Santé 2024, Novembre

3 façons simples de prendre de la metformine pour le SOPK

3 façons simples de prendre de la metformine pour le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien qui provoque un dysfonctionnement des ovaires, ainsi que d'autres problèmes tels que la résistance à l'insuline et les déséquilibres hormonaux. Afin de traiter certains des effets secondaires de cette maladie, votre médecin peut vous prescrire de la metformine, également connue sous le nom de Glucophage, qui est traditionnellement un médicament utilisé pour traiter le diabète.

Comment tenir un calendrier menstruel (avec photos)

Comment tenir un calendrier menstruel (avec photos)

Dans un monde en évolution rapide, de nombreuses femmes trouvent que leurs règles peuvent les gêner, surtout si elles ne s'y attendent pas. Le suivi de vos cycles menstruels peut vous aider à planifier des vacances, des occasions spéciales et même une grossesse.

Comment tomber enceinte avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Comment tomber enceinte avec le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) affecte 5 à 10 pour cent des femmes en âge de procréer. C'est un trouble hormonal qui provoque l'obésité, l'acné, la pousse des cheveux et l'une des causes les plus courantes d'infertilité. Les déséquilibres hormonaux déclenchés par le SOPK peuvent provoquer une ovulation peu fréquente et une mauvaise qualité des œufs.

3 façons de prévenir la trichomonase

3 façons de prévenir la trichomonase

La trichomonase ("trich") est une infection sexuellement transmissible (IST) courante qui se transmet par contact avec les fluides sexuels, y compris le sperme et les fluides vaginaux. Bien que l'idée de contracter une IST puisse sembler effrayante, le trich est facilement traitable et n'entraîne aucun symptôme à long terme.

Comment prévenir l'eczéma : 14 étapes (avec photos)

Comment prévenir l'eczéma : 14 étapes (avec photos)

L'eczéma, également connu sous le nom de dermatite, fait référence à une famille d'affections cutanées qui provoquent un gonflement, une irritation et des démangeaisons de la peau. L'eczéma fait apparaître la peau rouge et sèche, et de nombreuses personnes contribuent à l'irritation de leur peau en frottant ou en grattant les plaques irritées et irritantes, libérant ainsi plus d'agents inflammatoires dans la peau.

3 façons d'attraper un moustique

3 façons d'attraper un moustique

Les moustiques ne sont pas seulement une nuisance, mais ils sont également porteurs de maladies nocives telles que le paludisme et le virus Zika. En plus de porter des répulsifs contre les moustiques, il existe plusieurs façons de les piéger si vous cherchez à débarrasser votre maison ou votre jardin de ces créatures embêtantes.

3 façons de fabriquer des pièges à moustiques

3 façons de fabriquer des pièges à moustiques

Les moustiques peuvent être très ennuyeux, surtout si vous êtes dehors le soir. Essayez de fabriquer un piège à seau, un piège à eau douce ou un piège à ventilateur pour attraper les moustiques embêtants et les empêcher de vous piquer. Ces pièges sont rapides et faciles à fabriquer et nécessitent des matériaux simples.

10 façons de se débarrasser des moustiques dans votre jardin

10 façons de se débarrasser des moustiques dans votre jardin

Les moustiques peuvent être une énorme gêne, surtout lorsque vous essayez de profiter du temps estival sur votre propre propriété. Faire face aux piqûres de démangeaisons et à la menace de virus et de maladies n’est pas du tout relaxant. Cet été, vous pouvez éloigner les moustiques de votre jardin en utilisant quelques trucs et astuces tout au long de la journée.

Comment éloigner les moustiques la nuit : 11 étapes (avec photos)

Comment éloigner les moustiques la nuit : 11 étapes (avec photos)

Le bourdonnement et les piqûres des moustiques peuvent être un obstacle lors des nuits chaudes, que vous profitiez du plein air avec votre famille et vos amis, ou que vous essayiez simplement de dormir. Pour repousser les moustiques à l'extérieur, débarrassez-vous de toute l'eau stagnante car c'est là qu'ils se reproduisent.

Comment éloigner les moustiques : 15 étapes (avec photos)

Comment éloigner les moustiques : 15 étapes (avec photos)

Les moustiques sont parmi les insectes les plus embêtants. Non seulement ils peuvent ruiner vos projets de plein air une fois qu'ils commencent à mordre, mais ils peuvent également être porteurs de toute une gamme de maladies nocives. Avec une tenue appropriée, des répulsifs et un entretien facile de la maison, vous pouvez récupérer vos aventures en plein air, vos rassemblements et votre espace tout en gardant les moustiques loin, très loin.

