Avec la propagation de la nouvelle souche de coronavirus à travers le monde, vous pourriez avoir peur que vos symptômes respiratoires signifient que vous avez COVID-19. Bien qu'il soit plus probable que vous ayez une infection respiratoire courante, comme le rhume ou la grippe, il est important de prendre vos symptômes au sérieux et de contacter votre médecin au cas où. Si vous êtes malade, votre médecin vous aidera à obtenir le traitement dont vous avez besoin.
Pas
Méthode 1 sur 4: Symptômes
Étape 1. Recherchez une toux qui peut ou non produire du mucus
Bien que COVID-19 soit une infection respiratoire, il ne provoque pas les mêmes symptômes que d'autres infections respiratoires comme le rhume ou la grippe. La toux est un symptôme courant, qui peut ou non faire apparaître des mucosités. Appelez votre médecin si vous toussez et pensez que vous pourriez avoir la COVID-19.
- Vous êtes plus susceptible d'avoir COVID-19 s'il y a une propagation communautaire dans votre région, si vous êtes entré en contact avec une personne qui pourrait être infectée ou si vous avez récemment voyagé quelque part avec des taux élevés de transmission communautaire.
- Si vous toussez, couvrez votre bouche avec un mouchoir ou votre manche afin que les autres ne soient pas infectés. Vous pouvez également porter un masque chirurgical pour piéger les gouttelettes qui pourraient infecter les autres.
- Pendant que vous êtes malade, éloignez-vous des personnes qui font partie des groupes à haut risque d'infection et de complications, comme les personnes de 65 ans et plus, les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les personnes qui prennent des médicaments pour supprimer leur système immunitaire.
Étape 2. Prenez votre température pour voir si vous avez de la fièvre
Le COVID-19 provoque généralement de la fièvre. Utilisez un thermomètre pour vérifier votre température pour voir si elle est de 100,4 °F (38,0 °C) ou plus, ce qui signifie que vous avez de la fièvre. Si vous développez de la fièvre, assurez-vous d'appeler votre médecin avant de vous rendre dans un établissement de santé. Restez à la maison en dehors des soins médicaux.
- Lorsque vous avez de la fièvre, vous êtes probablement contagieux avec la maladie que vous avez. Protégez les autres en restant à la maison.
- Gardez à l'esprit qu'une fièvre est un symptôme de beaucoup de maladies, donc cela ne signifie pas nécessairement que vous avez COVID-19.
Étape 3. Obtenez des soins médicaux d'urgence si vous avez des difficultés à respirer
Étant donné que les problèmes respiratoires sont toujours un symptôme grave, consultez immédiatement votre médecin, un centre de soins d'urgence ou la salle d'urgence pour obtenir le traitement dont vous avez besoin. Vous pouvez avoir une maladie grave, qu'il s'agisse ou non de COVID-19. L'essoufflement est également un symptôme courant et moins grave dont vous devriez parler à votre médecin.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), cette souche de coronavirus peut entraîner de graves complications, telles que la pneumonie. Contactez immédiatement votre médecin si vous rencontrez des problèmes respiratoires par mesure de sécurité
Avertissement:
Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent de troubles médicaux préexistants, tels que le cancer, les maladies cardiaques ou le diabète, sont particulièrement vulnérables aux infections potentiellement mortelles au COVID-19. Les bébés et les personnes âgées sont également à risque de développer des complications, telles que la bronchite ou la pneumonie. Si vous ou une personne dont vous vous occupez êtes à risque, prenez des précautions particulières pour éviter l'exposition à des personnes ou à des animaux infectés.
Étape 4. Recherchez les symptômes moins courants de COVID-19
Bien que la fièvre, la toux et une sensation de fatigue soient les symptômes les plus courants, certaines personnes ressentent également d'autres choses. Un mal de gorge, des maux de tête, une perte du goût ou de l'odorat, des courbatures, de la diarrhée, une conjonctivite (œil rose), une éruption cutanée ou une décoloration de vos orteils et de vos doigts peuvent indiquer que vous avez COVID-19. Les frissons, l'écoulement nasal, la congestion et les vomissements sont également des symptômes du virus.
