Vie saine 2024, Novembre

3 façons d'appliquer la réflexologie aux oreilles

3 façons d'appliquer la réflexologie aux oreilles

La réflexologie de l'oreille n'est pas aussi connue que la réflexologie des pieds ou des mains, mais elle peut soulager le stress et la douleur. L'application de la réflexologie auditive est rapide et facile. Vous massez les points de pression sur l'oreille pour traiter les maux et les douleurs dans tout votre corps.

Comment devenir un chirurgien orthopédiste (avec photos)

Comment devenir un chirurgien orthopédiste (avec photos)

L'orthopédie est le diagnostic et le traitement du système musculo-squelettique, et les chirurgiens orthopédistes sont spécialement formés pour opérer les patients ayant des problèmes osseux, musculaires et articulaires. Les orthopédistes consacrent beaucoup de temps à la chirurgie, mais ils prescrivent d'autres types de traitements de réadaptation aux personnes souffrant de problèmes musculo-squelettiques.

Comment démarrer une entreprise de massothérapie : 12 étapes (avec photos)

Comment démarrer une entreprise de massothérapie : 12 étapes (avec photos)

Un massothérapeute améliore la santé et le bien-être d'une personne en manipulant manuellement les tissus mous de son corps. Les gens vont chez des massothérapeutes pour réduire le stress et l'anxiété, pour détendre leurs muscles et pour réhabiliter les muscles ou les zones de leur corps blessés.

Comment devenir technicien en échographie : 5 étapes (avec photos)

Comment devenir technicien en échographie : 5 étapes (avec photos)

Les techniciens en échographie utilisent la technologie des ultrasons pour examiner la santé des organes ainsi que le développement des fœtus dans l'utérus. Ils jouent un rôle crucial en aidant les médecins à diagnostiquer et à traiter les problèmes médicaux et à assurer la santé de la mère et du fœtus pendant la grossesse.

Comment devenir technicien en médecine nucléaire : 3 étapes

Comment devenir technicien en médecine nucléaire : 3 étapes

Si vous cherchez une carrière en médecine mais que vous ne voulez pas devenir médecin, un technologue en médecine nucléaire peut être la profession qu'il vous faut. Si vous souhaitez devenir technologue en médecine nucléaire, il est important de comprendre d'abord ce qu'est la médecine nucléaire et comment elle fonctionne.

Comment devenir un perfusionniste : 13 étapes (avec photos)

Comment devenir un perfusionniste : 13 étapes (avec photos)

Les perfusionnistes sont des professionnels de la santé hautement qualifiés qui jouent un rôle essentiel dans les salles d'opération, les hôpitaux et autres environnements médicaux. Une carrière en perfusion nécessite quatre à sept années d'études, une formation clinique pratique et deux examens.

Comment devenir consultante en lactation : 8 étapes (avec photos)

Comment devenir consultante en lactation : 8 étapes (avec photos)

La pratique de l'allaitement est une partie naturelle d'être une mère, mais il faut de l'habileté et utiliser la bonne technique pour le faire avec succès. C'est là qu'interviennent les consultantes en lactation. Les consultantes en lactation sont formées pour aider les nouvelles mères à prévenir et à résoudre les problèmes liés à l'allaitement, et avec l'augmentation de l'allaitement, la profession se développe chaque année.

Comment arrêter la toux asthmatique : 13 étapes (avec photos)

Comment arrêter la toux asthmatique : 13 étapes (avec photos)

De nombreuses personnes connaissent les symptômes courants de l'asthme, comme l'oppression thoracique et la difficulté à respirer. La toux est un autre symptôme gênant de l'asthme, la maladie pulmonaire inflammatoire qui rétrécit les voies respiratoires.

Comment prendre Omega XL : 8 étapes (avec photos)

Comment prendre Omega XL : 8 étapes (avec photos)

Omega XL est un supplément nutritionnel qui promet de réduire l'inflammation, de prévenir les douleurs articulaires et de réduire la respiration sifflante et l'oppression thoracique causées par l'asthme. Bien que l'étendue de ces allégations n'ait pas été prouvée, il a été démontré qu'Omega XL réduit l'inflammation chez les personnes asthmatiques.

Façons simples d'utiliser un Turbuhaler : 10 étapes (avec photos)

Façons simples d'utiliser un Turbuhaler : 10 étapes (avec photos)

Lorsque vous souffrez d'asthme ou de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), un Turbuhaler est un type d'inhalateur que votre médecin peut vous prescrire pour un soulagement à long terme de vos symptômes. Une fois que vous avez déterminé qu'un Turbuhaler vous convient, assurez-vous de suivre attentivement la procédure d'utilisation et de ne jamais modifier la posologie prescrite par votre médecin.

