Prendre soin d'un enfant atteint d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) peut être très difficile, car il a besoin de techniques de discipline distinctes qui ne sont pas les mêmes que les autres enfants. Sinon, vous risquez d'excuser inutilement le comportement de votre enfant, ou de devenir trop sévère dans la punition; vous devez effectuer la tâche complexe d'équilibrer entre ces deux extrêmes. Les experts en gestion des enfants atteints de TDAH confirment que discipliner ces enfants peut être un travail difficile. Cependant, les parents, les soignants, les enseignants et autres peuvent discipliner leurs enfants atteints de TDAH en se basant sur la patience et la cohérence.
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Partie 1 sur 4: Établir des routines et des organisations
Étape 1. Répondez aux besoins critiques dans le cadre de l'emploi du temps et de l'organisation de votre famille
Les enfants TDAH ont de grandes difficultés à planifier, à réfléchir aux procédures, à gérer le temps et à d'autres compétences de la vie quotidienne. Un système d'organisation fortement structuré sera essentiel à la vie quotidienne de votre famille. En d'autres termes, créer une routine peut empêcher le besoin de discipline en premier lieu, car votre enfant sera moins susceptible de mal se comporter.
- Bon nombre des actions de l'enfant peuvent être enracinées dans le manque caractéristique d'organisation qui n'est pas entièrement sous le contrôle de l'enfant. La famille doit intervenir avec une organisation solide et comprendre que l'enfant a besoin d'une aide et d'une patience supplémentaires dans ce domaine. Dans le même temps, l'enfant ne doit pas non plus être tenu à de faibles attentes.
- Cela inclut généralement des choses telles que les routines du matin, l'heure des devoirs, l'heure du coucher et des choses comme les limites des jeux vidéo.
- Assurez-vous que les attentes sont explicites. « Nettoyez votre chambre » est vague, et un enfant TDAH peut ne pas savoir par où commencer et comment continuer avant de perdre sa concentration. Il peut être préférable de le diviser en tâches courtes et claires: « Ramassez les jouets », « Tapis sous vide », « Nettoyez la cage du hamster », « Rangez les vêtements - dans le placard sur des cintres ».
Étape 2. Établissez des routines et des règles claires
Assurez-vous d'avoir un ensemble de règles et d'attentes claires pour toute votre famille et votre foyer. Il est peu probable que les enfants atteints de TDAH choisissent les indices subtils. Communiquez clairement et exactement ce que vous attendez et ce qu'ils doivent faire chaque jour.
- Une fois que vous avez établi la routine ménagère pour la semaine de travail, par exemple, mettez en place un horaire dans la chambre de votre enfant. Vous pouvez utiliser un tableau blanc et le rendre amusant en utilisant des couleurs, des autocollants et d'autres aspects décoratifs. Expliquez et indiquez tout sur l'horaire afin que votre enfant puisse le comprendre de différentes manières.
- Établissez des routines pour toutes sortes de tâches quotidiennes, y compris les devoirs, qui ont tendance à être un gros problème pour la plupart des enfants atteints de TDAH. Assurez-vous que votre enfant note ses devoirs tous les jours dans un agenda et qu'il y a une heure et un endroit réguliers pour qu'il fasse ses devoirs. Assurez-vous de revoir leurs devoirs avant de commencer et de les revoir avec eux par la suite.
Étape 3. Décomposez les grandes tâches en petits morceaux
Les parents doivent comprendre que la désorganisation qui accompagne souvent les enfants atteints de TDAH est souvent le résultat d'une surcharge visuelle. En conséquence, l'enfant atteint de TDAH a besoin de grands projets, tels que le nettoyage de sa chambre ou le pliage et le rangement du linge propre, qui doivent être décomposés en de nombreuses tâches plus petites, une par une.
- Dans le cas de la lessive par exemple, demandez à votre enfant de commencer par trouver toutes ses chaussettes et de les ranger. Vous pouvez en faire un jeu en lisant un CD et en mettant votre enfant au défi de trouver toutes les chaussettes et de les mettre dans le tiroir approprié à la fin de la première chanson. Une fois que cela est accompli et que vous les félicitez de l'avoir fait correctement, vous pouvez ensuite leur demander de choisir et de ranger leurs sous-vêtements, leurs pyjamas, etc., jusqu'à ce que la tâche soit terminée.
