Il y a tellement de bruit sur la façon de devenir belle que les gens peuvent parfois oublier que c'est une autre affaire de le rester. Malheureusement, on peut avoir l'impression que notre beauté s'estompe au fil des années. Il n'a pas besoin d'être de cette façon cependant. Ceux qui sont considérés comme beaux tout au long de leur vie savent rouler avec les coups, s'adapter à chaque étape de leur vie avec grâce, plutôt que de prétendre être quelqu'un qu'ils ne sont pas.
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Méthode 1 sur 3: Prendre soin de votre corps
Étape 1. Adhérez à un régime alimentaire approprié
La plupart des gens pensent que suivre un régime consiste à réduire leur consommation de nourriture, ou au moins à manger moins de ce que vous voulez. Heureusement, ce n'est pas le cas. Au lieu de cela, un régime alimentaire approprié et durable remplace les calories vides (comme les cheeseburgers transformés et les sodas) par des alternatives saines. Selon la composition actuelle de votre alimentation, vous pouvez probablement penser à au moins quelques choses que vous mangez et dont votre corps serait techniquement mieux sans.
- Les aliments complets, comme les légumes verts, sont l'ingrédient clé d'une bonne alimentation. Bien manger offre une tonne de bienfaits miraculeux au corps. Si vous avez l'habitude de mal manger, s'en tenir à une bonne alimentation pendant un mois peut finir par vous faire sentir plus vivant qu'il y a dix ans.
- Ne mettez pas trop de crédit dans la soi-disant pyramide alimentaire. Vous feriez mieux de concevoir un plan de repas qui convient aux besoins spécifiques de votre corps. Il y a beaucoup de débats concernant les aliments les plus sains, il est donc préférable de faire certaines recherches vous-même.
Étape 2. Dormez au moins 8 heures par nuit
Le sommeil est généralement la première chose à sacrifier dans un emploi du temps chargé. C'est dommage, car cela accélère le processus de vieillissement et prive le corps de son éclat naturel. Le sommeil réparateur est une chose très réelle, et une quantité suffisante de repos peut faire plus pour votre apparence que des tonnes de maquillage.
- Enlevez tout maquillage avant d'aller vous coucher. Le laisser en place peut provoquer des réactions négatives dans votre peau.
- Les affections cutanées comme l'acné sont connues pour s'améliorer lorsque vous dormez suffisamment.
- Si vous souffrez de cernes sous les yeux, cela peut être dû à un manque de sommeil. Votre corps se réhydrate pendant que vous dormez, et les cernes peuvent être un signe que vous n'avez pas donné à votre corps suffisamment de temps pour terminer le processus.
Étape 3. Hydratez votre peau
L'hydratation de votre peau est un élément clé pour garder votre peau jeune et saine. Intégrez un traitement hydratant quotidien dans votre routine si vous ne l'avez pas déjà fait. C'est une bonne idée de faire quelques recherches avant de choisir une crème hydratante. Les hydratants les plus efficaces ne sont pas nécessairement les options les plus chères.
- Bien qu'il y ait un débat quant à savoir si vous devriez acheter un hydratant pour les yeux spécifique pour la zone qui les entoure, les propriétés délicates des crèmes spécifiques aux yeux sont mieux adaptées pour contrôler les poches et les rides des yeux.
- Hydrater votre peau avant de dormir aidera à favoriser la régénération naturelle qui se produit pendant le repos.
Étape 4. Blanchissez vos dents
Des dents malsaines peuvent ruiner l'apparence d'une personne, même si tout le reste est en parfait état. Les dents tachées sont très courantes à des degrés divers, et même un grand nombre de dents peut être éclairci. Un bon point de départ est de passer à un dentifrice blanchissant. Des bandes de gel blanchissant sont également disponibles pour blanchir l'émail de vos dents. Un beau sourire est une partie importante d'être belle, donc de belles dents ne peuvent pas être surestimées.
- Vous pouvez faire blanchir vos dents plus efficacement dans une clinique dentaire.
- Si votre santé dentaire est dans un état modéré à grave (comme dans le cas de dents manquantes ou cassées), il est fortement recommandé d'aller voir un dentiste au sujet des problèmes. Les dents peuvent être réparées ou reconstruites, même si cela peut être coûteux si votre assurance ne le couvre pas.
