La maladie artérielle périphérique (MAP) est une affection médicale dans laquelle les artères périphériques qui irriguent les membres se rétrécissent et restreignent le flux sanguin. Le rétrécissement est causé par des dépôts graisseux qui s'accumulent sur les parois internes des artères, rétrécissant le canal par lequel le sang circule. Cette maladie est assez courante et peut être traitée efficacement si elle est détectée tôt et prise au sérieux. Le traitement nécessitera probablement à la fois des interventions médicales et des changements dans votre mode de vie.
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Méthode 1 sur 3: Traiter la maladie artérielle périphérique avec des changements de mode de vie
Étape 1. Réduisez votre cholestérol
Une façon de traiter la MAP est de diminuer votre taux de cholestérol. Cela peut être fait avec des médicaments, mais cela peut aussi être fait en modifiant votre alimentation. Un régime pauvre en mauvais cholestérol est un bon début.
- Certains aliments peuvent vraiment aider à réduire le cholestérol. Ils se lient au cholestérol et aident à l'éliminer du corps, abaissent directement le cholestérol ou empêchent le cholestérol d'être absorbé par le corps. Ceux-ci comprennent: l'avoine, les grains entiers, les haricots, les aubergines, le gombo, les noix, les huiles végétales, les fruits riches en pectine et les suppléments de fibres.
- Les aliments frits sont une énorme source de graisses colmatantes; évitez-les.
Étape 2. Diminuez votre tension artérielle
En plus d'abaisser votre taux de cholestérol, il est important d'abaisser votre tension artérielle. Pour abaisser la tension artérielle, vous devez prendre des médicaments pour la tension artérielle et adopter un régime pauvre en graisses et en sodium. En outre, réduire votre stress peut également aider à réduire votre tension artérielle.
Il peut également aider votre tension artérielle à arrêter de fumer et à ne boire de l'alcool qu'avec modération
Étape 3. Faites de l'exercice plus souvent
Changer votre style de vie pour traiter votre MAP signifie que vous devrez bouger, littéralement. L'exercice peut aider à réduire votre cholestérol, votre tension artérielle et votre poids, mais il peut également aider directement la circulation sanguine dans vos membres.
- Vous pouvez commencer lentement en faisant une petite promenade tous les jours ou en faisant quelques exercices simples pour les jambes à la maison. Il est préférable de faire des exercices plus longs ou plus intenses que d'en faire trop tout de suite et d'être ensuite frustré.
- Consultez votre médecin au sujet de votre condition physique générale et de votre état de santé général. Votre médecin peut avoir des suggestions de plans d'exercices ou des experts supplémentaires à consulter.
Étape 4. Arrêtez de fumer dès que possible
Le tabagisme est un facteur de risque important de MAP, et cesser de fumer maintenant peut aider votre état si vous avez déjà reçu un diagnostic. Commencez dès aujourd'hui un plan de sevrage tabagique et discutez-en avec votre médecin afin d'obtenir le soutien dont vous avez besoin.
Il existe une variété de produits qui peuvent être utilisés pour vous aider à arrêter de fumer, y compris les timbres et la gomme à la nicotine. Discutez de vos options avec votre médecin afin que vous puissiez prendre une décision éclairée sur ce qui vous aidera le plus
Méthode 2 sur 3: Traitement médical de la maladie artérielle périphérique
Étape 1. Obtenez un diagnostic médical
Pour qu'un médecin traite médicalement votre MAP, il devra évaluer la gravité de votre état. Afin de diagnostiquer la MAP, le médecin devra effectuer un test d'index cheville-bras qui compare la pression artérielle de votre pied et de votre bras. Ils feront ensuite un test d'imagerie pour avoir un aperçu du flux sanguin réel dans vos membres.
Les tests d'imagerie utilisés par les médecins pour diagnostiquer la MAP comprennent les tomodensitogrammes, les échographies, les IRM et l'angiographie
Étape 2. Prenez des médicaments
Si vous recevez un diagnostic de MAP, il est probable que votre médecin vous prescrira des médicaments qui abaisseront votre taux de cholestérol et votre tension artérielle. De plus, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour prévenir les caillots sanguins, car les caillots peuvent se produire plus facilement dans les artères qui sont anormalement restreintes.
- Même si vous prévoyez de travailler pour réduire votre cholestérol et votre tension artérielle par le biais d'un régime alimentaire et de l'exercice, vous devrez quand même prendre des médicaments en attendant.
- Pour prévenir les caillots sanguins, votre médecin peut vous demander de prendre de l'aspirine ou peut vous prescrire du clopidogrel (Plavix). Afin de traiter les symptômes, ils peuvent également prescrire du cilostazol (Pletal), qui augmente le flux sanguin en fluidifiant le sang et en élargissant les vaisseaux sanguins.
Étape 3. Envisagez de subir une intervention médicale
Pour les cas de MAP très graves, vous devrez peut-être envisager de recourir à une procédure mini-invasive pour corriger le problème. Cela n'est pas fait pour les cas bénins de MAP, mais si le flux sanguin vers les membres est gravement compromis, votre médecin peut le suggérer.
Il existe plusieurs types de procédures pour le traitement de la MAP. Ils comprennent: entrer dans l'artère et en nettoyer la plaque, mettre des stents dans les artères pour les maintenir ouvertes, ou avoir un pontage implanté chirurgicalement pour contourner le blocage dans les artères
Méthode 3 sur 3: Reconnaître la maladie artérielle périphérique
Étape 1. Faites attention à la douleur et à l'engourdissement de vos membres
La PAD peut engourdir vos membres ou les rendre douloureux. Par exemple, vous pouvez avoir mal aux jambes lorsque vous marchez ou montez des escaliers.
Si vous êtes plus âgé, ne présumez pas que la douleur aux jambes fait simplement partie du vieillissement. Faites examiner vos jambes par un médecin pour vous assurer que vous n'avez pas d'AP
Étape 2. Remarquez quand les infections mettent du temps à guérir
Si vous avez une coupure ou une blessure aux membres, la guérison peut prendre plus de temps si vous souffrez d'une MAP. Cela est dû à la diminution du flux sanguin due au blocage des artères.
- Dans les cas très graves de MAP, les blessures aux membres peuvent évoluer en gangrène, c'est-à-dire la mort des tissus.
- Dans les cas les plus graves, vous pouvez même perdre un membre si la MAP n'est pas traitée.
Étape 3. Surveillez les autres symptômes de la MAP
En plus de la douleur et des plaies qui ne guérissent tout simplement pas, la MAP peut présenter une variété de symptômes différents. Certains autres symptômes que vous pouvez remarquer incluent:
- Les jambes sont engourdies, froides ou faibles.
- Les changements de couleur dans vos jambes.
- Croissance lente des poils ou perte de poils sur les jambes.
- Croissance lente des ongles.
- Des taches de peau brillantes sur vos jambes.
- Avoir un pouls faible dans les jambes.
- Dysfonction érectile (hommes).
Étape 4. Tenir compte des facteurs de risque
Il existe certains facteurs de risque qui pourraient augmenter vos chances de contracter une MAP. Les principaux facteurs de risque sont le tabagisme et le diabète. Si vous avez ces deux facteurs de risque, vous êtes plus susceptible d'avoir une MAP.