- Diviser le projet en petits morceaux étalés dans le temps empêche non seulement les comportements nés de la frustration, mais donne également aux parents de multiples chances de fournir des commentaires positifs tout en permettant aux enfants de nombreuses opportunités de réussir. Plus le succès est connu et récompensé, plus un enfant commence à s'identifier comme un succès, ce qui lui donne un regain d'estime de soi bien nécessaire et l'aide à réussir à l'avenir. Après tout, le succès engendre le succès !
- Vous devrez peut-être encore guider les routines de votre enfant. Le TDAH rend difficile la concentration, ne se laisse pas distraire et continue à effectuer des tâches ennuyeuses. Cela ne signifie pas qu'ils peuvent se retirer des tâches ménagères. Cependant, s'attendre à ce qu'ils puissent le faire de manière indépendante peut être réaliste ou non… cela dépend beaucoup de votre enfant. Il est préférable de travailler ensemble sur de telles tâches d'une manière acceptable et d'en faire une expérience positive, que d'attendre trop et d'en faire un point de frustration et d'argument.
Étape 4. Organisez-vous
L'établissement de routines développe des habitudes qui dureront toute une vie, mais il doit également y avoir un bon système organisationnel en place pour soutenir ces routines. Aidez votre enfant à organiser sa chambre. N'oubliez pas que les enfants atteints de TDAH sont dépassés parce qu'ils remarquent tout en même temps, donc plus ils peuvent catégoriser leurs biens, plus il leur est facile de faire face à cette pléthore de stimuli.
- Les enfants atteints de TDAH se débrouillent bien avec les cubes de rangement, les étagères, les crochets muraux et autres pour les aider à séparer les articles en catégories et à minimiser l'encombrement.
- L'utilisation de codes de couleur, d'images et d'étiquettes d'étagère permet également de minimiser le stress visuel.
- Désencombrer. En plus de l'organisation générale, purger les « trucs » qui pourraient distraire votre enfant contribuera à rendre l'environnement plus apaisant. Cela ne signifie pas nécessairement mettre la pièce à nu. Cependant, se débarrasser des jouets trop grands, des vêtements qu'ils ne portent pas et nettoyer les étagères de bric-à-brac qui ne sont pas très attrayantes pour l'enfant peut grandement contribuer à créer un environnement plus harmonieux.
Étape 5. Attirez l'attention de votre enfant
En tant qu'adulte, vous devez être certain que l'enfant est présent avant de faire des demandes, des instructions ou des commandes. S'ils ne sont pas "appelés" sur vous, rien ne sera accompli. Une fois qu'ils ont commencé à faire la tâche, ne détournez pas leur attention du travail en donnant des commandes supplémentaires ou en entamant une discussion qui détourne leur attention.
- Assurez-vous que votre enfant vous regarde et que vous établissez un contact visuel. Bien que ce ne soit pas une garantie complète d'attention, il est plus probable que votre message passera.
- Les paroles en colère, frustrées ou négatives ont une façon d'être "filtrées". C'est souvent un mécanisme de défense - les enfants TDAH ont tendance à frustrer les gens et ils craignent d'être critiqués pour quelque chose qu'ils ne peuvent pas vraiment contrôler. Crier, par exemple, peut très bien ne pas attirer l'attention de l'enfant.
- Les enfants TDAH réagissent bien au plaisir, à l'inattendu et au fantasque. Lancer une balle attirera souvent l'attention, surtout si elle est lancée un peu d'avant en arrière avant de passer à une demande. Dire « toc, toc ? » et faire une blague peut fonctionner. Un modèle d'appel et de réponse ou un modèle d'applaudissements peut également fonctionner. Ce sont toutes des manières ludiques qui vont généralement « traverser le brouillard ».
- Il est difficile pour les enfants atteints de TDAH de se concentrer, alors lorsqu'ils font preuve de concentration, donnez-leur la meilleure chance de la garder en ne les interrompant pas ou en ne les détournant pas de la tâche à accomplir.
Étape 6. Faites participer votre enfant à des activités physiques
Les enfants atteints de TDAH fonctionnent beaucoup mieux lorsqu'ils utilisent leur corps de différentes manières physiques; l'activité les aide à obtenir la stimulation cérébrale dont ils ont besoin.
- Les enfants atteints de TDAH devraient faire une activité physique au moins 3 à 4 jours par semaine. Les meilleurs choix sont les arts martiaux, la natation, la danse, la gymnastique et d'autres sports qui utilisent une variété de mouvements corporels.
