obtenez suffisamment de liquides pour améliorer la circulation.
- Réduire la consommation de sel. L'excès de sel fait que le corps retient l'eau dans des endroits inhabituels, ce qui peut entraîner des poches sous les yeux. Trop de sel peut également nuire à votre circulation et rendre les vaisseaux sanguins sous la peau plus bleus.
Étape 5. Examinez votre habitude de fumer et décidez d'arrêter
Le tabagisme provoque des problèmes vasculaires (vaisseaux sanguins) qui peuvent non seulement menacer votre vie, mais aussi rendre vos vaisseaux sanguins plus proéminents et plus bleus.
Étape 6. Détendez-vous
Se détendre peut aider à éliminer les sources de stress et d'anxiété qui vous empêchent de dormir, de manger et de vous reposer correctement. À son tour, une détente suffisante aidera la peau sous vos yeux à s'améliorer à mesure que vous vous sentirez moins stressé et plus à l'aise. La peau a tendance à refléter toute une série de maux émotionnels et physiques, alors ne rejetez pas le besoin de vous détendre à la légère.
Étape 7. Réduisez votre exposition au soleil
L'exposition au soleil peut contribuer aux cernes sous les yeux. Limitez le temps que vous passez au soleil. Lorsque vous êtes à l'extérieur, portez un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
Étape 8. Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer
Il y a des causes aux cernes sous les yeux que vous ne pouvez malheureusement pas faire grand-chose pour les inverser. Ceux-ci inclus:
- Irrégularités pigmentaires. Ceux-ci peuvent provoquer des cernes plus foncés sous les yeux.
- Amincissement dû à l'âge. Le vieillissement amincit la peau, rendant les veines et les vaisseaux plus évidents à mesure que votre graisse et votre collagène s'épuisent avec le temps.
- Hérédité. Déterminez si cette maladie existe ou non dans votre famille, car les cernes sous les yeux sont souvent héréditaires. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire contre les conditions, mais vous devez vous préparer à un succès minimal lorsque vous essayez de vous en débarrasser.
- Vos traits du visage. Les cernes peuvent être aussi simples que des ombres projetées par vos propres traits. Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour changer cela, à part une utilisation prudente des produits cosmétiques.
- Les hormones. Des changements hormonaux réguliers, tels que la grossesse et les menstruations, peuvent également provoquer des cernes.
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Des astuces
- Lorsque vous utilisez des sachets de thé, veillez à utiliser des sachets de thé vert ou noir. La caféine qu'ils contiennent les rend plus efficaces pour réduire les poches.
- Si vos yeux vous démangent, ne les frottez pas, appliquez un gant de toilette humide sur vos yeux. Le frottement irrite la peau et peut briser les minuscules capillaires en dessous, provoquant à la fois des poches et une décoloration.
- Assurez-vous de laver tous les produits cosmétiques pour le visage. Vous n'avez peut-être pas de cernes, vous n'avez peut-être pas lavé tout le maquillage tous les jours et il peut s'enfoncer dans la peau et créer une ombre.
- Concentrez-vous directement sur la peau sous les yeux. Gardez à l'esprit que tout contact direct avec la peau de vos yeux doit être doux, car c'est la peau la plus délicate de votre corps.
- Ne buvez pas trop d'alcool ou de café. Cela ne vous aidera pas du tout à avoir un sommeil réparateur !
- L'aloe vera fraîchement coupé fait des merveilles. Il suffit de peler la feuille d'aloès et de la poser sous vos yeux, d'attendre 15 minutes et de rincer à l'eau fraîche et rafraîchissante. Si vous ressentez des démangeaisons ou si vous avez une réaction, rincez immédiatement et ne réutilisez plus.
- Ayez une alimentation saine enrichie en vitamines C, D et E.
- Vous pouvez râper le concombre et la banane ensemble, les mélanger et les verser dans un moule à glaçons. Gardez la nuit et appliquez sous vos yeux.
- Vous pouvez également utiliser des capsules d'eau de rose et de vitamine E et l'appliquer.