Il est compréhensible que vous soyez inquiet, mais essayez de vous rappeler qu'il est peu probable que vous ayez le COVID-19 si vous n'avez pas de fièvre, de toux et d'essoufflement
Conseil:
Si vous êtes jeune et en bonne santé, vous pouvez présenter des symptômes très légers du COVID-19. Si vous avez récemment voyagé ou avez été exposé à une personne atteinte de COVID-19, appelez votre médecin si vous présentez des symptômes respiratoires pour savoir si vous devez vous faire tester. En attendant, restez chez vous pour ne pas contaminer les autres.
Méthode 2 sur 4: Test et traitement
Étape 1. Appelez immédiatement votre médecin si vous pensez avoir le COVID-19
Prenez vos symptômes au sérieux si vous pensez qu'il est possible que vous soyez malade, car COVID-19 peut mettre votre vie en danger. Appelez votre médecin pour savoir s'il pense que vous devez subir un test de dépistage du coronavirus. Parlez-leur de vos symptômes et si vous avez récemment voyagé ou avez pu entrer en contact avec une personne qui pourrait être malade. Suivez les conseils de votre médecin pour passer des tests ou rester à la maison et surveiller vos symptômes.
Informez le personnel du cabinet de votre médecin que vous pensez avoir une infection au COVID-19 avant votre arrivée. De cette façon, ils peuvent prendre des précautions pour vous empêcher de transmettre potentiellement la maladie à d'autres patients
CONSEIL D'EXPERT
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Étape 2. Faites-vous tester pour COVID-19 si votre médecin le recommande
Si votre médecin pense que vous pourriez avoir le COVID-19, il voudra probablement que vous vous soumettiez à un test. Ils pourraient vous demander de venir dans leur bureau ou de vous diriger vers un centre de test dans votre région. Votre médecin ou un expert en santé publique vous tamponnera probablement le nez ou la gorge, puis enverra l'échantillon à un laboratoire pour analyse.
Vous pouvez également consulter le site Web de votre ville ou de votre comté pour trouver des centres de test près de chez vous. Certaines pharmacies proposent également des tests COVID-19. Consultez le site Web du centre de test ou appelez-le pour savoir si vous devez prendre rendez-vous, présenter une pièce d'identité ou suivre toute autre directive
Étape 3. Mettez-vous en quarantaine si vous présentez des symptômes ou si votre test est positif pour COVID-19
Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous pensez avoir le COVID-19, mettez-vous en quarantaine à la maison, sauf si vous présentez des symptômes graves nécessitant une hospitalisation. Demandez à votre médecin des instructions sur la façon de prendre soin de vous et d'empêcher la maladie de se propager à d'autres.
Tenez votre médecin au courant de vos symptômes et de leur évolution. Ils peuvent recommander des médicaments spécifiques et vous conseiller si ou quand vous devez vous rendre à l'hôpital pour un traitement plus avancé
Étape 4. Obtenez des soins médicaux d'urgence si vous présentez des symptômes graves
Bien que certains cas de coronavirus soient bénins, le COVID-19 peut provoquer des symptômes respiratoires graves comme des difficultés respiratoires. Ces symptômes sont toujours une urgence, même s'ils ne sont pas liés au COVID-19. Rendez-vous aux urgences ou appelez à l'aide si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez l'un des symptômes suivants:
- Difficulté à respirer ou essoufflement sévère
- Lèvres ou visage bleutés
- Douleur ou pression dans la poitrine
- Confusion croissante ou difficulté à susciter
Étape 5. Allez à l'hôpital pour un traitement avancé
Il existe certains traitements spécifiquement pour COVID-19, mais ils ne sont disponibles que pour les patients hospitalisés. En règle générale, vous ne serez hospitalisé avec COVID-19 que si vous êtes immunodéprimé ou si vos symptômes sont graves. Les traitements avancés pour COVID-19, à compter de juin 2021, comprennent les suivants:
- Anticorps monoclonaux (peuvent également être administrés à des patients COVID-19 non hospitalisés à une dose plus faible) pour empêcher la progression de COVID-19
- Médicament antiviral (Remdesivir) pour ralentir le virus et l'empêcher de se propager à d'autres parties de votre corps
- Le plasma convalescent (contenant des anticorps de patients guéris) peut aider votre système immunitaire à réagir plus efficacement au virus. Cependant, les lignes directrices actuelles constatent qu'il n'y a pas suffisamment de preuves pour recommander ce traitement.
