L'haleine d'alcool peut être gênante et embarrassante. Si vous ne voulez pas assister à un événement en sentant l'alcool, il existe des moyens d'atténuer l'odeur d'alcool dans votre haleine. En mangeant et en buvant certaines substances, en vous nettoyant et en travaillant pour empêcher l'haleine d'alcool pour commencer, vous pouvez finir par sentir sans alcool !
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Méthode 1 sur 3: Manger et boire
Étape 1. Mangez avant ou pendant que vous buvez
Manger pendant que vous buvez peut aider à réduire l'haleine d'alcool. La nourriture absorbe une partie de l'alcool que vous buvez tout en stimulant la production de salive. Cela peut prévenir la déshydratation, ce qui peut augmenter la présence d'haleine d'alcool.
- Les bars proposent souvent des collations comme des cacahuètes, du maïs soufflé et d'autres grignotines pour s'assurer que les clients ne tombent pas malades en buvant trop. Essayez de grignoter périodiquement ces aliments gratuits pendant votre absence.
- Si vous buvez chez un ami, proposez d'apporter une collation pour le groupe. Apportez quelques sacs de croustilles ou du pop-corn pour micro-ondes. Cela peut vous être bénéfique en réduisant l'haleine d'alcool et en vous donnant l'air généreux aux yeux de l'hôte.
Étape 2. Essayez l'oignon et l'ail
Les aliments très aromatiques peuvent aider à neutraliser l'haleine d'alcool. L'oignon rouge et l'ail restent longtemps sur votre haleine, réduisant ainsi l'odeur d'alcool.
- Vous pouvez commander des aliments de barre qui contiennent de l'oignon ou de l'ail. Les articles infusés à l'ail, tels que les frites à l'ail ou le pain à l'ail, sont souvent des articles de bar populaires.
- Ajoutez des oignons rouges à un sandwich, un hamburger ou une salade après avoir bu.
- Certaines personnes, si elles recherchent un remède rapide, mangent simplement de l'oignon ou de l'ail crus. Bien que cela soit assez efficace, gardez à l'esprit que l'odeur de l'ail ou de l'oignon peut être assez forte. Non seulement il rayonne de votre bouche, mais il sort également de vos pores. Si vous essayez d'éliminer l'haleine d'alcool parce que vous avez un endroit où aller, ce n'est peut-être pas votre meilleure option. L'odeur de l'ail, bien que plus acceptable socialement, peut être aussi rebutante que l'haleine d'alcool.
Étape 3. Buvez du café et de l'eau
Boire du café et de l'eau peut aider à réduire l'haleine d'alcool. L'eau reconstitue l'hydratation que vous avez perdue en buvant et favorise la salivation, ce qui peut réduire l'haleine d'alcool. Le café a lui-même une forte odeur, ce qui peut masquer l'odeur nauséabonde de l'alcool. Cependant, le café est mieux utilisé le matin après avoir bu. Mélanger des stimulants et des dépresseurs peut provoquer un pic d'énergie, vous faisant vous sentir moins ivre. Cela peut conduire à boire par inadvertance plus que vous ne pouvez en supporter.
Méthode 2 sur 3: Nettoyage
Étape 1. Brossez-vous les dents pendant quelques minutes supplémentaires
Se brosser les dents peut aider à réduire la mauvaise haleine associée à la consommation d'alcool. Consacrer un peu plus de temps à votre hygiène dentaire peut aider à couvrir la mauvaise haleine.
- Utilisez un dentifrice à forte odeur qui contient du menthol. C'est le plus efficace pour couvrir l'haleine d'alcool.
- Passez deux minutes supplémentaires à vous brosser les dents. Vous aurez besoin de ce temps supplémentaire pour éliminer les résidus d'alcool et les aliments imbibés d'alcool de votre bouche.
Étape 2. Passez la soie dentaire
Ne négligez pas la soie dentaire après une nuit de beuverie. Les particules de nourriture, qui sont diluées avec de l'alcool, se coincent souvent entre vos dents. Cela peut contribuer à l'haleine d'alcool même après que vous vous êtes bien brossé les dents.
Étape 3. Utilisez un bain de bouche
Une fois que vous avez brossé et utilisé la soie dentaire, assurez-vous de vous gargariser et de rincer avec un bon bain de bouche. Les bains de bouche sont conçus pour éliminer la mauvaise haleine et ont tendance à avoir un parfum mentholé qui couvrira l'haleine d'alcool. Gargarisez-vous pendant le temps recommandé indiqué sur la bouteille, généralement environ 30 secondes, puis crachez dans l'évier et rincez à l'eau.
Étape 4. Douche
L'alcool n'affecte pas seulement votre haleine. Il s'infiltre également à travers vos pores, provoquant une odeur d'alcool provenant de votre corps. Prenez toujours une douche le matin ou le soir après avoir bu.
- Prenez une douche normale, en accordant une attention particulière au lavage de votre corps.
- Les savons, shampoings et revitalisants à forte odeur peuvent aider à éliminer ou à atténuer l'odeur d'alcool.
Méthode 3 sur 3: Prévenir l'haleine d'alcool
Étape 1. Buvez avec modération
Boire modérément plutôt que de boire de façon excessive peut atténuer l'odeur de l'alcool. Essayez de vous en tenir à quelques verres au cours de la soirée. La consommation excessive d'alcool peut non seulement entraîner une odeur forte, mais également d'autres problèmes de santé, surtout lorsqu'elle est effectuée fréquemment. Réduire sa consommation d'alcool et ne pas boire pour se saouler peut aider à prévenir l'haleine d'alcool.
Essayez de ne boire que deux verres par séance
Étape 2. Ne mélangez pas les boissons
Différentes boissons ont des odeurs différentes. Si vous mélangez différents types d'alcool, cela peut aggraver l'odeur générale. Tenez-vous-en à un type d'alcool que vous aimez pour la nuit, car cela peut réduire l'haleine d'alcool.
Étape 3. Tenez-vous-en à des boissons simples
Les boissons mélangées qui contiennent des herbes et des épices peuvent avoir une odeur plus forte que la simple bière, le vin et l'alcool. Tenez-vous-en à des boissons simples car cela diminuera l'odeur d'alcool dans votre haleine.
Des astuces
- Gardez la menthe poivrée, la cannelle ou la gomme à la menthe verte à portée de main en tout temps.
- Si vous pensez avoir un problème d'alcool, envisagez de vous adresser à un groupe de soutien social comme les Alcooliques anonymes. Le fait d'entrer en contact avec une communauté de personnes qui vous soutiennent et qui comprennent ce que vous vivez peut vous aider à arrêter de boire plus facilement.
- Envisagez de parler à un thérapeute si vous vous inquiétez de la quantité d'alcool que vous buvez. Parler à une personne impartiale peut vous aider à prendre du recul.
- Si vous êtes aux prises avec une dépendance à l'alcool, parlez à un membre de votre famille ou à un proche de ce qui se passe. Être honnête est une étape importante vers le rétablissement.
