Santé 2024, Novembre

3 façons de surmonter les déclencheurs de la dépression

3 façons de surmonter les déclencheurs de la dépression

Si vous souffrez de dépression clinique, des expériences stressantes comme une perte ou un conflit peuvent déclencher des épisodes d'émotions négatives, comme la tristesse, le désespoir, l'anxiété ou la peur. En apprenant à identifier ces déclencheurs, vous pouvez alors apprendre à les gérer et à les surmonter.

3 façons de se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse

3 façons de se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse

Les brûlures d'estomac sont un terme utilisé pour décrire l'irritation de l'œsophage qui se produit lorsque l'acide de l'estomac est libéré dans l'œsophage. Les brûlures d'estomac ne sont pas un problème grave à moins qu'elles ne deviennent constantes et chroniques.

Comment choisir l'hôpital pour l'accouchement : 13 étapes (avec photos)

Comment choisir l'hôpital pour l'accouchement : 13 étapes (avec photos)

Si vous êtes enceinte, l'une de vos plus grandes inquiétudes peut être de savoir où accoucher votre bébé. Ne soyez pas débordé, choisir un hôpital peut en fait être une activité amusante. Si vous devez d'abord penser à la logistique, par exemple si votre médecin travaille dans un hôpital particulier et si votre assurance couvre un hôpital, pensez également à vos priorités et à vos désirs.

3 façons de gérer le travail du dos

3 façons de gérer le travail du dos

Le travail du dos survient lorsque la plus grande partie de la douleur du travail est concentrée dans le bas du dos. Si le bébé pénètre dans le canal de naissance face vers le haut plutôt que face vers le bas, le travail du dos est plus probable, mais il peut également se produire seul quelle que soit la position du bébé.

9 façons d'accélérer le travail

9 façons d'accélérer le travail

Lorsque vous vous préparez pour la naissance de votre tout-petit, il est généralement préférable de laisser le travail se dérouler tout seul. Mais que se passe-t-il si votre bébé semble être en retard? Bien qu'il n'y ait aucun moyen garanti d'accélérer votre travail, il existe quelques trucs et astuces qui peuvent faire bouger les choses.

3 façons de reconnaître les contractions

3 façons de reconnaître les contractions

Les contractions peuvent être douloureuses, mais elles signalent également que votre bébé est sur le point d'arriver, ce qui est un moment excitant. Si vous pensez que vous pourriez être en travail, il est alors important que vous sachiez reconnaître les vraies contractions par rapport au faux travail.

3 façons de soulager les contractions de Braxton Hicks

3 façons de soulager les contractions de Braxton Hicks

Les contractions de Braxton Hicks, également connues sous le nom de faux travail ou de travail forcé, peuvent être une gêne inconfortable pendant la grossesse. Cependant, ils sont très fréquents et disparaissent généralement d'eux-mêmes en moins d'une heure.

4 façons de décider où accoucher votre bébé

4 façons de décider où accoucher votre bébé

Vous vous demandez peut-être où donner naissance à votre enfant. Pour vous aider à choisir un endroit pour accoucher, vous devez décider des types de traitement que vous aimeriez recevoir pendant la grossesse. La plupart des femmes accouchent dans les hôpitaux sous les soins de leur OB/GYN.

4 façons d'arrêter les contractions

4 façons d'arrêter les contractions

Avoir des contractions trop tôt dans votre grossesse peut être effrayant, mais cela ne signifie pas toujours que vous êtes en travail. Vous pourriez avoir des contractions de Braxton-Hicks, et si tel est le cas, vous pouvez prendre des mesures pour soulager votre inconfort.

3 façons de chronométrer les contractions

3 façons de chronométrer les contractions

Vers la fin d'une grossesse et tout au long de la période de travail, les femmes ressentent des contractions, un resserrement et un relâchement périodiques du muscle utérin avant l'accouchement. La synchronisation des contractions est un moyen utile de déterminer si le travail a lieu et à quel moment l'accouchement aura lieu.

4 façons de guérir les douleurs à l'estomac

4 façons de guérir les douleurs à l'estomac

Les maux d'estomac peuvent être causés par de nombreuses choses différentes, des plus graves comme un calcul rénal aux moins graves comme l'indigestion. Si vous ressentez de graves douleurs à l'estomac ou si vos douleurs à l'estomac ont duré plus de deux jours, vous devez appeler votre médecin immédiatement.

