Le trouble schizo-affectif est une maladie mentale qui se manifeste par des symptômes de schizophrénie, de bipolarité et de dépression. Cela peut rendre difficile pour vous d'aider les proches qui ont reçu un diagnostic de cette maladie. Vous pouvez les aider en les soutenant, en encourageant des comportements sains et en les aidant à suivre leurs traitements. Vous devez également prendre soin de vous. Apprenez comment aider votre proche à faire face au trouble schizo-affectif.
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Méthode 1 sur 3: Soutenir votre être cher
Étape 1. Soyez là pour votre bien-aimé
Faire face à un trouble schizo-affectif peut être extrêmement difficile. Votre proche est aux prises avec une psychose, c'est-à-dire lorsque vous perdez le contact avec la réalité extérieure. Votre proche peut également avoir des problèmes d'humeur, comme la dépression et la manie. Vous pouvez aider en étant là pour eux et en étant compréhensif. Faire savoir à votre proche que vous ne le quitterez pas ou que vous ne penserez pas différemment d'eux à cause de son état peut beaucoup l'aider.
- Soutenir votre proche, c'est être là pour lui dans les bons comme dans les mauvais moments. Il est important de les traiter comme d'habitude pendant les périodes sans symptômes et d'être compréhensif pendant les épisodes.
- Si votre proche a besoin d'un soutien supplémentaire, il existe d'autres débouchés. Il existe des centres d'appels qui offrent un soutien émotionnel qui peut être utile à votre proche s'il se sent seul ou déprimé.
- De plus, il existe des spécialistes certifiés du soutien par les pairs (CPS). Un CPS est une personne qui souffre elle-même de problèmes mentaux, tout en servant et en aidant les autres à faire face à leurs problèmes. Ils peuvent être un excellent soutien par les pairs pour vous et votre proche au cours de leur rétablissement. Si vous souhaitez obtenir un soutien par les pairs pour votre proche, alors cherchez en ligne. Votre comté peut avoir un centre de soutien par les pairs. Certains hôpitaux et cliniques de santé mentale ont des services de soutien par les pairs. Vous devrez obtenir une recommandation d'un professionnel des arts de la guérison pour vous mettre en contact avec un.
Étape 2. Incluez votre proche dans les activités
Ce n'est pas parce que votre proche souffre d'un trouble schizo-affectif qu'il doit être exclu des activités avec la famille et les amis. Vous devrez peut-être modifier certaines activités en fonction de déclencheurs. Assurez-vous que votre proche sait quelle activité vous faites et où vous allez afin qu'il puisse décider de venir ou non.
Ne vous fâchez pas si votre proche ne veut pas venir à un événement ou à un lieu. Respectez les choses qui les mettent à l'aise ou mal à l'aise
Étape 3. Suggérez-leur d'apprendre à se détendre
Votre proche peut avoir du mal à dormir ou à calmer ses pensées. Vous pouvez aider votre proche à apprendre des techniques de relaxation. La relaxation peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Réduire votre stress peut aider à atténuer les symptômes ou les rechutes.
- Votre proche peut faire du yoga ou d'autres exercices légers. Ils peuvent essayer des exercices de respiration profonde et de méditation.
- Profiter d'activités apaisantes, telles que le jardinage, l'artisanat, la peinture, l'écriture, la cuisine ou écouter de la musique peut également être relaxant.
Étape 4. Encouragez l'exercice
L'exercice est une technique courante de gestion de l'exercice pour le trouble schizo-affectif. L'exercice peut aider à réduire les hallucinations associées à la schizophrénie, et il peut également aider à stimuler les humeurs tristes associées à la dépression. L'exercice améliore la santé globale et l'estime de soi.
- Les personnes atteintes de troubles schizo-affectifs courent un risque plus élevé de diabète de type II, donc l'exercice peut aider à lutter contre cela. En effet, les médicaments que prennent les patients atteints de troubles schizo-affectifs leur font prendre du poids, ce qui entraîne le développement du diabète.
- Faites de l'exercice avec votre proche. Allez vous promener, rejoignez une salle de sport, suivez des cours, faites du yoga ou faites du vélo. Trouvez des moyens pour que la famille et vos amis restent actifs.
Étape 5. Soutenez une alimentation saine
Une alimentation saine est très importante lorsque vous souffrez d'un trouble schizo-affectif. La régulation de la glycémie peut aider votre humeur à rester stable. Une alimentation saine peut également augmenter votre énergie et vous empêcher de prendre du poids en tant qu'effet secondaire des médicaments.
