La boulimie est un trouble de l'alimentation caractérisé par un cycle de boulimie (manger une quantité inhabituellement grande de nourriture en peu de temps) et de purge (en utilisant des vomissements forcés ou des laxatifs pour éliminer les calories après une boulimie). Certaines personnes atteintes de boulimie peuvent utiliser le jeûne ou un exercice excessif pour compenser les crises de boulimie. Si vous connaissez quelqu'un qui souffre de boulimie, vous ne savez peut-être pas comment l'aider. Heureusement, il existe une variété de ressources disponibles pour les personnes aux prises avec cette condition. Une fois que vous avez localisé des ressources dans votre région, montrez votre soutien à votre ami ou à votre proche pendant son processus de traitement et de rétablissement.
Pas
Méthode 1 sur 3: les éduquer sur le trouble
Étape 1. Présentez-leur des informations sur la boulimie
Assurez-vous de tirer les informations de sources vérifiées, telles que des sites Web médicaux. Vous pourriez même leur proposer un quiz pour les aider à réaliser qu'ils ont les symptômes. Ne vous attendez pas à ce qu'ils reconnaissent immédiatement le problème, car ils sont plus susceptibles de considérer leur poids comme le véritable problème.
Dites: « Dernièrement, j'ai remarqué que vous vomissez après le dîner. Je ne sais pas si vous vous en rendez compte, mais c'est un symptôme de boulimie. Voici quelques informations que j'ai imprimées pour vous. »
Étape 2. Fournissez-leur des liens vers des ressources utiles
Cela pourrait inclure des sites Web d'information, du matériel d'auto-assistance ou un groupe de soutien local. Plus d'informations pourraient les aider à comprendre leur état et à s'ouvrir au traitement.
Par exemple, ils pourraient visiter le site Web
Étape 3. Invitez-les à rejoindre un groupe de soutien avec vous
Ils seront peut-être prêts à y aller si vous y allez ensemble. Écouter d'autres personnes parler de leur lutte contre la boulimie peut les aider à reconnaître la maladie en eux-mêmes. De plus, cela peut leur montrer qu'il y a un espoir de changement.
Vous pouvez trouver des groupes qui se réunissent dans votre région en ligne ou par l'intermédiaire des centres de santé mentale locaux
Étape 4. Reconnaissez qu'ils ne partagent peut-être pas votre inquiétude
De nombreuses personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont aux prises avec des problèmes d'image corporelle. Bien que la boulimie puisse menacer sa santé, la personne peut y voir une solution plutôt qu'un problème. Cela peut prendre du temps pour eux de voir les conséquences réelles de la maladie.
Étape 5. Ne les forcez pas à demander de l'aide
Même si vous êtes inquiet, vous ne pouvez pas faire changer quelqu'un. Ils doivent être prêts à changer par eux-mêmes. Il leur faudra peut-être du temps pour comprendre qu'ils ont un problème et qu'ils ont besoin d'aide. En attendant, soyez là pour qu'ils vous soutiennent.
Sois patient. Il est difficile pour les gens de reconnaître quand ils ont un problème
Méthode 2 sur 3: Trouver des ressources dans votre région
Étape 1. Emmenez votre ami ou votre proche chez son médecin traitant
La première étape dans le traitement de la boulimie est d'obtenir un diagnostic médical et une évaluation. Encouragez votre ami ou votre proche à consulter son médecin traitant et proposez-lui de l'accompagner. S'ils n'ont pas de médecin de premier recours, travaillez avec eux pour en trouver un.
- Au cours de l'évaluation, le médecin procédera à un examen physique et pourra tester le sang ou l'urine du patient. Ils poseront également des questions pour essayer de comprendre l'état psychologique et les attitudes de votre ami ou de votre proche envers la nourriture.
- Si votre ami ou votre proche a des complications de santé graves liées à sa boulimie (comme une déshydratation sévère ou des problèmes cardiaques), il peut avoir besoin d'un traitement médical immédiat ou même d'une hospitalisation.
Étape 2. Aidez-les à trouver un psychothérapeute ou un psychiatre
La boulimie est un trouble de santé mentale. Afin de se remettre de la boulimie, votre ami ou votre proche aura besoin de conseils pour l'aider à développer des stratégies d'adaptation et à changer ses attitudes envers la nourriture. Après avoir diagnostiqué chez eux une boulimie, leur médecin les orientera vers des services de conseil ou de psychiatrie.
- Encouragez votre ami ou votre proche à demander à son médecin traitant de vous recommander un thérapeute qui a de l'expérience dans le traitement des personnes souffrant de troubles de l'alimentation, ou accompagnez-le à son rendez-vous pour que vous puissiez lui demander.
