Le trouble bipolaire, anciennement appelé trouble maniaco-dépressif, provoque des changements dramatiques dans l'humeur, le niveau d'énergie et le comportement. Les personnes atteintes de la maladie connaissent des hauts et des bas intenses. Bien que les signes de trouble maniaco-dépressif puissent varier considérablement, vous pouvez essayer d'identifier les symptômes en recherchant des signes de manie, de dépression ou une combinaison des deux (c'est-à-dire un épisode mixte). Cependant, gardez à l'esprit que seul un psychologue ou un psychiatre agréé peut diagnostiquer adéquatement cette condition. Si quelqu'un que vous aimez montre des signes, apprenez à lui apporter l'aide dont il a besoin.
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Méthode 1 sur 3: Identifier les signes de manie
Étape 1. Apprenez ce qu'est le trouble bipolaire
La maniaco-dépression (trouble bipolaire) n'est pas la même chose que la dépression clinique, bien que la dépression clinique en soit l'un des symptômes. Une personne atteinte de trouble bipolaire peut éprouver des « highs » maniaques avec une confiance accrue ou une irritabilité extrême. Ils peuvent également avoir des périodes de dépression clinique. Certaines personnes peuvent passer rapidement de périodes maniaques à dépressives tandis que d'autres auront une période « normale » entre les deux. Il existe trois principaux types de troubles bipolaires: bipolaire I, bipolaire II et cyclothymie. Pour être correctement diagnostiqué avec un trouble bipolaire, vous devez consulter un psychologue, un psychiatre ou un thérapeute ou un conseiller cliniquement agréé. De plus, le diagnostic nécessitera la présence de trois symptômes ou plus, notamment:
- Ego et estime de soi gonflés, et délire de grandeur
- Augmentation de l'activité dirigée vers un objectif ou planification excessive de nouvelles idées et entreprises sans tenir compte des risques
- Course de pensées ou fuite d'idées (flux rapide de pensées ou d'idées)
- Diminution du besoin de sommeil
- Discours pressé et rapide
- Comportement imprudent et promiscuité
- Distractibilité accrue
Étape 2. Identifiez qui est affecté et à risque
Près de 3% de la population américaine est touchée par le trouble bipolaire. Les hommes et les femmes sont également à risque et sont généralement diagnostiqués entre 18 et 25 ans. Avoir un ou plusieurs membres de la famille avec un diagnostic de trouble bipolaire augmentera le risque. La génétique d'un individu et l'environnement dans lequel il vit peuvent également affecter son risque.
- Le taux de diagnostic bipolaire est plus élevé dans les pays développés à revenu élevé.
- Divers facteurs de stress environnementaux et personnels peuvent également déclencher l'apparition d'un trouble bipolaire.
Étape 3. Surveillez une diminution de la quantité de sommeil
Les personnes souffrant de manie se sentent très énergiques malgré le fait qu'elles ne dorment pas assez. Votre proche peut ne dormir que quelques heures chaque nuit, ou il peut passer des jours sans dormir du tout.
- En fait, si vous avez un être cher plus jeune souffrant de troubles chroniques du sommeil, cela pourrait être un indicateur précoce de bipolaire.
- Pour que ces symptômes répondent aux critères de la manie, ils doivent se produire pendant au moins une semaine.
Étape 4. Écoutez la vitesse et la cohérence du discours de la personne
Lors d'un épisode maniaque, les gens parlent très vite. Ils changent aussi de sujet si fréquemment que les autres sont incapables de suivre la conversation. Si votre proche présente de tels schémas de langage qui sont remarquablement différents de son discours habituel, il se peut qu'il soit dans un épisode maniaque.
- Ce symptôme, connu sous le nom de discours forcé, se produit parce que la personne a des pensées qui s'emballent et un excès d'énergie. Dans un sens, leurs modes de parole sont un signe de ce qui se passe dans leur tête.
- Gardez à l'esprit que vous recherchez des changements spectaculaires dans le discours d'une personne. Certaines personnes parlent naturellement de manière rapide et sous pression, alors soyez conscient de tout changement notable.
