Aimer votre corps (en particulier votre petite poitrine) peut être difficile lorsque vous avez des insécurités. Souvent, nos insécurités découlent des normes de la société, il est donc important d'apprendre à vous aimer tel que vous êtes. Une fois que vous serez capable de briser ces insécurités, vous pourrez embrasser les petits seins qui vous ont été donnés et commencer à apprécier les avantages de votre type de corps.
Pas
Partie 1 sur 3: Développer la confiance en soi
Étape 1. Aimez-vous
Nous sommes tous différents les uns des autres et il est important de vous aimer pour qui vous êtes. Il est courant de souhaiter des choses que nous n'avons pas, mais apprendre à aimer ce que vous avez vous aidera à vivre une vie beaucoup plus heureuse. Ce n'est pas parce que tu as de petits seins que tu es moins belle, ce n'est qu'une des choses qui te rendent toi.
- Pour chaque fille avec de petits seins souhaitant avoir une poitrine plus large, il y a une fille avec de gros seins souhaitant une poitrine plus petite. Concentrez-vous sur vous-même comme vous êtes naturellement.
- Apprenez à aimer votre apparence en vous regardant dans le miroir tous les jours. Regardez-vous et cherchez les choses sur votre corps que vous aimez. Plus vous vous sentirez à l'aise avec votre corps, plus vous commencerez à aimer tout cela.
Étape 2. Concentrez-vous sur vos attributs positifs plutôt que sur les choses que vous n'aimez pas chez vous
Développer vos talents, comme la danse, le chant, le sport, l'écriture, etc. vous aidera à vous concentrer sur les choses positives que vous avez à offrir. Être négatif ne vous permettra pas de voir à quel point vous êtes vraiment incroyable.
- Créez une liste de points forts et d'attributs positifs (physiques et non physiques) à propos de vous-même. Notez les choses que vous aimez chez vous. Parfois, cela aide quand vous pouvez voir visuellement toutes les choses étonnantes sur vous-même écrites.
- Évitez les discours négatifs sur vous-même. Le monologue intérieur négatif consiste à souligner tous vos défauts et à ignorer vos attributs positifs. Vous devez être votre plus grand fan, alors ne vous rabaissez pas. Parler de vous-même ne fera qu'ajouter à vos insécurités. Restez positif lorsque vous parlez de vous.
- Améliorez votre langage corporel. Communiquer comme si vous aviez confiance en vous augmentera en fait votre confiance - en gros, l'approche du "faire semblant jusqu'à ce que vous y parveniez". Agir comme si vous aviez confiance en vous finira par devenir une vraie confiance. Se porter avec confiance, c'est se tenir droit, garder la tête haute et sourire beaucoup.
Étape 3. Ne vous jugez pas selon les normes de la société
Il peut être facile de tomber dans le piège de vous juger sur la base des médias, des célébrités et des normes sociétales générales – mais ne le faites pas ! Il est important d'avoir votre propre perception de vous-même et de ne pas vivre votre vie en fonction de l'opinion des autres. La plupart du temps, les normes de la société ne sont pas réalistes et peuvent nuire gravement à la confiance en soi et à l'individualité.
- Même lorsque vous regardez de belles célébrités, elles ont toutes des types de corps différents. Certains ont des seins énormes, mais d'autres ont des poitrines plus petites ou pas de courbes du tout. Rappelez-vous toujours qu'il existe de nombreux types de beauté différents.
- Parcourez différentes époques de l'histoire pour voir comment les tendances de la beauté ont changé. Élargir votre notion de la beauté peut vous aider à voir la beauté en vous. Vous verrez même que les années 1920 étaient consacrées aux femmes Flapper à plus petite poitrine !
- Éloignez-vous des influences négatives comme les médias ou les pairs axés sur l'apparence. Les médias décrivent souvent des normes corporelles et d'image irréalistes, telles que de gros seins et une petite taille. Si vous essayez de vous conformer à ces normes irréalistes, votre confiance en vous ne grandira jamais. Vos pairs axés sur l'apparence sont probablement eux-mêmes aux prises avec des problèmes d'estime de soi, alors ne laissez pas leurs insécurités nuire à votre confiance en vous.
Étape 4. Ne vous inquiétez pas de la façon dont les hommes vous voient (ou vos seins)
Beaucoup de femmes pensent que les hommes ne sont attirés que par les femmes aux gros seins – ce n'est pas vrai ! Les hommes sont attirés par les femmes pour de nombreuses raisons physiques, mentales et émotionnelles différentes. Il pourrait tomber amoureux de vos yeux, ou il pourrait tomber amoureux de vos blagues hilarantes.
Si un gars ne vous aime pas à cause de la taille de vos seins, vous ne le voulez pas de toute façon. Des études ont prouvé que les hommes qui considèrent les gros seins comme extrêmement importants chez une femme sont généralement misogynes et superficiels
Partie 2 sur 3: Porter les bons vêtements
Étape 1. Montrez vos atouts
Même si vous n'avez pas de gros seins, vous pourriez avoir des fesses bombées, une belle taille ou de belles jambes. Quel que soit votre atout préféré, montrez-le ! Arrêtez de vous concentrer sur ce que vous n'avez pas et montrez un peu d'amour à ce que vous avez. Cela contribuera à améliorer votre confiance en vous.
- Si vous avez de belles jambes, attirez l'attention sur elles en portant une robe courte, des talons hauts, une jupe ou un short court.
- Attirez l'attention sur votre taille avec une ceinture serrée, une robe moulante ou un haut court.
- Si vos fesses sont votre partie de corps préférée, portez des robes, des pantalons et des jupes moulants pour montrer vos courbes.
- Une fois que vous êtes à l'aise avec vos petits seins, embrassez-les ! Soyez fier de votre corps et laissez transparaître votre confiance en vous.
