La recherche montre que même si les calculs rénaux peuvent causer des douleurs modérées à sévères, ils n'entraînent heureusement presque jamais de dommages permanents ou de complications. Bien qu'ils soient inconfortables, la plupart des calculs rénaux sont suffisamment petits pour disparaître sans traitement médical. Des études montrent qu'avec de l'eau, des analgésiques et les conseils de votre médecin, vous pouvez passer un calcul rénal sans aller à l'hôpital. Pour réduire le risque de futurs calculs rénaux, vous pouvez limiter votre consommation de sel, suivre un régime pauvre en graisses et vous en tenir à tout autre changement alimentaire recommandé par votre médecin.
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Méthode 1 sur 3: Passage de petits calculs rénaux
Étape 1. Consultez votre médecin si vous pensez avoir des calculs rénaux
Les symptômes des calculs rénaux comprennent une douleur aiguë sur les côtés, le dos, l'aine ou le bas-ventre, ainsi que des douleurs lors de la miction, une urine trouble et l'incapacité d'uriner ou du sang dans votre urine. Consultez votre médecin pour un diagnostic précis et pour établir le plan de traitement approprié.
Les médecins diagnostiquent les calculs rénaux à l'aide de tests sanguins et urinaires, d'échographies et de radiographies. Les tests et les analyses d'imagerie peuvent leur permettre de savoir quel type de calculs vous avez, quelle est leur taille et s'ils sont assez petits pour passer seuls
Étape 2. Buvez au moins 6 à 8 c (1,4 à 1,9 L) d'eau par jour
L'eau rince vos reins et peut aider les calculs à passer. Vérifiez votre urine pour surveiller votre consommation de liquide. Si votre urine est jaune pâle, vous buvez suffisamment d'eau. S'il fait noir, vous êtes déshydraté.
- Rester hydraté peut aider à prévenir la formation de futurs calculs, il est donc essentiel de boire beaucoup d'eau chaque jour.
- L'eau est préférable, mais vous pouvez également boire du soda au gingembre et certains types de jus de fruits 100 % avec modération. Évitez de boire du jus de pamplemousse et du jus de canneberge, qui peuvent augmenter le risque de calculs rénaux.
- Évitez la caféine ou limitez votre consommation, car elle peut entraîner une déshydratation. Essayez de ne pas boire plus de 240 ml (1 tasse) de café, de thé ou de cola contenant de la caféine par jour.
Étape 3. Prenez des analgésiques au besoin ou selon les conseils d'un médecin
Alors que la plupart des calculs rénaux disparaissent sans traitement médical, leur transmission reste un processus douloureux. Pour gérer la douleur, prenez un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'aspirine. Vérifiez l'étiquette et utilisez votre médicament comme indiqué.
- Si les analgésiques en vente libre ne sont pas efficaces, demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament. Si nécessaire, ils vous donneront un analgésique sur ordonnance (comme l'ibuprofène) ou, dans certains cas, vous prescriront un analgésique narcotique.
- Assurez-vous de prendre tout médicament sur ordonnance conformément aux instructions de votre médecin.
Étape 4. Demandez à votre médecin s'il vous recommande un alpha-bloquant
Les alpha-bloquants détendent les muscles des voies urinaires et peuvent faciliter le passage des calculs rénaux. Ils sont disponibles sur ordonnance et doivent généralement être pris 30 minutes après un repas à la même heure chaque jour.
Les effets secondaires peuvent inclure des étourdissements, des étourdissements, de la faiblesse, de la diarrhée et des évanouissements. Sortir du lit ou se lever lentement peut aider à prévenir les étourdissements et les évanouissements. Informez votre médecin si des effets secondaires sont persistants ou graves
Étape 5. Essayez de collecter une pierre, si votre médecin vous le conseille
Pour attraper un calcul, votre médecin peut vous demander d'uriner dans une tasse, puis de filtrer l'échantillon. La collecte d'un calcul est nécessaire si vous avez reçu un diagnostic de blocage urinaire ou si le type ou la cause de vos calculs rénaux est inconnu.
- La gestion à long terme des calculs rénaux varie selon le type et la cause. Afin de proposer un plan de traitement efficace, votre médecin devra peut-être tester un échantillon collecté.
- Si nécessaire, votre médecin vous fournira le matériel nécessaire et vous indiquera comment prélever et filtrer un échantillon.
Étape 6. Attendez au moins quelques semaines pour que les calculs rénaux passent
Cela peut prendre de plusieurs jours à quelques mois pour que les petits calculs rénaux disparaissent. Pendant ce temps, continuez à prendre vos médicaments conformément aux instructions de votre médecin. Restez hydraté, faites de votre mieux pour gérer la douleur et suivez le régime alimentaire suggéré par votre médecin.