Étape 5. Recherchez une estime de soi gonflée
Des illusions de grandeur et des idées excitantes mais farfelues se produisent chez les personnes atteintes de manie. Les personnes en proie à la manie peuvent se croire capables de pratiquement tout, et elles ne seront pas soumises au raisonnement des autres.
Ils sont euphoriques et énergisés. La personne peut rester éveillée toute la nuit pour réfléchir à des projets ou à des objectifs. Ils peuvent se considérer comme spécialement destinés à la grandeur par Dieu
Étape 6. Vérifiez l'absence de jugement et de prise de décision
La manie apparaît également dans les choix d'une personne. Cela se traduit parfois par une altération du jugement, de l'imprudence ou un comportement impulsif. Si une personne est maniaque, elle ne considérera tout simplement pas les conséquences de ses actions.
Ils peuvent se livrer à des activités risquées comme des relations sexuelles non protégées, la consommation de drogues et d'alcool, le jeu ou des dépenses excessives
Étape 7. Méfiez-vous des symptômes psychotiques
Bien que la psychose soit généralement observée chez les personnes atteintes de schizophrénie et d'affections similaires, les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent vivre une rupture avec la réalité lors d'épisodes maniaques extrêmes. Les symptômes psychotiques présentés chez les personnes bipolaires comprennent l'expérience d'hallucinations ou de délires.
- Les hallucinations sont des expériences sensorielles, comme entendre, ressentir ou voir quelque chose que personne d'autre ne fait.
- Les délires sont des croyances persistantes mais fausses, comme croire que les personnages de la télévision vous envoient des messages spéciaux.
- Le plus souvent, une personne atteinte de psychose devra être hospitalisée. Cela empêchera la personne de se blesser ou de blesser les autres. L'hôpital peut également fournir une stabilisation de l'humeur et du sommeil et des médicaments pour leurs symptômes.
Étape 8. Considérez le potentiel d'hypomanie
Le trouble bipolaire II est une affection qui implique une forme plus légère de manie accompagnée d'un épisode de dépression. Cette forme moins sévère de manie est appelée hypomanie. Les épisodes hypomaniaques sont de plus courte durée, durent généralement environ quatre jours ou plus. Il implique les symptômes généraux de la manie sous une forme plus subtile. Parce que les symptômes comme l'augmentation de l'énergie et la fuite des idées peuvent ne pas être aussi extrêmes que dans la manie à part entière, les symptômes de l'hypomanie sont souvent négligés.
- La psychose n'est pas présente pendant les épisodes hypomaniaques.
- L'hypomanie peut être une caractéristique exprimée dans tous les sous-types bipolaires, mais les épisodes maniaques complets ne se produisent que dans bipolaire I.
Méthode 2 sur 3: Identifier les signes de dépression
Étape 1. Repérez les signes et les symptômes de la phase dépressive
Pour recevoir un diagnostic clinique de bipolaire en phase dépressive, la personne doit avoir vécu l'épisode dépressif pendant au moins deux semaines. Ils doivent présenter cinq des signes et symptômes suivants:
- Humeur triste pendant une grande partie de leur journée
- Anhédonie ou diminution de l'intérêt et du plaisir dans leurs activités normales
- Fluctuations de l'appétit et du poids
- Insomnie (incapacité à dormir) ou hypersomnie (somnolence excessive)
- Fatigue et/ou perte d'énergie
- Agitation ou activité motrice accrue, ou ralentissement de leurs mouvements normaux
- Diminution de la mémoire, incapacité à prendre des décisions et difficulté à se concentrer
- Se sentir sans valeur, sans espoir, impuissant ou coupable
- Envisager ou imaginer le suicide
Étape 2. Surveillez les changements dans les habitudes de sommeil
Au cours d'un épisode dépressif, une personne peut dormir plus ou moins que la normale. De plus, le sommeil peut être rompu et perturbé, les réveillant plus tôt qu'ils ne le souhaiteraient. Votre proche peut rester dans son lit toute la journée ou avoir du mal à démarrer sa journée.