Comment plier une moustiquaire : 13 étapes (avec photos)

Comment plier une moustiquaire : 13 étapes (avec photos)

Les moustiquaires sont des articles essentiels pour les voyages de camping et autres activités de plein air, car elles empêchent les insectes agaçants d'envahir votre espace. Bien qu'ils puissent considérablement améliorer le niveau de confort des excursions en plein air, ils peuvent être difficiles à plier et à ranger efficacement, tentant les gens de les laisser à la maison au lieu d'avoir à les transporter.

Comment empêcher les moustiques de se reproduire : 15 étapes (avec photos)

Comment empêcher les moustiques de se reproduire : 15 étapes (avec photos)

Les moustiques sont des parasites estivaux emblématiques, mais ils peuvent causer plus de problèmes que de simples piqûres de démangeaisons, telles que la transmission de maladies et de virus dangereux. Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour les empêcher de mordre.

3 façons de surmonter les préjugés personnels

3 façons de surmonter les préjugés personnels

Porter des jugements sur les autres n'est pas toujours faux, dans certains cas, c'est nécessaire à notre survie. Bien que cette stratégie soit efficace pour déterminer le danger ou le risque, c'est une complication lorsqu'il s'agit d'autres types d'interactions.

3 façons de détecter la consommation de drogue

3 façons de détecter la consommation de drogue

La consommation excessive de drogues est une habitude destructrice et potentiellement mortelle qui affecte le bien-être émotionnel et physique de l'utilisateur. Vous craignez peut-être que votre enfant consomme de la drogue et vous craignez de ne pas savoir comment détecter la consommation de drogue.

4 façons de communiquer ses sentiments sans s'automutiler

4 façons de communiquer ses sentiments sans s'automutiler

L'automutilation fait référence à tout effort intentionnel et non mortel pour causer des dommages physiques à votre propre corps, y compris couper, brûler, mourir de faim, ne pas prendre les médicaments nécessaires, etc. Il existe de nombreuses raisons différentes pour lesquelles on peut s'engager dans ces types de comportements, mais généralement, l'automutilation est un moyen de réguler les émotions et, pour beaucoup, sert de technique de survie en raison d'abus antérieurs.

Comment gérer la drogue de votre mère : 12 étapes

Comment gérer la drogue de votre mère : 12 étapes

Si votre mère se drogue, vous ne savez peut-être pas quoi faire. Si vous avez moins de 18 ans, vos moyens de subsistance sont probablement menacés si votre mère est votre principale dispensatrice de soins. La toxicomanie au sein d'une famille peut avoir des effets désastreux sur tout le monde - votre mère, vous, vos frères et sœurs et tout autre membre de la famille.

Comment aider votre proche à arrêter de fumer de l'herbe

Comment aider votre proche à arrêter de fumer de l'herbe

Parler à quelqu'un de la consommation de drogue, qu'elle soit récréative ou habituelle, peut être éprouvant pour les nerfs - c'est un sujet très difficile à aborder ! Vous pourriez équilibrer de nombreuses émotions et préoccupations différentes, comme comment leur parler pour qu'ils ne se sentent pas jugés ou sur la défensive, comment communiquer vos besoins d'une manière douce mais affirmée, et une inquiétude potentielle quant à savoir s'ils ont ou non un dépendance.

3 façons de poursuivre l'amitié si vous souffrez de dépression

3 façons de poursuivre l'amitié si vous souffrez de dépression

En raison de la façon dont la dépression vous affecte, il peut être difficile pour vous de nouer et de maintenir des amitiés. Vous pouvez avoir du mal à sortir du lit chaque jour et n'avoir aucune motivation pour faire quoi que ce soit, encore moins pour socialiser.

4 façons de savoir si quelqu'un abuse de médicaments sur ordonnance

4 façons de savoir si quelqu'un abuse de médicaments sur ordonnance

Les médicaments sur ordonnance, tels que les analgésiques, peuvent être utilisés pour de bonnes raisons médicales, mais parfois les gens développent une dépendance à ces médicaments. Bien que différentes drogues aient des propriétés physiques différentes, les symptômes de la toxicomanie sont similaires, quelle que soit la drogue dont on abuse.

