Une commotion cérébrale est un type de lésion cérébrale traumatique légère (LTC). Elle peut être causée par une bosse, un coup, une chute ou tout type de blessure à la tête qui pousse la tête et le cerveau rapidement d'avant en arrière. Lors d'une commotion cérébrale, le cerveau est secoué d'avant en arrière dans le crâne. La plupart des commotions cérébrales sont bénignes dans le sens où une personne se rétablira probablement complètement, mais les symptômes peuvent être très difficiles à remarquer, peuvent se développer lentement et peuvent durer des jours ou des semaines. Si vous avez été touché à la tête, vous devez consulter un médecin dans un délai d'un à deux jours maximum pour être évalué, même si vous ne pensez pas que ce soit grave. Après avoir consulté un médecin, il existe des moyens de traiter une commotion cérébrale légère à la maison.
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Méthode 1 sur 3: Traiter immédiatement une légère commotion cérébrale
Étape 1. Appelez les services d'urgence
Si quelqu'un a une blessure à la tête, vous devez appeler le 911 et les faire examiner par des professionnels de la santé. Même les commotions cérébrales mineures doivent être examinées par un médecin. Si vous choisissez de ne pas appeler les services d'urgence après une blessure mineure à la tête, vous devez toujours surveiller les symptômes graves. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, appelez immédiatement le 911:
- Vomissement
- Avoir des pupilles de taille inégale
- Être étourdi, confus ou agité
- Être inconscient
- Semblant somnolent
- Avoir mal au cou
- Avoir des troubles de l'élocution ou des difficultés d'élocution
- Avoir du mal à marcher
- Avoir des convulsions
Étape 2. Vérifiez la personne
Après une blessure à la tête, vérifiez la personne. Recherchez d'abord la perte de conscience. Ensuite, vérifiez leur conscience mentale. Ne les déplacez que si cela est absolument nécessaire.
- Pour vérifier la conscience mentale, demandez à la personne son nom, quel jour on est, combien de doigts vous tenez en l'air et si elle se souvient de ce qui vient de se passer.
- S'ils sont inconscients, vérifiez leurs voies respiratoires, leur respiration et leur circulation pour vous assurer qu'ils respirent et appelez immédiatement les services d'urgence.
Étape 3. Faites reposer la personne
Après que quelqu'un a reçu un coup à la tête, il a besoin de se reposer. Si la blessure à la tête n'est pas grave, la personne peut s'asseoir. Assurez-vous qu'ils sont dans une position confortable. Couvrez-les d'une couverture s'il y en a une.
Si la blessure à la tête est grave ou si vous pensez que la personne a des dommages au cou ou au dos, ne la déplacez pas à moins que cela ne soit nécessaire
Étape 4. Appliquez de la glace
Si la blessure ne saigne pas, appliquez de la glace sur les zones enflées. Assurez-vous de ne pas mettre de glace directement sur la peau. Au lieu de cela, placez un chiffon entre la glace et la zone enflée.
Vous pouvez utiliser un sac de légumes surgelés si vous n'avez pas de pack de glace ou de glace à disposition
Étape 5. Appliquez une pression
Si la plaie saigne, appliquez une pression dessus pour arrêter le saignement. Utilisez une serviette, un vêtement ou un autre morceau de tissu pour arrêter le saignement. Si possible, assurez-vous que le chiffon est propre, mais si vous n'avez pas accès à un chiffon propre, utilisez le morceau de chiffon le plus propre que vous puissiez trouver. N'appuyez pas trop fort; vous voulez arrêter le saignement, mais ne pas causer de douleur supplémentaire. Appuyez doucement le tissu sur la plaie.
- Si possible, gardez vos mains éloignées de la plaie. Ne touchez la plaie qu'avec la serviette pour éviter de transférer des bactéries dans la plaie.
- Si vous pensez qu'il y a une blessure grave, ne bougez pas la tête de la personne et ne retirez pas les débris de la tête. Attendez l'arrivée des secours.
Étape 6. Soyez prêt à administrer les premiers soins si nécessaire
Si la personne perd connaissance pendant que vous attendez de l'aide, vous devrez surveiller sa respiration et son pouls. Surveillez les signes évidents de respiration (comme la montée et la descente de sa poitrine) ou voyez si vous pouvez sentir son souffle sur votre peau en plaçant votre main près de son nez et de sa bouche. Vérifiez leur pouls en plaçant votre index et votre majeur contre la rainure dans le cou, juste sous la mâchoire et à droite ou à gauche de la boîte vocale ou de la pomme d'Adam.
- Si la personne vomit, tournez-la soigneusement sur le côté, en vous assurant que sa tête et son cou ne se tordent pas. Nettoyez leur bouche des débris afin qu'ils ne s'étouffent pas avec leur vomi.
- Si à tout moment la personne cesse de respirer ou n'a pas de pouls, commencez la RCP. Continuez jusqu'à l'arrivée du personnel d'urgence.
Méthode 2 sur 3: Traiter une commotion cérébrale légère à la maison
Étape 1. Reposez-vous
Traiter une commotion cérébrale légère nécessite à la fois un repos physique et mental. C'est la chose la plus importante qu'une personne puisse faire pour récupérer le plus rapidement possible.
- Le repos physique signifie s'abstenir d'activité physique et d'effort. Une personne ne devrait s'impliquer dans aucun sport ou activité vigoureuse jusqu'à ce que ses symptômes disparaissent ou que son médecin l'ait éliminée.