Pour que ces symptômes répondent aux critères d'un épisode dépressif, ils doivent interférer avec le fonctionnement de la personne pendant une période d'au moins deux semaines
Étape 3. Remarquez si l'appétit et le poids de la personne ont changé
Les sentiments négatifs associés à un épisode dépressif peuvent amener la personne à manger plus que d'habitude. La personne peut prendre beaucoup de poids en peu de temps, en particulier si elle s'adonne également à des activités sédentaires comme dormir toute la journée.
D'un autre côté, un épisode dépressif peut également se traduire par une alimentation beaucoup moins abondante que d'habitude et une perte de poids importante en peu de temps en raison d'un manque d'appétit
Étape 4. Faites attention aux sentiments de désespoir, de tristesse ou de vide
Pendant les périodes de dépression, une personne souffrant de trouble bipolaire peut avoir des difficultés à ressentir du plaisir, même lors d'activités qui lui tenaient autrefois à cœur, comme le sexe. Ce sentiment d'abattement est l'un des signes les plus classiques de la dépression.
Étape 5. Recherchez des signes de fatigue et de lenteur générale
Un concept connu sous le nom de lenteur psychomotrice décrit une personne souffrant de dépression bipolaire. Contrairement à un épisode maniaque, une personne déprimée peut bouger et parler assez lentement. Ils peuvent manquer d'énergie pour accomplir les tâches de base de la vie quotidienne.
La fatigue peut être le signe d'un problème médical comme l'hypothyroïdie ou même la dépression unipolaire (c'est-à-dire la dépression sans manie). Assurez-vous d'examiner les autres symptômes avant de supposer que votre proche souffre de maniaco-dépression
Étape 6. Méfiez-vous des symptômes suicidaires
Les personnes qui souffrent de dépression peuvent présenter un risque accru de suicide. Il est important de savoir reconnaître un comportement suicidaire, car le fait de pouvoir le faire pourrait bien vous aider à sauver la vie de votre proche. De plus, si un membre de sa famille immédiate s'est suicidé ou s'il consomme de l'alcool ou des drogues, son risque est encore plus élevé. Les signes de comportement suicidaire peuvent inclure:
- Obsédé par la mort ou la perte
- Donner des choses, même des biens précieux
- Dire « au revoir » aux amis et à la famille
- Recherche suicidaire
- Pratiquer l'acte, comme chercher un endroit et rassembler des matériaux (par exemple, des pilules ou une corde)
Étape 7. Comprendre les épisodes mixtes
Chez certaines personnes, un épisode de manie et de dépression peut survenir en même temps. Appelé épisode mixte (ou, plus récemment, « caractéristiques mixtes »), cela peut être caractérisé par des sentiments simultanés de désespoir couplés à une énergie accrue.
- Faites attention si la dépression s'accompagne d'agitation, d'anxiété, d'irritabilité ou d'agitation. Recherchez des combinaisons de haute énergie et de mauvaise humeur pendant les épisodes mixtes.
- Parce que les personnes dans les épisodes mixtes connaissent un cycle bipolaire de hauts et de bas, elles peuvent également être exposées à un risque accru de suicide. Si vous voyez des signes de manie et de dépression chez quelqu'un que vous connaissez, demandez-lui de l'aide immédiatement.
Méthode 3 sur 3: Obtenir de l'aide de la personne
Étape 1. Réfléchissez à une manière appropriée d'aborder le sujet
Si votre proche répond aux critères de bon nombre des symptômes ci-dessus, il doit demander l'aide d'un professionnel dès que possible. Cela peut être un défi parce que de nombreuses personnes atteintes de maladie mentale nient leurs symptômes. Avant de discuter de la question, réfléchissez longuement et sérieusement à la façon dont vous aborderez le sujet.
- Vous pouvez les regarder pendant un certain temps et mener des recherches sur le trouble bipolaire pour étayer vos observations.