Comment effectuer le décompte des coups de pied fœtaux : 13 étapes (avec photos)

Comment effectuer le décompte des coups de pied fœtaux : 13 étapes (avec photos)

Un médecin recommande généralement qu'une femme apprenne à effectuer le décompte des coups de pied fœtaux au cours de son troisième trimestre de grossesse, ou plus tôt si elle vit une grossesse à haut risque. Un décompte des coups de pied fœtaux est effectué pour suivre les mouvements du bébé dans l'utérus.

3 façons de surmonter l'anxiété après une entrevue

3 façons de surmonter l'anxiété après une entrevue

Les entretiens sont éprouvants pour tout le monde. Lorsque vous en avez terminé avec un, vous devez savoir quoi faire avec tous ces nerfs. Vous aurez envie de vous déstresser immédiatement, bien sûr, mais vous pouvez également prendre des mesures pour vous aider sur le long terme.

10 façons de vivre avec la dépression

10 façons de vivre avec la dépression

Vivre avec la dépression peut être une expérience dure et solitaire pour n'importe qui, jeune ou vieux. Avoir un vide ou un vide à l'intérieur peut vous faire vous sentir engourdi. Vivre avec la dépression est un voyage où vous redonnez un sens à votre vie, où vous obtenez enfin de la joie de ce que vous faites.

Comment vaincre l'autophobie (peur d'être seul) : 15 étapes

Comment vaincre l'autophobie (peur d'être seul) : 15 étapes

La plupart des gens aiment parfois être seuls, mais d'autres redoutent même de courtes périodes de solitude. L'autophobie fait souvent surface lorsqu'une personne se sent ignorée, mal aimée et insatisfaite d'elle-même. Si être seul provoque un sentiment d'effroi et d'isolement extrême, vous pourriez avoir une autophobie.

4 façons d'être fier d'être un perfectionniste

4 façons d'être fier d'être un perfectionniste

Le perfectionnisme est un trait de personnalité qui peut avoir des attributs négatifs et est souvent une manifestation de problèmes psychologiques et émotionnels profonds et douloureux. Ce n'est pas une saine poursuite de l'excellence. Au lieu de cela, il est important que vous pratiquiez des efforts sains en connaissant vos limites et en travaillant vers des objectifs réalistes.

3 façons de porter des vêtements de méditation

3 façons de porter des vêtements de méditation

Il est important de porter des vêtements doux et apaisants lorsque vous méditez. Cela vous permettra de vous concentrer plus facilement sur votre moi intérieur plutôt que sur votre apparence. Les vêtements que vous portez peuvent également donner le ton à votre méditation.

3 façons de contrôler les crises d'anxiété

3 façons de contrôler les crises d'anxiété

Les crises d'anxiété peuvent vous donner l'impression que les choses deviennent incontrôlables. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens éprouvés de surmonter l'anxiété lorsqu'une attaque se produit afin que vous puissiez reprendre le contrôle et vous calmer.

3 façons de rester positif tout en faisant face à la douleur chronique

3 façons de rester positif tout en faisant face à la douleur chronique

Faire face à la douleur chronique, peu importe la gravité ou la cause, peut être très difficile. Rester positif peut être un défi, mais cela contribuera à vos résultats et à votre bien-être au quotidien. Pas Méthode 1 sur 3: Rester positif mentalement Étape 1.

3 façons de surmonter votre peur des étrangers

3 façons de surmonter votre peur des étrangers

Rencontrer de nouvelles personnes peut être un peu effrayant, et il est normal d'avoir un peu d'anxiété lorsque vous serez entouré de beaucoup de nouvelles personnes. Cependant, une peur des étrangers peut interférer avec la vie quotidienne si elle est sévère.

Comment vous calmer avec la douleur chronique : 7 étapes (avec photos)

Comment vous calmer avec la douleur chronique : 7 étapes (avec photos)

Le rythme est un moyen pour les personnes souffrant de douleur chronique d'équilibrer et de gérer leurs tâches afin d'éviter une poussée grave dont il peut être difficile de se remettre et qui peut entraîner des revers personnels et associés à la dépression.

3 façons de contrôler la colère et la dépression

3 façons de contrôler la colère et la dépression

La colère et la dépression sont liées plus étroitement que vous ne le pensez, et vous perdre maintenant dans la colère pourrait rendre plus difficile la surmonter plus tard. Apprendre à contrôler votre dépression dépend souvent, en partie, de votre capacité à contrôler votre colère.