Méthode 3 sur 4: Prendre soin de soi
Étape 1. Restez à la maison jusqu'à ce que votre médecin vous dise que vous n'avez plus d'infection
Rester à la maison vous aidera à éviter de transmettre l'infection à d'autres. De plus, il est essentiel de bien se reposer pour aider votre corps à combattre l'infection et à récupérer. Pendant que vous êtes infecté, restez à la maison du travail ou de l'école et évitez les activités intenses autour de la maison. Dormez autant que vous le pouvez.
Demandez conseil à votre médecin pour savoir quand vous pouvez reprendre vos activités habituelles. Ils peuvent recommander d'attendre jusqu'à 14 jours ou même plus après la disparition de vos symptômes
Conseil:
Si vous partagez une maison avec quelqu'un, faites de votre mieux pour vous isoler dans une pièce séparée de votre maison. Si votre maison a plus d'une salle de bain, utilisez une salle de bain séparée du reste de votre ménage. Cela peut vous aider à protéger votre famille ou vos colocataires contre le virus.
Étape 2. Prenez des médicaments en vente libre pour gérer la douleur et la fièvre
Si vous présentez des symptômes tels que des courbatures, des maux de tête ou de la fièvre, vous pouvez obtenir un soulagement avec des médicaments tels que l'acétaminophène (Tylenol), l'ibuprofène (Motrin, Advil) ou le naproxène (Aleve). Si vous avez plus de 18 ans, vous pouvez également utiliser l'aspirine comme analgésique et antipyrétique.
- Ne donnez jamais d'aspirine aux enfants ou aux adolescents de moins de 18 ans, car cela peut provoquer une maladie potentiellement mortelle appelée syndrome de Reye.
- Suivez toujours les instructions de dosage figurant sur l'étiquette ou données par votre médecin ou votre pharmacien. Avant de prendre tout médicament, informez votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Conseil:
Vous avez peut-être vu des rapports selon lesquels les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve) peuvent aggraver le COVID-19. Cependant, il n'y a aucune preuve médicale pour étayer cela. Si vous avez des inquiétudes au sujet de la prise de médicaments, consultez votre médecin avant de les prendre.
Étape 3. Utilisez un humidificateur pour soulager votre toux
Un humidificateur peut aider à apaiser votre gorge, vos poumons et vos voies nasales, ce qui peut soulager la toux. De plus, il aide à diluer le mucus pour que votre toux soit plus productive. Installez-en un près de votre lit la nuit et partout où vous passez le plus clair de votre temps à vous reposer pendant la journée.
Prendre une douche chaude ou s'asseoir dans la salle de bain pendant que la douche coule peut également apporter un soulagement et aider à relâcher le mucus dans vos poumons et vos sinus
Étape 4. Buvez beaucoup de liquides
Il est facile de se déshydrater quand on est malade. Pendant que vous vous rétablissez du coronavirus, continuez à siroter de l’eau, du jus ou d’autres liquides clairs pour lutter contre la déshydratation et décongestionner.
Les liquides chauds, comme le bouillon, le thé ou l'eau tiède avec du citron, peuvent être particulièrement apaisants si vous toussez ou avez mal à la gorge
Étape 5. Isolez-vous jusqu'à ce que votre médecin vous autorise à quitter votre domicile
Il est extrêmement important que vous restiez à la maison jusqu'à ce que vous ne soyez plus contagieux afin de ne pas transmettre le virus aux autres. Votre médecin vous dira quand vous pourrez reprendre vos activités normales. Consultez votre médecin avant de sortir, même si vous sentez que vous vous améliorez.