- Vous pouvez également discuter avec d'autres amis ou parents pour voir s'ils ont remarqué les mêmes problèmes.
Étape 2. Montrez votre préoccupation
Soyez doux et patient lorsque vous abordez le sujet avec votre proche. Vous voulez faire passer le message que vous êtes inquiet et que vous pensez qu'obtenir de l'aide est la seule façon de s'améliorer. Évitez de porter un jugement ou de donner l'impression de donner un ultimatum à la personne. Soyez un résolveur de problèmes coopératif.
Dites quelque chose comme: « Jane, j'ai remarqué que tu n'avais pas beaucoup dormi ces derniers temps. C'est une surprise car il y a quelques semaines vous restiez au lit toute la journée. J'ai également remarqué des frais douteux sur votre carte de crédit. Je m'inquiète pour toi, ma chérie. Et si vous alliez chez le médecin pour un examen ?
Étape 3. Proposez votre aide d'une manière ou d'une autre
Ne vous contentez pas d'aborder le sujet et attendez que la personne suive par elle-même. Vous pourriez partager certaines de vos recherches ou même suggérer un psychiatre dans votre région. Proposez de les rejoindre au rendez-vous pour un soutien moral.
Par exemple, vous pourriez demander: « Que puis-je faire pour vous aider ? Si vous le souhaitez, je peux vous aider à trouver un médecin, ou aller à un rendez-vous avec vous. Je veux juste te voir aller mieux
Étape 4. Découvrez quels types de psychothérapie sont disponibles
Le trouble bipolaire peut être géré avec une psychothérapie appropriée, des médicaments, des capacités d'adaptation saines et des systèmes de soutien solides. Un bon psychothérapeute sera en mesure d'enseigner au patient et à sa famille comment reconnaître leurs déclencheurs pour éviter une rechute. Les psychothérapeutes peuvent enseigner au patient et à sa famille des compétences d'adaptation saines, ce qui peut réduire les tendances aux comportements à risque et dangereux.
- Les capacités d'adaptation peuvent inclure la rédaction d'un journal, l'amélioration des habitudes de sommeil, la gestion du stress grâce à des techniques de relaxation et le maintien des routines quotidiennes.
- Les systèmes de soutien formels et informels - tels que la famille, les amis et les groupes de soutien bipolaires - sont importants pour aider l'individu à éviter l'apparition de symptômes. Un psychothérapeute vous aidera à identifier et à vous connecter avec divers systèmes de soutien.
- Bien que l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale aide à réduire les rechutes, il est important que le patient et sa famille travaillent avec le thérapeute pour élaborer un plan d'urgence en cas de rechute.
Étape 5. Sachez quand reculer
Aussi bouleversant que cela puisse être, cette personne peut ne pas vouloir de votre aide. Ou, ils peuvent avoir du mal à accepter leur maladie. S'ils ne courent aucun danger immédiat (c'est-à-dire qu'ils présentent des signes de suicide), vous devrez peut-être leur laisser un peu d'espace. Mais n'abandonnez pas complètement le problème, attendez un peu avant de le soulever à nouveau.
- Dites: « Il semble que je vous ai bouleversé et ce n'était pas mon intention. Je vais vous laisser un peu d'espace pour y réfléchir. Parlons encore une autre fois.
- Si la personne risque de se suicider, ne reculez pas. Appelez votre service d'urgence local ou une hotline suicide pour obtenir de l'aide.
- Si vous êtes aux États-Unis, appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255. Si vous êtes au Royaume-Uni, appelez les Samaritains au 116 123.
Des astuces
- Les personnes atteintes de trouble bipolaire devraient éliminer le stress, avoir une alimentation équilibrée, faire de l'exercice et se reposer régulièrement, tenir un journal de leur humeur et rejoindre un groupe de soutien.
- Certaines personnes souffrant de troubles maniaco-dépressifs peuvent avoir des changements d'humeur saisonniers de la même manière que d'autres troubles affectifs saisonniers (TAS).
