Presque tout le monde a besoin d'une trousse de premiers soins à un moment donné. Si vous planifiez un voyage de camping, il est essentiel pour votre bien-être d'avoir une trousse de premiers soins adaptée au voyage. La trousse de premiers soins idéale pour le camping comprendra des articles pour aider à résoudre tout problème potentiel, y compris parfois des médicaments et des fournitures médicales qui sauvent des vies. Avant de partir pour une semaine de camping, assurez-vous de suivre ces instructions pour assembler une trousse de premiers soins portable et sûre.
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Partie 1 sur 3: Décider d'un conteneur
Étape 1. Prenez une décision sur la taille
La taille d'une trousse de premiers soins dépend de la façon dont elle est utilisée et du nombre de personnes qui l'utiliseront. En général, si vos premiers secours vous accompagnent lors d'une excursion de camping, ils doivent être suffisamment grands pour stocker des fournitures adéquates pour toutes les personnes présentes, mais également légers et portables.
- Si vous voyagez seul ou avec une ou deux autres personnes, gardez-le sur le petit côté car moins il y a d'articles dans votre sac à dos, mieux c'est. Un poids supplémentaire peut causer des maux de dos et de la fatigue qui peuvent interférer avec votre voyage.
- Si vous campez avec un grand groupe, des trousses de premiers soins de taille familiale sont disponibles en ligne et dans les campings et les grands magasins.
- Si vous utilisez un camping-car ou un camping-car, vous devriez envisager d'investir dans une trousse d'urgence pour voiture, vendue en ligne ou dans les magasins de camping, qui comprend des éléments essentiels pour la voiture comme des attaches de câble, des cordons élastiques et des bougies d'allumage en cas d'urgence automobile.
Étape 2. Décidez quoi utiliser comme conteneur
Les trousses de premiers soins sont de toutes formes et de toutes tailles et sont fabriquées à partir d'une variété de matériaux. Alors que certaines personnes utilisent leurs sacs à dos/sacs fourre-tout ou leurs boîtes en carton comme trousses de premiers secours, pour le camping, vous aurez besoin d'un conteneur étanche qui se ferme hermétiquement. Optez pour des matériaux comme le plastique, le métal et l'étain. Rappelez-vous, la taille compte. Basez ce que vous utilisez comme conteneur sur le nombre de compagnons de voyage et la durée de votre voyage. Si vous êtes à l'aise pour fabriquer vous-même un kit, les conteneurs possibles incluent:
- Boîtes à lunch, boîtes de conserve, boîtes à pêche et autres contenants de stockage d'aliments, réutilisables ou jetables. Les trousses de premiers soins du stock du corps médical de l'armée sont très utiles. Les versions plus récentes sont en plastique et ont un joint de serrage ainsi que l'insigne de la Croix-Rouge à l'extérieur.
- Un sac en plastique transparent à fermeture à glissière.
- Nettoyer les contenants alimentaires en plastique.
Étape 3. Sachez où acheter un enfant secouriste
Si vous n'aimez pas les créations DIY, achetez une trousse de premiers soins. Les coûts varient en fonction de la taille, du stock du kit et de son matériel.
- Vous pouvez trouver des trousses de premiers soins dans de nombreux détaillants de marchandises de masse, comme les pharmacies, les épiceries, les magasins discount et les dépanneurs.
- Les détaillants spécialisés, tels que les magasins de plein air et de camping, peuvent fournir des trousses de premiers soins spécifiques au camping. Les employés devraient également être en mesure de répondre à toutes vos questions, ce serait donc une excellente option si vous débutez en camping.
- Des kits de premiers secours sont disponibles en ligne. Cependant, vous devriez éviter d'acheter une trousse de premiers soins en ligne si vous n'êtes pas familier avec le camping et ne savez pas exactement ce que vous cherchez.