- Votre médecin peut vous tester à nouveau pour voir si vous avez toujours le coronavirus.
- Si les tests ne sont pas disponibles, ils peuvent vous permettre de quitter votre domicile après que vous ne présentez pas de symptômes pendant au moins 72 heures.
Méthode 4 sur 4: Prévention
Étape 1. Faites-vous vacciner dès que possible
Aux États-Unis, les vaccins sont gratuits et accessibles à tous à partir de 12 ans. De nombreuses entreprises offrent diverses incitations pour se faire vacciner, notamment des trajets gratuits vers une clinique de vaccination, des services de garde gratuits et des repas gratuits. Dans d'autres pays, vérifiez auprès du bureau de santé de votre gouvernement pour plus d'informations sur la disponibilité des vaccins.
- En juin 2021, 3 vaccins sont généralement disponibles: les vaccins Pfizer-BioNTech, Moderna et Johnson & Johnson. Le CDC dispose de nombreuses informations sur chacun de ces vaccins afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux.
- Différents lieux de vaccination offrent différents vaccins. Si vous en voulez un en particulier, vous pouvez rechercher un endroit qui offre ce vaccin. Sachez simplement que vous devrez peut-être parcourir une plus longue distance pour obtenir un vaccin spécifique.
Étape 2. Restez à la maison autant que possible si vous n'avez pas été vacciné
Vous avez probablement entendu parler de « distanciation sociale », ce qui signifie limiter les contacts avec les autres. Cela peut aider à prévenir la propagation communautaire du coronavirus. Ne quittez votre maison que pour les nécessités, comme faire l'épicerie ou aller travailler. Si possible, prenez des dispositions pour travailler ou faire vos devoirs à la maison jusqu'à ce que vous puissiez vous faire vacciner.
Si vous organisez une réunion sociale avec des amis ou de la famille non vaccinés, limitez le nombre de vos invités à 10 personnes ou moins et continuez à maintenir une distance de 6 pieds entre vous et les autres invités
Étape 3. Portez un masque et maintenez une distance sociale si vous n'avez pas été vacciné
Si vous devez aller à l'épicerie, faire d'autres courses ou quitter votre domicile, prenez des mesures pour vous protéger et protéger les autres. Mettez un masque facial bien ajusté sur votre nez, votre bouche et votre menton. De plus, faites de votre mieux pour rester à au moins 1,8 m (6 pieds) de toute personne qui ne vit pas dans votre foyer. Si vous avez été complètement vacciné, en revanche, vous n'avez pas besoin de porter de masque ni de respecter la distanciation sociale lorsque vous êtes en public.
Le CDC recommande aux personnes vaccinées de porter des masques à l'intérieur en public dans les zones où la transmission est importante ou élevée
Étape 4. Lavez-vous les mains régulièrement à l'eau et au savon
Le lavage des mains est le meilleur moyen de prévenir la propagation du coronavirus et d'autres maladies. Utilisez du savon et de l'eau fréquemment tout au long de la journée pour vous nettoyer les mains, en particulier après avoir touché des surfaces dans des zones très fréquentées (comme les poignées de porte des toilettes publiques ou les rampes des trains et des bus) ou des personnes ou des animaux potentiellement infectés. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes et assurez-vous de nettoyer entre vos doigts.
- Pour vous assurer de vous laver suffisamment longtemps, essayez de chanter la chanson « Joyeux anniversaire » deux fois pendant que vous vous lavez les mains.
- Utilisez un désinfectant pour les mains si vous ne pouvez pas utiliser de savon et d'eau.
Étape 5. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche
Les virus respiratoires comme ceux de la famille des coronavirus pénètrent dans votre corps par les muqueuses des yeux, du nez et de la bouche. Vous pouvez vous protéger en gardant vos mains loin de votre visage, surtout si vous ne les avez pas lavées récemment.
