L'acné est l'une des principales raisons pour lesquelles la peau est rugueuse. Se débarrasser de l'acné peut aider à améliorer la texture de votre peau et cela est souvent possible en utilisant de bonnes techniques de nettoyage et des traitements spéciaux comme le peroxyde de benzoyle et l'acide alpha hydroxyle. Cependant, si votre peau ne semble pas répondre à ces traitements après quelques semaines, vous devrez peut-être consulter un dermatologue. Un dermatologue peut suggérer des traitements médicaux pour l'acné et les cicatrices d'acné pour vous aider à obtenir la peau lisse que vous désirez.
Pas
Partie 1 sur 3: Utiliser des techniques de nettoyage quotidiennes
Étape 1. Lavez votre visage deux fois par jour
Garder votre visage propre est le meilleur moyen de vous assurer que votre visage est exempt de boutons et autres imperfections. Lavez-vous le visage une fois le matin et une fois le soir ainsi que chaque fois que votre visage est en sueur.
- Par exemple, c'est une bonne idée de se laver le visage avant et après une séance d'entraînement ou après avoir fait un travail physique. Essayez de garder des lingettes démaquillantes dans votre sac de sport ou votre sac à main que vous pouvez utiliser pour vous démaquiller et nettoyer votre peau.
- Mouillez votre visage avec de l'eau tiède pour commencer. Vous pouvez simplement vous pencher au-dessus d'un évier et vous asperger d'eau tiède sur le visage.
Étape 2. Utilisez vos doigts pour appliquer un nettoyant doux
Il est préférable de se laver le visage avec un nettoyant doux. Appliquez une petite quantité de nettoyant sur vos mains et utilisez vos mains et le bout de vos doigts pour masser le nettoyant sur votre peau.
- Assurez-vous de fermer les yeux pour éviter d'y mettre du nettoyant.
- Si vous préférez utiliser un chiffon, utilisez un gant de toilette en coton doux pour masser le nettoyant sur votre peau. Évitez de frotter car cela peut irriter votre peau.
CONSEIL D'EXPERT
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Étape 3. Rincer à l'eau tiède
Lorsque vous avez fini d'appliquer le nettoyant, vaporisez de l'eau tiède sur votre visage pour le rincer. Faites-le plusieurs fois pour vous assurer que vous avez complètement rincé le nettoyant.
- Vous pouvez également utiliser une débarbouillette propre pour aider à enlever le nettoyant. Évitez simplement de frotter et de frotter avec le chiffon. Au lieu de cela, appliquez le chiffon humide sur votre visage et essuyez doucement le nettoyant.
- Après avoir complètement retiré le nettoyant, faites refroidir l'eau et éclaboussez votre visage avec.
Étape 4. Séchez votre visage en tapotant
Après avoir rincé tout le nettoyant de votre visage, utilisez une serviette propre et sèche pour sécher votre visage en tapotant. Ne frottez pas la serviette sur votre visage car cela pourrait irriter votre peau.
Étape 5. Appliquez une crème hydratante
Garder votre visage hydraté aidera également à le garder lisse. Poursuivez votre routine de nettoyage avec une couche de crème hydratante.
Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, choisissez une crème hydratante sans huile. Si vous avez la peau sèche, choisissez une crème hydratante conçue pour la peau sèche
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Partie 1 Quiz
Quel est le moment le plus important pour se laver le visage: chaque matin ou après chaque séance d'entraînement ?
Tous les matins.
Presque! Se laver le visage le matin est essentiel pour garder un visage lisse. Pour éviter les boutons et les imperfections, il est crucial que vous développiez une routine et que vous vous lavez le visage régulièrement. C'est vrai, mais il y a aussi d'autres moments où vous devriez vous nettoyer le visage. Choisissez une autre réponse !
Après chaque entraînement.
Tu as en partie raison ! Se laver le visage après l'exercice est crucial. Lorsque vous transpirez et ne vous lavez pas le visage, vous êtes plus susceptible d'avoir des bosses ou de l'acné. Si vous voulez un look lisse, vous devriez développer une routine de nettoyage. Bien que cela soit correct, il existe d'autres moments pour se laver le visage. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
Toutes les nuits.
Vous n'avez pas tort, mais il y a une meilleure réponse ! Tout au long de la journée, votre visage transpire, se salit, produit de l'huile et obstrue vos pores. Lavez votre visage tous les soirs avant de vous coucher pour nettoyer votre visage et vos pores dès la journée. Choisissez une autre réponse !
Tout ce qui précède.
Oui! Tous ces exemples sont d'égale importance. Commencez votre journée du bon pied et lavez-vous le visage le matin. Ensuite, après chaque exercice ou transpiration, rincez votre visage pour éviter les boutons et les bosses. Avant d'aller au lit, nettoyez votre visage une dernière fois. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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Partie 2 sur 3: Utiliser des traitements spéciaux
Étape 1. Utilisez un nettoyant exfoliant deux fois par semaine
L'exfoliation peut être utile pour certains types de peau. Cependant, d'autres types de peau peuvent être irrités par l'utilisation trop fréquente d'un exfoliant. Pour éviter l'irritation de l'exfoliation, il est préférable de limiter l'exfoliation à deux fois par semaine.