Comment utiliser un inhalateur (avec photos)

Comment utiliser un inhalateur (avec photos)

De nombreuses conditions vous obligent à utiliser un inhalateur pour garder vos voies respiratoires ouvertes, notamment l'asthme, la fibrose kystique, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), les allergies et l'anxiété. Selon votre état, le type d'inhalateur qui vous est prescrit peut varier.

Comment savoir si vous souffrez d'asthme (avec photos)

Comment savoir si vous souffrez d'asthme (avec photos)

L'asthme est une maladie traitable qui fonctionne comme une réaction allergique: les déclencheurs environnementaux provoquent une inflammation des voies respiratoires. Cela conduit à des difficultés à respirer jusqu'à ce que l'inflammation soit traitée et réduite.

Comment traiter l'asthme : les remèdes naturels peuvent-ils aider ?

Comment traiter l'asthme : les remèdes naturels peuvent-ils aider ?

L'asthme est une maladie chronique qui provoque un gonflement et une inflammation des voies respiratoires, ce qui rend la respiration plus difficile. Cela pourrait également déclencher des attaques effrayantes où vous vous sentez essoufflé. Des millions de personnes souffrent d'asthme chaque jour et recherchent un soulagement.

Comment utiliser un débitmètre de pointe : 13 étapes (avec photos)

Comment utiliser un débitmètre de pointe : 13 étapes (avec photos)

Les débitmètres de pointe sont utilisés pour surveiller et contrôler l'asthme, une maladie pulmonaire qui provoque des épisodes répétés de respiration sifflante, de toux, d'oppression thoracique et d'essoufflement. Si vous souffrez d'asthme modéré à sévère, votre médecin peut vous recommander d'utiliser un débitmètre de pointe pour vous aider à évaluer la gravité d'une crise en mesurant l'efficacité avec laquelle vous expulsez l'air de vos poumons.

Comment prévenir l'asthme (avec photos)

Comment prévenir l'asthme (avec photos)

L'asthme est une maladie inflammatoire chronique des poumons et des voies respiratoires qui provoque des difficultés respiratoires lorsque les voies respiratoires se rétrécissent. Aux États-Unis, environ 7 000 000 enfants souffrent d'asthme et il s'agit de la maladie respiratoire chronique la plus courante chez les enfants d'âge scolaire.

Comment traiter l'asthme nocturne : 15 étapes (avec photos)

Comment traiter l'asthme nocturne : 15 étapes (avec photos)

L'asthme nocturne est une maladie asthmatique caractérisée par une aggravation des symptômes la nuit. Bien que certaines personnes souffrant d'asthme nocturne puissent ressentir des symptômes pendant la journée, les symptômes sont plus fréquents entre 1 h et 4 h du matin.

3 façons de traiter une victime de blessure à la colonne vertébrale

3 façons de traiter une victime de blessure à la colonne vertébrale

Certaines blessures peuvent endommager la moelle épinière d'une personne, ce système nerveux délicat du cou et de la colonne vertébrale responsable des sensations et des mouvements musculaires. Les blessures à la colonne vertébrale sont très graves et peuvent entraîner une invalidité permanente, une paralysie ou même la mort.

Comment effectuer une évaluation de la tête aux pieds d'une blessure : 14 étapes

Comment effectuer une évaluation de la tête aux pieds d'une blessure : 14 étapes

Les évaluations de la tête aux pieds peuvent être extrêmement importantes si vous vous trouvez dans une situation d'urgence. Il peut fournir des informations vitales à une équipe d'ambulanciers avant ou lorsqu'ils atteignent les lieux d'un accident.

Comment transporter une personne blessée par vous-même pendant les premiers soins

Comment transporter une personne blessée par vous-même pendant les premiers soins

Ne déplacez pas une personne blessée sauf si sa vie est en danger. Déplacer une personne blessée peut aggraver la blessure. Si la personne a une blessure à la colonne vertébrale, elle peut la paralyser de façon permanente. Si la personne n'est pas en danger immédiat, mettant sa vie en danger, appelez les secouristes pour obtenir de l'aide médicale.