- Le repos mental signifie ne pas s'engager dans la réflexion, la lecture, l'utilisation de l'ordinateur, la télévision, l'envoi de SMS, le travail scolaire ou toute activité nécessitant de la concentration. Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines ou d'outils.
Étape 2. Dormez suffisamment
En plus de se reposer lorsqu'elle est éveillée, une personne ayant subi une commotion cérébrale doit dormir suffisamment la nuit. C'est aussi important que de se reposer. Essayez d'avoir au moins sept à neuf heures chaque nuit.
Étape 3. Évitez les substances psychotropes
Quand quelqu'un a une commotion cérébrale, il doit éviter les substances psychotropes. Ne buvez pas d'alcool et ne prenez pas de drogues récréatives.
Étape 4. Prenez un analgésique
Si une personne a des maux de tête, elle peut prendre de l'acétaminophène (Tylenol) pour soulager la douleur.
Évitez l'ibuprofène (Advil, Motrin IB), l'aspirine et le naproxène (Aleve). Ces analgésiques peuvent augmenter les saignements internes
Étape 5. Utilisez un sac de glace
Si quelqu'un a une bosse ou une ecchymose qui fait mal, utilisez un sac de glace. Ne placez pas le sac de glace directement sur la peau de la personne. Enveloppez-le dans une serviette et maintenez-le sur la bosse ou l'ecchymose pendant 10 à 30 minutes. Répétez toutes les deux à quatre heures pendant les 48 premières heures.
- Si un pack de glace n'est pas disponible, un sac de légumes surgelés peut être utilisé.
- Les sacs de glace peuvent également aider à soulager le mal de tête intérieur.
Étape 6. Restez avec quelqu'un pendant 48 heures
Lorsqu'une personne subit une commotion cérébrale, elle ne doit pas rester seule pendant 48 heures après la blessure. Quelqu'un doit rester avec eux au cas où ils commenceraient à présenter des symptômes graves.
Méthode 3 sur 3: Surveillance des symptômes graves
Étape 1. Reconnaître les symptômes d'une commotion cérébrale
Après que quelqu'un se soit cogné la tête, lui ou un de ses proches doit surveiller les symptômes. Ils ont besoin de savoir s'ils ont une commotion cérébrale. Les symptômes les plus courants d'une commotion cérébrale comprennent:
- Maux de tête ou sensation de pression dans la tête
- Nausées ou vomissements
- Vertiges ou perte d'équilibre
- Vision double ou floue
- Sensibilité à la lumière ou au bruit
- Une sensation de lenteur, de brume, de brouillard ou de groggy
- Confusion, ou problèmes de concentration ou de mémoire comme l'amnésie de l'événement
- Sentiment général de ne pas se sentir bien
- Semblant étourdi, abasourdi, confus, oublieux et se déplaçant maladroitement
- Perte de conscience
- Lent à répondre aux questions
- Changements d'humeur, de personnalité ou de comportement
Étape 2. Surveillez les symptômes retardés
Certains symptômes de commotions cérébrales peuvent être retardés. Les symptômes peuvent apparaître des minutes, des heures ou même des jours après la blessure. Une personne doit continuer à surveiller les symptômes pendant quelques jours après la commotion cérébrale. Ceux-ci inclus:
- Problèmes de concentration ou de mémoire
- Irritabilité et autres changements de personnalité
- Sensibilité à la lumière et au bruit
- Troubles du sommeil, tels que l'impossibilité de s'endormir, la difficulté à rester endormi ou l'impossibilité de se réveiller
- Problèmes d'adaptation psychologique et dépression
- Troubles du goût et de l'odorat
Étape 3. Surveillez les symptômes chez les enfants
Chez les jeunes enfants, il peut être difficile de détecter une commotion cérébrale. Chez les enfants, les symptômes d'une commotion cérébrale comprennent:
- Une apparence hébétée ou confuse
- Apathie
- Facilement fatigué
- Irritabilité
- Perte d'équilibre et marche instable
- Des pleurs excessifs sans que rien ne fonctionne pour apaiser l'enfant
- Tout changement dans les habitudes alimentaires ou de sommeil
- Un soudain manque d'intérêt pour les jouets préférés
Étape 4. Surveillez les drapeaux rouges
Certains symptômes qui surviennent après une commotion cérébrale sont des signaux d'alarme. Les drapeaux rouges sont des signes que quelqu'un devrait obtenir des soins médicaux immédiats. Ces drapeaux rouges comprennent:
- Vomissements répétés
- Toute perte de conscience qui dure plus de 30 secondes
- Un mal de tête qui s'aggrave
- Des changements soudains de comportement, la capacité de marcher, comme un trébuchement soudain, une chute ou une chute d'objets, ou une capacité de réflexion
- Confusion ou désorientation, comme ne pas reconnaître les gens ou l'environnement
- Troubles de l'élocution ou autres changements dans l'élocution
- Convulsions ou tremblements incontrôlés
- Troubles de la vision ou des yeux, comme des pupilles de tailles inégales ou de très grandes pupilles dilatées
- Des vertiges qui ne s'améliorent pas
- Tout symptôme qui s'aggrave
- Grosses bosses ou ecchymoses sur la tête (autres que le front) chez les enfants, en particulier chez les nourrissons de moins de 12 mois