- Vous pouvez même leur demander de faire une activité physique pendant leurs journées non sportives, comme faire de la balançoire, faire du vélo, jouer au parc, etc.
Partie 2 sur 4: Adopter une approche positive
Étape 1. Fournissez des commentaires positifs
Vous pouvez commencer par des récompenses tangibles (autocollants, sucettes glacées, petits jouets) pour chaque succès. Au fil du temps, vous pouvez progressivement vous sevrer vers des éloges sporadiques (« bon travail ! » ou un câlin), mais continuez à fournir des commentaires positifs bien après que votre enfant ait développé de bonnes habitudes qui se traduisent par des succès réguliers.
- Faire en sorte que votre enfant se sente bien dans ce qu'il fait est une stratégie clé pour éviter d'avoir à le discipliner en premier lieu.
- Ne soyez pas avare de récompenses. Les enfants TDAH ont besoin de beaucoup de commentaires positifs. Beaucoup de petites récompenses fréquentes tout au long de la journée fonctionnent mieux qu'une grosse récompense à la fin de la journée.
Étape 2. Agir de manière rationnelle
Utilisez un ton de voix bas et ferme lorsque vous avez besoin de discipliner. D'une voix ferme mais égale, dites le moins de mots possible lorsque vous donnez des instructions. Plus vous en dites, moins ils se souviendront.
- Un expert rappelle aux parents de « agir, ne faites pas de bruit ! » Faire la leçon à un enfant atteint de TDAH est inutile, alors que de puissantes conséquences disent tout.
- Évitez de réagir émotionnellement au comportement de l'enfant. Si vous vous fâchez ou criez, cela peut augmenter l'anxiété de votre enfant, alimentant sa conviction qu'il est un mauvais enfant qui ne fait jamais rien de bien. De plus, cela peut également inviter votre enfant à avoir le sentiment qu'il est en contrôle depuis que vous avez perdu votre sang-froid.
Étape 3. Adressez-vous directement au comportement
Les enfants atteints de TDAH ont besoin de plus de discipline que les enfants moyens, pas moins. Bien qu'il puisse être tentant de laisser à votre enfant la possibilité de discipliner son comportement à cause du TDAH, cela ne fait en fait qu'augmenter la probabilité que le comportement se poursuive.
- Comme pour la plupart des choses dans la vie, si vous l'ignorez, cela va empirer et empirer. Votre meilleur pari est de traiter le problème de comportement la première fois qu'il se produit et tout de suite. Adoptez la discipline immédiatement après le comportement afin que votre enfant puisse relier son comportement à la discipline et à votre réponse. De cette façon, ils apprendront au fil du temps que ce comportement a des conséquences et, espérons-le, cesseront de s'engager dans le comportement spécifique.
- Les enfants atteints de TDAH peuvent être impulsifs et ne considèrent souvent pas les conséquences de leurs actes. Ils ne réalisent souvent pas qu'ils ont fait quelque chose de mal. Le cycle est tel que s'il n'y a pas de conséquences, ce problème va s'aggraver. Ainsi, ils ont besoin d'adultes pour les aider à voir cela et à apprendre l'inexactitude de leur comportement et les conséquences potentielles de la poursuite de ce comportement.
- Acceptez que les enfants TDAH auront juste besoin de plus de patience, de conseils et de pratique. Si vous comparez un enfant TDAH à un enfant « typique », vous serez probablement extrêmement frustré. Vous devrez consacrer plus de temps, d'énergie et de réflexion à travailler avec ce genre d'enfant. Arrêtez de les comparer à d'autres enfants "plus faciles". Ceci est essentiel pour avoir des interactions et des résultats plus positifs - et donc plus productifs.
Étape 4. Offrez un renforcement positif
Les parents réussissent avec leurs enfants TDAH en récompensant les bons comportements plus souvent qu'ils ne punissent les mauvais. Choisissez de louer ce qu'ils font de bien, plutôt que de critiquer ce qu'ils font de mal.
- De nombreux parents réussissent mieux à changer les mauvais comportements, tels que les mauvaises manières à table au moment des repas, en se concentrant plutôt sur l'encouragement et la louange positifs lorsque leurs enfants font quelque chose de bien. Au lieu de critiquer la façon dont votre enfant s'assoit à table ou parle avec de la nourriture dans la bouche, essayez de le féliciter lorsqu'il utilise correctement ses ustensiles et lorsqu'il sait écouter. Cela aidera votre enfant à prêter plus d'attention à ce qu'il fait afin de recevoir des éloges.