Étape 6. Nettoyez et désinfectez tous les objets et surfaces
Pour la prévention générale des maladies, nettoyez quotidiennement les surfaces fréquemment touchées pour aider à limiter la propagation des maladies. Utilisez 1 tasse (240 ml) d'eau de Javel mélangée à 1 gallon (3,8 L) d'eau tiède ou une lingette ou un vaporisateur désinfectant pour garder les choses propres. Assurez-vous que la surface reste humide pendant environ 10 minutes pour que le désinfectant agisse efficacement.
Si un membre de votre ménage est malade, nettoyez immédiatement la vaisselle ou les ustensiles avec de l'eau chaude et du détergent. De plus, nettoyez les draps contaminés, tels que les draps et les taies d'oreiller, à l'eau chaude
Étape 7. Évitez tout contact avec des personnes malades
Le coronavirus se propage à partir de gouttelettes produites par une personne infectée. Vous pouvez facilement respirer ces gouttelettes après qu'une personne malade tousse. Si vous voyez que quelqu'un tousse ou vous dit qu'il a été malade, éloignez-vous gentiment et respectueusement d'eux. De plus, essayez d'éviter les méthodes de transmission suivantes:
- Avoir des contacts personnels étroits avec une personne infectée, comme des câlins, des baisers, des poignées de main ou être proche d'elle pendant une longue période (par exemple, s'asseoir à côté d'elle dans un bus ou un avion)
- Partager des tasses, des ustensiles ou des objets personnels avec une personne infectée
- Se toucher les yeux, le nez ou la bouche après avoir touché une personne infectée
- Avoir un contact avec des matières fécales infectées (par exemple, si vous avez changé la couche d'un bébé ou d'un tout-petit infecté).
Étape 8. Couvrez-vous la bouche chaque fois que vous toussez et éternuez
Les personnes atteintes de coronavirus le propagent en toussant et en éternuant. Si vous avez COVID-19, vous pouvez protéger les autres personnes en utilisant un mouchoir, un mouchoir ou un masque facial pour vous couvrir le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez.
- Jetez immédiatement tous les mouchoirs usagés, puis lavez-vous les mains à l'eau tiède et au savon.
- Si une quinte de toux ou d'éternuement vous surprend ou si vous n'avez pas de mouchoir sous la main, couvrez votre nez et votre bouche avec le creux de votre coude au lieu de votre main. De cette façon, vous êtes moins susceptible de propager le virus lorsque vous touchez des objets.
Étape 9. Adoptez une bonne hygiène autour des animaux
Bien que les animaux semblent peu susceptibles de transmettre le coronavirus à l'homme, cela reste une possibilité et il existe quelques cas connus d'animaux contractant le virus de l'homme. Si vous entrez en contact avec des animaux de toute sorte, y compris des animaux domestiques, lavez-vous toujours soigneusement les mains.
Évitez toujours tout contact avec des animaux manifestement malades
Étape 10. Suivez les pratiques normales de salubrité des aliments lors de la préparation de la viande crue
En juin 2021, rien ne prouve que les gens peuvent contracter le COVID-19 en touchant ou en consommant de la nourriture. Cependant, vous pouvez toujours contracter d'autres infections à partir d'aliments contaminés ou préparés de manière dangereuse, en particulier la viande et les produits d'origine animale.
Étape 11. Faites attention aux conseils de voyage si vous prévoyez de visiter d'autres pays
En raison de la pandémie mondiale de COVID-19, tous les voyages non essentiels sont découragés. Si vous prévoyez de voyager à l'étranger, visitez le site Web de voyage de votre pays pour savoir si le coronavirus est actif dans la région que vous prévoyez de visiter. Vous pouvez également consulter le site Web des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ou de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour plus d'informations. Ces sites Web peuvent offrir des conseils sur la façon de vous protéger pendant que vous voyagez.
