Que vous soyez en voyage ou que vous soyez coincé à la maison, manquer de dentifrice peut être une énorme déception. Heureusement, il existe plusieurs façons de vous « brosser » les dents même si vous n'avez pas l'essentiel à proximité. Jetez un œil à cette liste pour savoir comment vous pouvez garder vos dents propres pendant quelques jours jusqu'à ce que vous puissiez sortir pour reprendre du dentifrice.
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Méthode 1 sur 9: Brossez avec de l'eau
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Étape 1. Le brossage à l'eau est mieux que rien
Passez votre brosse à dents sous l'évier et frottez vigoureusement vos dents, votre langue et vos gencives. Si vous n'avez pas de brosse à dents, rincez simplement l'eau autour de votre bouche pour déloger la plaque et les bactéries. Ce n'est pas une bonne solution à long terme, mais cela peut vous aider pendant une nuit ou deux.
Malheureusement, le brossage à l'eau ne rafraîchira probablement pas votre haleine
Méthode 2 sur 9: Badigeonner de bicarbonate de soude
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Étape 1. C'est un abrasif doux qui peut éliminer la plaque et les bactéries
Saupoudrez simplement un peu de bicarbonate de soude sur votre dentifrice, mouillez-le, puis commencez à brosser ! Ce n'est pas aussi bon qu'un dentifrice ordinaire, mais il vous aidera à rafraîchir vos dents et à vous débarrasser de toute accumulation.
Si vous n'avez pas de brosse à dents disponible, saupoudrez simplement le bicarbonate de soude sur votre doigt et brossez-vous les dents comme ça à la place
Méthode 3 sur 9: Frottez avec du sel de mer
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Étape 1. C'est un autre abrasif doux qui peut éliminer la plaque
Ajoutez une pincée de sel de mer dans une tasse pleine d'eau tiède, puis laissez-la se dissoudre. Trempez votre brosse à dents dans le mélange et brossez-vous les dents avec pour rafraîchir votre bouche lorsque vous n'avez pas de dentifrice.
Diluer toujours le sel de mer avec de l'eau avant le brossage. Se frotter les dents avec du sel de mer pur peut endommager l'émail de vos dents
Méthode 4 sur 9: Essayez un bain de bouche
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Étape 1. Donnez à votre bouche un remontant rapide avec un rince-bouche à la menthe
Versez simplement un bouchon dans votre bouche, agitez-le pendant 60 secondes et recrachez-le. Cela vous aidera à rafraîchir votre haleine et à vous détendre jusqu'à ce que vous puissiez à nouveau vous procurer du dentifrice.
- Essayez de ne pas utiliser de bain de bouche en remplacement à long terme du brossage des dents. Cela peut aider à court terme, mais rien ne vaut un bon gommage avec une brosse à dents et du dentifrice.
- Rincer avec un bain de bouche est mieux que rien, surtout si vous n'avez pas de brosse à dents à portée de main. Cela vous aidera à rafraîchir votre haleine et à vous débarrasser de certaines des bactéries qui s'accumulent sur vos dents.
Méthode 5 sur 9: Passez la soie dentaire si vous le pouvez
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Étape 1. Cela aidera à éliminer les particules de nourriture et la plaque
Si vous n'avez pas de dentifrice mais que vous avez accès à du fil dentaire, passez et nettoyez entre chaque dent. Ce n'est pas aussi bon que de se brosser les dents avec du dentifrice, mais cela peut vous dépanner un peu.
C'est toujours une bonne idée de garder du fil dentaire avec vous dans un sac de voyage ou un sac de voyage
Méthode 6 sur 9: Irriguez votre bouche avec un hydropulseur
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Étape 1. Les hydropulseurs nettoient entre et autour de vos dents
Remplissez la base de votre hydropulseur avec de l'eau et pointez-la à l'intérieur de votre bouche. Allumez le fil dentaire et progressez lentement sur chaque dent, en vous concentrant sur les espaces entre chacune.
Vous pouvez acheter des hydropulseurs dans la plupart des pharmacies. Ils sont parfaits à utiliser si vous êtes à risque de caries ou de maladies des gencives
Méthode 7 sur 9: Mâchez de la gomme sans sucre
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Étape 1. La gomme aide à rafraîchir votre haleine et à libérer les particules de nourriture
Si vous n'avez pas de dentifrice, mettez un morceau de gomme sans sucre dans votre bouche. Vous vous sentirez rafraîchi et sentirez bon votre haleine !
Assurez-vous que la gomme que vous choisissez est sans sucre. Mâcher de la gomme avec du sucre peut ajouter de la plaque et des bactéries dans votre bouche
Méthode 8 sur 9: Mangez des légumes
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Étape 1. Les légumes riches en fibres peuvent aider à nettoyer vos dents
Si vous êtes vraiment pressé, prenez du céleri, des carottes ou même une pomme pour éliminer la plaque et nettoyer vos gencives. Sachez cependant que manger des fruits et des légumes ne rafraîchira probablement pas votre haleine.
Les fruits et légumes riches en fibres aident également à faire circuler votre salive, ce qui peut éliminer la plaque et les bactéries
Méthode 9 sur 9: Buvez du thé vert ou noir
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Étape 1. Les deux thés aident à tuer ou à retenir les mauvaises bactéries
Préparez une théière de thé vert ou noir et buvez une tasse après un repas pour empêcher les bactéries de se développer ou de l'aggraver. Bien que boire du thé ne remplace pas le brossage des dents, cela peut être un bon moyen de se rafraîchir la bouche pendant la journée.