Attendre que de petits calculs rénaux disparaissent peut être frustrant, mais essayez d'être patient. Bien qu'ils se transmettent généralement d'eux-mêmes, les calculs rénaux nécessitent parfois une intervention médicale. En attendant de passer les calculs, consultez votre médecin si vous ressentez une aggravation des symptômes, tels qu'une douleur intense, une incapacité à uriner ou du sang dans vos urines
Méthode 2 sur 3: Chercher un traitement médical pour les calculs rénaux
Étape 1. Consultez un médecin rapidement si vous ressentez des symptômes urgents
Les symptômes graves incluent du sang dans vos urines, de la fièvre ou des frissons, des changements de couleur de la peau, une douleur intense dans le dos ou les côtés, des vomissements ou une sensation de brûlure lorsque vous urinez. Si vous attendez qu'une pierre plus petite passe, appelez votre médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes.
- Si vous n'avez pas vu de médecin ou si vous n'avez pas reçu de diagnostic de calculs rénaux, consultez un médecin si vous ressentez ces symptômes.
- Les médecins font des échographies ou des radiographies pour trouver des calculs rénaux. S'ils déterminent qu'une pierre est trop grosse pour être transmise seule, ils recommanderont une méthode de traitement en fonction de la taille et de l'emplacement de la pierre.
Étape 2. Prenez des médicaments pour empêcher les calculs de croître et de se former
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui aident à décomposer et à éliminer la substance à l'origine des calculs. Par exemple, le citrate de potassium est utilisé pour gérer les calculs calciques, qui sont les plus courants. Pour les calculs d'acide urique, le médicament allopurinol aide à réduire les niveaux d'acide urique dans le corps.
Les effets secondaires varient et peuvent inclure des maux d'estomac, de la diarrhée, des nausées et de la somnolence. Informez votre médecin si des effets secondaires sont persistants ou graves
Étape 3. Discutez avec votre médecin du traitement d'une cause sous-jacente, si nécessaire
Les troubles digestifs, la goutte, les maladies rénales, l'obésité et certains médicaments peuvent contribuer aux calculs rénaux. Afin de réduire votre risque de futurs calculs, consultez votre médecin au sujet du traitement d'une affection sous-jacente, des changements alimentaires ou du changement de médicament.
Pour les calculs de struvite, qui sont causés par des infections, votre médecin vous prescrira probablement un antibiotique. Prenez n'importe quel médicament comme indiqué et n'arrêtez pas de prendre votre médicament sans consulter votre médecin
Étape 4. Brisez les grosses pierres avec la thérapie par ondes de choc
La lithotritie, ou thérapie par ondes de choc, est utilisée pour traiter la plupart des gros calculs rénaux situés dans les reins ou les voies urinaires supérieures. Une machine envoie des ondes sonores à haute pression à travers le corps, qui brisent les grosses pierres en plus petits morceaux. Ces pièces peuvent ensuite être passées lorsque vous allez aux toilettes.
- Vous recevrez des médicaments pour vous aider à vous détendre ou à vous endormir pendant la procédure. Cela prend environ une heure, et vous passerez environ 2 heures en récupération. La plupart des gens rentrent chez eux le même jour que la procédure.
- Reposez-vous pendant 1 à 2 jours avant de reprendre vos activités normales. Les morceaux de pierre peuvent prendre de 4 à 8 semaines pour passer. Pendant ce temps, vous pouvez avoir mal au dos ou aux côtés, avoir des nausées ou voir de petites quantités de sang dans vos urines.
Étape 5. Subissez une cystoscopie pour les gros calculs dans les voies urinaires inférieures
Les voies urinaires inférieures comprennent la vessie et l'urètre, ou le tube où l'urine quitte le corps. Un appareil mince spécial est utilisé pour trouver et enlever les grosses pierres dans ces zones.
- Votre médecin peut également recommander une procédure similaire appelée urétéroscopie pour éliminer les calculs dans les tubes qui relient les reins à la vessie. Si une pierre est trop grosse pour être enlevée, un laser la brise en morceaux assez petits pour passer lorsque vous allez aux toilettes.
- Les cystoscopies et les urétéroscopies sont souvent réalisées sous anesthésie générale, ce qui signifie que vous serez endormi pendant la procédure. La plupart des gens peuvent rentrer chez eux le jour même de la procédure.
- Pendant les 24 premières heures après la procédure, vous pourriez ressentir une sensation de brûlure lorsque vous urinez et voir de petites quantités de sang dans vos urines. Informez votre médecin si ces symptômes durent plus d'une journée.