Comment utiliser un défibrillateur : 11 étapes (avec photos)

Comment utiliser un défibrillateur : 11 étapes (avec photos)

La défibrillation est un choc électrique délivré au cœur conçu pour mettre fin à une arythmie ou à un arrêt cardiaque mettant la vie en danger. Le défibrillateur externe automatisé (DEA) est un appareil capable de détecter automatiquement un rythme cardiaque nécessitant un choc.

Comment effectuer la RCR sur un bébé : 9 étapes (avec photos)

Comment effectuer la RCR sur un bébé : 9 étapes (avec photos)

Bien que la RCR (réanimation cardio-respiratoire) doive être administrée par des personnes formées dans le cadre d'un cours de secourisme certifié, des témoins ordinaires peuvent également faire une différence significative dans la survie des enfants subissant un arrêt cardiaque.

Comment pratiquer la réanimation bouche à bouche : 8 étapes (avec photos)

Comment pratiquer la réanimation bouche à bouche : 8 étapes (avec photos)

Le bouche-à-bouche est pratiqué sur une personne qui a cessé de respirer. Peut-être ont-ils eu une crise d'asthme ou se sont-ils noyés dans la piscine. Bien que le bouche-à-bouche ne soit plus conseillé pour les victimes d'arrêt cardiaque, il est toujours utilisé couramment pour d'autres victimes, telles que les victimes de noyade.

Comment savoir si quelqu'un est inconscient ou dort

Comment savoir si quelqu'un est inconscient ou dort

La première étape pour discerner la différence entre une personne endormie et une personne inconsciente est de vérifier sa réactivité. Faites-le en leur parlant, en les secouant doucement ou en faisant un bruit fort. Si la personne ne se réveille pas, vous devrez vérifier sa respiration.

Comment porter des pantalons de yoga au travail : 13 étapes (avec photos)

Comment porter des pantalons de yoga au travail : 13 étapes (avec photos)

Le concept de porter des pantalons de yoga au travail est un sujet très débattu. Les pantalons de yoga sont incroyablement confortables et peuvent être portés de manière à se fondre parfaitement dans une tenue professionnelle. Mais si vous êtes négligent dans votre approche, votre pantalon de yoga peut vous donner l'impression que vous avez oublié de vous habiller pour le travail ou que vous êtes sur le chemin du gymnase.

3 façons de se calmer après avoir lu ou regardé un Creepypasta

3 façons de se calmer après avoir lu ou regardé un Creepypasta

Les Creepypasta sont des histoires ou des vidéos effrayantes sur Internet. Alors que certains d'entre eux sont si mauvais qu'ils sont risibles, d'autres peuvent être extrêmement terrifiants. Si vous avez lu ou regardé un Creepypasta et que vous avez peur, vous voudrez peut-être vous calmer par la suite.

Comment gérer les interactions avec les anti-vaccins

Comment gérer les interactions avec les anti-vaccins

"Anti-vaxxer" est un terme d'argot pour les personnes qui s'opposent aux vaccinations. Il peut être bouleversant de rencontrer un anti-vaccin, surtout si vous avez peur qu'il fasse du mal à d'autres personnes (par exemple en risquant la vie de ses enfants ou en disant des choses blessantes à propos des personnes autistes).

3 façons d'éduquer les autres sur l'importance de l'allaitement maternel

3 façons d'éduquer les autres sur l'importance de l'allaitement maternel

Si vous êtes passionnée par l'allaitement, vous voudrez peut-être enseigner aux autres ses avantages et son importance. Vous pouvez accroître la sensibilisation aux avantages de l'allaitement en trouvant et en partageant de bonnes recherches.

Comment utiliser les boules de méditation : 12 étapes (avec photos)

Comment utiliser les boules de méditation : 12 étapes (avec photos)

Les balles de méditation, ou balles de Baoding, sont essentiellement d'anciennes balles anti-stress chinoises. Ils sont souvent utilisés pour exercer une pression sur les points chi de votre main, mais ils vous fourniront également un exercice apaisant pour les mains et les poignets.

Comment faire de la méditation active : 8 étapes (avec photos)

Comment faire de la méditation active : 8 étapes (avec photos)

La méditation active est un style qui prône le mouvement suivi du silence. Il a été créé par le mystique indien Bhagwan Shree Rajneesh, plus tard connu sous le nom d'Osho. Il a préconisé environ 100 techniques de méditation. Il croyait qu'un style de méditation qui impliquait une activité physique était plus pratique pour le monde moderne.