11 façons de traiter la sciatique

11 façons de traiter la sciatique

Le nerf sciatique est le plus gros nerf de votre corps, il va du milieu du dos à vos orteils. Une variété de blessures et de conditions médicales peuvent irriter ce nerf, mais la sciatique est presque toujours symptomatique d'un problème sous-jacent plus profond.

3 façons de prévenir et de gérer la douleur sciatique

3 façons de prévenir et de gérer la douleur sciatique

La douleur sciatique survient lorsqu'une hernie discale ou bombée dans le bas du dos pince le nerf sciatique, ce qui entraîne une douleur atroce au bas du dos. Cette douleur irradie généralement d'un côté de votre corps, à travers votre cuisse.

Réduire la douleur sciatique : comment étirer votre dos, vos hanches et vos jambes

Réduire la douleur sciatique : comment étirer votre dos, vos hanches et vos jambes

La sciatique peut être une affection douloureuse qui gêne vraiment votre vie quotidienne. Lorsque l'inflammation appuie sur le nerf sciatique, elle provoque une douleur irradiante et un engourdissement dans le dos et la jambe. Heureusement, il existe de nombreuses façons de traiter la sciatique.

4 façons de soulager les douleurs au milieu du dos

4 façons de soulager les douleurs au milieu du dos

Le milieu de votre dos peut devenir tendu ou tendu en raison d'un manque d'exercice, d'une mauvaise posture ou d'une blessure. Cette zone, également appelée colonne thoracique, est constituée de muscles, de ligaments et d'articulations. Vous pouvez soulager la douleur au milieu du dos en faisant des étirements et des exercices qui libéreront cette zone.

Comment surmonter votre dépendance à Mountain Dew : 12 étapes

Comment surmonter votre dépendance à Mountain Dew : 12 étapes

Si vous buvez plusieurs bouteilles de Mountain Dew quotidiennement, vous pourriez devenir accro. Il existe de nombreuses bonnes raisons de vouloir réduire Mountain Dew. Sa teneur élevée en sucre peut vous faire prendre du poids, et boire trop de soda peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, de dépression, de diabète et d'accident vasculaire cérébral.

Comment scotcher une cheville : 13 étapes (avec photos)

Comment scotcher une cheville : 13 étapes (avec photos)

Les entorses de la cheville sont des blessures courantes liées au sport. Pour vous protéger, ou protéger les autres de futures blessures, le ruban adhésif sur votre cheville permettra de prévenir et de protéger des blessures. Pas Méthode 1 sur 2:

Comment diagnostiquer l'intolérance alimentaire : 15 étapes (avec photos)

Comment diagnostiquer l'intolérance alimentaire : 15 étapes (avec photos)

Il peut être difficile de diagnostiquer une intolérance alimentaire, surtout si vous ne savez pas s'il s'agit d'une intolérance ou d'une allergie. Portez une attention particulière à vos symptômes qui pourraient indiquer que vous avez une allergie ou une intolérance, puis consultez votre médecin.

Des moyens faciles d'arrêter d'être obsédé par la nourriture : 12 étapes (avec photos)

Des moyens faciles d'arrêter d'être obsédé par la nourriture : 12 étapes (avec photos)

Parfois, on peut avoir l'impression qu'essayer de rester en bonne santé prend le dessus sur votre vie. Si vous vous retrouvez constamment à classer les aliments comme « bons » ou « mauvais », à éviter les situations sociales impliquant de la nourriture ou à vous sentir extrêmement anxieux à l’idée de manger, vous pouvez avoir une obsession alimentaire.

Comment scotcher une entorse haute de la cheville (avec des photos)

Comment scotcher une entorse haute de la cheville (avec des photos)

Les entorses hautes de la cheville sont moins fréquentes que les entorses basses de la cheville, mais elles peuvent être plus douloureuses et prendre plus de temps à guérir. Il est très important de savoir comment scotcher correctement une entorse haute de la cheville.