Une alimentation saine peut également aider à protéger votre proche du diabète de type II
Étape 6. Laissez-les prendre leurs propres décisions
Bien que vous puissiez faire partie de leur traitement d'urgence et de leur défenseur, vous devriez toujours laisser votre proche contrôler ses propres décisions. Soutenez-les dans ce qu'ils veulent faire et encouragez-les à prendre leurs propres décisions et à prendre le contrôle de leur vie.
Si vous n'êtes pas d'accord avec leur décision, discutez-en avec eux. Évitez d'essayer de les forcer à faire ce que vous voulez
Étape 7. Reconnaissez leurs délires
Lorsque votre proche a une illusion, vous devez reconnaître que l'illusion est réelle pour lui. Ne vous fâchez pas ou ne vous énervez pas parce qu'ils ont un délire. Restez calme et dites-leur doucement que l'illusion n'est pas la même réalité pour vous.
- Évitez de dire à votre proche qu'il a tort. Cela peut juste bouleverser votre bien-aimé.
- Concentrez-vous sur ce que ressent votre proche. Cela peut vous aider, vous et votre proche, à trouver un terrain d'entente pour discuter pendant que vous travaillez sur l'illusion.
Méthode 2 sur 3: Aider au traitement
Étape 1. Encouragez le traitement
Le trouble schizo-affectif nécessite un traitement médical pour s'améliorer. Si votre proche n'a pas demandé de traitement, vous devez l'encourager à consulter un médecin. S'ils recherchent un traitement, encouragez-les à continuer de suivre de près le plan de traitement de leur médecin. Encouragez-les à poursuivre la thérapie et à apporter tous les changements de style de vie suggérés par leur équipe de traitement.
- Lorsque les symptômes s'améliorent, votre proche peut ne pas vouloir continuer le traitement ou les médicaments. Expliquez-leur à quel point il est important de poursuivre le traitement pour s'assurer qu'ils ne rechutent pas ou n'ont pas d'épisode.
- Habituellement, une combinaison de thérapie cognitivo-comportementale et de médicaments est la première étape d'un plan de traitement.
Étape 2. Aide avec les médicaments
Un traitement pour le trouble schizo-affectif est la médication. Cela peut inclure des antipsychotiques pour traiter la schizophrénie ou des antidépresseurs pour traiter les symptômes de la dépression. Vous pouvez aider votre proche à suivre ses médicaments. Ils peuvent oublier de prendre leurs médicaments ou ne pas vouloir les prendre. Encouragez votre proche à prendre ses médicaments comme indiqué.
- Aidez votre proche à trouver un moyen de rester sur la bonne voie. Cela peut inclure un pilulier, des alertes sur leur smartphone ou un horaire.
- Pour un patient non conforme, il existe des médicaments injectables qui peuvent être pris aussi rarement qu'une fois par mois.
Étape 3. Aider à la thérapie
Votre proche ira probablement aussi en thérapie pour l'aider dans son état. Ils suivent probablement une psychothérapie, qui peut inclure une thérapie par la parole, une thérapie cognitivo-comportementale ou une thérapie d'observance. Découvrez quel type de thérapie votre proche va suivre et voyez s'il existe des moyens de l'aider à suivre ou à terminer ses devoirs de thérapie pendant que vous êtes ensemble.
- Proposez d'emmener votre proche en thérapie s'il en a besoin.
- Certaines techniques de TCC peuvent être pratiquées à la maison. Par exemple, la TCC peut enseigner comment gérer les hallucinations ou les délires. Vous pouvez aider votre proche dans sa TCC s'il présente ces symptômes.
Étape 4. Allez en thérapie familiale
Les familles des personnes atteintes de troubles schizo-affectifs peuvent bénéficier d'une thérapie familiale. Cela peut faire de vous un participant actif à leur thérapie et à leur rétablissement. La thérapie familiale peut également aider chacun de vous à apprendre à faire face au trouble schizo-affectif, à résoudre les problèmes et à mieux comprendre la maladie.
- Discutez avec votre proche et son médecin ou thérapeute de la possibilité de suivre une thérapie familiale. Cela peut être une bonne option si la maladie cause des problèmes dans la famille.
- N'obligez pas votre proche à suivre une thérapie familiale. Cela devrait être une décision de groupe.