- Surveillez votre ratio. Assurez-vous que votre enfant reçoive plus d'apports positifs que négatifs. Vous devrez peut-être parfois faire tout votre possible pour « les surprendre comme étant bons », mais les avantages de féliciter plus que de punir seront incalculables.
Étape 5. Développer un système de renforcement positif
Il existe de nombreuses astuces pour inspirer un meilleur comportement - ces carottes fonctionnent souvent mieux que la menace des bâtons. Par exemple, si votre enfant est habillé et dans la cuisine pour le petit-déjeuner à une certaine heure, il peut choisir des gaufres au lieu de céréales pour le petit-déjeuner. Offrir des choix est une façon de renforcer positivement votre enfant lorsqu'il se comporte bien.
- Envisagez de mettre en place un système de comportement positif qui permet à votre enfant de gagner des privilèges, comme une prime d'allocation, une sortie spéciale ou quelque chose de similaire. De la même manière, un mauvais comportement entraîne la perte de points, mais des points peuvent être récupérés avec des tâches supplémentaires ou d'autres activités de ce type.
- Un système de points peut aider à donner aux enfants la motivation dont ils ont besoin pour se conformer. Si votre enfant n'est pas motivé à ramasser ses jouets avant de se coucher, le fait de savoir qu'il gagnera des points pour un privilège peut être la seule incitation dont il a besoin pour s'y conformer. La meilleure partie d'un tel plan est que les parents ne sont plus les méchants lorsque les enfants n'ont pas de privilèges - leur destin est entre leurs mains et ils doivent assumer la responsabilité de leurs choix.
- Notez que les enfants ont plus de succès avec un système de points lorsqu'il est clairement spécifié avec une liste de contrôle, un calendrier et des délais.
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Sachez que les listes de contrôle et les horaires ont des limites. Le TDAH fait que même les enfants motivés ont du mal à rester concentrés sur leur tâche. Si les attentes sont tout simplement trop élevées ou ne conviennent pas, elles risquent de ne pas réussir et le système est inutile.
- Par exemple: un enfant qui a du mal avec une dissertation pour ses devoirs et qui y passe tellement de temps qu'il a raté la date limite pour pratiquer le violon peut être dans une terrible impasse.
- Un autre exemple: un enfant a beaucoup de mal avec une liste de contrôle de comportement, et il n'obtient jamais assez d'étoiles d'or pour gagner une récompense. Sans renforcement positif, il agit plutôt qu'il « adhère » au système.
Étape 6. Essayez de tout formuler en termes positifs plutôt que négatifs
Plutôt que de dire à votre enfant atteint de TDAH d'arrêter un mauvais comportement, dites-lui ce qu'il devrait faire. En règle générale, les enfants atteints de TDAH ne peuvent souvent pas instantanément penser à un bon comportement pour remplacer le mauvais, il sera donc difficile de s'arrêter. Votre travail, en tant que guide, est de leur rappeler quel est le bon comportement. En outre, votre enfant atteint de TDAH peut ne pas entendre pleinement le « non » dans votre phrase, de sorte que l'esprit peut ne pas traiter correctement ce que vous dites. Par exemple:
- Au lieu de dire « Arrête de sauter sur le canapé », dites: « Nous nous asseyons sur le canapé. »
- "Des mains douces avec le chat" au lieu de "Arrêtez de tirer sur la queue du chat."
- "Criss cross compote de pommes!" au lieu de « Arrête de te lever ».
- Se concentrer sur les aspects positifs fonctionne également bien lors de l'élaboration de règles familiales. Au lieu de « pas de jouer au ballon dans la maison », essayez « les balles sont des jouets extérieurs ». Vous pouvez trouver plus de succès avec « marcher lentement dans le salon » qu'avec « ne pas courir ! »
Étape 7. Évitez d'accorder trop d'attention aux mauvais comportements
L'attention, bonne ou mauvaise, est une récompense pour les enfants atteints de TDAH. Ainsi, vous devez accorder beaucoup d'attention à votre enfant lorsqu'un bon comportement se produit, mais limitez l'attention que vous accordez à un mauvais comportement car il peut être considéré par votre enfant comme une récompense.