Étape 6. Demandez à votre médecin de vous faire opérer si les autres méthodes ne sont pas efficaces
Les calculs rénaux nécessitent rarement une intervention chirurgicale, mais cela peut être nécessaire si d'autres options sont indisponibles ou inefficaces. Un tube est inséré dans le rein par une petite incision dans le dos. Les pierres sont ensuite soit enlevées, soit brisées avec un laser.
Certaines personnes passent au moins 2 à 3 jours à l'hôpital après une néphrolithotomie, qui est le nom technique de l'intervention chirurgicale. Votre médecin vous donnera des instructions sur le changement de pansement, l'entretien du site d'incision et le repos après la procédure
Méthode 3 sur 3: Prévenir les calculs rénaux
Étape 1. Discutez de la façon de prévenir certains types de calculs avec votre médecin
Votre médecin vous recommandera des changements alimentaires pour le type spécifique de calculs que vous avez. Des ajustements tels que limiter le sodium, suivre un régime pauvre en graisses et rester hydraté s'appliquent à tous les types, mais certains aliments contribuent à des types spécifiques de calculs rénaux.
- Par exemple, si vous avez des calculs d'acide urique, vous devrez éviter le hareng, les sardines, les anchois, les abats (comme le foie), les champignons, les asperges et les épinards.
- Si vous avez des calculs calciques, vous devrez éviter les suppléments de calcium et de vitamine D, limiter votre consommation d'aliments riches en calcium à 2 à 3 portions par jour et éviter les antiacides qui contiennent du calcium.
- Notez que les personnes qui ont déjà eu des calculs rénaux courent un risque accru d'en avoir à l'avenir. Les calculs rénaux réapparaissent dans les 5 à 10 ans chez environ 50 % des personnes qui en ont une fois. Des mesures préventives, cependant, peuvent réduire votre risque de récidive.
Étape 2. Essayez de consommer moins de 1500 mg de sel par jour
Bien que 2 300 mg de sodium soient la quantité quotidienne maximale recommandée pour les adultes, votre médecin vous suggérera probablement de vous en tenir à 1 500 mg par jour. Évitez d'ajouter du sel supplémentaire à vos aliments et essayez de limiter la quantité de sel que vous utilisez pour cuisiner.
- Au lieu de cuisiner avec du sel, parfumez vos repas avec des herbes fraîches et séchées, du jus d'agrumes et du zeste.
- Essayez de cuisiner votre propre nourriture autant que possible au lieu d'aller au restaurant. Lorsque vous mangez au restaurant, vous ne pouvez pas contrôler la quantité de sel dans vos repas.
- Évitez les charcuteries et les viandes transformées, ainsi que les viandes pré-marinées. De plus, évitez les collations salées, telles que les chips, et les aliments en conserve, tels que les soupes. Vérifiez la teneur en sodium de tous les aliments emballés avant de les manger.
Étape 3. Ajoutez du citron à votre alimentation, surtout si vous avez des calculs de calcium
Pressez un citron dans votre eau ou buvez un verre quotidien de limonade à faible teneur en sucre. Le citron peut aider à décomposer les calculs de calcium et pourrait les empêcher de se former.
- Le citron peut également aider à réduire le risque de calculs d'acide urique.
- Essayez de ne pas boire de limonade ou d'autres produits à base de citron riches en sucre.
Étape 4. Mangez des quantités modérées de protéines maigres
Vous pourrez probablement manger des produits d'origine animale avec modération, à condition qu'ils soient faibles en gras, comme la viande blanche de volaille et les œufs. Pour réduire le risque de calculs rénaux de tout type, évitez les coupes grasses de viande rouge et faites de votre mieux pour obtenir autant de protéines que possible à partir de sources végétales, telles que les haricots, les lentilles et les noix.
Si vous êtes sujet aux calculs d'acide urique, essayez de ne pas manger plus de 85 g (3 oz) de viande par repas. Pour gérer les calculs d'acide urique, notez que votre médecin peut vous suggérer de supprimer complètement les protéines animales, y compris les œufs et la volaille
Étape 5. Incluez des aliments riches en calcium dans votre alimentation, mais évitez les suppléments
Certaines personnes atteintes de calculs de calcium pensent qu'elles devraient éviter complètement le calcium. Vous devez toujours consommer du calcium pour garder vos os en bonne santé, alors optez pour 2 à 3 portions quotidiennes de lait, de fromage ou de yogourt.
Ne prenez pas de suppléments de calcium, de vitamine D ou de vitamine C et évitez les antiacides contenant du calcium
Étape 6. Faites de l'exercice régulièrement, mais buvez plus d'eau pour rester hydraté
Essayez de faire environ 30 minutes d'exercice par jour. Une activité physique régulière est importante pour votre santé globale. Les marches rapides et les balades à vélo sont d'excellentes formes d'exercice, surtout si vous n'êtes pas habitué à être actif.