Étape 5. Soyez leur avocat
Selon votre relation avec votre proche, vous pouvez choisir d'être son défenseur. Être un défenseur signifie que vous êtes la voix et la protection de la personne lorsqu'elle n'est pas en mesure de le faire pour elle-même. Si votre proche est dans un état maniaque ou délirant, les médecins pourraient ne pas être en mesure de tout prendre au sérieux. Vous parlerez au nom de votre bien-aimé pendant ces moments.
- Par exemple, vous et votre proche discuterez à l'avance de leurs souhaits. Vous informerez le médecin des souhaits de votre proche.
- Vous pouvez aider à prendre des décisions pour votre proche pendant qu'il est dans cet état jusqu'à ce qu'il puisse parler pour lui-même.
Étape 6. Discutez du diagnostic spécifique de votre proche
Le trouble schizo-affectif contient des symptômes de schizophrénie, bipolaire et dépression. Une personne peut avoir des symptômes plus forts dans un domaine que dans un autre. Cela signifie que deux personnes atteintes de trouble schizo-affectif ne seront pas les mêmes. Vous devriez discuter avec votre proche de ce qu'implique son diagnostic particulier, car cela vous aidera à comprendre comment l'aider et prendre soin de lui.
- Il est utile de comprendre que votre proche a un mélange unique de sentiments et de symptômes.
- La bonne nouvelle est que le trouble schizo-affectif a un meilleur pronostic que la schizophrénie. En général, le pronostic du trouble schizo-affectif se situe entre le trouble bipolaire et la schizophrénie.
Étape 7. Surveillez les signes de suicide
Les personnes atteintes de troubles schizo-affectifs présentent un risque élevé de suicide. Cela signifie que vous devez surveiller tout signe ou parler de suicide. Si vous voyez un comportement ou entendez une conversation qui, selon vous, signifie que votre proche envisage le suicide, obtenez de l'aide immédiatement.
- Appelez le 911, le médecin de votre proche ou une hotline suicide.
- Ne laissez pas votre proche seul s'il risque de se suicider. Restez avec eux jusqu'à ce qu'ils puissent obtenir de l'aide.
Étape 8. Élaborer un plan de crise
Vous et votre proche devriez vous asseoir et élaborer un plan de crise. Ce plan de crise peut vous aider à savoir quoi faire si votre proche a un épisode psychotique ou maniaque. Cela peut être aussi simple que d'avoir un numéro de téléphone pour une ligne de crise disponible. Demandez à votre proche quels sont ses souhaits lorsqu'il se retrouve dans un état où il ne peut plus prendre soin d'eux-mêmes. Vous devriez également demander ce qu'ils ne veulent pas faire pendant cette période.
Cela peut inclure des options de traitement, une hospitalisation, des médicaments ou des conditions de vie
Méthode 3 sur 3: Prendre soin de vous
Étape 1. Renseignez-vous sur le trouble schizo-affectif
Pour mieux comprendre votre proche, vous devriez vous renseigner sur le trouble schizo-affectif. Cette condition est compliquée avec de nombreuses facettes qui peuvent être déroutantes ou accablantes au début. Vous devriez essayer de tout savoir sur les symptômes, le traitement et les épisodes de la maladie afin de pouvoir aider votre proche du mieux que vous le pouvez.
Vous pouvez parler au médecin de votre proche, rechercher sur Internet ou acheter un livre qui traite des troubles schizo-affectifs
Étape 2. Cherchez de l'aide
Il peut être avantageux de trouver un groupe de soutien pour les proches des personnes atteintes d'un trouble schizo-affectif. Un groupe de soutien peut vous aider à comprendre comment faire face à la maladie de votre proche. Vous pouvez également bénéficier d'une thérapie avec un professionnel. La thérapie peut vous aider à apprendre à gérer vos émotions et le stress de prendre soin de votre proche.
Les professionnels de la santé mentale peuvent également vous aider à apprendre à prendre soin de votre proche et à l'aider dans son traitement
Étape 3. Embrassez vos sentiments
Vous ressentirez beaucoup d'émotions lorsque vous prendrez soin de votre proche atteint d'un trouble schizo-affectif. Parfois, vos sentiments peuvent vous submerger. Acceptez toutes vos émotions, y compris les négatives. Permettez-vous de pleurer, d'être en colère ou d'être contrarié. En vous laissant ressentir les émotions, vous pouvez les gérer et les dépasser.