- Les types courants de thérapie psychologique pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie familiale et la thérapie interpersonnelle.
- Certaines personnes atteintes de boulimie peuvent également bénéficier de la prise d'antidépresseurs ISRS (comme le Prozac) en plus d'une psychothérapie.
- Faites une recherche sur le Web ou utilisez un répertoire spécialisé pour trouver des thérapeutes dans votre région qui ont de l'expérience dans le domaine des troubles de l'alimentation. Consultez des sites Web comme Zocdoc.com pour trouver des avis de patients sur les thérapeutes qui vous intéressent.
Étape 3. Demandez une référence à un diététiste
En plus d'un soutien psychologique, votre ami ou proche aura besoin de conseils pratiques pour bien s'alimenter et maintenir un poids santé. Leur médecin devrait les orienter vers une diététiste qui peut les aider à concevoir un régime alimentaire sain.
- Les répertoires spécialisés pour les traitements des troubles de l'alimentation sont un excellent endroit pour rechercher des diététistes et d'autres spécialistes de la santé qui peuvent fournir un soutien nutritionnel.
- Par exemple, si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez rechercher des diététistes/nutritionnistes sur le site Web de la National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD) ici: https://www.anad.org/our-services/find -groupes-de-soutien-traitement/.
Étape 4. Trouvez un groupe de soutien pour la boulimie près de chez vous
Les groupes de soutien sont une ressource importante pour les personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation comme la boulimie. Participer à un groupe de soutien peut aider votre ami ou votre proche à se sentir moins seul et à obtenir un soutien pratique et émotionnel de la part d'autres personnes qui partagent leurs expériences.
- Le médecin ou le conseiller de votre ami ou de votre proche peut être en mesure de vous recommander un groupe de soutien.
- Vous pouvez également rechercher des groupes de soutien pour la boulimie près de chez vous en effectuant une recherche générale sur le Web ou en utilisant un répertoire de traitement des troubles de l'alimentation, tel que le répertoire des groupes de soutien et des études de recherche de la NEDA: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/support -groupes-recherche-études.
Étape 5. Trouvez un centre de traitement des troubles de l'alimentation dans votre région
Ces centres de traitement ont l'avantage de fournir un accès centralisé à une variété de services de traitement spécialisés (tels que des soins médicaux, un soutien nutritionnel et des conseils). Faites une recherche sur le Web pour « centre de traitement des troubles de l'alimentation près de chez moi » ou utilisez un répertoire de traitement des troubles de l'alimentation pour rechercher des centres de traitement ou des programmes spécialisés.
Par exemple, pour trouver des centres de traitement aux États-Unis, sélectionnez « Centres de traitement » dans le répertoire de traitement ANAD et recherchez dans un rayon spécifique de votre code postal: https://www.anad.org/our-services/find-support- groupes-traitement/
Étape 6. Appelez une ligne d'assistance sur les troubles de l'alimentation pour obtenir des conseils
Les lignes d'assistance peuvent être un excellent moyen de trouver des ressources et d'avoir des idées sur la façon de mettre votre ami ou votre proche en contact avec les services dont ils ont besoin. De nombreuses organisations dédiées au soutien des personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont des lignes téléphoniques sans frais ou des services de clavardage en ligne que vous ou votre proche pouvez contacter pour obtenir de l'aide.
- Par exemple, si vous êtes aux États-Unis, essayez la ligne d'assistance de la National Eating Disorders Association (NEDA) au 1-800-931-2237 ou utilisez leur service de chat en ligne ici: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support /contact-assistance téléphonique.
- Vous pouvez également joindre la ligne de crise de NEDA en envoyant un SMS à NEDA au 741741.
- Si vous êtes au Royaume-Uni, vous pouvez appeler la hotline Anorexia & Bulimia Care (ABC) au 03000 11 12 13. Sélectionnez « Option 2 » pour la famille et les amis.
Étape 7. Effectuez une recherche en ligne pour les services de soutien à la boulimie
Essayez une recherche de quelque chose comme « traitement de la boulimie près de chez moi » ou « soutien à la boulimie NYC ». Vous pouvez également effectuer une recherche générale sur le Web pour obtenir des informations et des ressources sur la boulimie, mais assurez-vous de vous en tenir à des sources crédibles (telles que des sites Web gouvernementaux sur la santé et des articles écrits par des professionnels de la santé).