- Par exemple, si votre enfant se lève pour jouer la nuit, remettez-le silencieusement mais fermement à sa place sans câlins ni attention. N'hésitez pas à confisquer les jouets, mais n'en discutez pas sur le moment ou ils se sentiront récompensés par votre attention ou que les règles sont à débattre. Si vous ne parvenez toujours pas à récompenser le mauvais comportement, il devrait disparaître avec le temps.
- Si votre enfant découpe son livre de coloriage, enlevez simplement les ciseaux et le livre. Un calme "nous coupons du papier, pas des livres" est tout ce qui est requis.
Partie 3 sur 4: Établir les conséquences et la cohérence
Étape 1. Soyez l'autorité - vous êtes l'adulte
Le parent doit être celui qui contrôle, mais trop souvent, la persistance de l'enfant brise la volonté du parent.
- Pensez à la petite fille qui demande un coca cinq ou six fois en trois minutes, pendant que le parent est au téléphone, s'occupe de l'autre bébé ou essaie de préparer le dîner. Parfois, il est tentant - et même plus facile - de céder: « Bon allez-y mais laissez-moi tranquille ! » Cependant, le message envoyé est que la persévérance l'emportera et qu'elle, et non le parent, a le contrôle.
- Les enfants TDAH ne réussissent pas très bien avec une discipline permissive. Ces enfants ont besoin de conseils et de limites fermes et affectueux. De longues discussions sur les règles et pourquoi nous les avons ne fonctionnent pas. Certains parents sont mal à l'aise avec cette approche au début. Cependant, garder des règles fermes, cohérentes et aimantes n'est pas dur ou cruel.
Étape 2. Assurez-vous qu'il y a des conséquences en cas de mauvaise conduite
La règle cardinale est que la discipline doit être cohérente, immédiate et puissante. Toute punition doit refléter la mauvaise conduite.
- N'envoyez pas votre enfant dans sa chambre en guise de punition. La plupart des enfants atteints de TDAH seront facilement distraits par leurs jouets et leurs effets personnels et passeront un moment merveilleux… et la « punition » finit par être une récompense. De plus, envoyer votre enfant dans sa chambre est généralement retiré de l'infraction spécifique et sans rapport avec celle-ci, et il aura du mal à relier le comportement à la punition afin d'apprendre à ne pas répéter ce comportement.
- Les conséquences doivent également être immédiates. Par exemple, si un enfant se fait dire qu'il doit ranger son vélo et rentrer à l'intérieur mais qu'il continue à rouler, ne lui dites pas qu'il ne pourra pas le faire demain. Les conséquences différées ont peu ou pas de sens pour un enfant atteint de TDAH, car ils ont tendance à vivre « ici et maintenant » et ce qui s'est passé hier n'a pas vraiment de sens pour aujourd'hui. En conséquence, cette approche entraînera une explosion le lendemain lorsque la conséquence est appliquée et que l'enfant n'a pas fait le lien. Au lieu de cela, confisquez le vélo immédiatement et expliquez que vous discuterez des modalités de le récupérer plus tard.
Étape 3. Soyez cohérent
Les parents auront de meilleurs résultats comportementaux s'ils sont cohérents dans leurs réponses. Par exemple, si vous utilisez le système de points, soyez raisonnable et cohérent avec l'attribution et la suppression de points. Évitez les actions arbitraires, en particulier lorsque vous êtes en colère ou contrarié. Votre enfant n'apprendra à se comporter correctement qu'avec le temps et avec un apprentissage et un renforcement soutenus.
- Suivez toujours ce que vous dites ou menacez. Ne donnez pas trop d'avertissements ou ne faites pas de menaces vides de sens. Si vous leur donnez plusieurs chances ou avertissements, faites en sorte que chacun vienne avec un niveau de conséquence avec le final, le deuxième ou le troisième, accompagné de la punition ou de la discipline promise. Sinon, ils vous testeront à chaque fois pour voir combien de chances ce sera cette fois.
- Assurez-vous que les deux parents sont d'accord avec ce plan disciplinaire. Afin de changer le comportement, votre enfant a besoin d'avoir la même réponse des deux parents.