Étape 2. Portez le soutien-gorge de votre choix
L'une des difficultés d'avoir de gros seins est de trouver des soutiens-gorge qui ont suffisamment de soutien, sont abordables et ont l'air mignon. Les femmes avec des seins plus petits n'ont aucun problème à trouver de jolis soutiens-gorge bon marché. Les femmes à petite poitrine peuvent profiter de soutiens-gorge en dentelle sans soutien, de soutiens-gorge confortables sans armature ou de soutiens-gorge sans bretelles sans problème. Et si vous ne voulez pas du tout porter de soutien-gorge, ce n'est pas un problème.
- Portez un soutien-gorge push-up pour créer l'illusion de plus gros seins. Il existe des tonnes de soutiens-gorge push-up qui peuvent faire paraître vos seins plus gros, alors investissez dans un bon soutien-gorge push-up si vous voulez améliorer un peu vos atouts.
- Utilisez des inserts de soutien-gorge en silicone pour faire paraître vos seins plus gros. Si vous êtes vraiment gênée par vos petits seins, vous pouvez porter des inserts de soutien-gorge en silicone pour leur donner un peu plus de volume.
Étape 3. N'ayez pas peur d'aller sans soutien-gorge
Les femmes avec des seins plus gros ne peuvent pas s'en tirer sans soutien-gorge, mais vous le pouvez ! Sans soutiens-gorge embêtants, vous pourrez embrasser votre petite moitié supérieure avec des vêtements sexy et amusants.
- Il y a des tonnes de vêtements qui sont vraiment plus beaux sans soutien-gorge; des hauts et des robes sans dos, des vêtements sans manches, des pièces avec un décolleté plongeant, etc. – et vous avez le corps pour les porter tous.
- Aller sans soutien-gorge a plus d'avantages que vous ne le pensez. Vous n'aurez pas à faire face à des bretelles de soutien-gorge invisibles gênantes ou à du ruban adhésif pour soulever les seins lorsque vous portez une chemise à dos ouvert ou une robe sans bretelles.
Partie 3 sur 3: Profiter des avantages d'un petit coffre
Étape 1. Ne vous inquiétez pas de la douleur physique
Malheureusement, de nombreuses femmes aux gros seins souffrent de douleurs au dos, aux épaules et au cou. Cela est causé par le poids de leurs seins, ainsi que par le stress exercé sur leur corps par les soutiens-gorge, les bretelles, etc. Avoir de petits seins est en fait un avantage pour la santé, car vous serez moins susceptible de ressentir ce type de douleur.
- Dans la mesure du possible, évitez de porter un soutien-gorge. Les bretelles et les armatures du soutien-gorge provoquent des douleurs physiques, et parce que vous avez des seins plus petits, le port d'un soutien-gorge n'est pas toujours nécessaire.
- Bien que les femmes aux gros seins envisagent parfois une réduction mammaire pour soulager les maux de dos, vous n'êtes pas obligée de le faire. Soyez fier de vos petits seins.
Étape 2. Ayez un meilleur contrôle sur votre santé
Avoir de petits seins peut en fait vous garder en meilleure santé pour une multitude de raisons. Parce qu'il y a moins de tissus à sentir, avoir des seins plus petits rend les examens pour des maladies comme le cancer du sein beaucoup plus faciles. Lorsque vous avez des seins plus petits, il est plus facile de sentir des bosses ou des anomalies, ce qui vous donne un meilleur contrôle sur votre santé.
- Avoir des seins plus petits peut améliorer les chances de détecter plus tôt des choses telles que le cancer du sein. Étant donné que les seins plus petits ont moins de tissu adipeux, il est plus facile pour les médecins de détecter les grumeaux à la seconde où ils apparaissent, plutôt qu'après qu'ils aient grossi.
- Les seins plus petits aident également les femmes à maintenir une meilleure posture, car ils n'alourdissent pas votre devant comme le font les seins plus gros.
Étape 3. Profitez de seins sans chute
L'un des meilleurs avantages des petits seins est qu'ils ne s'affaisseront pas en vieillissant. Grâce à l'attraction de la gravité, les seins les plus lourds commencent généralement à s'affaisser à mesure que les femmes vieillissent - alors soyez heureux d'avoir des seins gaies toute la vie !
- Alors que vos amis aux gros seins auront du mal à avoir des seins tombants au début de la trentaine, vous ne rencontrerez ce problème qu'à partir de la cinquantaine ou de la soixantaine, même si vous devez y faire face.
- Cet avantage des seins guilleret vous permettra également de paraître plus jeune en vieillissant.
Étape 4. Faites de l'exercice plus facilement
Les gros seins gênent souvent pendant l'entraînement, en particulier les séances d'entraînement qui incluent beaucoup de cardio et de mouvement. Les exercices comme les jumping jacks, la corde à sauter et la course à pied sont beaucoup plus faciles lorsque vous avez une poitrine plus petite.
- Les femmes avec de plus gros seins doivent lutter pour trouver des soutiens-gorge de sport supplémentaires pour rendre leurs entraînements confortables - vous n'avez pas à vous en soucier. Alors lancez-vous !
- Certaines femmes avec des seins plus gros évitent de faire de l'exercice car cela leur cause en fait des douleurs thoraciques. Soyez reconnaissant de pouvoir vous entraîner avec nos seins qui vous font mal.
Étape 5. Dormez mieux
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles avoir des seins plus petits vous aidera à mieux dormir. Tout d'abord, vous pouvez dormir sur la poitrine, ou confortablement câliner votre autre significatif, sans avoir mal. De nombreuses femmes aux seins volumineux se réveillent avec douleur toute la nuit à cause de l'écrasement accidentel de leurs seins.