- Si vous vivez aux États-Unis, vous pouvez utiliser des outils d'annuaire comme celui-ci sur le site Web de la NEDA pour trouver des ressources dans votre région:
- Si vous habitez au Royaume-Uni, le site Web du NHS propose une recherche d'annuaire pour les services de traitement et de soutien des troubles de l'alimentation ici:
- De nombreuses organisations dédiées au soutien des personnes souffrant de troubles de l'alimentation fournissent des informations sur la façon d'obtenir des soins gratuits ou à faible coût pour les personnes sans assurance.
- Partagez toute information utile que vous trouvez avec votre ami ou votre proche.
Méthode 3 sur 3: Soutenir leur traitement et leur rétablissement
Étape 1. Parlez à votre ami ou à un être cher de vos préoccupations
À moins qu'il ne s'agisse d'un enfant mineur dont vous avez la garde, vous ne pouvez pas obliger votre ami ou votre proche à demander de l'aide. Tout ce que vous pouvez faire est de les encourager à obtenir de l'aide, de leur faire savoir que vous vous souciez de vous et de leur proposer de les soutenir de toutes les manières possibles. Fixez-vous un moment pour avoir une conversation privée avec eux et exprimez vos préoccupations de manière empathique et sans jugement.
Utilisez un langage qui se concentre sur vous-même et vos préoccupations, plutôt que de donner l'impression que vous les blâmez ou les blâmez. Par exemple, dites quelque chose comme: « Je t'ai entendu vomir à nouveau après le dîner hier soir. Je suis vraiment inquiet pour toi. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour aider ? »
Étape 2. Informez une personne en qui vous avez confiance de ce qui se passe, si vous avez besoin d'aide
Si vous n'avez pas l'impression de pouvoir approcher directement votre ami ou votre proche, ou s'il réagit négativement à vos tentatives d'aide, parlez à une personne de confiance qui pourrait être mieux en mesure de l'aider. Par exemple, si vous vous inquiétez pour un ami à l'école, vous pouvez contacter un enseignant, le conseiller scolaire ou même leurs parents.
- Expliquez clairement vos préoccupations et dites-leur que vous avez besoin d'aide pour mettre votre ami ou votre proche en contact avec le soutien dont il a besoin.
- Par exemple, vous pourriez dire: « J'ai remarqué que Belinda n'a rien mangé au déjeuner ces derniers temps, et elle semble vraiment renfermée et déprimée. J'ai peur qu'elle souffre d'un trouble de l'alimentation. Pouvez-vous lui en parler ?
Étape 3. Proposez-lui de l'accompagner à ses rendez-vous médicaux
Les personnes souffrant de troubles de l'alimentation comme la boulimie peuvent avoir honte ou avoir peur de consulter un médecin. Si vous le pouvez, accompagnez votre ami ou votre proche à des rendez-vous médicaux afin de pouvoir lui apporter un soutien moral et agir en tant que défenseur. Faire une offre comme celle-ci les aidera également à comprendre à quel point vos préoccupations sont sérieuses et que vous voulez vraiment les soutenir.
Si votre ami a un accès limité au transport, vous pouvez également lui proposer de le conduire à ses rendez-vous (si vous le pouvez) ou de l'aider à prendre d'autres dispositions de transport
Étape 4. Portez-vous volontaire pour les accompagner aux réunions de groupe de soutien
En plus d'assister à des rendez-vous médicaux, informez votre ami ou votre proche que vous pouvez également l'accompagner en thérapie de groupe. S'ils ont honte ou sont gênés de discuter de leur trouble de l'alimentation devant un groupe, il peut être utile d'avoir quelqu'un qu'ils connaissent et en qui ils ont confiance.
Participer à un groupe de soutien peut également être bénéfique pour les amis et les membres de la famille des personnes atteintes de boulimie, et peut vous donner un aperçu des meilleures façons d'aider votre proche
Étape 5. Obtenez de l'aide pour vous-même, si vous en avez besoin
Soutenir un ami ou un membre de la famille souffrant d'un trouble de l'alimentation peut être difficile sur le plan émotionnel. Si vous vous sentez désespéré, découragé ou effrayé, vous n'avez pas besoin d'affronter ces sentiments seul. Contactez un ami de confiance ou un membre de votre famille pour vous exprimer sur ce que vous vivez. Vous pouvez également envisager:
- Appeler une ligne d'assistance pour les amis et la famille des personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
- Participation à un groupe de soutien pour les amis et la famille de personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
- Obtenir des conseils psychologiques.
Aide pour parler de boulimie
Façons de suggérer une aide professionnelle à une personne boulimique
Soutenez wikiHow et déverrouiller tous les échantillons.
Ressources à partager avec quelqu'un avec la boulimie
Soutenez wikiHow et déverrouiller tous les échantillons.
Conversation avec une personne boulimique
Soutenez wikiHow et déverrouiller tous les échantillons.