- La cohérence signifie également que l'enfant sait à quoi s'attendre lorsqu'il se comporte mal, peu importe le lieu. Parfois, les parents ont peur de punir leurs enfants en public, craignant la façon dont les autres percevront la situation, mais il est important de montrer que cette mauvaise conduite a des conséquences où que se trouve votre enfant.
- Assurez-vous de vous coordonner avec l'école, la garderie ou l'école du dimanche de votre enfant pour vous assurer que tout le monde utilise également des conséquences cohérentes, immédiates et puissantes. Vous ne voulez pas que votre enfant reçoive des messages contradictoires.
Étape 4. Évitez d'inviter au débat avec votre enfant
Essayez de ne pas vous disputer avec votre enfant ou de vous laisser aller à votre plan d'action. Votre enfant a besoin de savoir que vous êtes le patron et c'est tout, point final.
- Si vous vous engagez dans une dispute ou semblez vaciller, le message peut être involontairement envoyé, c'est que vous traitez l'enfant comme un pair qui a une chance de gagner la dispute. Il y a donc une raison, dans l'esprit de l'enfant, de continuer à vous pousser et à vous disputer et à vous battre. Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes fichu en tant que parent si jamais vous vous disputez ou vacillez dans une discussion - comprenez simplement qu'être ferme et cohérent donnera les meilleurs résultats.
- Soyez toujours précis dans vos instructions et assurez-vous qu'elles doivent être suivies.
Étape 5. Établissez un système de délai d'attente
Une pause peut donner à votre enfant une chance de se calmer pendant son temps libre. Au lieu de vous confronter et de voir qui peut devenir le plus en colère, désignez un endroit où l'enfant peut s'asseoir ou se tenir debout jusqu'à ce qu'il soit calme et prêt à discuter du problème. Ne faites pas la leçon pendant qu'ils sont là; donnez-leur du temps et de l'espace pour se contrôler. Insistez sur le fait que le temps mort n'est pas une punition, mais plutôt une occasion de recommencer.
- Le temps mort est une punition efficace pour un enfant atteint de TDAH. Il peut être appliqué immédiatement pour aider l'enfant à voir le lien avec ses actions. Les enfants atteints de TDAH détestent être immobiles et silencieux, c'est donc une réponse très efficace à un mauvais comportement.
- Envisagez de calmer les objets pendant le temps mort. Demander à un enfant TDAH de s'asseoir tranquillement sur une chaise peut complètement se retourner contre vous; ils peuvent ne pas être en mesure de le faire. Cependant, avoir des objets disponibles qui les aident à rester calmes et à se recentrer peut atteindre l'objectif de « remise à zéro ». Cela peut inclure des choses comme une balle de yoga sur laquelle s'asseoir, utiliser un cube agité, faire un puzzle ou serrer un animal en peluche dans ses bras.
Étape 6. Apprenez à anticiper les problèmes et à planifier à l'avance
Discutez de vos préoccupations avec votre enfant et résolvez les problèmes ensemble pour planifier le succès. Ceci est particulièrement utile pour gérer votre enfant en public. Travaillez ensemble pour décider des carottes (récompenses) et des bâtons (conséquences) qui s'appliqueront à la situation, puis demandez à votre enfant de répéter le plan à haute voix.
Si votre famille sort dîner, par exemple, la récompense d'un bon comportement pourrait être le privilège de commander un dessert, tandis que la conséquence pourrait être de devoir aller directement au lit en rentrant à la maison. Si le comportement commence à se détériorer au restaurant, un petit rappel (« Que vaut une bonne conduite ce soir ? »), suivi si nécessaire d'un second commentaire plus sévère (« Faut-il se coucher tôt ce soir ? ») doit votre enfant sur la bonne voie
Étape 7. Pardonnez rapidement
Rappelez toujours à votre enfant que vous l'aimez quoi qu'il arrive et qu'il est un bon enfant, mais qu'il y a des conséquences à ses actes.
Partie 4 sur 4: Comprendre et gérer le TDAH
Étape 1. Comprenez en quoi les enfants atteints de TDAH sont différents
Les enfants atteints de TDAH peuvent être provocants, agressifs, résistants à la discipline, anarchiques, excessivement émotifs, passionnés et manquer d'inhibitions. Bien que pendant longtemps, les médecins aient supposé que ces enfants étaient les victimes de parents pauvres, au début du XXe siècle, les chercheurs ont commencé à considérer le cerveau comme la cause du TDAH.