Étape 5. Appliquez une crème hydratante anti-âge
En vieillissant, votre peau changera inévitablement. Ce n'est pas une mauvaise chose en soi, même si beaucoup de femmes ne se soucient pas du teint fané et des rides qui en résultent. Les crèmes et hydratants anti-âge sont spécialement conçus pour lutter contre ces problèmes. Si le vieillissement vous préoccupe, achetez-en et appliquez-le conformément aux instructions du produit.
Certains problèmes de vieillissement peuvent être ralentis par une bonne alimentation et un bon sommeil
Méthode 2 sur 3: Utiliser du maquillage
Étape 1. Ajustez votre routine de maquillage pour tenir compte de l'âge
Il va sans dire que différentes techniques cosmétiques fonctionneront différemment à mesure que votre visage change naturellement. Bien que vous ne devriez pas viser à ressembler à ce que vous aviez il y a dix ans, vous devriez vous concentrer sur l'adaptation en fonction de changements graduels.
- Les rides apparaissent avec le temps: c'est tout à fait correct et pas du tout inhibant pour la beauté. Bien que les rides rendent votre visage plus distingué, utiliser un anti-cernes pour les atténuer est une astuce efficace si vous vous sentez mieux sans elles.
- Les paupières ont tendance à s'affaisser au fil des années. Cela rend l'eye-liner plus important avec le temps, et d'autres choses comme le fard à paupières généralement moins efficaces.
Étape 2. Soulignez vos sourcils
Les sourcils encadrent le visage. Cela étant dit, l'importance de leur accorder de l'attention augmente avec l'âge, car les sourcils ont tendance à s'éclaircir à l'âge mûr. Ce problème est facilement résolu avec un crayon à sourcils.
Certaines personnes se sont fait tatouer les sourcils en permanence, mais la sécurité de le faire a été un sujet de débat dans les cercles médicaux
Étape 3. Tendez les cernes
Les cernes sont une maladie courante et sont généralement intensifiés par un manque de sommeil ou de stress. Ils ont le méchant effet de vous faire paraître plus injecté de sang que vous ne l'êtes vraiment. Utiliser un anti-cernes et l'étaler autour de la zone sous vos yeux fait beaucoup pour égayer votre regard.
Étape 4. Repulpez vos lèvres
Les lèvres sont le premier signe de santé du visage. Mettre en valeur cette partie de votre visage est une excellente idée si vous voulez paraître plus belle. Un rouge à lèvres repulpant fonctionne bien en tandem avec un crayon à lèvres. Il convient de mentionner que vous ne voulez pas en faire trop avec l'embonpoint. Comme tout ce qui concerne les cosmétiques, aller trop loin a un effet comique; vous voulez avant tout le rendre naturel.
- À mesure que les lèvres vieillissent, les produits cosmétiques comme le rouge à lèvres ont tendance à s'enfoncer dans les rides. Faites de votre mieux pour éviter cela et gardez votre application légère.
- Garder vos lèvres humides est un élément important pour qu'elles soient à leur meilleur. Le beurre de karité est une solution efficace pour cela.
Méthode 3 sur 3: Se présenter magnifiquement
Étape 1. Comprenez les éléments qui contribuent à la beauté
Si vous voulez rester belle, il faut reconnaître qu'une impression générale de beauté signifie bien plus que de simples looks purs. C'est l'impression de quelqu'un que vous aimeriez connaître davantage. C'est pourquoi nous sommes parfois attirés par des personnes qui ne sont pas conventionnellement belles; c'est parce qu'ils compensent par d'autres moyens.
L'attitude et le charme peuvent signifier tout autant que l'apparence seule. Quelqu'un qui respire la confiance sera perçu comme plus beau que quelqu'un qui se déteste, quelle que soit l'apparence physique de l'un ou de l'autre
Étape 2. Développer la confiance en soi
Y a-t-il vraiment quelque chose de plus beau que la confiance en soi ? Croire en soi est une belle chose, et cela ne s'épuise jamais quel que soit votre âge ou le pays dans lequel vous vivez. Si vous manquez de confiance en vous, cela se manifeste de plusieurs manières. La façon dont vous agissez avec les gens et même la façon dont vous vous présentez dans le langage corporel sont affectées. Bien sûr, gagner confiance en soi est plus facile à dire qu'à faire pour la plupart des gens, mais cela peut faire plus pour la façon dont vous êtes perçu que n'importe quelle quantité de maquillage ou de vêtements fins.