3 façons de traiter une entorse haute de la cheville avec des exercices

3 façons de traiter une entorse haute de la cheville avec des exercices

Une entorse à la cheville peut être frustrante et douloureuse ! Une entorse haute de la cheville est moins fréquente, mais plus invalidante qu'une entorse commune de la cheville. Après avoir consulté le médecin, vous devez réhabiliter votre blessure en l'exerçant le plus tôt possible, car il est important de maintenir la force et la flexibilité.

Façons faciles de faire craquer votre orteil : 9 étapes (avec photos)

Façons faciles de faire craquer votre orteil : 9 étapes (avec photos)

Faire craquer vos orteils est un moyen facile d'aider à soulager toute douleur aux orteils que vous pourriez ressentir. Faites claquer votre orteil à l'aide de votre doigt pour appuyer sur chacun d'eux, ou courbez vos orteils vers l'intérieur et appliquez une pression en utilisant le sol.

3 façons de soulager un orteil endommagé

3 façons de soulager un orteil endommagé

Lorsqu'une personne se blesse comme un orteil douloureux, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un employé d'une clinique de soins d'urgence. Cependant, il existe des méthodes que vous pouvez utiliser à la maison pour vous aider à vous sentir un peu mieux.

Comment traiter un orteil écrasé : 14 étapes (avec photos)

Comment traiter un orteil écrasé : 14 étapes (avec photos)

Bien qu'il s'agisse souvent d'une blessure frustrante et douloureuse, la plupart des orteils écrasés ne sont pas graves. Cependant, dans les cas graves, une blessure qui semble à première vue être un orteil écrasé ordinaire peut en réalité être quelque chose de plus grave, comme une fracture de l'orteil ou une entorse ligamentaire.

Des moyens simples de traiter un orteil enflé : 13 étapes (avec photos)

Des moyens simples de traiter un orteil enflé : 13 étapes (avec photos)

Un orteil enflé n'est jamais une maladie amusante à traiter. Il existe de nombreuses causes potentielles différentes de gonflement des orteils, il n'y a donc pas de remède unique pour un doigt enflé. Heureusement, une fois que vous avez déterminé ce qui fait gonfler votre orteil, il est relativement facile de le traiter vous-même.

3 façons de payer pour un appareil dentaire

3 façons de payer pour un appareil dentaire

Avez-vous, ou votre enfant, besoin d'un appareil dentaire? Les appareils orthodontiques sont chers, vous vous demandez donc peut-être quelles options vous devez payer pour eux. Il existe en fait une variété d'options, des plans de paiement sans intérêt aux organisations caritatives.

3 façons d'avoir fière allure avec des bretelles

3 façons d'avoir fière allure avec des bretelles

Tout le monde veut être beau et fringant, mais les appareils dentaires peuvent être embarrassants. Ne les laissez pas changer votre image de vous-même ! Les appareils dentaires feront leur travail, et vous ne regretterez jamais de les avoir.

Comment faire en sorte que vos appareils dentaires fassent moins mal (avec des photos)

Comment faire en sorte que vos appareils dentaires fassent moins mal (avec des photos)

Tirer vos dents dans le bon alignement n'est pas un processus facile. Tout le monde avec un appareil dentaire éprouve au moins quelques jours de douleur ou de douleur. Les analgésiques, les aliments mous et la cire dentaire sont vos alliés. Appelez immédiatement votre orthodontiste ou votre dentiste si la douleur est intense.

3 façons de survivre à la première semaine avec un appareil dentaire

3 façons de survivre à la première semaine avec un appareil dentaire

Votre première semaine avec un appareil dentaire est notoirement la pire. Entre la douleur pulsante, la sensation de tension agaçante des fils et les anneaux métalliques inconfortables autour de vos dents du fond, disons simplement que la première semaine ne sera pas votre meilleure semaine.

3 façons de prévenir les taches solaires sur la peau

3 façons de prévenir les taches solaires sur la peau

Les taches solaires - également appelées taches de vieillesse, taches hépatiques et lentigos solaires - sont des taches isolées sur la peau qui se forment à la suite d'une exposition prolongée aux UV. Ces décolorations se présentent généralement sous la forme de taches plates de couleur beige, brune ou noire.