Partie 2 sur 3: Stocker une trousse de premiers soins
Étape 1. Recueillir les soins des plaies et des brûlures
Vous devez être préparé aux accidents en camping, et il est important d'avoir des fournitures à disposition en cas de blessure ou de brûlure. Rassemblez ces éléments pour votre kit:
- Bandages, dans des tailles et des formes assorties. Assurez-vous d'inclure des bandages papillon, qui maintiendront ensemble le bord d'une coupure profonde, et des bandages triangulaires pour créer des écharpes ou des pansements.
- Plaquettes thermoformées
- Des tampons de gaze
- Bandages élastiques pour envelopper les entorses
- Taupe
- Q-tips
- Lingettes antiseptiques
- Crème antibiotique, par ex. Solution et/ou pommade d'iode PVP.
- Pommade à brûler
- Alcool à friction, pour nettoyer les outils tels que les pincettes au cas où ils seraient nécessaires pour une blessure
- Peroxyde d'hydrogène environ 3 % en solution.
- Certains flacons en plastique contenant une solution stérile de NaCl 0, 9% peuvent être très utiles pour rincer la saleté des yeux ou pour nettoyer une plaie sale en tant que premier soin.
Étape 2. Rassemblez les éléments médicaux essentiels
Pendant que vous êtes sur la piste, tout ce dont vous avez besoin pour vos soins médicaux personnels doit être emballé dans une trousse de premiers soins.
- Tous les médicaments sur ordonnance que vous ou vos compagnons de voyage utilisez.
- Médicaments contre la douleur en vente libre, comme l'aspirine (pas pour les enfants de moins de 12 ans car cela pourrait provoquer le syndrome de Reyes) et l'ibuprofène.
- Médicaments gastro-intestinaux, tels que les antiacides et les médicaments antidiarrhéiques.
- Antihistaminiques, comme la diphenhydramine (Benadryl) et la loratadine non sédative (Claritin) et crème anti-démangeaison stéroïdienne, comme la crème d'hydrocortisone en cas de réactions allergiques.
- Crème antibiotique topique pour traiter les petites plaies peu profondes.
Étape 3. Inclure des outils
Pendant le camping, vous aurez besoin d'une variété d'outils pour surmonter les pièges et les blessures sur le sentier. Dans votre trousse de premiers soins, vous devez conserver:
- Pince à épiler
- Ciseaux
- Loupe
- Épingles de sûreté
- Ruban adhésif
- Aiguille avec fil, au cas où des réparations seraient nécessaires
- Gants médicaux, qui sont nécessaires pour manipuler des matériaux insalubres
- Allumettes étanches et allume-feu
- Comprimés de purification de l'eau, au cas où vous manqueriez d'eau et que vous deviez utiliser l'eau d'un ruisseau ou d'un lac
- Lame de rasoir à petit tranchant
- Coupe-ongles
- Lampe de poche
- Une variété de piles
- Couverture d'urgence, qui est une couverture réfléchissante de style aluminium à avoir à portée de main si les températures chutent dangereusement ou si vous êtes mouillé
Étape 4. Prenez une variété de sprays et de crèmes
En fonction de la météo et d'autres conditions, vous aurez peut-être besoin des crèmes et sprays suivants lors de votre voyage:
- Crèmes ou sprays anti-démangeaisons, en particulier ceux qui aident à soulager les démangeaisons et la douleur causées par les piqûres d'insectes et le contact avec des plantes vénéneuses
- Sprays anti-brûlures
- Gelée de pétrole pour le frottement
- Baume à lèvres
- Crème solaire
Étape 5. Emballez tous les articles divers spécifiques à votre situation
Ces ajouts sont facultatifs et dépendent si vous en avez besoin pour vos soins personnels.:
- Epi-pen, si vous souffrez de réactions allergiques sévères.
- Multivitamines, si vous avez un régime alimentaire particulier.
- Kit de morsure de serpent si vous faites de la randonnée dans une région où les serpents sont présents.