- Les scientifiques qui étudient la structure cérébrale des enfants atteints de TDAH rapportent que certaines parties de leur cerveau sont plus petites que la normale. L'un d'eux est les noyaux gris centraux, qui régulent les mouvements musculaires, indiquant aux muscles quand ils sont nécessaires pour une activité donnée et quand ils doivent se reposer. Pour la plupart d'entre nous, lorsque nous sommes assis, les mains et les pieds n'ont pas besoin d'être en mouvement, mais les noyaux gris centraux moins efficaces chez un enfant atteint de TDAH ne parviennent pas à inhiber une activité excessive, il est donc plus difficile pour cet enfant de rester assis.
- En d'autres termes, les enfants atteints de TDAH manquent de stimulation à l'intérieur de leur cerveau et ont un mauvais contrôle des impulsions, ils travailleront donc plus dur ou « agiront » pour obtenir la stimulation nécessaire.
- Une fois que les parents réalisent que leur enfant n'est pas simplement volontaire ou irréfléchi et que le cerveau de leur enfant traite les choses différemment grâce au TDAH, ils trouvent souvent plus facile de gérer les comportements. Une nouvelle compréhension de la compassion offre plus de patience et de volonté de restructurer la façon dont ils traitent leur enfant.
Étape 2. Comprenez les autres raisons pour lesquelles les enfants atteints de TDAH peuvent mal se comporter
D'autres problèmes peuvent aggraver les problèmes auxquels sont confrontés les parents d'enfants diagnostiqués TDAH, car d'autres troubles accompagnent souvent le TDAH.
- Par exemple, environ 20 % des personnes atteintes de TDAH souffrent également de troubles bipolaires ou dépressifs, tandis que plus de 33 % ont des troubles du comportement tels que des troubles des conduites ou un trouble oppositionnel de provocation. De nombreux enfants atteints de TDAH ont également des troubles d'apprentissage ou des problèmes d'anxiété.
- Des troubles ou des problèmes supplémentaires en plus du TDAH peuvent rendre la tâche de discipliner votre enfant plus difficile. Cela est particulièrement vrai s'il existe plusieurs médicaments avec divers effets secondaires potentiels à prendre en compte lorsque vous essayez de gérer les comportements de votre enfant.
Étape 3. Évitez d'être frustré par le fait que votre enfant ne se comporte pas « normalement »
"Il n'y a pas de mesure réelle de ce qui est normal, et le concept même de " comportement normal " est relatif et subjectif. Le TDAH est un handicap et votre enfant aura besoin de rappels supplémentaires et de divers aménagements. Cependant, ce n'est pas différent du fait que une personne ayant une vue moins que parfaite a besoin de lunettes et celles qui ont une audition moins que parfaite ont besoin d'appareils auditifs.
Le TDAH de votre enfant est sa version de « normal ». C'est une condition qui peut être traitée efficacement, et votre enfant peut continuer à mener une vie heureuse et saine
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Des astuces
- La clé du succès d'une vie dans la gestion d'un enfant atteint de TDAH consiste à mettre en place de solides infrastructures dans la vie de votre enfant, notamment: la compassion, la compréhension et le pardon; a démontré de l'amour pour votre enfant malgré les mauvais comportements; de fortes incitations à suivre les règles; la mise en place de programmes organisationnels qui soutiennent le fonctionnement du cerveau de votre enfant; et donner des conséquences cohérentes, immédiates et puissantes en cas de mauvaise conduite.
- Si vous punissez continuellement votre enfant pour une chose et que ce que vous faites ne fonctionne pas, essayez autre chose. Il peut être utile d'avoir une discussion avec votre enfant sur la façon de l'aider. Ils pourront peut-être proposer leur propre solution ou vous aider à en trouver une meilleure.
- Donnez à votre enfant de l'espace pour parler avec vous lorsqu'il se sent dépassé. Écoutez sans essayer de les réparer. Sois patient. Parfois, il est difficile pour un enfant TDAH d'expliquer ce qu'il ressent.
- Souvent, la désobéissance vient davantage du fait de se sentir anxieux et dépassé, pas parce que votre enfant essaie d'être têtu ou rebelle. Assurez-vous de faire savoir à votre enfant que vous essayez de le comprendre et de l'aider, pas seulement de le contrôler.
- Faites face calmement à votre enfant et prenez-lui la main. Demandez: « qu'est-ce qui vous fait du mal à l'école ? »