Comment surmonter la solitude lorsqu'on est entouré de gens

Comment surmonter la solitude lorsqu'on est entouré de gens

La solitude est l'un des sentiments les plus difficiles à surmonter. Pour ceux d'entre nous qui souffrent de solitude, cela est paralysant sur le plan émotionnel et peut nous conduire à la dépression. En fait, la partie la plus frustrante de la solitude est que même si nous sommes entourés de gens, nous nous sentons toujours seuls et déconnectés.

4 façons de traiter le TSPT naturellement

4 façons de traiter le TSPT naturellement

Se remettre du trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut prendre beaucoup de temps, mais vous remarquerez probablement des changements positifs en cours de route. Le TSPT survient lorsque vous avez subi un traumatisme, et cela peut arriver à n'importe qui.

Comment reconnaître le syndrome d'Asperger chez un tout-petit (avec des photos)

Comment reconnaître le syndrome d'Asperger chez un tout-petit (avec des photos)

Selon le DSM 5, le syndrome d'Asperger n'est plus un diagnostic officiel bien que le terme soit toujours pratique à utiliser; ses symptômes relèvent plutôt du côté de soutien inférieur des troubles du spectre autistique (TSA). Il peut être difficile de détecter les TSA chez les enfants car ils peuvent être relativement capables;

Comment aider un enfant autiste à faire face au changement : 12 étapes

Comment aider un enfant autiste à faire face au changement : 12 étapes

Pour les enfants autistes, le changement peut être particulièrement difficile. Ces enfants ont tendance à apprécier les routines établies avec une structure prévisible. Si vous êtes parent ou tuteur d'un enfant autiste, vous vous demandez peut-être comment aider l'enfant à gérer de nouvelles situations.

Comment faire face à la découverte que votre enfant a tenté de se suicider

Comment faire face à la découverte que votre enfant a tenté de se suicider

Aux États-Unis, le suicide est la troisième cause de décès chez les personnes âgées de 15 à 24 ans et la sixième cause de décès chez les enfants et les adolescents âgés de 5 à 14 ans. Si votre enfant a tenté de se suicider, c'est une période particulièrement pénible pour toute votre famille.

3 façons d'aider un enfant autiste à passer à l'âge adulte

3 façons d'aider un enfant autiste à passer à l'âge adulte

Pour la plupart des enfants, la transition vers l'âge adulte commence à l'école secondaire, lorsqu'ils obtiennent un emploi à temps partiel et commencent à devenir plus responsables de leur propre transport et de leur bien-être. Pour un enfant autiste, cependant, vous voudrez peut-être commencer plus tôt si vous voulez l'aider à réussir sa transition vers l'âge adulte.

4 façons de faire face à une dépression légère

4 façons de faire face à une dépression légère

La dépression légère est une affection médicale caractérisée par des sentiments de tristesse, de colère, de désespoir et de frustration qui durent des semaines ou des mois. Votre état émotionnel négatif interfère avec votre vie quotidienne et vous pouvez souffrir d'insomnie, de manque de concentration ou d'explosions de colère.

4 façons de prendre des décisions lorsque vous souffrez de dépression

4 façons de prendre des décisions lorsque vous souffrez de dépression

L'indécision est un symptôme de la dépression. Lorsque vous êtes déprimé, vous constaterez peut-être que vous ne pouvez pas prendre de décision, ou dès que vous prenez une décision, vous devinez vous-même. Prendre des décisions peut être une source de stress majeur si vous êtes dans un mauvais épisode de dépression.

3 façons de créer des liens sociaux lorsque vous souffrez de dépression

3 façons de créer des liens sociaux lorsque vous souffrez de dépression

Lorsque vous souffrez de dépression, vous pouvez ne rien faire de plus que fermer vos rideaux, éteindre votre téléphone et vous cacher du monde. Mais aussi difficile que puisse être la socialisation lorsque vous êtes déprimé, c'est en fait nécessaire pour récupérer.

4 façons de décider si vous devriez avoir des enfants lorsque vous souffrez de dépression

4 façons de décider si vous devriez avoir des enfants lorsque vous souffrez de dépression

Décider d'avoir ou non des enfants peut être un choix difficile dans les meilleures circonstances. La dépression peut compliquer encore plus la décision. Vous pourriez craindre de transmettre la maladie à votre enfant, de souffrir d'une dépression post-partum débilitante ou d'être incapable de répondre aux besoins émotionnels de votre enfant.