- Bottes pour chiens, si vous faites de la randonnée avec un chien. Ceux-ci peuvent protéger leurs pieds sur un terrain accidenté.
- Lingettes pour bébé, si vous avez un petit enfant.
- Crème anti-frottements anti-friction, si vous randonnez en milieu humide.
Étape 6. Tenez compte des conditions météorologiques
Selon le temps qu'il fera pendant votre voyage de camping, des fournitures spéciales peuvent être nécessaires. Assurez-vous de vérifier les prévisions avant de partir.
- Si vous campez dans des conditions chaudes ou humides, apportez un écran solaire imperméable et un baume à lèvres d'au moins SPF 15, des glacières pour les boissons et la nourriture et des vêtements en tissus légers comme le nylon et le polyester.
- Si vous campez dans un endroit froid, apportez du baume à lèvres et une crème hydratante, car l'hiver peut assécher et irriter la peau.
Partie 3 sur 3: Assemblage d'une trousse de premiers soins
Étape 1. Organisez vos fournitures
Regroupez les éléments en fonction de leur facilité d'utilisation. C'est-à-dire, gardez vos fournitures médicales dans une section, vos brûlures et fournitures de soins dans une autre, et ainsi de suite. Si vous avez acheté votre trousse de premiers soins en ligne ou auprès d'un détaillant, elles devraient avoir des sections distinctes intégrées. Sinon, vous pouvez coller du carton ou du plastique comme barrière ou garder les articles ensemble dans de petits sacs en plastique. L'organisation est importante car, en cas d'urgence, vous devriez être en mesure de localiser rapidement les articles nécessaires.
Étape 2. Déterminez ce qui doit être placé dans un sac en plastique
Certaines choses dans votre trousse de premiers soins doivent être scellées dans des sacs en plastique avant d'être rangées. Assurez-vous de savoir quoi emballer.
- Tout ce qui a une forte odeur, comme la lotion et certaines crèmes antifongiques, doit être emballé pour masquer l'odeur et dissuader les prédateurs.
- Si vous campez dans un endroit éloigné et que vous emportez votre trousse de premiers soins dans un avion, vous aurez besoin de versions de liquides, de gels et de crèmes au format voyage. Pour les bagages à main, tous les liquides doivent être dans des contenants de 3,4 onces ou moins et ces bouteilles doivent toutes être placées ensemble dans un sac en plastique ziplock. Ce sac ne peut pas mesurer plus d'un litre.
Étape 3. Faites vérifier votre kit avant de partir
La veille de votre départ pour votre voyage de camping, assurez-vous que tous les articles de la trousse de premiers soins sont rangés et prêts. Assurez-vous que les médicaments ne sont pas périmés, que les piles sont en état de marche, que les pincettes et autres outils sont bien aiguisés et prêts.
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Des astuces
- Envisagez l'utilisation de remèdes lors du traitement des enfants. De nombreux produits ont une limite d'âge comme la crème d'hydrocortisone en vente libre (pas pour les personnes de moins de 6 ans, par exemple, peut varier).
- C'est une bonne idée de suivre un cours de premiers soins et d'obtenir une certification en RCR avant le voyage de camping. Avoir cette connaissance peut sauver la vie d'un autre campeur.
- Les scouts ne sont pas autorisés à avoir des médicaments en vente libre dans leurs trousses. Les médicaments sur ordonnance sont corrects, cependant.
- N'ayez pas peur de poser des questions si vous êtes un campeur novice. Rendez-vous dans un magasin de camping ou de randonnée et demandez conseil sur le type de trousse de premiers soins à apporter pour votre voyage.
- Si vous partez camper en grand groupe, communiquez. Connaître les médicaments dont une personne a besoin, les restrictions alimentaires spécifiques dont elle pourrait avoir besoin et les médicaments dont elle a besoin est essentiel à son bien-être pendant le voyage.