3 façons de prévenir l'hyperpigmentation de la peau

3 façons de prévenir l'hyperpigmentation de la peau

Lorsque les cellules de votre peau sont en bonne santé, elles produisent la bonne quantité de mélanine pour maintenir la pigmentation ou la coloration. Cependant, des troubles de la pigmentation de la peau comme l'hyperpigmentation surviennent lorsque les cellules de la peau deviennent malsaines ou endommagées.

3 façons de traiter les cicatrices d'acné avec de l'aloe vera

3 façons de traiter les cicatrices d'acné avec de l'aloe vera

Une fois qu'une poussée d'acné disparaît, vous pourriez vous retrouver avec un problème de peau désagréable connu sous le nom de cicatrices d'acné. Les cicatrices d'acné sont souvent profondément enracinées dans la peau et deviennent donc difficiles à traiter à moins qu'elles ne soient gérées dès le début.

Comment diagnostiquer le vitiligo : 14 étapes (avec photos)

Comment diagnostiquer le vitiligo : 14 étapes (avec photos)

Le vitiligo est un trouble qui fait que vos mélanocytes cessent de produire des pigments, ce qui peut faire que votre peau développe des taches plus claires. Il est possible d'avoir une seule zone minuscule avec une dépigmentation ou des taches plus grandes qui se développent avec le temps.

Comment guérir la tuberculose : 11 étapes (avec photos)

Comment guérir la tuberculose : 11 étapes (avec photos)

La recherche montre que la tuberculose, ou TB, se transmet par les gouttelettes en suspension dans l'air provenant des éternuements, de la toux ou du rire d'une personne malade. C'est une infection de la bactérie Mycobacterium tuberculosis, et bien qu'elle commence généralement dans les poumons, elle peut se propager à d'autres parties du corps, comme la colonne vertébrale ou le cerveau.

Comment lire un test cutané de tuberculose : 9 étapes (avec photos)

Comment lire un test cutané de tuberculose : 9 étapes (avec photos)

Un test cutané de tuberculose est également connu sous le nom de test à la tuberculine de Mantoux. Ce test mesure la réponse de votre système immunitaire à la bactérie qui cause la tuberculose. Vos résultats seront interprétés par votre médecin quelques jours après le test.

3 façons de prendre de l'ail pour les maux de dos

3 façons de prendre de l'ail pour les maux de dos

Plus de 80 % des adultes ont une certaine expérience des maux de dos. En règle générale, cette douleur n'est pas causée par une maladie spécifique ou une blessure grave - elle se produit simplement lorsqu'un mouvement sollicite les muscles de votre dos.

4 façons de soulager naturellement les maux de dos chroniques

4 façons de soulager naturellement les maux de dos chroniques

Les maux de dos chroniques sont une affection courante, en particulier dans un monde où de nombreuses personnes sont assises au bureau toute la journée pour travailler. Les maux de dos peuvent vous empêcher de travailler et vous empêcher de faire des tâches normales à la maison.

Comment traiter la sciatique : les remèdes naturels peuvent-ils aider ?

Comment traiter la sciatique : les remèdes naturels peuvent-ils aider ?

La sciatique est une affection dans laquelle la douleur irradie le long de votre nerf sciatique, qui descend le long de votre dos, de vos fesses et de vos jambes. Elle est généralement causée par quelque chose qui appuie sur le nerf, comme une vertèbre glissée ou un muscle tiré.

3 façons de traiter les anticorps anticoagulants du lupus

3 façons de traiter les anticorps anticoagulants du lupus

Les personnes atteintes d'anticorps anticoagulants lupiques (également appelés syndrome de Hughes, syndrome des anticorps phospholipidiques et syndrome des antiphospholipides) présentent un risque accru de thrombose (caillots sanguins), qui peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et des fausses couches.

3 façons de diagnostiquer le lupus

3 façons de diagnostiquer le lupus

Des études montrent que le lupus, une maladie auto-immune, est plus fréquent chez les femmes de 15 à 44 ans. Il affecte principalement les organes, tels que le cerveau, la peau, les reins et les articulations. Ses symptômes se font souvent passer pour des signes d'autres maladies, de sorte que la maladie peut être difficile à diagnostiquer.