La beauté est un mot au sens sans fin. Malgré cela, il a tendance à décrire une énergie positive venant de l'intérieur, pas un état atteint par le maquillage et le vernis. Si vous voulez que les autres sentent que vous êtes belle, vous devez ressentir la même chose pour vous-même, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Pas
Partie 1 sur 3: S'occuper de la beauté extérieure
Étape 1. Ayez des normes d'hygiène élevées
Douchez-vous tous les jours, utilisez du déodorant et portez des vêtements propres. Ces choses simples ont le pouvoir de vous faire vous sentir bien et de paraître sous votre meilleur jour.
Étape 2. Prenez soin de vos dents
Ayez une bonne hygiène bucco-dentaire: brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire, et utilisez un bain de bouche si vous en avez besoin. Des dents bien soignées vous dureront toute une vie.
Étape 3. Prenez soin de vos cheveux
Vos cheveux sont l'une des premières choses que les gens remarquent à votre sujet. Gardez-le propre, net et brillant. Lavez-le tous les deux jours, ou tous les 3 jours s'il n'est pas particulièrement gras. Utilisez un shampooing et un revitalisant adaptés à votre type de cheveux. Brossez-le tous les jours, même si vous ne le coiffez pas.
Essayez de nouvelles coiffures. Trouvez celui qui vous convient le mieux à chaque étape de votre vie
Étape 4. Prenez soin de votre peau
Utilisez une houppette pour exfolier votre corps tous les deux jours sous la douche. Rincez votre corps à l'eau froide. Hydratez votre peau après l'avoir lavée, tous les jours. Lavez et hydratez votre visage deux fois par jour. Utilisez un toner si vous en avez besoin et exfoliez-vous tous les deux jours.
Hydratez régulièrement vos pieds en profondeur
Étape 5. Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien
Choisissez les vêtements qui sont confortables et que vous savez mettre en valeur vos meilleurs atouts.
Partie 2 sur 3: S'occuper à la fois de la beauté intérieure et extérieure
Étape 1. Réalisez qu'un corps sain présente un éclat sain
C'est beau à voir. Cela vous permet également de consacrer plus de temps à votre croissance intellectuelle et spirituelle.
Étape 2. Faites de l'exercice régulièrement
Cela vous aide à rester en forme, redonne de l'énergie et libère ces précieuses endorphines qui améliorent votre humeur et votre moral.
Étape 3. Couchez-vous tôt
Commencez à vous offrir un sommeil de meilleure qualité, au cours duquel le corps et l'esprit sont restaurés, ce qui vous permet de vous réveiller en pleine forme. Cela améliorera également votre créativité et vous aidera à traiter vos émotions et vos sentiments.
Étape 4. Étirez-vous et réveillez-vous et asseyez-vous sur votre lit avec un très beau sourire confiant
Soyez reconnaissant pour une si belle vie et un si beau matin.
Faites quelques étirements de yoga (Surya Namaskar) pour améliorer votre circulation sanguine
Étape 5. Dites non à la malbouffe aujourd'hui
Mangez sainement et buvez de l'eau plutôt que des sodas ou des boissons sucrées.
Étape 6. Faites-vous plaisir
Après avoir travaillé ou étudié dur, vous méritez un régal. Faites-vous masser, promenez-vous dans les bois, rendez visite à un ami que vous n'avez pas vu depuis des lustres ou passez simplement du temps à la maison à ne rien faire.
Partie 3 sur 3: S'occuper de la beauté intérieure
Étape 1. Détendez-vous
Prenez le temps tous les jours pour avoir du temps. Méditez, prenez un bain chaud, lisez un bon livre, allez-y doucement.
Étape 2. Écrivez
Si vous êtes dans un état d'esprit négatif à propos de vous-même, écrivez une liste de bonnes choses à votre sujet et des choses que vous pouvez améliorer. Ecrivez également comment vous pouvez les améliorer et ce que vous pouvez ensuite faire pour les maintenir.
Étape 3. Aimez-vous
Vous ne devriez pas vouloir être quelqu'un d'autre et si vous pensez pourquoi.
Étape 4. Affrontez le monde avec le sourire
Saluez vos voisins, amis, journaliste et tous ceux que vous connaissez. Souriez avec gratitude à cet univers pour tout ce que vous êtes. Dites « Merci » avec un sourire sincère à tous ceux qui reconnaissent votre beauté. Aidez les gens autour de vous.
Répandez la positivité. Si vous le faites, j'espère que tout le monde le fera aussi
Étape 5. Faites preuve d'empathie
D'autres personnes apprécient cela. Essayez de comprendre ce que ce serait d'être cette personne.
Étape 6. Écoutez
Quelle que soit votre envie de parler de votre problème, une conversation est une chose à double sens.
Étape 7. Soyez gentil
C'est la meilleure façon d'interagir avec les autres dans la vie. Livrez-le en quantités énormes, et surtout aux plus grincheux et aux plus tristes.
Étape 8. Rentrez à la maison avec le sourire
Si vous avez eu une dure journée, offrez-vous un bain moussant relaxant pendant 10 à 20 minutes. Un peu de détente vous mettra dans un bon état d'esprit pour le reste de la soirée.
Des astuces
- Évitez complètement le café et les boissons gazeuses.
- Évitez de regarder des films (d'horreur ou de violence) avant de vous coucher.
- Gardez votre maison sans encombrement.
- Pensez positif et des choses positives peuvent arriver.
- Minimisez votre frustration.
- Soyez heureux avec vous-même et entourez-vous des optimistes bien-aimés.
- Avoir des objectifs.
Mises en garde
- Évitez de fumer; il vous vieillit et est extrêmement malsain.
- Minimisez l'alcool.