- Choisissez un produit exfoliant qui ne contient pas plus de 2% d'acide salicylique ou 10% d'acide glycolique. Tout niveau supérieur à ces niveaux et le produit exfoliant peuvent irriter votre peau.
- N'exfoliez pas si vous souffrez d'herpès simplex, de verrues ou de molluscum contagiosum. Cela pourrait conduire à une infection.
- Évitez d'exfolier si vous êtes sujet aux taches brunes causées par les piqûres d'insectes ou les brûlures. Ceci est plus fréquent chez les personnes qui ont la peau foncée.
- Si vous avez une peau à tendance acnéique, vous pouvez vous exfolier quotidiennement. Alternez les exfoliants mécaniques et chimiques au quotidien. Les exfoliants mécaniques sont composés de substances rugueuses, telles que la silice de farine de rafle de maïs et les graines de dattes. Ceux-ci incluent également les luffa et les éponges rugueuses. Un exfoliant chimique décompose les protéines ou les liaisons entre les cellules à l'aide d'ingrédients spéciaux.
Étape 2. Essayez un nettoyant anti-acné
Si votre peau est sujette aux éruptions cutanées, il peut être utile d'utiliser un produit contenant des médicaments contre l'acné en vente libre. Vous pouvez trouver des nettoyants et d'autres produits qui contiennent des ingrédients qui peuvent aider à combattre et à prévenir l'acné.
- Recherchez un produit qui contient de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle, du soufre ou du résorcinol. Ces produits sont disponibles sans ordonnance.
- Gardez à l'esprit que cela peut prendre un mois ou plus pour voir les résultats d'un traitement contre l'acné en vente libre. Vous pouvez également ressentir des rougeurs et des desquamations au fur et à mesure que votre peau s'adapte au médicament.
Étape 3. Recherchez des produits contenant de l'acide alpha-hydroxy
Les produits qui contiennent de l'acide alpha hydroxy peuvent être utiles. L'alpha hydroxy acide peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à désobstruer les pores, ce qui peut entraîner une peau plus lisse et également aider à prévenir l'acné.
Recherchez un nettoyant ou un hydratant qui contient de l'acide alpha-hydroxy
Étape 4. Utilisez un masque une fois par semaine
Les masques qui contiennent des ingrédients qui combattent l'acné peuvent aider à réduire l'excès de sébum et de bactéries sur votre peau. Recherchez un masque qui contient du charbon ou de l'argile kaolin. Lavez votre visage comme d'habitude puis appliquez le masque. Laissez-le pendant environ 10 minutes, puis rincez à l'eau froide et séchez votre peau avec une serviette propre.
Vous pouvez acheter un masque ou en fabriquer vous-même
Étape 5. Essayez un gel d'huile d'arbre à thé
Un gel à 5 % d'huile d'arbre à thé peut être aussi efficace que certains médicaments contre l'acné en vente libre. Si vous voulez essayer une alternative naturelle au peroxyde de benzoyle ou à un autre médicament contre l'acné, alors l'huile d'arbre à thé peut valoir la peine d'être essayée.
- N'appliquez pas l'huile directement sur votre peau. Recherchez une lotion ou un gel contenant une concentration de 5 % d'huile d'arbre à thé.
- Gardez à l'esprit que l'utilisation d'huile d'arbre à thé peut entraîner des effets secondaires, tels que des irritations et des rougeurs.
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Partie 2 Quiz
Quelle est la meilleure façon d'utiliser l'huile d'arbre à thé pour obtenir une peau lisse ?
Tamponnez l'huile directement sur votre visage.
Pas assez! L'huile d'arbre à thé peut irriter votre peau. Évitez d'appliquer l'huile non diluée directement sur votre visage car l'huile peut également provoquer des rougeurs quelle que soit la concentration. Devine encore!
Appliquez l'huile sous forme de lotion sur votre visage.
Ouais! Utilisez un gel ou une lotion avec 5% d'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé non diluée peut irriter votre visage et provoquer des rougeurs. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
Frottez l'huile sur votre visage comme un masque.
Nan! L'huile d'arbre à thé non diluée ne fait pas un bon masque et peut irriter votre peau. Assurez-vous que tout produit d'huile d'arbre à thé que vous utilisez est dilué à environ 5%. Cliquez sur une autre réponse pour trouver la bonne…
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Partie 3 sur 3: Demander de l'aide médicale
Étape 1. Consultez un dermatologue
Si vous continuez à avoir des bosses sur votre peau dues à l'acné ou à d'autres affections cutanées, consultez un dermatologue. Un dermatologue peut évaluer votre peau et recommander un traitement sur ordonnance ou en vente libre.