3 façons de s'asseoir pendant la méditation

3 façons de s'asseoir pendant la méditation

La méditation est une pratique de plus en plus courante. Beaucoup de gens méditent pour se détendre et étirer leur corps, ou pour trouver un sentiment de paix et de calme. Cependant, il existe de nombreuses postures et positions assises différentes que vous pouvez utiliser pendant la méditation.

Comment utiliser la musique avec la méditation : 14 étapes (avec photos)

Comment utiliser la musique avec la méditation : 14 étapes (avec photos)

La méditation a tellement d'avantages différents, y compris la réduction du stress, une meilleure conscience de soi et une pleine conscience accrue, mais il est parfois difficile de se concentrer et de ne pas se laisser distraire. Heureusement, la musique peut vraiment aider à cela.

Comment patcher la peau de test : 14 étapes (avec photos)

Comment patcher la peau de test : 14 étapes (avec photos)

Le test de patch sur votre peau peut signifier deux choses différentes. Dans un premier temps, votre médecin peut tester votre peau pour certains allergènes. Dans le second cas, vous voudrez peut-être tester un nouveau produit que vous avez acheté pour voir si vous pouvez l'utiliser sur votre peau.

5 façons de se débarrasser des boutons avec du bicarbonate de soude

5 façons de se débarrasser des boutons avec du bicarbonate de soude

Un bouton peut être inesthétique, mais heureusement, il existe de nombreuses options pour lutter contre ces imperfections. Bien qu'il soit compréhensible que vous recherchiez des options de traitement qui élimineront ce bouton le plus rapidement possible, le bicarbonate de soude n'est peut-être pas la solution que vous recherchez.

Comment stériliser une aiguille : 9 étapes (avec photos)

Comment stériliser une aiguille : 9 étapes (avec photos)

La stérilisation et la désinfection des aiguilles sont deux choses différentes. Bien qu'ils décontaminent tous les deux, la désinfection ne fait que réduire le nombre de bactéries et de contaminants et ne garantit pas la sécurité contre les infections.

3 façons d'arrêter les saignements

3 façons d'arrêter les saignements

Les experts s'accordent à dire que la première chose à faire si vous saignez est d'appliquer une pression sur la zone. Le saignement se produit lorsque le sang s'écoule de vos vaisseaux sanguins, souvent à cause d'une blessure. Une hémorragie externe se produit lorsque vous avez une coupure ou un écoulement sanglant, mais vous pouvez également avoir une hémorragie interne, où vous saignez sous la peau.

3 façons d'augmenter la dopamine

3 façons d'augmenter la dopamine

La dopamine produite par votre cerveau vous fait naturellement du bien, car votre cerveau considère sa libération comme une récompense. Par exemple, vous ressentez une poussée de dopamine en réponse à des activités agréables comme manger ou avoir des relations sexuelles.

Comment devenir thérapeute du mouvement en danse : 15 étapes (avec photos)

Comment devenir thérapeute du mouvement en danse : 15 étapes (avec photos)

Un thérapeute en mouvement de danse utilise la danse comme véhicule de guérison physique et mentale. Ils ont une compréhension approfondie de la façon dont différents types de mouvements de danse peuvent être utilisés pour améliorer la vie des gens.

3 façons d'éviter la dépendance à Internet

3 façons d'éviter la dépendance à Internet

La dépendance à Internet est un problème courant qui peut être tout aussi dommageable que toute autre forme de dépendance. Si vous craignez d'être trop dépendant d'Internet, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour réduire votre utilisation d'Internet.

Comment porter une attelle de coude de tennis : 11 étapes (avec photos)

Comment porter une attelle de coude de tennis : 11 étapes (avec photos)

Le tennis elbow est une affection douloureuse qui survient lorsque les tendons de votre coude sont sollicités par des mouvements répétitifs, comme jouer au tennis ou peindre. Une attelle aide à soutenir vos tendons surmenés pour soulager temporairement votre douleur.

5 façons de prévenir la douleur à la main due à une écriture excessive

5 façons de prévenir la douleur à la main due à une écriture excessive

Avez-vous déjà écrit un essai et obtenu une main morte après un certain temps? Bien que cela puisse sembler une nuisance mineure, une mauvaise posture et une mauvaise adhérence peuvent en fait causer des problèmes désagréables à long terme. Pour rendre l'écriture aussi confortable que possible et éviter les douleurs aux mains, vous devez prendre le temps d'apprendre les meilleures techniques d'écriture et les astuces pour apaiser les douleurs.