Si vous pensez que vous êtes belle, les autres le penseront aussi. Essayez-le et voyez comment les autres réagissent
Étape 3. Dégagez une disposition joyeuse
C'est une honte que les gens prennent la beauté pour une chose purement physique. Cela a aussi à voir avec la façon dont quelqu'un fait ressentir les autres. Avoir une disposition joyeuse dans vos interactions quotidiennes avec les gens les fera vous regarder différemment. Quelqu'un qui se sent bien avec lui semblera naturellement plus beau qu'une personne qui dégage l'effet inverse. Mettez l'accent sur un langage corporel accueillant et soyez attentif à ce que vous dites aux autres.
Étape 4. Souriez
Bien que les sourires de certaines personnes brillent plus que d'autres, aucun sourire sincère n'a jamais été importun. Quelqu'un qui a l'air maussade et misérable est beaucoup moins susceptible d'être considéré comme beau que quelqu'un qui fait clignoter ses blancs nacrés aux yeux de tous. Le sourire devrait être une réaction naturelle pour vous lorsque vous êtes avec des gens. Alors que sourire joue souvent sur la confiance en soi, sourire instinctivement est une habitude qui peut et doit être apprise. Entraînez-vous quotidiennement devant le miroir jusqu'à ce que vous vous retrouviez à sourire sans même y penser.
Un sourire ne vient pas seulement de la bouche, mais aussi des yeux. Si vous essayez de forcer un sourire, votre bouche émettra une réponse émotionnelle différente de celle de vos yeux, qui sont beaucoup plus difficiles à simuler
Étape 5. Habillez-vous magnifiquement
Se tenir au courant de la mode peut être une habitude coûteuse. Heureusement, il n'a pas besoin d'user votre portefeuille si vous voulez être belle. Comme pour beaucoup de choses dans le monde de la mode, il n'y a pas de rubrique unique à suivre. Comme la beauté est dans l'œil du spectateur, vous devez vous concentrer sur la création d'un style qui vous convient de manière unique. Ne vous embêtez pas à sauter sur les tendances. Une beauté durable est créée par soi-même, et les tendances de la mode sont notoirement de courte durée.
Si vous avez du mal à vous démarquer, jetez un œil à certaines célébrités que vous admirez. Bien que les célébrités soient probablement plus glamour que vous ne le souhaitez au quotidien, cela reste un excellent point de départ pour inspirer votre propre look
Étape 6. Prenez l'habitude d'adopter une bonne posture
Une bonne posture présente de nombreux avantages, notamment la façon dont elle affecte inévitablement la façon dont vous pensez à vous-même. Si vous pensez à la belle personne idéale dans votre esprit, il y a de fortes chances qu'elle ne soit pas affalée quelque part. Une bonne posture dénote des niveaux élevés de confiance, et la confiance est l'une des plus belles choses qui soient.
Des astuces
Rappelez-vous que la beauté est finalement subjective. De plus, nous avons tendance à être nos propres critiques les plus sévères. De nombreux mannequins sont connus pour avoir des problèmes extrêmement négatifs avec l'image de soi, et il y a très peu de corrélation entre l'image de soi et la façon dont les autres réagiront à votre égard
Mises en garde
- La beauté en soi est une chose incroyablement surestimée dans la société. L'importance que nous lui accordons est largement influencée par la quantité que nous en voyons à la télévision et dans les médias. Vouloir être beau est une aspiration parfaitement saine, mais ne le laissez pas entraver les choses qui comptent vraiment dans la vie.
- Rappelez-vous que l'une des moins belles choses est quelqu'un qui est complètement obsédé par sa propre beauté. Même si vous avez l'air incroyable selon une définition purement physique, la plupart des gens ne penseront probablement pas à vous de cette façon si vous dégagez une mauvaise ambiance.