Si vous ne savez pas comment trouver un dermatologue, vous pouvez demander à votre médecin de vous recommander
Étape 2. Renseignez-vous sur les traitements sur ordonnance pour l'acné
Il existe plusieurs options pour traiter l'acné avec des médicaments sur ordonnance. Si votre dermatologue pense que vous avez besoin d'une ordonnance, il peut vous recommander:
- Rétinoïdes. Ce sont les médicaments les plus couramment recommandés pour l'acné. Les crèmes, lotions et gels rétinoïdes aident à empêcher les pores de se boucher. Votre dermatologue peut également recommander Dapsone avec les rétinoïdes pour augmenter leur efficacité.
- Crèmes ou pilules antibiotiques. Parfois, les acnés peuvent être si graves qu'elles provoquent des infections. Lorsque cela se produit, vous aurez peut-être besoin d'une crème ou de pilules antibiotique sur ordonnance pour aider l'acné à guérir.
- Contraceptifs oraux. Si vous êtes une femme, votre médecin peut vous recommander des contraceptifs oraux pour aider à contrôler votre acné. Cependant, il existe de graves effets secondaires potentiels associés à la prise de contraceptifs oraux, alors assurez-vous de demander à votre médecin quels sont les risques avant de décider si ce traitement vous convient.
- Spironolactone. Si les contraceptifs oraux ne fonctionnent pas pour vous, votre médecin peut vous recommander la spironolactone (Aldactone).
- Isotrétinoïne. Il s'agit d'un traitement de dernier recours en raison des effets secondaires potentiellement graves, mais il peut être un traitement efficace si d'autres traitements n'ont pas aidé. Cependant, en raison du risque de malformations congénitales, les femmes en âge de procréer doivent passer un test de grossesse pour recevoir ce médicament.
Étape 3. Renseignez-vous sur les traitements médicaux pour les cicatrices d'acné
La peau rugueuse peut également résulter de cicatrices d'acné, mais il existe certains traitements qui peuvent aider. Certaines choses que vous pourriez demander à votre dermatologue comprennent:
- Dermabrasion. La dermabrasion peut être un moyen efficace de lisser la peau rugueuse, surtout si la rugosité provient de cicatrices d'acné. Il nécessite l'utilisation d'une brosse rotative pour lisser la surface de votre peau. Renseignez-vous auprès de votre dermatologue sur cette option si votre peau est rugueuse à cause de cicatrices d'acné.
- Remplisseurs de tissus mous. Votre médecin peut également injecter de la graisse dans les zones piquées de votre peau pour lisser la surface. Cependant, les résultats ne sont que temporaires, vous devrez donc effectuer ce traitement régulièrement pour maintenir les résultats.
- Pelures chimiques. Les peelings peuvent éliminer les couches externes de la peau et aider à réduire l'apparence des cicatrices d'acné.
- Resurfaçage au laser et luminothérapie. Ces traitements utilisent des lasers pour uniformiser la surface de votre peau et améliorer son apparence.
- Chirurgie de greffe de peau. Pour les cicatrices sévères, un morceau de peau peut être greffé chirurgicalement sur votre visage. Les résultats de cette procédure sont permanents, mais la procédure est plus grave que les autres traitements.
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Partie 3 Quiz
Quel est le meilleur traitement pour la peau rugueuse due aux cicatrices d'acné ?
Remplisseurs de tissus mous.
Pas assez! Les produits de comblement des tissus mous conviennent mieux à la peau piquée par les cicatrices d'acné. Cependant, bien que les produits de remplissage des tissus mous puissent lisser votre peau, les résultats sont temporaires. Choisissez une autre réponse !
Luminothérapie.
Pas nécessairement! La luminothérapie est un excellent choix pour de nombreuses cicatrices d'acné, mais n'est pas toujours la meilleure pour les peaux rugueuses. La luminothérapie et le resurfaçage au laser uniformisent votre peau avec des lasers. Choisissez une autre réponse !
Crèmes rétinoïdes.
Nan! Les crèmes rétinoïdes fonctionnent très bien pour prévenir l'acné, mais ne guérissent généralement pas les cicatrices d'acné. Les rétinoïdes sont l'un des traitements les plus courants contre l'acné et empêchent vos pores de se boucher, ce qui est une cause de l'acné. Réessayer…
Pilules d'isotrétinoïne.
Réessayer! L'isotrétinoïne est un médicament puissant qui agit efficacement pour réduire et éliminer les kystes d'acné. Cependant, la pilule n'est pas le meilleur traitement pour les cicatrices d'acné. Devine encore!
dermabrasion
C'est exact! La dermabrasion est une excellente méthode pour lisser la peau rugueuse due aux cicatrices. La thérapie par dermabrasion utilise une brosse rotative pour lisser les bosses rugueuses et améliorer l'apparence et la sensation de votre peau. Lisez la suite pour une autre question de quiz.
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